Mientras que navegan por el post les recomiendo escuchar este tema
Mezclamos el cemento con arena o piedras en un molde ya sea un bote de plastico o metal e insertamos un pedazo de manguera en la mitad de la mezcla de manera que nos quede asi
Luego procedemos a hacer el mango de la mancuerna de la siguiente manera Cortamos la varilla a una medida de unos 30 cm y la manguera un poco mas pequeña, tamien amarramos el alambre en un costado de la varilla de manera que el disco no pueda salir
Ahora insertamos en primer disco Luego la manguera y el segundo disco por ultimo amarramos con el alambre de manera que quede fija y no salga nos queda
Luego hacemos la segunda y ya tenemos nuestras mancuernas
ahora procedemos a hacer las barras de la misma manera que las mancuernas solo que con moldes mas grandes y varilla mas gruesa lo podemos hacer de todos tamaños asi:
Es muy facil de hacer y es de muy poco costo. Si queres verte bien para las chicas.
Si no, preguntale a Putin.