Hola a todos, voy a crear mi segundo post espero que les guste.
Suelo tomar todos los dias 3 tazas de cafe y las cuales 2 de ellos fuera de casa entre las 9:30 am y despues del almuerzo y una en casa a la noche despues de cenar. Horarios ideal para tomarlas son entre 9:30 y las 11:30. Se puede tomar hasta 5 tazas diarias para otrorgar los 10 baneficios para la salud.
1) Ayuda a prevenir accidentes de tránsito
La somnolencia está detrás del 15 al 30% de los accidentes de tránsito y sus efectos son tan peligrosos como los del alcohol. Diversos estudios indican que el consumo de café en conductores reduce la sensación de cansancio y disminuye el tiempo de reacción. Además, mejora la atención visual, la concentración en la ruta y la capacidad de tomar decisiones.
2) Combate la celulitis
Se está usando en cremas anticelulitis. La cafeína reactiva la circulación, ayuda a erradicar el líquido seroso que se instala en las cavidades y tejidos musculares e incrementa los niveles de moléculas que queman las grasas.
3) Es protector
El café es considerado un alimento funcional por su efecto prebiótico. Esto significa que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades.
4) ¡Te despierta!
El café por la mañana sirve para disminuir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta. El contenido natural de la cafeína –la cual es un estimulante del sistema nervioso central- produce efectos beneficiosos sobre la capacidad de atención y la memoria.
5) Es rico en antioxidantes
El café se encuentra en el 6° lugar entre los 50 alimentos y bebidas que son fuente de antioxidantes. Pero, ¿qué son? Son compuestos que protegen al organismo del daño oxidativo que causan las moléculas llamadas radicales libres, que producen la degeneración en las células. Esto es importante para evitar el desarrollo de enfermedades degenerativas.
6) Es un exfoliante de la piel
Hay jabones a base de café. Su textura lo hace efectivo para suavizar las zonas ásperas de la piel y, por su poder desintoxicante, ayuda a tonificarla y darle más firmeza.
7) Es digestivo
El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Por lo tanto, tomado después de las comidas, facilita la digestión.
8) Disimula las ojeras
El café es un componente de cremas para combatir las ojeras. La cafeína , como activador de la circulación sanguínea, descongestiona las zonas alrededor de los ojos hinchadas por la mala alimentación o el cansancio.
9) Mantiene la función cognitiva en la tercera edad
Numerosas evidencias científicas demuestran que el deterioro cognitivo se reduce a la mitad en las personas que tenían la costumbre de tomar regularmente tres tazas de café al día.
10) Mejora el rendimiento deportivo
Esta bebida aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo muscular, especialmente para rendimientos de larga duración, y favorece una mayor contracción de los músculos esqueléticos. Además, eleva la predisposición o ganas a la hora de iniciar la actividad física.
Tambien les queria recomendar los lugares que mas frecuento, donde vos deberias tomar un rico espresso como debe ser!!! y tambien sin azucar por favor-. Empezemos:
All Saints Cafe: Ciudad de la Paz 2300 - Belgrano .
Le Caravelle: Lavalle 726 - San Nicolás.
Le Pain Quotidien: Posadas 1402, Recoleta. Armenia 1641- Palermo. Jeronimo Salguero 3075 - Palermo. Paraguay 4979 - Palermo. Sucre 2151 - Belgrano .
Cafe Tortoni: Avenida de Mayo 825/9 - Montserrat .
Cafe Lattente: Thames 189 - Palermo Soho.
Vita: Hipolito Yrigoyen 583 - Centro. Costa Rica 4522 - Palermo.
Establecimiento General de Cafe: Lavalle 1518 - Centro. Av. Pueyrredón 1529 - Recoleta. Lavalle 1701 - Centro. Reconquista 591 - Centro. Tucumán 1365 - San Nicolás. Juncal 3500 Palermo. Corrientes 1543 San Nicolás.
Full City Coffee House: Thames 1535 - Palermo Soho.
Coffe Town: Bolivar 976 - San Telmo.
Co.Co espresso: Av. Belgrano 1711 - Montserrat .
Barrio Cafetero: Florida 833 - Retiro. Reconquista 519: San Nicolas.
Espero que les hayan gustado los lugares para degustar ricos espressos. Si falta alguna comenten.
+10 SI TE GUSTO _NO TE VAYAS SIN COMENTAR ...
Suelo tomar todos los dias 3 tazas de cafe y las cuales 2 de ellos fuera de casa entre las 9:30 am y despues del almuerzo y una en casa a la noche despues de cenar. Horarios ideal para tomarlas son entre 9:30 y las 11:30. Se puede tomar hasta 5 tazas diarias para otrorgar los 10 baneficios para la salud.
1) Ayuda a prevenir accidentes de tránsito
La somnolencia está detrás del 15 al 30% de los accidentes de tránsito y sus efectos son tan peligrosos como los del alcohol. Diversos estudios indican que el consumo de café en conductores reduce la sensación de cansancio y disminuye el tiempo de reacción. Además, mejora la atención visual, la concentración en la ruta y la capacidad de tomar decisiones.
2) Combate la celulitis
Se está usando en cremas anticelulitis. La cafeína reactiva la circulación, ayuda a erradicar el líquido seroso que se instala en las cavidades y tejidos musculares e incrementa los niveles de moléculas que queman las grasas.
3) Es protector
El café es considerado un alimento funcional por su efecto prebiótico. Esto significa que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades.
4) ¡Te despierta!
El café por la mañana sirve para disminuir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta. El contenido natural de la cafeína –la cual es un estimulante del sistema nervioso central- produce efectos beneficiosos sobre la capacidad de atención y la memoria.
5) Es rico en antioxidantes
El café se encuentra en el 6° lugar entre los 50 alimentos y bebidas que son fuente de antioxidantes. Pero, ¿qué son? Son compuestos que protegen al organismo del daño oxidativo que causan las moléculas llamadas radicales libres, que producen la degeneración en las células. Esto es importante para evitar el desarrollo de enfermedades degenerativas.
6) Es un exfoliante de la piel
Hay jabones a base de café. Su textura lo hace efectivo para suavizar las zonas ásperas de la piel y, por su poder desintoxicante, ayuda a tonificarla y darle más firmeza.
7) Es digestivo
El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Por lo tanto, tomado después de las comidas, facilita la digestión.
8) Disimula las ojeras
El café es un componente de cremas para combatir las ojeras. La cafeína , como activador de la circulación sanguínea, descongestiona las zonas alrededor de los ojos hinchadas por la mala alimentación o el cansancio.
9) Mantiene la función cognitiva en la tercera edad
Numerosas evidencias científicas demuestran que el deterioro cognitivo se reduce a la mitad en las personas que tenían la costumbre de tomar regularmente tres tazas de café al día.
10) Mejora el rendimiento deportivo
Esta bebida aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo muscular, especialmente para rendimientos de larga duración, y favorece una mayor contracción de los músculos esqueléticos. Además, eleva la predisposición o ganas a la hora de iniciar la actividad física.
Tambien les queria recomendar los lugares que mas frecuento, donde vos deberias tomar un rico espresso como debe ser!!! y tambien sin azucar por favor-. Empezemos:
All Saints Cafe: Ciudad de la Paz 2300 - Belgrano .
Le Caravelle: Lavalle 726 - San Nicolás.
Le Pain Quotidien: Posadas 1402, Recoleta. Armenia 1641- Palermo. Jeronimo Salguero 3075 - Palermo. Paraguay 4979 - Palermo. Sucre 2151 - Belgrano .
Cafe Tortoni: Avenida de Mayo 825/9 - Montserrat .
Cafe Lattente: Thames 189 - Palermo Soho.
Vita: Hipolito Yrigoyen 583 - Centro. Costa Rica 4522 - Palermo.
Establecimiento General de Cafe: Lavalle 1518 - Centro. Av. Pueyrredón 1529 - Recoleta. Lavalle 1701 - Centro. Reconquista 591 - Centro. Tucumán 1365 - San Nicolás. Juncal 3500 Palermo. Corrientes 1543 San Nicolás.
Full City Coffee House: Thames 1535 - Palermo Soho.
Coffe Town: Bolivar 976 - San Telmo.
Co.Co espresso: Av. Belgrano 1711 - Montserrat .
Barrio Cafetero: Florida 833 - Retiro. Reconquista 519: San Nicolas.
Espero que les hayan gustado los lugares para degustar ricos espressos. Si falta alguna comenten.
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