5 Tips para aguantar el sueño

Bueno gente, hoy les traigo un par de tips para que pueden aguantarse el sueño, ya sea porque tienen que salir de joda y estan tiradasos, o como en mi caso, tienen un examen a las 8 de la mañana y son las 5 y no se pueden dormir, bueno, antes que nada, la informacion la saque de este video: link: https://www.youtube.com/watch?v=g2oZLjmrbn8&spfreload=10 Empecemos: Primero tenemos que saber que nunca debemos caer en la tentacion, osea, nunca tienen que acostarse y decir "voy a relajar los ojos" porque les va a agarrar mas sueño y se van a dormir. 1) Distraerse, siempre tienen que tener en cuenta la dsitracción, traten de distraerse con lo que puedan, que no sea leer porque eso les cansa la vista, si es posible entren a facebook o otras redes sociales o prueben aplicaciones nuevas. 2) Darse un baño, en lo posible con agua fría, si se lo dan con agua caliente ppuede ser que los relaje y les de mas sueño, ami, me lo saca, osea, me despabillo, pero prueben haber que efecto les produce. 3) Tomar un cafe. Como todos sabemos, la cafeina ayuda a despertarse, traten de prepararse un cafe con mucha cafeina, asi estan bien despiertos. 4) Mojarse la cara con agua fría, lo mas fría posible, eso va a ayudarnos a despabilarnos, pero, es para un rato, si se mantienen inactivos, el sueño va a volver. 5) Aprender cosas nuevas. Yo, cuando estaba al pedo y no me queria dormir, me ponia a investigar cosas que me podrian facilitar la video, pminimas introducciones a futuras carreras que me gustarían tomar, etc. Nunca se queden inactivos, y peor aún, acostados Estas son extras: 1) Usar facebook o twitter, como ya sabemos estas redes sociales son muy entretenidas, pero, hay algo que quisas no sabían, pero el color azul ayuda a quitar el sueño, poreso la mayoria de las redes sociales lo utilizan. 2)Darce una cachetada, un estudio demostro que si te abofeteas, aumentas tu produccion un 30 por siento, ya que esto puede subir la adrenalina. Eso fue todo, no olviden comentar que les parecio y si les sirvió