Bienvenidos a todos a este post.
La sensación de irrealidad es una sensación, valga la redundancia, realmente incómoda.
Cuando a mí me tocó vivir en carne propia la sensación de irrealidad, definitivamente fue uno de los mometos más desagradables de mi vida. A ver si se sienten identificados.
Yo sentía que mi vida era un sueño, que veía una película, que todo estaba, por momentos, nublado, que mi alma estaba escapándose de mi cuerpo, no me sentía “aquí”, me sentía en cualquier otro lado menos “aquí”, y seguramente tú, si estás prestando especial atención a este tema, es porque debes estar aburrido, desesperado y fastidiado por este mismo motivo.
La sensación de irrealidad quizás hasta podríamos relacionarlo con la fotofobia. Ya que te sientes aburrido de mirar, te molesta la luz, los ojos te fastidian, la vida te parece un problema e inclusive puedes sentir miedo de existir. La perspectiva de la vida varía y puede llegar a confundirte.
Os explicaré primero porque he decidido hacer esto.
Todo empezó por el típico cuadro de ansiedad y tras buscar y buscar por internet llegué a la siguiente conclusión:
*La sensación de irrealidad SE PUEDE CURAR
*La sensación de irrealidad no se cura de la noche a la mañana
*La sensación de irrealidad es desagradable(se lo que se siente, la he vivido) pero hay que ignorarla
¿COMO CURAR LA SENSACIÓN DE IRREALIDAD?
Con el conocimiento correcto, es MUY SENCILLO de corregir este problema, primero de todo debeis conocer esta frase
<<A lo que te resistes, persiste... Lo que aceptas, se transforma>> "Carl Jung"
¿Qué significa esta frase ?
Que para curar la irrealidad tenemos que aceptarla en en un plazo máximo de de un mes nos habremos olvidado completamente.
¿COMO ACEPTAR LA IRREALIDAD PARA ASÍ PODER CURARLA?
Cuando estes en un cuadro de irrealidad, es decir, viviendolo, sigue haciendo tu vida normal, como que tienes que "ignorar esta sensación", distraete para no pensar en ella, por ejemplo; lee, mira la tele, haz deporte, etc.
Si te intentas resistir(es decir, pensar que te vuelves loco/a, que nunca se te va a ir, esforzarte en que se vaya...) va a persistir, si lo aceptas ( sigues haciendo vida normal, sin preocuparte por esta), se transforma...
¿CONCLUSIÓN?
La sensación de irrealidad se cura ignorandola, y en una semana más o menos pensarás; pero si llevo todo el dia sin pensar en la irrealidad.... y al cabo de dos semanas pensarás; sólo he pensado 2 veces al dia.... y al cabo de un mes pensarás; pues no era para tanto (creeme, lo digo por experiencia)
También quiero dar ánimos a esas personas que lo están pasando mal y darles otra frase que en vuestra situación me fué muy útil:
<< Todo es pasajero, hasta los problemas>>
Ánimos SI SE PUEDE, SI SE PUEDE
La sensación de irrealidad es una sensación, valga la redundancia, realmente incómoda.
Cuando a mí me tocó vivir en carne propia la sensación de irrealidad, definitivamente fue uno de los mometos más desagradables de mi vida. A ver si se sienten identificados.
Yo sentía que mi vida era un sueño, que veía una película, que todo estaba, por momentos, nublado, que mi alma estaba escapándose de mi cuerpo, no me sentía “aquí”, me sentía en cualquier otro lado menos “aquí”, y seguramente tú, si estás prestando especial atención a este tema, es porque debes estar aburrido, desesperado y fastidiado por este mismo motivo.
La sensación de irrealidad quizás hasta podríamos relacionarlo con la fotofobia. Ya que te sientes aburrido de mirar, te molesta la luz, los ojos te fastidian, la vida te parece un problema e inclusive puedes sentir miedo de existir. La perspectiva de la vida varía y puede llegar a confundirte.
Os explicaré primero porque he decidido hacer esto.
Todo empezó por el típico cuadro de ansiedad y tras buscar y buscar por internet llegué a la siguiente conclusión:
*La sensación de irrealidad SE PUEDE CURAR
*La sensación de irrealidad no se cura de la noche a la mañana
*La sensación de irrealidad es desagradable(se lo que se siente, la he vivido) pero hay que ignorarla
¿COMO CURAR LA SENSACIÓN DE IRREALIDAD?
Con el conocimiento correcto, es MUY SENCILLO de corregir este problema, primero de todo debeis conocer esta frase
<<A lo que te resistes, persiste... Lo que aceptas, se transforma>> "Carl Jung"
¿Qué significa esta frase ?
Que para curar la irrealidad tenemos que aceptarla en en un plazo máximo de de un mes nos habremos olvidado completamente.
¿COMO ACEPTAR LA IRREALIDAD PARA ASÍ PODER CURARLA?
Cuando estes en un cuadro de irrealidad, es decir, viviendolo, sigue haciendo tu vida normal, como que tienes que "ignorar esta sensación", distraete para no pensar en ella, por ejemplo; lee, mira la tele, haz deporte, etc.
Si te intentas resistir(es decir, pensar que te vuelves loco/a, que nunca se te va a ir, esforzarte en que se vaya...) va a persistir, si lo aceptas ( sigues haciendo vida normal, sin preocuparte por esta), se transforma...
¿CONCLUSIÓN?
La sensación de irrealidad se cura ignorandola, y en una semana más o menos pensarás; pero si llevo todo el dia sin pensar en la irrealidad.... y al cabo de dos semanas pensarás; sólo he pensado 2 veces al dia
.... y al cabo de un mes pensarás; pues no era para tanto (creeme, lo digo por experiencia)
También quiero dar ánimos a esas personas que lo están pasando mal y darles otra frase que en vuestra situación me fué muy útil:
<< Todo es pasajero, hasta los problemas>>
Ánimos SI SE PUEDE, SI SE PUEDE