Estos consejos son para que no la pases mal en el invierno venidero y no te enfermes.
Especialmente las personas de edad,las personas con enfermedades crónicas y los niños deben adoptar medidas paraprotegerse del frío.
Evitar salir, sobre todo por lanoche
Quedarse en casa, abasteciéndose deprovisiones para evitar salir.
La noche es el período donde hacemás frío, por lo tanto, es mejor quedarse en el hogar durante la noche.
Calentarse sin recalentar
No cerrar las ventanas.
Ventilar la habitación una vez aldía.
Abrigarse bien
Si una persona debe salir alexterior, debe abrigarse bien, cubriéndose sobre todo las manos, los pies, lacabeza y el cuello.
En caso de riesgo de hipotermia o decongelación, cubrirse bien estas partes del cuerpo, pero también la nariz y laboca para respirar menos aire frío.
Usar buenos zapatos
Usar unos buenos zapatos permiteevitar un resbalón sobre el hielo en el pavimento.
Antes de utilizar el coche, espreferible verificar su estado general y consultar el pronóstico del clima.
Prudencia al realizar esfuerzosfísicos en el exterior
Los esfuerzos físicos al aire libreno son recomendables porque pueden agravar eventuales problemascardiovasculares.
El consumo de alcohol no aumenta latemperatura
El consumo de alcohol no esaconsejado y contrariamente las ideas preconcebidas, la bebida no aumenta latemperatura.
Gracias por pasar. Nos vemos!