BEBER es como el YOGA. Pero no lo practiquen muy seguido ehhh!!
dijo:Savasana
Una posición de relajamiento total
dijo:Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
dijo:Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
dijo:Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
dijo:Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
dijo:Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
dijo:Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
dijo:Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
dijo:Malasana
Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.
dijo:Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.