tambien sacado de una pagina cientifica y de una recopilacion que hize 
La Parte fisica y cientifica
Todos medimos nuestra edad según lo que establece el calendario. Pero lo que realmente interesa es la edad biológica, la que nos informa sobre el envejecimiento de nuestras células. Científicos del instituto alemán Max Planck han identificado por primera vez un grupo de proteínas que permiten conocer la verdadera edad biológica de un individuo. Se trata de moléculas que se liberan cuando los extremos de los cromosomas (telómeros) se acortan, un fenómeno que según se ha demostrado está ligado al envejecimiento. Esas mismas proteínas aparecen también cuando el ADN de las células sufre algún tipo de daño. Midiendo los niveles de estos biomarcadores en sangre se puede averiguar a qué velocidad está envejeciendo nuestro organismo. “Muchas personas mayores tienen una capacidad biológica para regenerarse superior a la de ciertos jóvenes”, asegura Lenhard Rudolph, responsable del estudio.
Conocer este nuevo dato permitirá, entre otras cosas, diseñar terapias médicas personalizadas para cada persona. Incluso podría tenerse en cuenta la edad biológica para decidir el momento de la jubilación, ya que permitiría discriminar entre los individuos en buenas condiciones físicas para seguir trabajando y los que necesitan el retiro.
La parte Psicologica
Este cuestionario sólo tiene la intención de registrar su tendencia hacia la probabilidad de vivir una vida más breve o más extensa según sus hábitos y le permitirá tomar conciencia de sus problemas y tener la oportunidad de revertirlos.
(+1 año) Tengo más de cinco kilos de sobrepeso
(- 1 año) Tengo el peso normal para mi estructura y edad
(+1 año) Reacciono violentamente
(-1 año) Pienso antes de hablar
(+1 año) Sufro de stress crónico
(-1 año) Controlo el stress
(+1 año) Soy pesimista
(-1 año) Soy optimista
(+1 año) Hago dos cosas al mismo tiempo
(-1 año) Hago una cosa por vez
(+1 año) Me excedo con los dulces
(-1 año) Soy moderado/a
(+1 año) Habitualmente le agrego sal a mis comidas
(-1 año) Soy moderado/a
(+1 año) No realizo actividad física con regularidad
(-1 año) Practico deporte regularmente o camino 30 minutos
(+1 año) Como habitualmente fiambres, enlatados, comida
chatarra.
(-1 año) Como habitualmente comida casera
(+1 año) Vivo solo/a
(-1 año) Vivo acompañado/a
(+1 año) No tengo pareja
(-1 año) Tengo pareja
(+1 año) Fumo
(-1 año) No fumo
(+1 año) Tomo alcohol habitualmente
(-1 año) Tomo escasa bebida alcohólica
(+1 año) No tengo amigos/as
(-l año) Tengo amigos/as
(+1 año) No cuento mis problemas
(-1 año) Comparto mis preocupaciones
(+1 año) Prefiero no llegar a vieja/o
(-1 año) Me gustaría vivir más de 90 años
Su edad biológica podría ser hasta 16 años menor a su edad cronológica y prácticamente sólo depende de sus hábitos y de su personalidad.
La Parte fisica y cientifica
Todos medimos nuestra edad según lo que establece el calendario. Pero lo que realmente interesa es la edad biológica, la que nos informa sobre el envejecimiento de nuestras células. Científicos del instituto alemán Max Planck han identificado por primera vez un grupo de proteínas que permiten conocer la verdadera edad biológica de un individuo. Se trata de moléculas que se liberan cuando los extremos de los cromosomas (telómeros) se acortan, un fenómeno que según se ha demostrado está ligado al envejecimiento. Esas mismas proteínas aparecen también cuando el ADN de las células sufre algún tipo de daño. Midiendo los niveles de estos biomarcadores en sangre se puede averiguar a qué velocidad está envejeciendo nuestro organismo. “Muchas personas mayores tienen una capacidad biológica para regenerarse superior a la de ciertos jóvenes”, asegura Lenhard Rudolph, responsable del estudio.
Conocer este nuevo dato permitirá, entre otras cosas, diseñar terapias médicas personalizadas para cada persona. Incluso podría tenerse en cuenta la edad biológica para decidir el momento de la jubilación, ya que permitiría discriminar entre los individuos en buenas condiciones físicas para seguir trabajando y los que necesitan el retiro.
La parte Psicologica
Este cuestionario sólo tiene la intención de registrar su tendencia hacia la probabilidad de vivir una vida más breve o más extensa según sus hábitos y le permitirá tomar conciencia de sus problemas y tener la oportunidad de revertirlos.
(+1 año) Tengo más de cinco kilos de sobrepeso
(- 1 año) Tengo el peso normal para mi estructura y edad
(+1 año) Reacciono violentamente
(-1 año) Pienso antes de hablar
(+1 año) Sufro de stress crónico
(-1 año) Controlo el stress
(+1 año) Soy pesimista
(-1 año) Soy optimista
(+1 año) Hago dos cosas al mismo tiempo
(-1 año) Hago una cosa por vez
(+1 año) Me excedo con los dulces
(-1 año) Soy moderado/a
(+1 año) Habitualmente le agrego sal a mis comidas
(-1 año) Soy moderado/a
(+1 año) No realizo actividad física con regularidad
(-1 año) Practico deporte regularmente o camino 30 minutos
(+1 año) Como habitualmente fiambres, enlatados, comida
chatarra.
(-1 año) Como habitualmente comida casera
(+1 año) Vivo solo/a
(-1 año) Vivo acompañado/a
(+1 año) No tengo pareja
(-1 año) Tengo pareja
(+1 año) Fumo
(-1 año) No fumo
(+1 año) Tomo alcohol habitualmente
(-1 año) Tomo escasa bebida alcohólica
(+1 año) No tengo amigos/as
(-l año) Tengo amigos/as
(+1 año) No cuento mis problemas
(-1 año) Comparto mis preocupaciones
(+1 año) Prefiero no llegar a vieja/o
(-1 año) Me gustaría vivir más de 90 años
Su edad biológica podría ser hasta 16 años menor a su edad cronológica y prácticamente sólo depende de sus hábitos y de su personalidad.