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"La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla"
Benjamín Franklin
La pereza es uno de los problemas que nos pueden atacar desde dentro y sabotearnos en el camino a cumplir nuestros objetivos. Ya sea en los estudios, en la búsqueda de trabajo, o en alcanzar la libertad financiera, cada día perdido no se recupera. Siempre hemos dicho que el tiempo es el recurso más valioso ya que no puede reponerse de ningún modo. Este artículo está motivado por un comentario de un lector al post anterior. Zaimann preguntaba por técnicas para dejar atrás esa pereza que a veces nos invade, así que en este artículo he reunido algunos consejos que pueden ser de utilidad. Gracias a Zaimann por dejar el comentario.
Hace poco escuché que los holgazanes han encontrado un aliado perfecto en la crisis, de modo que hoy en día los que fracasan pueden decir que 'es por la crisis' y continuar con su actitud de despreocupación. El fondo la pereza actúa como un freno que nos lleva, por comodidad, a dejar de hacer cosas. Uno de los síntomas más habituales de los perezosos es el ser incapaz de acabar nada que uno empieza o de ser incapaz de comenzar lo que uno planea.
"Los perezosos hablan de lo que piensan hacer y de lo que harán; los que hacen algo no tienen tiempo de hablar"
Goethe
¿Cómo acabar con la pereza?
Quien haya detectado la pereza en su vida debe dejar fuera las excusas. Aquí hay algunas ideas que pueden ayudar a vencerla.
Madrugar: Es conveniente comenzar el día temprano para tener tiempo para realizar nuestras actividades tranquilamente. No conviene dormir en exceso (como máximo 7-8 horas) puesto que el cuerpo se acostumbra a ello y después le cuesta más arrancar. Se aconseja, tras levantarse, asearse y vestirse para estar listo para enfrentar el día y a si evitar la tentación de pasarse la mañana dando vueltas.
Hacer algo que merezca la pena: Escoger una actividad productiva y comprometerse con ella, preferiblemente elige algo que te produzca un beneficio a medio plazo ya que la imagen de la futura recompensa será un primer incentivo. Más tarde, si surge la tentación de aplazarlo pregúntate por qué es esa cosa importante para ti. Es más fácil enfocarte y trabajar por algo en lo que tienes interés. Si no se te ocurre ninguna actividad puedes apuntarte a un curso gratuito que te 'obligue' a esforzarte.
Mejor ahora que luego: Márcate un plazo lo más corto posible para terminar tus tareas; Así evitas el dejarlo para el último momento. Acabar lo que se comienza es fundamental, y acabarlo lo antes posible es síntoma de que estas venciendo al pereza. Tip: no comenzar nuevos planes hasta acabar los anteriores.
Recorrer una milla más: El viejo consejo nos anima a realizar un esfuerzo extra, a dar más de lo que otros esperan de nosotros y a superarnos día a día.
Divide y vencerás: Si una tarea u objetivo se te hace grande, complicado o difícil, divídelo en varias sub-tareas y afróntalas de una en una. Así avanzarás de modo progresivo y te será más fácil alcanzar logros parciales que te motivarán a continuar.
"La mejor recompensa está en aquello que más nos cuesta"
Programa Redes (TVE)
Cómo vencer la pereza cuando estás cansado
También es común justificar la holgazanería por estar cansado ¿Qué se puede hacer en este caso? La idea es que en vez de no hacer nada, se debe procurar realizar una actividad opuesta a la que nos ha causado el cansancio:
"La pereza no es más que el hábito de descansar antes de estar cansado"
Jules Renard
Si estás cansado por el esfuerzo intelectual, realiza algún tipo de ejercicio físico.
Si estás agobiado por el trato de las personas, lee un libro interesante.
Si estás cansado físicamente, práctica algún hobby.