Buenos amigos de Taringa acabo de recibir un mensaje de @elfran45 diciendo que lo que digo del desayuno es una pelotudes, bueno por este medio aprovecho de aclararcelo a el y quizás a muchas personas mas, yo respeto todas las opiniones y acepto criticas ya sean malas o buenas, pero no acepto que me digan que lo que hago es una pelotudes, yo soy preparador físico y estudie lo bastante para poder afirmar lo que escribo e informo en mis post
el tema de no tomar desayuno es para quemar mas calorías, cómo se responde a esto, para quemar calorías primero deber llevar 30 min. de trabajo y mas, como todos saben el cuerpo trabaja mas cuando estamos dormidos, entonce en la mañana cuando nos levantamos si vamos a entrenar sin tomar desayuno no tienes que esperar 30 min. para empezar a quemar calorías, si no que empezaras a quemar calorías de inmediato, o si te levantas y tienes una trotadora, solo trota 15 min y durante los 15 min quemaras calorias, despues de eso tomas desayuno normalmente
No hago este post en mala pero espero que comprenda a que va el post, y @elfran45 si no sabes de deporte o sobre la fisiología del cuerpo humano, primero informate antes de mandar mensajes pelotudos
aqui les dejo mi post, para los que no lo han visto