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MICHAEL PHELPS Desayuno Tres sándwiches (emparedados) de huevos fritos, con queso, tomate, lechuga, cebollas fritas y mayonesa; luego, tres panqueques con pedacitos de chocolate; una tortilla de cinco huevos, tres tostadas cubiertas en azúcar y un tazón de una avena de maíz; todo eso, con dos tazas de café. Almuerzo Medio kilo de pasta enriquecida; dos sándwiches de jamón y queso en pan blanco con mayonesa; para tomar, bebidas energizantes. Cena Otro medio kilo de pasta -quizás con salsa carbonara-, una pizza grande y más bebidas energizantes A saber... Al sumar estas comidas dan un total de 10.000 calorías por día, lo que podría alimentar a cinco hombres adultos promedio. Y aún si Phelps, de 27 años de edad, pasa cinco horas cada día quemando calorías. La dieta parece excesiva. USAIN BOLT Desayuno Usain desayuna las 'famosas tortas de Johny', que son unas bolas de masa hervidas hechas con harina, agua mantequilla y leche. Como allí en Jamaica tienen un sistema nutricional algo peculiar, complementa su desayuno con una especie de boniatos (patatas dulces) que le proporcionan un torrente energético por la mañana. También, estas patatas tienen mucha fibra y vitaminas A y C. Almuerzo Bolt cree que darle a tope a todas sus comidas es positivo. De esta forma, el artista de la velocidad opta por comer una buena ración de pescado (que no está nada mal). Aun así, lo ideal sería complementarlo con algo de arroz y pan integral. Cena El Rayo Bolt opta por cenar arroz (sí, sí, también en la cena), y lo complementa con pollo, que potencia los músculos, más carne de cerdo o de ternera. Aun así, Usain admite que le encanta ir al McDonals y devorarse varios menús Big Macs.