Te dejo tu novia/o ?? Este es tu post!

Yo creo que a todos nos a tocado esa sensación de bajón , esa depresion , esas ganas de dejar todo cuando una persona amada se aleja de nuestra vida , parece que no encontras el camino para seguir adelante , por eso acá te vengo a dejar una buena cantidad de consejos para apaliar tu dolor y poder seguir tu camino tranquilamente que hacer si te deja tu novia/o !! En principio esta noticia es automáticamente recibida como una desgracia y a lo mejor el tiempo te demostrará que es todo lo contrario. Todo el mundo va a sentir pena por tí, te darán la razón en todo y te reafirman en la idea de lo injustamente, por decirlo suavemente, que tanto tu ya ex-pareja como “la vida misma” se han portado contigo. Esto termina de situarte en la convicción absoluta de que eres víctima de algo de lo peor: abandono, rechazo, indiferencia, desprecio, lo peor que puede pasarnos ¡que no nos quiera quién nosotros queremos a toda costa que nos quiera!. El asunto está rozando heridas mortales y despertando fantasmas que serán peor aún si había una relación de dependencia, de tapa miedos de la soledad, de necesidades de aprobación no superadas, etc. Lo cierto es que hay rupturas que deberían de celebrarse, hacer una fiesta, conmemorar el día, pues suponen el principio de una etapa de tranquilidad, opciones de paz y felicidad se abren. Pero todas las demás habría sencillamente que ir aceptándolas pues no son más que el fin de una etapa, de una etapa que se acaba en unas vidas, como todas las etapas se acaban y se acabarán en todas las vidas. Es solamente algo normal, lógico y estaría bien desdramatizarlo socialmente lo antes posible. Si has sabido vivir la relación momento a momento, con autenticidad, no habrá arrepentimiento, ni dolor, ni culpa. Si has amado a tu pareja totalmente, no habrá ninguna duda. Si un día el amante se marcha, sencillamente significa que vuestros caminos se separan. Podemos despedirnos, darnos las gracias. Compartimos mucho, amamos mucho, hemos enriquecido mutuamente nuestras vidas…¿por qué sufrir tanto?. ¿No provendrá tanto dolor del sentimiento de que ahora que esa persona ya no está disponible, sientas que no le amaste lo suficiente, sientas que ahora ya no hay tiempo para hacerlo y te arrepientes de no haberte portado de otra manera?. Puede resultar una dura y difícil lección responsabilizarse de uno mismo y dejar de hacer a los demás responsables de todas y cada una de nuestras dificultades, pero antes o después habrá que hacerlo, no hay otro camino. Los factores que dan como resultado la infelicidad cuando desaparece de tu vida una persona, son la suma del hecho en sí mismo, de la emoción negativa que has aprendido a asociar con una ruptura y la historia personal de desdicha. Estos 3 factores por si solos no son nada, pero unidos dan como resultado la infelicidad. Si una persona deja a su pareja, esto no tiene nada que ver con desgracia, solo es desgracia si lo introduces en una “historia personal” de “no me quieren, he sufrido, pobre de mi”. Tampoco tiene que ver con “no valgo, no soy digno de amor, nunca seré feliz”. En realidad con lo único que tiene que ver es con que es una reacción o decisión de actuación de la otra persona. Ha habido un cambio en esa otra persona, un cambio suyo, con poquita relación contigo, mucho menor de lo que tu estás considerando. Podrías quedarte tranquilo tras la ruptura por una serie de razones, alguna de ellas o todas juntas: 1- Tu puedes seguir amando igual, independientemente de que estén a tu lado o no (sobre todo si el o ella están bien y no se han muerto) 2- Puedes aceptar que como tantos otros cambios en tu vida, este cambio también será para bien pues te esperan por vivir otras historias y conocer y amar otras personas, aunque en este momento te esté resultando doloroso. No es más que otro recordatorio de que todo lo que te ocurre es para bien aunque a veces venga “disfrazado” de duelo o de problema insoluble.Sería bueno empezar a ser un poco más humildes y aceptar que la organización de “la vida”, es algo más compleja de lo que tu te crees y das tan por seguro. 3- Como esa persona no es una posesión tuya, no has perdido nada, sólo has ganado el recuerdo de haber vivido situaciones estupendas, te has enriquecido con este tiempo vivido compartido. 4- Si puedes tratar de aislar y observar la emoción dolorosa que estás sintiendo, y distinguirla con claridad de tí (ese dolor es una emoción negativa pasajera y tu eres algo más que una emoción), podrás observar que estás perfectamente, estas vivo, puedes beber, oir la música, sentir el sol, el agua de la ducha, rascarte el pie cuando te pica y saber que te quedan muchas aventuras por vivir, a pesar de que ahora te sientes fatal. Cuando observes y aisles en tí la emoción negativa hazlo con actitud de interés y curiosidad y no de crítica o condena. Puedes seguir centrandote en el dolor y la emoción negativa e incluso la autocompasión todo el tiempo que quieras, o empezar a centrarte en otras sensaciones y emociones poco a poco. 5- La historia personal de desgracia es solo la mitad de la historia de tu vida, la otra mitad es genial. Puedes cortar los autodiálogos que no te interesen y elegir la mitad que te hace sentir bien y no la otra. De no hacerlo así, estarás confundiendo la historia emocional negativa con la realidad. 6- Lo de “ya no tendré afecto, halagos, sexo, caricias, compañía, admiración de la gente, ya no voy a encontrar otra experiencia igual, etc, etc, y etc, que incluye todas las posibles argumentaciones de negación de un futuro feliz que se te puedan ocurrir, ¡son sólo pensamientos negativos!, ¡no es real!. Es normal que se te ocurran pero no los hagas mucho caso, no les prestes demasiada atención, observalos y déjalos pasar. Date cuenta que aquí y ahora el único torturador eres tú. ¿Por qué no nos dará por no dejar de pensar en el instante en que empieces a amar a otra persona? 7- El amor suma, nunca resta. Valió la pena y lo sabes. Volverías a vivirlo. En la vida para poder sentirte como en el cielo ya sabes que has de haber conocido el purgatorio ¿sino como sabrías que es el cielo? Lo que me apetece mucho decir ahora mismo es: “¡Pero mira que nos gusta sufrir!” y con este temita del amor de pareja parece que nos los sirven en bandeja. Que no hacer !! 1. Nunca te vengues de tu pareja No importa cual sea la razón por la cual terminaron la relación, aun en el peor de los casos, que te haya sido por infidelidad por parte de tu pareja, no trates de hacerle daño a sus propiedades personales, como quebrarle una ventana a su auto, amenazarlo(a) por teléfono, seguirlo(a) como un perro sabueso sigue a su presa. Todo lo contrario cuando te dice que te va a abandonar, ayuda a tu pareja a empacar sus cosas y ofrécete a llevarla a casa de sus padres, de sus amigos o donde él o ella quiere moverse. Muéstrate indiferente ante el abandono del que acabas de ser objeto. Trata con respeto a tu pareja para que recuerde cosas buenas de ti cuando esté solo(a) y eso hará que si todavía siente algo por tí, te extrañe y desee estar contigo. 2. No trates de convencer a tu pareja que está equivocada Cuando los días y las semanas pasen después de la ruptura, no trates de discutir con tu pareja por teléfono ni de convencerla que cambie de manera de pensar. Si tu pareja hizo una decision irrevocable, discutir no va a funcionar. Tienes que aceptar la decisión y darle su espacio sin experimentar temor alguno. Ya de todas maneras la perdiste, al querer que vuelva contigo solo lograrás alejarla más. 3. No haces nada con humillarte y llorar Nunca le ruegues llorando, humillándote en frente de tu pareja diciéndole que vuelva contigo porque si no lo hace tu te vas a suicidar o te vas a ir lejos. Tu pareja se va a dar cuenta que lo(a) estás manipulando. Si tu no te respetas a ti mismo(a) tu pareja no te va a respetar. Todo lo contrario te denigrarás ante sus ojos y te verá como una persona débil, con poca autoestima y necesitada de afecto y esas debilidades pondrán un abismo entre los dos. 4. Darle celos no funcionará No trates de darle celos a tu pareja saliendo con sus amigas o con sus amigos. El ponerlo(a) celosa no trabaja generalmente porque te puede ““salir el tiro por la culata”. Si tu pareja todavía te ama lo único que lograrás es ponerlo(a) furioso(a). Sin embargo, lo que si puedes hacer es ser amigable y sociable con los amigos de ambos pero sin salir en citas amorosas con ninguno de ellos. Si sales con uno de sus amigos o sus amigas lo que conseguirás es darle a entender a tu pareja que él o ella no te interesa y que por eso estás buscando otras opciones entre el círculo de los amigos mutuos. 5. Cuida tu aspecto personal La ruptura pudo haberse debido a que tu ganaste peso, abandonaste tu cuidado personal, no tomabas responsabilidades, descuidabas detalles que para él o para ella eran importantes. Si fue por esto que te abandonó, debes comprarte nueva ropa, ir al gimnasio, hacer ejercicio, si te sientes solo(a) comprate una mascota, gato o perro para que te acompañe en tu dolor sentimental. Saca a tu mascota a pasear, quizás tu pareja no te convenía y encuentres a alguien que llenará tu vida y te hará feliz. Piensa que tu vida no termina, ahí si no logras convencer a tu pareja sigue adelante con tu vida y alguien más aparecerá en tu camino. Como olvidarla/o !! Imposible de olvidarlo si lo sigues viendo. Para olvidarlo debes poner distancia y tratar de ni siquiera hablarle y menos verlo. Esto es lo ideal. Ypor supuesto dejar pasar el tiempo, que cura todo, y proponerte "rehacer tu vida sin que él entre en tus planes ni en ella". Pero esto que sería lo más recomendable tú dices que no lo puedes hacer porque : aún lo quieres y lo ves todos los días: respecto a esto te diré: que uno no deja de querer al otro por arte de magia, ni de un día para otro. Pero la Distancia entre ambos es lo que hace que ese sentimiento se vaya calmando, apagando, y quede como un recuerdo en el pasado. Ahora bien, si no tomas Distancia busca la forma de tomarla. siempre hay una manera. Lo que pasa es que a veces implica que debas renunciar a amistades que él es amigo, lugares a los que va él, cursos donde está él, en definitiva: rehacer una vida en otro lugar y esto a veces resulta dificil si es compañero de clase por ej. ó de trabajo : ahí en ese caso: y bueno, trata de evitarlo: haz como si no existiera, ni siquiera lo saludes, no preguntes por su vida, no permitas que otros te cuenten sobre él porque en definitiva pueden querer unirte a él. Evítalo lo máximo que puedas y cuando termina el curso te cambias de lugar si es que no lo haz podido olvidar evitándolo y haciéndo como si no existiera. Trata de NO ser su amiga: esto es: uno a veces dice: "quedamos como amigos" : pero en la realidad muchas personas pueden ser amigas de sus ex pero muchas no y otras se autoengañan diciendo que sólo son amigos cuando detrás sigue inconscientemente un sentimiento que al estar con él, y escucharlo y verlo y hablarle: se puede hacer más fuerte sin que uno se dé cuenta y terminas de nuevo "ilusionada" y de repente: él no. Y esto llevará a que te sufras más cuando él te presente a su nueva "novia" porque a quién mejor que presentársela que a tí que eres tan buena "amiga". En fin, esto es si estudias en el mismo lugar; si trabajas en el mismo lugar pide cambiar de lugar dentro de la oficina y si no puedes: entonces: haz lo mismo que cuando compartías el curso: evítalo. Si él te pregunta por qué no lo saludas ó por qué lo ignoras: dile que prefieres mantener distancia para que no se mezclen las cosas ni para él ni para ti y si te dice que a él no se le mezcla nada: dile que a ti, si se te puede mezclar porque te conoces muy bien y por lo tanto eres una persona precavida y que se quiere y se cuida y que por lo tanto: prefiere, elige, que cada uno siga su camino. Cuidado de no caer en manipulaciones de parte de él. Recuerda que es lindo saber que alguien gusta de uno, porque el ego de uno se siente halagado. Pero, que No sea para halagar su ego que tú termines sufriendo y él con otra, porque esta no es la solución. Lo que te sugiero son varias cosas porque tampoco aclaras la razón por la cual debes verlo todos los días. Mi sugerencia es que escuches a todos los que te escriban y saques tú misma las conclusiones acerca de lo que debes hacer, que no siempre coincide con lo que realmente (a nivel inconsciente) quieres hacer. Busca tu felicidad y tu bienestar porque él buscará el de él. Rehace tu vida y sigue viviendo que de amor nadie muere, o por lo menos eso dicen. Todo lo que te dije son SUGERENCIAS NOOO consejos porque no me considero apta para darle un consejo a nadie. Cada uno sabe donde le aprieta el zapato y hay que estar en tu lugar para saber qué es lo mejor para tí en este momento y qué es lo que quieres en este momento; y todo esto sólo depende de Tí y sólo tu puedes y debes tomar la decisión de qué harás en este caso como en cualquier otro. si , te repito, escucha, que de repente algo de lo que alguien te dice, te ayude, pero la decisión que tomes cualquiera que sea: es tu responsabilidad y es tuya sola, porque nadie puede decirte qué hacer sino que tú eliges qué hacer y si tomas una sugerencia o no. todo lo que te dije es mi humilde opinión y nada más. Si algo te sirve, tómalo y sinó bótalo a la basura. PD: piensa si de verdad tú quieres dejarlo partir y seguir una vida sin él ó si lo deseas a nivel consciente. Y plantéate qué quieres para tu vida de aquí en más. Tomando en cuenta que cualquier decisión que tomes tendrá consecuencias a veces buenas y otras no tanto. todo es sugerencia nada más. Bueno gente eso fue todo , espero averte ayudado y si lo hice por lo menos deja tu comentario en señal de agradecimiento !