Este verano un amigo español ha tenido el placer de ejercer de guía para unos amigos japoneses. Y ha podido apreciar diversas costumbres o matices que, por un lado le han llamado la atención y por otro; le hacen plantearse el hecho de que no estaría nada mal que las incorporásemos, tanto a nuestro día a día como a nuestra vida profesional. Los beneficios son innegables.
Entre catedral y catedral o entre iglesia y monumento o museo; también han tenido tiempo de sentarse en alguna terracita, a disfrutar de las bondades del verano castellano, o pasar por algún bar y tomar una cerveza o un vinito acompañado con alguna tapa típica del establecimiento. Jamás se han negado a probar nada, y se imagina que la morcilla, por ejemplo, debe de resultar bastante extraña para alguien que no esté habituado a ella.
Es innegable la apertura de mente que tienen, la predisposición a probar lo nuevo y luego decidir si les gusta o no.
Pero lo que más le ha sorprendido es su actitud positiva. Uno de los días, a la hora de comer entraron en un local en el que los camareros estaban bastante ajetreados. Y al preguntar si tenían sitio, con mala cara les indicó que por favor, esperasen 5 minutos. Sus amigos le preguntaron que qué le pasaba para tener esa cara. Él trató de disculparlo diciendo que tenían mucho lío. –Esto no es lío, en Japón trabajan más deprisa y siempre con una sonrisa.
A partir de ese momento empezó a observar más detenidamente sus gestos, lo aceptaban tondo siempre sonriendo, con buena actitud, lo que hacía más agradable cualquier cosa y lo animaba a continuar enseñando y explicándoles cosas. Lo que le lleva a plantear ¿por qué no hacemos de la sonrisa el estándar? Son muchos los beneficios que nos aportaría sonreír más frecuentemente:
1- Relaja las tensiones provocadas por la ansiedad y el estrés.
2- Nos proporciona calma y bienestar, ya que al sonreír se generan endorfinas.
3- Garantiza el quilibrio físico, psicosomático y social.
4- Veremos la vida con otro punto de vista, más optimista. Lo que repercutirá en el hecho de que las dificultades se verán más facilmente superables. Los problemas se solucionan mejor, se afrontan más positivamente.
5- Es posible afrontar proyectos más ambiciosos al ver las cosas más positivamente.
6- Es gratis, e incluso podemos hablar de que una sonrisa es una inversión.
7- Beneficia a todos los que nos rodea. Lo que repercutirá en una mayor sensación de unidad y pertenencia al equipo.
8- Al sonreír parecemos más jóvenes y los demás nos verán como más amables y accesibles. Mejorará nuestra imagen proyectada.
9- Hay un refrán que dice: "Al mal tiempo, buena cara". Es un buen recordatorio de cómo debemos de afrontar los problemas. Tiene que ver con nuestra actitud mental en el momento en que el problema se hace presente. Un rostro pesimista refleja una actitud mental negativa frenta a la "tormenta" y, nos hará tener una situación tormentosa, por el contrario, una actitud mental positiva, con una sonrisa en el rostro, encenderá nuestra mente y y nos hará sobrellevar mejor la situación. Irradiando positividad a un entorno negativo.
10- Una sonrisa es a las relaciones personales, lo que el aceite a la maquinaria; y ningún ingeniero precavido jamás descuida los engrases de lubricante.
Frases célebres y sabiduría popular sobre la sonrisa:
Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de una espada (William Shakespeare).
Una sonrisa cuesta poco y produce mucho. No empobrece a quien la da y enriquce a quien la recibe, dura sólo un instante y perdura en el recuerdo eternamente (Charles Chaplin).
La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes. (Tomás de Iriarte).
La revolución del amor comienza con una sonrisa. Sonríe cinco veces al día a quien en realidad no quieras sonreir. Debes hacerlo por la paz. (Teresa de Calcuta).
Video sobre la sonrisa:
Para terminar les dejo un video que les va a sacar una sonrisa, nunca subestimen el poder de una sonrisa.