¿que le podemos dar a los chicos para comer en la colonia?
siempre las madres queremos que sea nutritivo y abundante,pero no siempre se lo podemos dar en un simple sanguche,siempre queremos que sea practico y facil de hacer pero siempre caemos en la monotonia de preparar siempre lo mismo
a causa de esto le proponemos algunas ideas oara darle a los chicos una buena vianda para que puedan ir a la colonia de vacaciones
si preparamos sanguches tienen que ser lo mas completos posibles,deben llebar verdura(como lechuga),queso,huevo si se prefiere,y en cuanto a la carne ,un consejo,el salamin llena mas que una rodaja de jamon o paleta,
es mejor sin condimientos y maximo 2 veces por semana
una obcion es las empaadas de carne ,ta que son ricas frias y tienen gran valor nutritivo ya que tienen una gran variedad de alimentos
croquetas o pan relleno,ta que pueden ponerles legumbres attraves de arroz,
no es practico para el chico tomates rellenos o legumbres cosidas com pasta
las ensaladas deben ser frescas,si elige cosidas o saltiadas con poco condimento,la ensalada rusa es una buena obcion pero se complica con el uso de la mayonesa,use sobresito y que el chico lleve una cuchara
pisetas con poca cantidad de aseite o paquetitos con queso y verdura
acuerdese que los chocos estan en verano,no de aguas saborizadas o jugos,ya qu estos se calientan y los
chicos muchas veces prefieren no beverlas que estar hidratados,de al chico agua natural
olvides en el almuerzo no come todos los dias lo mismo,por que sus hijos si
si no tiene pero si hermanos ahijados,sobrinos comuniquele esto a su madre o el encargado de su alimentacion
gracias!!!
este post agradece a N,caligiuri(ex alubna de esta y asiste desde hace 3 años) y A,gutierres(madre y alubna de nutricion)
les agradesco por verlo,perdonen por verrlo y si tienen alguna idea ponganlo en los comentarios
saludos
