Seguramente, todos conocemos a alguien que se ríe de una forma especial, extraña e incluso contagiosa, un buen ejemplo lo podemos encontrar en este hombre, el actor Ricky Gervais …
esto es reir y tranmitir emociones positivas …, a que sí ...
Y, ¿por qué se produce la risa contagiosa? … pues básicamente, el poder contagioso de la risa se produce porque nuestro cerebro es particularmente sociable, ya que genera una sonrisa como respuesta a la primera carcajada que percibe ...
Numerosos estudios han demostrado que cuando observamos una cara sonriente o escuchamos risas se activa un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo, que nos incitan a sonreír. Un fenómeno que resulta evidente en los bebés, que sonríen a quien les sonríe ...
Las neuronas espejo se activan como respuesta, preparando a los músculos faciales a entrar en acción, activándose la sonrrisa en medida a las emociones positivas, promoviendo así la interacción y la empatía, la cohesión social … algo fundamental para nuestra vida en sociedad …
Además, reirse es bueno para la salud, … existen una gran cantidad de estudios que han podido demostrar los beneficios de las emociones positivas y el poder terapéutico de la risa …
Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas,. Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, además de incrementar el apetito, esto se produce al reducir el nivel de leptina, y aumentar el nivel de grelina en la sangre, se concluyó que produce efectos similares al ejercicio físico moderado.[
Mucha gente desconoce los buenos y ventajosos efectos de la risa.
* La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
* La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
* La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
* La risa contribuye a aplacar la ira.
* La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
* La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
* La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
* La risa nos libera del temor y de la angustia
Las investigaciones han demostrado que hay partes del sistema límbico involucradas en la risa. El sistema límbico es una parte del cerebro que está asociado a las emociones y que nos ayuda con las funciones de supervivencia básica. Hay dos estructuras del sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el hipocampo.
La risa y un buen humor frecuente se asociaban a la frivolidad y la inmadurez. Afortunadamente, las investigaciones, como aquella que imaginara el escritor y semiólogo italiano, han avalado algo que la sabiduría popular intuía y hoy la ciencia demuestra: reír es saludable.
esto es reir y tranmitir emociones positivas …, a que sí ...
Y, ¿por qué se produce la risa contagiosa? … pues básicamente, el poder contagioso de la risa se produce porque nuestro cerebro es particularmente sociable, ya que genera una sonrisa como respuesta a la primera carcajada que percibe ...
Numerosos estudios han demostrado que cuando observamos una cara sonriente o escuchamos risas se activa un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo, que nos incitan a sonreír. Un fenómeno que resulta evidente en los bebés, que sonríen a quien les sonríe ...
Las neuronas espejo se activan como respuesta, preparando a los músculos faciales a entrar en acción, activándose la sonrrisa en medida a las emociones positivas, promoviendo así la interacción y la empatía, la cohesión social … algo fundamental para nuestra vida en sociedad …
Además, reirse es bueno para la salud, … existen una gran cantidad de estudios que han podido demostrar los beneficios de las emociones positivas y el poder terapéutico de la risa …
Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas,. Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, además de incrementar el apetito, esto se produce al reducir el nivel de leptina, y aumentar el nivel de grelina en la sangre, se concluyó que produce efectos similares al ejercicio físico moderado.[
Mucha gente desconoce los buenos y ventajosos efectos de la risa.
* La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
* La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
* La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
* La risa contribuye a aplacar la ira.
* La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
* La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
* La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
* La risa nos libera del temor y de la angustia
Las investigaciones han demostrado que hay partes del sistema límbico involucradas en la risa. El sistema límbico es una parte del cerebro que está asociado a las emociones y que nos ayuda con las funciones de supervivencia básica. Hay dos estructuras del sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el hipocampo.
La risa y un buen humor frecuente se asociaban a la frivolidad y la inmadurez. Afortunadamente, las investigaciones, como aquella que imaginara el escritor y semiólogo italiano, han avalado algo que la sabiduría popular intuía y hoy la ciencia demuestra: reír es saludable.