Jugos
jugos para una buena memoria
Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras
Con este nutritivo y delicioso jugo de manzana, zanahoria, nuez y almendras contribuirás a mejorar la capacidad
de tu memoria.
Ingredientes:
2 manzanas
4 zanahorias
3 Almendras
3 Nueces
preparacion:
Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y pásalos por el extractor de jugos.
Quita la cascara a las nueces.
Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras.
para la resaca
Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre
Con este delicioso jugo podras combatir los efectos de la resaca (día despues de embriagarse) de manera natural.
Ingredientes
3 Manzanas rojas, verdes o amarillas
El jugo de 1 limón
1.5 cm. de jengibre
Preparación
Lava las manzanas y el limón.
Quita las semillas.
Extrae el jugo de las manzanas, limón y jengibre.
energizante y rico en vitamina C
Jugo de piña, naranja y limón
con este delicioso jugo podrás aumentar tu energía en tu día o a la hora del ejercicio
Ingredientes
1 Rodaja gruesa de piña
2 Naranjas
1 Limón
preparacion
1.- Lave muy bien la fruta y pártala.
2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón.
3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña.
4.- Si lo desea puede colarlo.
5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca a pequeños tragos.
para elevar el sistema inmune
Jugo de chaya, naranja, betabel y zanahoria
Este jugo es muy recomendado para personas que tienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes les ha picado el mosquito del dengue. El jugo de naranja, zanahoria, betabel y chaya es también un jugo con un alto valor antioxidante.
Ingredientes
2 Naranjas
1 Betabel medianito
4 Hojas de chaya
3 Zanahorias
preparación:
1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya.
2.- Parta las naranja y extráigales el jugo.
3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel.
4.- Mézclelo muy bien con el jugo de naranja.
licuados
para combatir la gastritis
licuado de Lechada de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras
Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.
Ingredientes
* 1 Plátano
* 1 Papa Pequeña
* 6 Almendras sin cascarita
* 3 Dátiles
* ½ Vaso de agua
Manera de Prepararlo
1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.
2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.
3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.
para quemar grasa
Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel
Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en ayunas para que veas mejor los resultados, recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde es varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que puedas quemar grasa más fácilmente.
Ingredientes:
* 1 Rebanada de Piña
* 2 Varas de Apio
* 2 Toronjas
* ½ Nopalito
* 1 C. Miel de Abeja
Manera de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.
2.- Extrae el jugo de las toronjas.
3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.
4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de miel.
5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.
para el Aprendizaje de los Niños
Licuado de Plátano con Coco
Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales. Se puede dar este licuado únicamente 1 ó 2 vasos al mes por las mañanas.
Ingredientes:
* 1 Vaso de leche descremada
* 1 Plátano
* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara
* 5 Almendras
Procedimiento
1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.
2.- Agrega la leche y las almendras.
3.- Licua a velocidad alta.
4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.
5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.
Banana Split El DIOS de los Licuados
Ingredientes:
_4 plátanos grandes
_2 vasitos de nata para montar
_cucharadita de azúcar glasé
_600 gr. de helado de vainilla en bloque
_Para Adornar:
_50 gr. de nueces peladas, picadas
_1 tableta de chocolate, en trocitos
_8 guindas al marrasquino
_4 barquillos con forma de abanico
Preparación:
· Poner 4 platitos ovalados en el compartimento congelador de la nevera, para que se enfríen. Batir la nata con la pizca de vainilla y el azúcar, hasta que esté montada, introducirla después, a cucharadas, en una manga pastelera con boquilla en forma de estrella.
· Pelar los plátanos y cortarlos por la mitad, en sentido longitudinal. Cortar un trozo de uno de los extremos del bloque de helado, para que el bloque quede de la misma longitud que los plátanos.
· Cortar el helado a lo largo en 4 trozos de tamaño parecido. Colocar un trozo de helado en el centro de cada plato enfriado, colocar después medio plátano a cada lado de la porción de helado. Echar la nata con la boquilla por encima del helado. Colocar las nueces a ambos lados del helado. Poner los palitos de chocolate sobre la nata, adornar después cada ración con 2 cerezas y un barquillo. Servir de inmediato.
fuentes:
http://www.jugosylicuados.com/
http://www.todorecetas.net/licuados.html
jugos para una buena memoria
Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras
Con este nutritivo y delicioso jugo de manzana, zanahoria, nuez y almendras contribuirás a mejorar la capacidad
de tu memoria.
Ingredientes:
2 manzanas
4 zanahorias
3 Almendras
3 Nueces
preparacion:
Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y pásalos por el extractor de jugos.
Quita la cascara a las nueces.
Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras.
para la resaca
Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre
Con este delicioso jugo podras combatir los efectos de la resaca (día despues de embriagarse) de manera natural.
Ingredientes
3 Manzanas rojas, verdes o amarillas
El jugo de 1 limón
1.5 cm. de jengibre
Preparación
Lava las manzanas y el limón.
Quita las semillas.
Extrae el jugo de las manzanas, limón y jengibre.
energizante y rico en vitamina C
Jugo de piña, naranja y limón
con este delicioso jugo podrás aumentar tu energía en tu día o a la hora del ejercicio
Ingredientes
1 Rodaja gruesa de piña
2 Naranjas
1 Limón
preparacion
1.- Lave muy bien la fruta y pártala.
2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón.
3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña.
4.- Si lo desea puede colarlo.
5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca a pequeños tragos.
para elevar el sistema inmune
Jugo de chaya, naranja, betabel y zanahoria
Este jugo es muy recomendado para personas que tienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes les ha picado el mosquito del dengue. El jugo de naranja, zanahoria, betabel y chaya es también un jugo con un alto valor antioxidante.
Ingredientes
2 Naranjas
1 Betabel medianito
4 Hojas de chaya
3 Zanahorias
preparación:
1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya.
2.- Parta las naranja y extráigales el jugo.
3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel.
4.- Mézclelo muy bien con el jugo de naranja.
licuados
para combatir la gastritis
licuado de Lechada de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras
Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.
Ingredientes
* 1 Plátano
* 1 Papa Pequeña
* 6 Almendras sin cascarita
* 3 Dátiles
* ½ Vaso de agua
Manera de Prepararlo
1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.
2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.
3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.
para quemar grasa
Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel
Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en ayunas para que veas mejor los resultados, recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde es varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que puedas quemar grasa más fácilmente.
Ingredientes:
* 1 Rebanada de Piña
* 2 Varas de Apio
* 2 Toronjas
* ½ Nopalito
* 1 C. Miel de Abeja
Manera de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.
2.- Extrae el jugo de las toronjas.
3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.
4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de miel.
5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.
para el Aprendizaje de los Niños
Licuado de Plátano con Coco
Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales. Se puede dar este licuado únicamente 1 ó 2 vasos al mes por las mañanas.
Ingredientes:
* 1 Vaso de leche descremada
* 1 Plátano
* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara
* 5 Almendras
Procedimiento
1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.
2.- Agrega la leche y las almendras.
3.- Licua a velocidad alta.
4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.
5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.
Banana Split El DIOS de los Licuados
Ingredientes:
_4 plátanos grandes
_2 vasitos de nata para montar
_cucharadita de azúcar glasé
_600 gr. de helado de vainilla en bloque
_Para Adornar:
_50 gr. de nueces peladas, picadas
_1 tableta de chocolate, en trocitos
_8 guindas al marrasquino
_4 barquillos con forma de abanico
Preparación:
· Poner 4 platitos ovalados en el compartimento congelador de la nevera, para que se enfríen. Batir la nata con la pizca de vainilla y el azúcar, hasta que esté montada, introducirla después, a cucharadas, en una manga pastelera con boquilla en forma de estrella.
· Pelar los plátanos y cortarlos por la mitad, en sentido longitudinal. Cortar un trozo de uno de los extremos del bloque de helado, para que el bloque quede de la misma longitud que los plátanos.
· Cortar el helado a lo largo en 4 trozos de tamaño parecido. Colocar un trozo de helado en el centro de cada plato enfriado, colocar después medio plátano a cada lado de la porción de helado. Echar la nata con la boquilla por encima del helado. Colocar las nueces a ambos lados del helado. Poner los palitos de chocolate sobre la nata, adornar después cada ración con 2 cerezas y un barquillo. Servir de inmediato.
fuentes:
http://www.jugosylicuados.com/
http://www.todorecetas.net/licuados.html