¿Qué es el miedo?
El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta tanto en los animales como en el ser humano.
Fisiología, psicología y bioquímica del miedo
El mecanismo que desata el miedo se encuentra, tanto en personas como en animales, en el cerebro, concretamente en el sistema límbico, que es el encargado de regular las emociones, la lucha, la huida y la evitación del dolor, y en general de todas las funciones de conservación del individuo y de la especie. Este sistema revisa de manera constante (incluso durante el sueño) toda la información que se recibe a través de los sentidos, y lo hace mediante la estructura llamada amígdala cerebral, que controla las emociones básicas, como el miedo y el afecto, y se encarga de localizar la fuente del peligro. Cuando la amígdala se activa se desencadena la sensación de miedo y ansiedad, y su respuesta puede ser la huida, la pelea o la rendición. Se ha encontrado que la sensación de miedo está mediada por la actuación de la hormona antidiurética ( o "vasopresina" ) en la amígdala cerebral y que la del afecto lo está a la de la hormona oxitocina, también en la amigdala.Está en estudio un antagonista selectivo de la vasopresina, el compuesto SSR149415, que bloquea la sensación de miedo "social" -miedo hacia otros animales de la misma especie- pero no otros tipos de miedo; los fármacos que bloquean el miedo social por antagonismo de la vasopresina es posible que nunca se comercialicen dada las misiones, biológicas y de otros tipos, que tiene tal tipo de miedo en el funcionamiento de las sociedades animales incluida la humana (es de destacar que el etanol inhibe la produción de vasopresina); estudios con resonancia magnética de la amígdala cerebral están encontrando datos que indican que los llamados "psicópatas sociales" sufren atrofia de las amigdalas cerebrales lo que les provocaría la perdida del miedo social y del afecto que les caracteriza. Es interesante señalar que el miedo al daño físico provoca la misma reacción que el temor a un dolor psíquico.
La extirpación de la amígdala parece eliminar el miedo en animales, pero tal cosa no sucede en humanos (que a lo sumo, cambian su personalidad y se hacen más calmados), en los que el mecanismo del miedo y la agresividad es más complejo e interactúa con la corteza cerebral y otras partes del sistema límbico.
El miedo produce cambios fisiológicos inmediatos: se incrementa el metabolismo celular, aumenta la presión arterial, la glucosa en sangre y la actividad cerebral, así como la coagulación sanguínea. El sistema inmunitario se detiene (al igual que toda función no esencial), la sangre fluye a los músculos mayores (especialmente a las extremidades inferiores, en preparación para la huida) y el corazón bombea sangre a gran velocidad para llevar hormonas a las células (especialmente adrenalina). También se producen importantes modificaciones faciales: agrandamiento de los ojos para mejorar la visión, dilatación de las pupilas para facilitar la admisión de luz, la frente se arruga y los labios se estiran horizontalmente.
El miedo se comunica a los demás a través del rostro: la actriz Candace Hilligoss en la película Carnival of Souls.
Como el sistema límbico fija su atención en el objeto amenazante, los lóbulos frontales (encargados de cambiar la atención consciente de una cosa a otra) se desactivan parcialmente. Durante un ataque de pánico la atención consciente queda fijada en el peligro, y si los síntomas fisiológicos como el ritmo cardíaco o la presión sanguínea son interpretados por el sujeto como una confirmación de la realidad de la amenaza se produce una retroalimentación del miedo, que impide una ponderación del auténtico riesgo. Esto sucede, especialmente, en el caso de las fobias: la atención del fóbico es incapaz de prestar atención a otra cosa y magnifica el peligro ante la incomprensión de los presentes.
La consolidación en la memoria de un episodio de miedo intenso (o de un trauma) no es inmediata. Según los investigadores Min Zhuo, Bao Ming Li y Bong Kiun Kaang la activación de los receptores NMDA (que son las moléculas que reciben las señales bioquímicas que provocan un efecto fisiológico concreto) provocan que en esos receptores se produzca una huella en las células cerebrales. En concreto, sería la subunidad molecular llamada NR2B la que serviría de marca de memoria. En experimentos realizados con ratones, el bloqueo de la NR2B en la corteza prefrontal produjo la desaparición de la reacción a un miedo previamente experimentado.
Algunas frases sobre el miedo
Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.
Paulo Coelho (1947) Escritor brasileño.
El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente el miedo ahuyenta al amor. Y no sólo al amor el miedo expulsa; también a la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma.
Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.
El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente.
Alonso de Ercilla y Zúñiga (1533-1594) Escritor español.
De lo que tengo miedo es de tu miedo.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.
No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo.
Giacomo Leopardi (1798-1837) Poeta y erudito italiano.
El colmo de la infelicidad es temer algo, cuando ya nada se espera.
Lucio Anneo Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.
El ánimo que piensa en lo que puede temer, empieza a temer en lo que puede pensar.
Francisco de Quevedo (1580-1645) Escritor español.
El que teme sufrir ya sufre el temor.
Proverbio chino
Cualquier cosa que el hombre gane debe pagarla cara, aunque no sea más que con el miedo de perderla.
Friedrich Hebbel (1813-1863) Poeta y dramaturgo alemán.
No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.
Alejandro Dumas (1803-1870) Escritor francés.
Dentro del miedo, la fobia
Una fobia (palabra derivada de Fobos (en griego antiguo Φόϐος, ‘pánico’, que era la personificación del miedo en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita) es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos (véase xenofobia, es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio en EE.UU. por el National Institute of Mental Health (NIMH) halló que entre el 8,7% y el 18,1% de los estadounidenses sufren de fobias. Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la más común enfermedad mental entre mujeres en todos los grupos etarios y la segunda más común psicopatía en hombres mayores de 25.
Es el temor o miedo a alguna cosa u objeto.
Es posible que un individuo desarrolle una fobia sobre virtualmente cualquier cosa. El nombre de alguna fobia se crea con un prefijo, mayormente de raíces griegas, con el sufijo -fobia, creando una enorme cantidad de posibles definiciones. Muchos términos son recopilados por la literatura médica, pero existen casos más relacionados con la sociología que con la medicina.
Muchos términos que llevan el sufijo -fobia están relacionados con actitudes negativas hacia cierta categoría de personas o cosas, de manera análoga al uso médico del término. Usualmente estas "fobias" se describen como temor, disgusto, desaprobación, prejuicio, odio, discriminación u hostilidad contra el objeto de la fobia. La mayor parte de las veces son actitudes basadas en prejuicios como, por ejemplo, el caso específico de la xenofobia (el rechazo hacia las personas extranjeras).
La discriminación por clase social no se considera una fobia médica, ya que es sólo un síntoma de otros asuntos psicológicos, resultado de creencias sociopolíticas. En otros términos, mientras las fobias médicas suelen clasificarse como un temor deshabilitante, la discriminación tiene raíz en razones sociales.
Algunos ejemplos pueden ser:
* Acrofobia o Vértigo: miedo a las alturas
* Agorafobia: miedo a los lugares abiertos.
* Antropofobia: miedo a las personas o a la sociedad.
* Aracnofobia: miedo a las arañas o a los arácnidos.
* Autofobia: miedo de quedarse solo.
* Bogifobia: miedo a los duendes.
* Canofobia : miedo a los perros.
* Claustrofobia: miedo a los lugares cerrados.
* Coniofobia: miedo al polvo.
* Coulrofobia: miedo a los payasos.
* Crometofobia o Crematofobia: Miedo al dinero y valores de capital.
* Dendrofobia: miedo a los árboles
* Efebofobia: temor hacia los jóvenes o adolescentes.
* Entomofobia: miedo a los insectos.
* Gamofobia: horror del matrimonio.
* Hemofobia: miedo a la sangre.
* Hexakosioihexekontahexafobia: miedo irraccional al número 666.
* Hidrofobia: miedo al agua.
* Homofobia: temor, desagrado u odio hacia lo homosexual u homoerótico. Ver también lesbofobia, bifobia y transfobia.
* Hoplofobia: temor, miedo a las armas o mas bien, las armas de fuego.
* Islamofobia: temor inducido en contra de las culturas islámicas o musulmanas.
* Lalofobia: miedo a hablar a otros o al público en general.
* Lutrafobia: temor a las nutrias.
* Leucofobia: miedo al color blanco.
* Ligofobia: miedo a la oscuridad.
* Necrofobia: miedo a los muertos/cadáveres.
* Nictofobia: temor a la oscuridad.
* Numerofobia: miedo a los numeros
* Ponofobia: miedo a hacer cualquier trabajo.
* Quimiofobia o chemofobia: prejuicio contra las sustancias químicas.
* Radiofobia: miedo a la radiación.
* Rupofobia: miedo a la suciedad.
* Sexofobia: Miedo al sexo, o a algunas de sus practicas.
* Segregarefobia: Miedo al rechazo social.
* Telefonofobia: miedo a los teléfonos.
* Tremofobia: miedo a los temblores.
* Venustrafobia: miedo a las mujeres hermosas.
* Xenofobia: temor o desagrado en contra de los extraños o extranjeros.
* Zemifobia: temor a los topos.
* Zoofobia: temor a los animales
Algunos videos de miedo:
Juegos de miedo (recomendados)
▬ CLICK EN CADA IMAGEN PARA JUGAR ▬
ESTOS JUEGOS LOS RECOMIENDO YO, SEGÚN MI PUNTO DE VISTA, YA QUE SON LOS QUE MÁS HE JUGADO.
ESPERO QUE LES GUSTE LA INFO PROPORCIONADA!!!