Esta es una traduccion hecha a mano, primeramente porque me intereso sacarle provecho, pero tambien porque queria compartirla aca porque puede resultar muy util.
La mayoria de las resoluciones de año nuevo no sobreviven el primer mes ya que la ambicion muere el 1 de Enero.
Pero tener un 2017 un poco mas productivo no necesariamente requiere de cambios radicales o revelaciones sobrenaturales. Pequeños cambios en la rutina, algunos ajustes laborales y un mejor enfoque en algunos aspectos que normalmente tendemos a ignorar pueden no solamente mejorar nuestras condiciones laborales sino tambien reforzar nuevos habitos intencionales prolongandolos por el resto del año.
Aqui van 10 "trucos" extremadamente simples y cambios de habito que te pueden llevar a un 2017 muy productivo.
1. Musica en el Trabajo
Aunque esto podria resultar en una distraccion cuando se trata de tareas extremadamente complicadas, muchos estudios revelan que escuchando musica ambiental, familiar, estimula la productividad cuando se trata de tareas simples y repetitivas, resultando una manera de escapar en un ambiente ruidoso, y te ayuda a concentrarte. Otros estudios revelan que 15 minutos de musica en el trabajo pueden ayudar a incrementar las habilidades creativas para solucionar problemas y mejora el humor en el trabajo.
2. Ordena tu Escritorio, pero No lo Vacies
Frecuentemente se menciona a Albert Einstein diciendo que "si un escritorio desordenado es una señal de una mente desordenada, entonces que representa un escritorio vacio?". Mientras que un escritorio lleno y desordenado puede dificultar tu trabajo, un escritorio vacio podria afectar tu motivacion y creatividad.
Michael Pryor, CEO, Trello, dice que si tiene pilas de papeles en su escritorio lo distrae de terminar trabajos. En vez de ello, Pryor recomienda tener no mas de 3 items a la vez sobre tu escritorio, y ademas de tu laptop y una foto familiar.
La idea es que al final del dia esos 3 items (carpetas, planillas, etc) ya no esten sobre el escritorio por haberse resuelto.
3. Planea Imprevistos
Para quienes estamos acostumbrados a planear meticulosamente nuestro dia a dia, es importante planificar imprevistos. De acuerdo a Pryor, es recomendable dejar una ventana de 30 minutos cada dia. "Hay que evitar sobrecargar la agenda. Aveces los mejores momentos de creatividad suceden durante una visita informal, o un almuerzo no planeado" (Pryor)
4. Planea Hoy tu Agenda para Mañana
Es un poco dificil hacer un puente entre la productividad de hoy con la de mañana. Al mismo tiempo, mucha gente que planifica su dia pasa las primeras horas del dia tratando de recordar cuanto exactamente progresaron ayer para continuar hoy. Podrias ahorrar un poco de tiempo y productividad si al final del dia haces una breve lista de que hacer mañana.
Una rutina muy productiva seria hacer esta tarde un breve listado de las 3 o 4 cosas que seran prioridad mañana, entonces al dia siguiente podes continuar de enganchado y no divagar en la improductividad.
5. Maximiza tu Hora mas Productiva
Todos tenemos alguna hora en la que somos mas productivos que el resto del dia, y esa hora no necesariamente se ubica entre las 9am y 5pm.
Ya seas un madrugador o un transnochador, o alguien que esta completamente despierto despues de una taza de cafe, es importante que logres reconocer ese horario y le saques provecho.
"De hecho, si sos una persona que resuelve mas problemas laborales en la mañana, intenta levantarte mas temprano en los dias mas cargados y sacale el jugo a tu productividad", recomienda Janine Adams, una organizadora personal certificada, y dueña de Peace of Mind Organizing en St. Louis, Missouri.
6. Preparate para los momentos de Baja Productividad
No todos podemos andar al 100% todo el dia, todos los dias. Cuando esos momentos lentos llegan es bueno estar preparados con un listado de tareas faciles de realizar con capacidad mental baja.
"Aveces ya estas frito, exhausto, pero necesitas seguir trabajando", dice Lisa Zaslow, una experta en productividad organizacional y fundadora de Gotham Organizers. "Ese es el mejor momento para limpiar tu inbox, cargar contactos a tu base de datos, o realizar un par de llamadas de cortesia".
7. Desarrolla un Ritual de Juego Previo
Muchos atletas de alto rendimiento son conocidos por sus rituales antes del juego. Michael Phelps por ejemplo es conocido por su capucha y auriculares antes de nadar, Michael Jordan por sus shorts de la suerte, Tiger Woods por su remera Nike de color rojo. Esta comprobado que es productivo tener un pequeño ritual antes de entrar a un escenario de alta demanda, y no solamente para atletas.
Ideas? Limpiar tu escritorio, sacudir la cabeza, escuchar una cancion es especial, una oracion pidiendo la bendicion de Dios... Estas ideas te pueden ayudar a disminuir la ansiedad y darte la sensacion de que estas en control de la situacion.
8. Pone Tu Cerebro en Piloto Automatico
Algunas de las personas mas productivas del mundo (Steve Jobs, Mark Zuckerberg y Barack Obama) son conocidos por usar la misma pilcha todos los dias.
Obama dijo a Vanity Fair "Vas a ver que todos los dias visto sacos color gris o azul, como parte de un esfuerzo por reducir decisiones. Yo no quiero decidir que comer o que vestir, porque tengo un monton de decisiones mas importantes que tomar en el resto del dia".
9. Apunta a un 4/5
Se dice que perfecto es el peor enemigo de bueno, y mientras que debemos luchar por hacer el mejor trabajo, ser perfeccionista puede resultar en improductividad. Hay trabajos que requieren atencion extra pero frecuentemente caemos en la trampa del perfeccionismo y no podemos terminar el trabajo.
"No es asi en todos los escenarios, pero en la mayoria a nadie le importa que hayas encontrado esa palabra perfecta cuando les escibias ese email". Algunas personas productivas dicen que se ponen una meta de 80% de satisfaccion personal, porque al final de cuentas saben bien que nunca van a estar 100% satisfechas.
10. Habitos Integrados
Es seguro que ya tenes algunos habitos productivos, El desafio es integrar los nuevos a los existentes. Por ejemplo, si ya tenes el habito de ordenar tu escritorio apenas llegas a la oficina, entonces seria genial que apenas termines de hacerlo hagas una lista de que hacer en el dia. De esa manera sera muy facil convertirlo en rutina y la resolucion se convertira en un buen habito.
Feliz 2017!!
La mayoria de las resoluciones de año nuevo no sobreviven el primer mes ya que la ambicion muere el 1 de Enero.
Pero tener un 2017 un poco mas productivo no necesariamente requiere de cambios radicales o revelaciones sobrenaturales. Pequeños cambios en la rutina, algunos ajustes laborales y un mejor enfoque en algunos aspectos que normalmente tendemos a ignorar pueden no solamente mejorar nuestras condiciones laborales sino tambien reforzar nuevos habitos intencionales prolongandolos por el resto del año.
Aqui van 10 "trucos" extremadamente simples y cambios de habito que te pueden llevar a un 2017 muy productivo.
1. Musica en el Trabajo
Aunque esto podria resultar en una distraccion cuando se trata de tareas extremadamente complicadas, muchos estudios revelan que escuchando musica ambiental, familiar, estimula la productividad cuando se trata de tareas simples y repetitivas, resultando una manera de escapar en un ambiente ruidoso, y te ayuda a concentrarte. Otros estudios revelan que 15 minutos de musica en el trabajo pueden ayudar a incrementar las habilidades creativas para solucionar problemas y mejora el humor en el trabajo.
2. Ordena tu Escritorio, pero No lo Vacies
Frecuentemente se menciona a Albert Einstein diciendo que "si un escritorio desordenado es una señal de una mente desordenada, entonces que representa un escritorio vacio?". Mientras que un escritorio lleno y desordenado puede dificultar tu trabajo, un escritorio vacio podria afectar tu motivacion y creatividad.
Michael Pryor, CEO, Trello, dice que si tiene pilas de papeles en su escritorio lo distrae de terminar trabajos. En vez de ello, Pryor recomienda tener no mas de 3 items a la vez sobre tu escritorio, y ademas de tu laptop y una foto familiar.
La idea es que al final del dia esos 3 items (carpetas, planillas, etc) ya no esten sobre el escritorio por haberse resuelto.
3. Planea Imprevistos
Para quienes estamos acostumbrados a planear meticulosamente nuestro dia a dia, es importante planificar imprevistos. De acuerdo a Pryor, es recomendable dejar una ventana de 30 minutos cada dia. "Hay que evitar sobrecargar la agenda. Aveces los mejores momentos de creatividad suceden durante una visita informal, o un almuerzo no planeado" (Pryor)
4. Planea Hoy tu Agenda para Mañana
Es un poco dificil hacer un puente entre la productividad de hoy con la de mañana. Al mismo tiempo, mucha gente que planifica su dia pasa las primeras horas del dia tratando de recordar cuanto exactamente progresaron ayer para continuar hoy. Podrias ahorrar un poco de tiempo y productividad si al final del dia haces una breve lista de que hacer mañana.
Una rutina muy productiva seria hacer esta tarde un breve listado de las 3 o 4 cosas que seran prioridad mañana, entonces al dia siguiente podes continuar de enganchado y no divagar en la improductividad.
5. Maximiza tu Hora mas Productiva
Todos tenemos alguna hora en la que somos mas productivos que el resto del dia, y esa hora no necesariamente se ubica entre las 9am y 5pm.
Ya seas un madrugador o un transnochador, o alguien que esta completamente despierto despues de una taza de cafe, es importante que logres reconocer ese horario y le saques provecho.
"De hecho, si sos una persona que resuelve mas problemas laborales en la mañana, intenta levantarte mas temprano en los dias mas cargados y sacale el jugo a tu productividad", recomienda Janine Adams, una organizadora personal certificada, y dueña de Peace of Mind Organizing en St. Louis, Missouri.
6. Preparate para los momentos de Baja Productividad
No todos podemos andar al 100% todo el dia, todos los dias. Cuando esos momentos lentos llegan es bueno estar preparados con un listado de tareas faciles de realizar con capacidad mental baja.
"Aveces ya estas frito, exhausto, pero necesitas seguir trabajando", dice Lisa Zaslow, una experta en productividad organizacional y fundadora de Gotham Organizers. "Ese es el mejor momento para limpiar tu inbox, cargar contactos a tu base de datos, o realizar un par de llamadas de cortesia".
7. Desarrolla un Ritual de Juego Previo
Muchos atletas de alto rendimiento son conocidos por sus rituales antes del juego. Michael Phelps por ejemplo es conocido por su capucha y auriculares antes de nadar, Michael Jordan por sus shorts de la suerte, Tiger Woods por su remera Nike de color rojo. Esta comprobado que es productivo tener un pequeño ritual antes de entrar a un escenario de alta demanda, y no solamente para atletas.
Ideas? Limpiar tu escritorio, sacudir la cabeza, escuchar una cancion es especial, una oracion pidiendo la bendicion de Dios... Estas ideas te pueden ayudar a disminuir la ansiedad y darte la sensacion de que estas en control de la situacion.
8. Pone Tu Cerebro en Piloto Automatico
Algunas de las personas mas productivas del mundo (Steve Jobs, Mark Zuckerberg y Barack Obama) son conocidos por usar la misma pilcha todos los dias.
Obama dijo a Vanity Fair "Vas a ver que todos los dias visto sacos color gris o azul, como parte de un esfuerzo por reducir decisiones. Yo no quiero decidir que comer o que vestir, porque tengo un monton de decisiones mas importantes que tomar en el resto del dia".
9. Apunta a un 4/5
Se dice que perfecto es el peor enemigo de bueno, y mientras que debemos luchar por hacer el mejor trabajo, ser perfeccionista puede resultar en improductividad. Hay trabajos que requieren atencion extra pero frecuentemente caemos en la trampa del perfeccionismo y no podemos terminar el trabajo.
"No es asi en todos los escenarios, pero en la mayoria a nadie le importa que hayas encontrado esa palabra perfecta cuando les escibias ese email". Algunas personas productivas dicen que se ponen una meta de 80% de satisfaccion personal, porque al final de cuentas saben bien que nunca van a estar 100% satisfechas.
10. Habitos Integrados
Es seguro que ya tenes algunos habitos productivos, El desafio es integrar los nuevos a los existentes. Por ejemplo, si ya tenes el habito de ordenar tu escritorio apenas llegas a la oficina, entonces seria genial que apenas termines de hacerlo hagas una lista de que hacer en el dia. De esa manera sera muy facil convertirlo en rutina y la resolucion se convertira en un buen habito.
Feliz 2017!!