¿Te cuesta trabajo levantarte? a mi también

Cuando el despertador suena, muchos abrimos los ojos con la intención de apagarla y dormir “5 minutitos más”. Si te sientes identificado con esto, entonces el estudio realizado por Universidad de Southhampton, es para ti. A todos nos ha pasado al menos una vez en la vida el hecho de quedarnos dormidos por ignorar la alarma. Muchos podrían decir que la gente perezosa e indisciplinada, forman parte de este segmento y llegan tarde a sus respectivos compromisos. Pero esto no es malo, o al menos eso dice la ciencia, ya que según, esto nos hace más inteligentes, más creativos e incluso más felices que aquellos que logran salir de la cama a la primera. Si aprendemos a escuchar las necesidades de nuestro propio cuerpo y no a las reglas duras y rápidas de nuestros relojes, podremos seguir nuestras propias pasiones y encontrar nuestras propias soluciones a los problemas. Esto nos hace más creativos e independientes. Para llegar a esta conclusión, se analizaron las circunstancias socioeconómicas de 1229 hombres y mujeres con sus respectivos patrones de sueño. El grupo llamado “búhos” (dormían después de las 11 pm y se levantaban después las 8 de la mañana), tenían más ingresos y un estilo de vida más cómodo en general. Por desgracia, esto no quiere decir que debemos pasar todo el tiempo en cama. Mientras que los noctámbulos son más felices y más inteligentes, existen importantes factores de riesgo asociados quedarse acostados por mucho tiempo. Las personas que pasan 12 horas o más en cama, tienen un riesgo significativamente mayor de muerte prematura.