Buenas Noches Comunidad Taringuera!
Hago este post con la finalidad de Mostrarles mi progreso y contarles un poco de mi historia con la obesidad y luego mi proceso de adelgazamiento.
cabe destacar que este logro fue con mucha determinacion y dietas estrictas que realizaba yo mismo de tanto leer en foros dedicados a la nutricion.
Empezando, Mi obesidad no fue desde pequeño, ya que cuando pequeño, solia ser delgado.
El problema empezó fue cuando empece a tener problemas graves en los riñones, por lo cual me recetaron una medicina que debía tomar a diario, mucho tiempo despues un medico me dijo que dicha medicina tenia esteroides.
Yo siendo una persona muy sedentaria, no salia de mi casa, solo pasaba el dia sentado en la pc, pues los esteroides empezaron a afectar y a hacerme aumentar de peso cada vez mas.
Nadie Sabia porque era que aumentaba tanto de peso, solo pensaban que era por mi manera de comer, ya que era muy abundante.
Asi me veia unos años despues, como podran notar habia aumentado mucho de peso.
Nunca le hice caso a mi peso en realidad, siempre me dio igual ese tema, a la final solo era un virgo que se la pasaba todo el dia en la pc jugando juegos en linea.
Como cualquier persona obesa, tenia amigos, pero como siempre, ahi estaban aquellas personas que hacian bullyng por mi peso y obesidad, (a unos llegue a darles sus madrazos, pero no es la historia).
Aca unas fotos cuando ya estaba llegando a mis extremos de obesidad.
Llegue a pesar 120kg midiendo 1.70cm, tenia lo llamado Obesidad morbida.
poco tiempo despues, estaba durmiendo tranquilo y desperte en la madrugada porque no dejaba de sangrar por la nariz, cosa que nunca me habia pasado, despues de avisar a mis padres y esperar que detuviera el sangrado me llevaron al hospital, donde me revisaron y me dijeron que el sangrado fue porque por mi obesidad estaba sufriendo problemas graves de tension, cosa que para esa edad, 16años, no era nada normal.
Dias despues decidieron enviarme a un nutricionista, donde me explicaron los diferentes tipos de obesidad y explicaron que mi higado era practicamente pura grasa y que no era mucho el tiempo para sufrir de diabetes.
Luego de ese dia, me recetaron una dieta.
empece a cumplirla al pie de la letra y adelgace un poco en algunos meses.
Yo aun no notaba mucho el cambio, y dicho que ya iba a salir del liceo y empezar universidad decidi hacerme cargo de todo yo mismo para empezar desde 0 en la univ, decirle adios al chico obeso de siempre.
Empece a leer todos los dias foros de nutricion y ejercicios, donde se que podia aprender algo para poder empezar a idearme mis dietas y planes de entrenamiento para cambiar completamente.
Me idee mis dietas que cambiaba todas las semanas y mi plan de entrenamiento, empece el gym, que aunque no me gustaba ir, contaba con el apoyo de mis amigos que siempre me ayudaban y animaban.
2 meses despues me tomaron esta foto en el gimnasio.
con mis planes de entrenamiento y dietas estrictas llegue a adelgazar 25kg en un mes.
gracias a todo el esfuerzo y apoyo de mis amigos ahora poseo practicamente una nueva vida, antes estaba limitado a hacer cosas, que hoy ya no tengo dicho limite.
Sorprendentemente, luego de mi cambio, muchas personas que no me trataban o me habian bullyng por mi obesidad, empezaron a escribirme y querer acercarse mas a mi, incluso mujeres que me llegaron a rechazar, empezaron a acercarse a mi.
aca les dejo unas fotos mias actualmente:
Gracias por leer mi post.
y Todas aquellas personas que sufren de obesidad, los animo a realizar este gran cambio, les traera mucha salud y una mejor vida, solo deben poner de su parte.
Hago este post con la finalidad de Mostrarles mi progreso y contarles un poco de mi historia con la obesidad y luego mi proceso de adelgazamiento.
cabe destacar que este logro fue con mucha determinacion y dietas estrictas que realizaba yo mismo de tanto leer en foros dedicados a la nutricion.
Empezando, Mi obesidad no fue desde pequeño, ya que cuando pequeño, solia ser delgado.
El problema empezó fue cuando empece a tener problemas graves en los riñones, por lo cual me recetaron una medicina que debía tomar a diario, mucho tiempo despues un medico me dijo que dicha medicina tenia esteroides.
Yo siendo una persona muy sedentaria, no salia de mi casa, solo pasaba el dia sentado en la pc, pues los esteroides empezaron a afectar y a hacerme aumentar de peso cada vez mas.
Nadie Sabia porque era que aumentaba tanto de peso, solo pensaban que era por mi manera de comer, ya que era muy abundante.
Asi me veia unos años despues, como podran notar habia aumentado mucho de peso.
Nunca le hice caso a mi peso en realidad, siempre me dio igual ese tema, a la final solo era un virgo que se la pasaba todo el dia en la pc jugando juegos en linea.
Como cualquier persona obesa, tenia amigos, pero como siempre, ahi estaban aquellas personas que hacian bullyng por mi peso y obesidad, (a unos llegue a darles sus madrazos, pero no es la historia).
Aca unas fotos cuando ya estaba llegando a mis extremos de obesidad.
Llegue a pesar 120kg midiendo 1.70cm, tenia lo llamado Obesidad morbida.
poco tiempo despues, estaba durmiendo tranquilo y desperte en la madrugada porque no dejaba de sangrar por la nariz, cosa que nunca me habia pasado, despues de avisar a mis padres y esperar que detuviera el sangrado me llevaron al hospital, donde me revisaron y me dijeron que el sangrado fue porque por mi obesidad estaba sufriendo problemas graves de tension, cosa que para esa edad, 16años, no era nada normal.
Dias despues decidieron enviarme a un nutricionista, donde me explicaron los diferentes tipos de obesidad y explicaron que mi higado era practicamente pura grasa y que no era mucho el tiempo para sufrir de diabetes.
Luego de ese dia, me recetaron una dieta.
empece a cumplirla al pie de la letra y adelgace un poco en algunos meses.
Yo aun no notaba mucho el cambio, y dicho que ya iba a salir del liceo y empezar universidad decidi hacerme cargo de todo yo mismo para empezar desde 0 en la univ, decirle adios al chico obeso de siempre.
Empece a leer todos los dias foros de nutricion y ejercicios, donde se que podia aprender algo para poder empezar a idearme mis dietas y planes de entrenamiento para cambiar completamente.
Me idee mis dietas que cambiaba todas las semanas y mi plan de entrenamiento, empece el gym, que aunque no me gustaba ir, contaba con el apoyo de mis amigos que siempre me ayudaban y animaban.
2 meses despues me tomaron esta foto en el gimnasio.
con mis planes de entrenamiento y dietas estrictas llegue a adelgazar 25kg en un mes.
gracias a todo el esfuerzo y apoyo de mis amigos ahora poseo practicamente una nueva vida, antes estaba limitado a hacer cosas, que hoy ya no tengo dicho limite.
Sorprendentemente, luego de mi cambio, muchas personas que no me trataban o me habian bullyng por mi obesidad, empezaron a escribirme y querer acercarse mas a mi, incluso mujeres que me llegaron a rechazar, empezaron a acercarse a mi.
aca les dejo unas fotos mias actualmente:
Gracias por leer mi post.
y Todas aquellas personas que sufren de obesidad, los animo a realizar este gran cambio, les traera mucha salud y una mejor vida, solo deben poner de su parte.