Durante las ultimas dos décadas se ha tratado de entender el origen del PROCESO CREATIVO.
Idea Champions ( http://www.ideachampions.com/ ) le ha preguntado a más de 10,000 personas exactamente esta pregunta:
¿De dónde obtienes tus mejores ideas?
Las respuestas obtenidas fueron sorprendentes, especialmente considerando todo el tiempo del día que las personas pasan en su trabajo:
El 97% de los encuestados respondió:
• Bañándome.
• Antes de dormir.
• Cuando no hago nada.
• Mientras camino.
• Comunicándome.
• Meditando.
• Analizando.
• En vacaciones.
• Tomando vino.
• En otras actividades diversas...
El 3% restante:
• En el trabajo.
¿Por qué pasa esto?
Porque tenemos más de un cerebro*
Uno “hace nuestro trabajo”.
El otro se encarga de generar ideas creativas que no tienen nada que ver con el trabajo.
Platón fue el primero en postular en el Mundo occidental la idea de que había dos distintos aspectos en la mente humana.
A uno de estos aspectos lo llamó “Logistikon”, la parte racional del ser humano.
Al otro lo llamó “Nous”, la parte intuitiva de las personas.
En el Mundo Occidental, la mayoría de las personas no tenían idea de lo que quería decir Platón con su teoría de dos cerebros y básicamente la ignoraron por cientos de años o más.
Por su parte en el Oriente, las personas entendieron los principios del lado izquierdo y derecho del cerebro a su propia manera.
Depués llegó La Era de la Razón, seguida de la Era Científica, y la gente comenzó a tener curiosidad acerca de lo que hacía que las cosas funcionaran... Incluyendo el cerebro.
En el Siglo XIX, los científicos comenzaron a especular acerca de eso, hasta que se dieron cuenta de que el cerebro parecía estar compuesto por dos mitades o “hemisferios”, los cuales probablemente controlaban diferentes aspectos del organismo humano.
Con el paso del tiempo, una serie de teorías comenzaron a crearse acerca de los “dos cerebros”, muchas de las cuales estaban dentro de lo que Platón había definido 2,000 años antes.
El lado izquierdo está asociado con el intelecto, y está relacionado con el pensamiento convergente, abstracto, analítico, calculado, lineal, secuencial y objetivo - Se concentra en los detalles y en las partes del todo.
Este lado produce pensamientos que son directos, verticales, sensibles, realistas, fríos, poderosos y dominantes. (Los ingenieros tienen fama de usar este tipo de pensamiento.)
El lado derecho está asociado con la intuición, y está relacionado con el pensamiento divergente, imaginativo, metafórico, no-lineal, subjetivo y se concentraba en el TODO de las cosas. Este lado produce pensamientos que son flexibles, divertidos, complejos, visuales, diagonales, místicos y sumisos.
Los artistas, músicos, inventores y emprendedores tienen fama de usar este tipo de pensamiento.
Cuando una persona está en su trabajo, la mayor parte del tiempo usa el lado izquierdo del cerebro. Se concentra en los detalles, en tratar de encontrar el problema, en tratar de obtener información y hechos. Lógica, practicidad y orden son las leyes del día.
Después de todo, esto no es tan malo, ya que una vez que el lado izquierdo del cerebro ha hecho su trabajo, todo el “trabajo pesado”, entonces el lado derecho puede emerger y crear una idea totalmente diferente, una posibilidad fuera de los patrones establecidos.
Pero hay que tomar en cuenta que el lado derecho del cerebro es “tímido”.
No llegará y se pondrá a hacer lo que tan bien sabe hacer...
Necesita ser invitado a funcionar.
Entonces, ¿cómo invitamos al lado derecho del cerebro a funcionar?
Entonces, ¿cómo invitamos al lado derecho del cerebro a funcionar?
...Haciendo actividades que el lado derecho controla!
Por ejemplo:
Salir a Pasear
Exactamente eso: Ve a caminar, a dar una vuelta, incluso saltar o correr.
Cuando tu cuerpo se mueve, tu lado derecho se activa.
(...¿Sabías que Mozart hacía ejercicio antes de componer?)
Escuchar musica
O mejor aún, tócala!...
Especialmente música sin letra, o que canten en un lenguaje que tú no entiendas.
Yokimura Nakamatsa, inventor Japonés con más de 2,000 patentes,
escucha la novena sinfonía de Beethoven antes de la fase de ejecución de su proyecto.
Dibujar
O haz esculturas, pinta o haz algo así.
Haz representaciones visuales de tu objetivo o idea.
Usar el humor
“Ajá” y “ja,ja,ja” están muy conectados.
La risa te libera de la tiranía de la lógica y linealidad.
Cambia de look
Cambia el aspecto de tu espacio de trabajo, pero respetando las normas de donde trabajas.
Pega pósters inspiradores. Reordena tu librero. Mueve cualquier cosa para que renueves el “orden” de siempre.
Visualiza
La solución que tanto estás batallando para encontrar racionalmente.
(Verla con los ojos de la mente...)
“Rara vez pienso sólo con palabras.”
- Albert Einstein
Sal del problema
No hagas nada. Estate tranquilo.
• Reflexiona.
• Medita.
• Incuba.
¿Por qué molestarnos en activar nuestro lado derecho del cerebro?
1. Para no tener que esperar hasta que salgas del trabajo para tener una buena idea.
2. Para no estar limitados a sólo lo racional y lineal del lado izquierdo.
La verdad es que necesitamos ambos.
El lado izquierdo y el lado derecho.
El truco es: saber cómo movernos fluidamente de un lado a otro con facilidad.
TEST
Hacia qué lado gira la bailarina?
Si puedes verla girando en el sentido de las agujas del reloj estas utilizando el hemisferio derecho de tu cerebro.
Si logras ver la figura girar en sentido contrario de las agujas del reloj entonces estas utilizando el hemisferio izquierdo de tu cerebro.
Algunas personas pueden verla girar en ambos sentidos, otras solo pueden verla girar en un sentido.
Si logras ver la figurar girar en ambos sentidos (uno a la vez), dicen los expertos que tu IQ está por encina de los 160.
Funciones lado izquierdo del Cerebro:
• Empleo de la lógica orientado a detalles basado en hechos
• Palabras y lenguaje
• Presente y pasado
• Matemáticas y ciencia
• Puede comprender
• Conocimiento
• Reconoce orden/percepción de modelos
• Conoce el nombre de objetos basado en realidad
• Formas de estrategias
• Practico
• Seguro
Funciones lado derecho del Cerebro:
• Usa los sentimientos
• Orientado a ver el panorama general
• Imaginativo
• Símbolos e imágenes
• Presente y futuro
• Filosofía y religión
• Puede obtener
• Cree
• Aprecia
• Percepción espacial
• Sabe la función de objetos basado en fantasía
• Presenta posibilidades
• Impetuoso
• Toma riesgos
• Empleo de la lógica orientado a detalles basado en hechos
• Palabras y lenguaje
• Presente y pasado
• Matemáticas y ciencia
• Puede comprender
• Conocimiento
• Reconoce orden/percepción de modelos
• Conoce el nombre de objetos basado en realidad
• Formas de estrategias
• Practico
• Seguro
Funciones lado derecho del Cerebro:
• Usa los sentimientos
• Orientado a ver el panorama general
• Imaginativo
• Símbolos e imágenes
• Presente y futuro
• Filosofía y religión
• Puede obtener
• Cree
• Aprecia
• Percepción espacial
• Sabe la función de objetos basado en fantasía
• Presenta posibilidades
• Impetuoso
• Toma riesgos
106 formas de aumentar tu poder mental.
¿Como podemos pensar más rápido, mejorar nuestra memoria, comprender mejor la información, y en definitiva, mejorar nuestro poder mental?
Hace un par de días leyendo Esquizopedia veo un post sobre 120 formas de aumentar nuestro poder mental: Lamentablemente estaba en ingles. Me dije a mi mismo: ¿Por qué no traducirlo?
Así que, me di a la tarea de traducir el post "120 Ways to Boost Your Brain Power" y aunque me tarde un poco más de 3 horas en la traducción por la complejidad de las palabras y lo largo del artículo (y otras 3 horas maquetando el post), creo que valió la pena.
Ustedes se preguntaran, si eran 120 formas por que en el titulo dice "106 formas de aumentar tu poder mental." Pues deseche 14 porque enlazaban a otros post que explicaban el concepto y lo que significaban de las mismas, así que lo mejor era: descartarlas.
En definitiva, han quedado las mejores y más útiles 106 formas para aumentar nuestros poder mental.
106 formas de aumentar tu poder mental.
Hay 120 106 cosas que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial.
Resolver Rompecabezas.
Intenta ser ambidiestro. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse. Escribe con ambas manos simultáneamente. Haz lo mismo con el cuchillo y el tenedor.
Se ambiguo. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.
Haz mapas mentales.
Bloquea uno o más sentidos. Come con los ojos vendados, usa tapones para los oídos, báñate con los ojos cerrados. (Nota del traductor: Ten cuidado con esta última, podrías resbalarte con el jabón :-D)
Desarrolla la degustación comparativa. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.
Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.
Aprende a usar diferentes tipos de teclado.
Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuantos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?
Invierte tus suposiciones.
Aprende técnicas de creatividad.
Ve más allá de la respuesta "correcta".
Transpón la realidad. Ejemplo: ¿Que pasaría si...?.
Conviértete en un pensador critico. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.
Aprende lógica. Soluciona puzzles logicos.
Familiarízate con el método científico.
Dibuja. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.
Piensa positivo.
Mézclate un poco en el mundo artístico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artística servirá.
Aprende hacer malabares.
Come "Brain Foods"
Haz ejercicios mentales.
Siéntate recto.
Toma mucha agua.
Respira profundamente
Ríete.
Varía tus actividades. Ten Hobbys.
Duerme bien.
Mejora tus siestas.
Escucha música.
No te obsesiones con la tecnológia.
Busca recursos para el cerebro en la Web.
Cambia tu ropa. Esta descalzo.
Simplifica.
Auto conversa.
Juega ajedrez y otros juegos de mesa. Juega a través de Internet.
Juega "Juegos mentales". Ejemplo: Sudoku. (Añado: Bus caminas también puede e ser una buena opción. :-))
Se infantil.
Juega Videojuegos. (Muéstrale este post a tu mamá)
Se Gracioso. Escribe o crea chistes y bromas.
Crea listas. (Las 10 mejores... Las 100 cosas... etc)
Ten una lista de ideas.
Captura todas las ideas. Ten un banco de ellas.
Haz "Temas de observación". Por ejemplo, intenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un mismo día. Busca carros de una misma marca, etc.
Escribe un diario.
Aprende otro idioma.
Come en diferentes restaurantes. Especialmente en restaurantes étnicos.
Aprende como programar una computadora.
Aprende a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!
Cambia tu ambiente. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.
¡Escribe!; Escribe historias, poesía, crea un blog y escribe en él.
Aprende lenguaje de señas.
Visita museos.
Estudia como funciona el cerebro.
Aprende la "lectura rápida".
Descubre tu forma de aprendizaje.
Voltea el calendario.
Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo.
"Calculo al ojo". ¿Hay más hojas en la selva amazónica o hay más neuronas en tu cerebro?
Hazte amigo de las "matemáticas"
Construye una "palacio de memorias"
Ten sexo! (Lo siento, no links para este punto)
Memoriza nombres de personas.
Medita.
Mira películas de diferentes géneros.
Apaga la Televisión.
Mejora tu concentración.
Ponte en contacto con la naturaleza.
Haz ejercicios matemáticos mentalmente.
Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.
Realiza una cosa a la vez.
Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarían otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolvería un tonto?
Adopta una aptitud de contemplación.
Tomate tiempo al día para la soledad y la relajación.
Comprométete al aprendizaje permanente.
Viaja a otros países. Aprenda otras culturas y modos de vivir diferentes.
Adopta un genio.
Se competitivo.
Inspírate.
Júntate con personas que piensen y que no piensa igual que tu.
Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo - Individual /Colectiva.
Ve a la raíz de los problemas.
Cambia los medios de comunicación con los que estas trabajando. Usa papel en vez de la computadora, grabación de voz en ves de la escritura.
Lee los clasicos.
Desarrolla habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.
Di tus problemas en voz alta.
Describe una experiencia con minucioso detalle.
Aprende el Braile.
Compra una pieza de arte que no te guste. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.
Pruebe con diferentes perfumes.
Mezcla tus sentidos. ¿Cuanto pesa el color rosado? ¿Como suena el perfume lavanda?
¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto también.
Asígnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.
Ten tu propio santuario mental.
Se curioso.
Desafíate tu mismo.
Desarrolla tus habilidades de visualización. Úsalo por lo menos 5 minutos al día.
Toma nota de tus sueños. Ten un cuaderno al lado de tu cama y anota tus sueños apenas te despierte y como te sientes después de ellos.
Aprende a sonar lucido.
Mantén un léxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.
Aprende metáforas.
Maneja el estrés.
Lee cosas al azar, en este blog, en la wikipedia, etc.
Toma rutas diferentes cada día. Ve por calles diferentes cuando vas a trabajar, o regresas del colegio.
Instala un sistema operativo diferente en tu computadora.
Mejora tu vocabulario.
Entrega más de lo que esperan.
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