Motivación y estudio
¿Qué pasaría si te dijera que existe una frase que puede hacer que te motives para estudiar aún si antes de decir esta frase no tuvieras ganas de hacerlo?
El lenguaje no solo nos afecta lingüísticamente , sino también neurologicamente.
Es decir, el lenguaje que utilizamos nos pone en determinados emocionales.
Algunas frases pueden motivarte. Otras en cambio pueden tirar la motivación al desgano.
Algunas de las frases que tiran la motivación al desgano son …
No me va a salir
Nunca voy a poder
A quien estoy engañando si no puedo hacerlo
etc…
Esas frases automáticamente nos ponen en estados emocionales que son la pre secuela de no estudiar.
Y como cada palabra que decimos tiene un gran poder en nuestro cuerpo.
Al decir esas palabras , entras en estados que no van a permitir que estudies, por más de que existen miles de técnicas que puedas aplicar que te permitirían hacerlo.
Lo que hay que notar es que cuando estas diciendo esas frases, con tu mente estas llendo hacia el futuro. No estas en el presente.
Esto en la PNL se conoce bajo el nombre de distorsión del tiempo y produce un efecto muy poderoso en vos ya que cambias tu enfoque hacia el futuro.
Otra cosa que también se puede hacer para no lograr motivarte para estudiar es enfocarte en el pasado
Si nunca pude hacerlo , ¿Cómo voy a poder ahora?
No sirvo para las matemáticas
etc…
Ese tipo de frases dirigen el enfoque naturalmente hacia el pasado, pero de tal manera que no te ayudan a lograr lo que si querés lograr, lo cual es motivarte para estudiar.
Entonces, ¿Qué podes hacer para lograr motivarte?
Simplemente hacer consciente estas herramientas que te ponen automáticamente en estados y cambiar tu enfoque , en vez de utilizarlas para motivarte a no estudiar , utilizarlas para si estudiar.
Aquí algunos ejemplos
¿Qué pasaría si apruebo esta materia?
detenete un momento… y pensá ahora en lo siguiente ¿Qué presupone esa pregunta?
¿En que se diferencia con las anteriores? ¿Adonde lleva a tu mente?
¿Te hace imaginar el resultado que buscas no es así? y teniendo en cuenta eso….¿Cómo cambia las emociones?
Ahora con el enfoque en el pasado
¿Me fue bien alguna vez en esta materia? y realmente detenerte y ponerte a pensar SOBRE eso.
en caso de que la respuesta sea negativa , enfocarse en cosas mas pequeñas como por ejemplo si alguna vez te salio bien algún ejercicio o algo pequeño ya que lo complejo es solamente una suma de cosas pequeñas , nada más ni nada menos.
Entonces en este post aprendiste como hacer consciente el manejo de la distorsión del tiempo que hace tu cerebro , y que la motivación y estudio van de la mano , cuando aprendes a dirigir la manera en que pensás SOBRE el estudio.
En futuros post seguiré hablando y profundizando el tema de la distorsión del tiempo estate atento.
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