Autoestima segun N. Branden

Autoestima El concepto de autoestima es un tanto complejo de explicar, partiremos de la aseveración de que la autoestima no es el concepto de nosotros mismos, si no algo que experimentamos. Ésta parte del autoconcepto que es la idea que tenemos de nosotros mismos. Uno de los mayores aportadotes al tema es Nathaniel Branden el cual define los 6 hábitos que una persona con una sana autoestima lleva a cabo descritos en sus obras, “Como mejorar su autoestima” y “Los seis pilares de la autoestima”, las seis prácticas son • El vivir con conciencia • El aceptarse a si mismo • El vivir con responsabilidad • Vivir con autoafirmación. • El vivir con propósito • El vivir con integridad El vivir con conciencia Se refiere a darse cuenta de lo que sucede a nuestro alrededor, una persona entre mas consciente es tiene mayor predisposición a no negar la realidad. El aceptarse a si mismo La aceptación de si mismo no se refiere necesariamente a gustarnos a nosotros mismo, mas bien a aceptar lo que somos. El vivir con responsabilidad Se refiere a que cada individuo debe aceptar la realidad tal como es y que es responsable de satisfacer sus propias necesidades, en otras palabras, que no debemos esperar que alguien “nos salve”. Vivir con autoafirmación La autoafirmación se refiere al poder motivarnos a nosotros mismos, sin esperar que los demás lo hagan, a demás de considerarnos valiosos e importantes. El vivir con propósito Se refiere a tener una razón de vivir, y un objetivo claro de a donde queremos llegar. El vivir con integridad La integridad se refiere a ser congruentes con lo que pensamos, somos, actuamos y decimos, quiere decir ser auténticos.