Los estados de ánimo tienen una importante función evolutiva.
Las emociones positivas están relacionadas con una mejor salud, pero estar triste o enojado en muchas ocasiones es inevitable. La buena noticia es que el mal humor pueden tener sus beneficios.
Una investigación realizada por el Dr. Joe Forgas, profesor de psicología en la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, sugiere que periodos con un estado anímico bajo pueden aumentar la atención y mejorar tanto la memoria a corto plazo como la habilidades comunicativas.
"De esta manera, los estados de ánimo negativos leves y temporales pueden ser útiles para hacerle frente a un problema, sus beneficios para la salud se encuentran en que nos permiten afrontar mejor una situación, y adaptarnos mejor. Por supuesto, esto no funciona siempre, y cuando el estado de ánimo negativo llega a ser intenso y de larga duración, como es el caso de la depresión, esto puede producir serias desventajas para hacerle frente", aseguró Forgas a The Huffington Post.
En 2009, Forgas realizó el estudio en el cual 120 hombres y mujeres vieron una película triste que les trajo recuerdos negativos o una película motivadora que les hizo recordar aspectos positivos. Posteriormente, se les pidió juzgar la validez de ciertos mitos urbanos, quienes vieron la película triste fueron más propensos a reconocer la falsedad de los mitos que aquellos quienes habían visto la película positiva. Lo que es más, aquellos que vieron la película deprimente fueron mejor en desacreditar los mitos con argumentos escritos.
Pero, ¿por qué la gente con un estado de ánimo triste realizó mejor en la tarea?
"Los estados de ánimo tienen una importante función evolutiva de señalización: la preparación del organismo para responder adecuadamente a las diversas condiciones ambientales. En cierto sentido, el buen humor es señal de seguridad, familiaridad y respuestas apropiadas. En el estado de ánimo negativo la situación es nueva , desafiante y se presta la mayor atención a la nueva información para producir una respuesta efectiva”, afirmó Forgas.