Para todos los deportistas que quieren ahorrarse comprar el carísimo "Gatorade"
Ingredientes:
1/2 taza de jugo de naranja
1/4 taza de azúcar orgánica (mascabado)
1/4 cucharadita de sal marina
1 cucharada de jugo de limón
agua
Esta receta es para un litro de bebida deportiva (la mayoría de las botellas de Gatorade son un cuarto, por lo que son perfectas para rellenar con esto.
Este es el método:
- Añadir 1/4 de taza de azúcar y 1/4 de cucharadita de sal (kosher o sal marina) a 1/2 taza de agua caliente. - Revuelve hasta que esté completamente disuelta.
- Añade 1/2 taza de jugo de naranja y 1 cucharada de jugo de limón al agua de azúcar y sal.
- Añadir unos cubitos de hielo a cada botella, vierte la mezcla de jugo a la mitad de cada botella, y luego
rellenar el resto con agua fría.
- Agita las botellas para que los cubos de hielo enfríen el agua caliente.
Listo para tomar!!!
