Hoy comparto con todos ustedes unas pequeñas recomendaciones para evitarnos algún dolor de cabeza en el futuro, espero les sean de su agrado:
* Si ya está identificada la alergia, evitar el contacto con el alergeno que la dispara.
* Evitar ventilar las casas por la mañana y la tarde que son los horarios en los que hay más viento y vuela más
polen (uno de los principales responsable de las reacciones alérgicas).
* Usar lentes en la calle, que sirven de pantalla y bloquean la llegada del alérgeno al ojo.
* Usar lubricantes para el ojo (gotas, lágrimas), que pueden limpiar/remover al alergeno del ojo.
* Si en la casa hay mascotas, no cepillar al animal en un lugar cerrado: hacerlo al aire libre.
* Lavarse el pelo por la noche antes de ir a dormir. El pelo acumula los pólenes, los ácaros del día y cuando uno se acuesta eso queda en la almohada.
* Lavar la ropa de cama. Se recomienda dejarla en remojo en agua caliente entre 10 y 15 minutos y luego ponerle jabón en polvo, así se eliminan los ácaros. Si se agrega el jabón antes del remojo puede recubrir al ácaro,
protegerlo y no matarlo.
* Evitar cortinados gruesos y alfombras. Elegir lo sintético porque el ácaro ahí no vive.
* Alejarse de lugares donde se fuma, porque eso genera más irritación.
* Lavarse la cara frecuentemente ya que permite eliminar los alergenos.
* Consultar al oftalmólogo es muy importante.
Alejandro Aguilar, médico oftalmólogo especialista en enfermedades de superficie ocular y Presidente de la Sociedad Argentina de Superficie Ocular.
