zombierocker

Bueno muchachos, quise hacer un post de las actrices más lindas que he visto en la pantalla grande y en el cine adulto . Comenten y dejen puntillos 1. ELLE FANNING Nombre completo Mary Elle Fanning Fecha y lugar de nacimiento 9 Abril 1998, Conyers, Georgia, EEUU (14 Años) Altura 1'68 m 2. EMMA WATSON Nombre completo Emma Charlotte Duerre Watson Fecha y lugar de nacimiento Nació el 15 de abril de 1990 en Oxford (Inglaterra) (22 Años) Altura 1'68 m 3. KRISTEN STEWART Nombre completo Kristen Jaymes Stewart Fecha y lugar de nacimiento Nació el 9 de abril de 1990 en Los Angeles, California (Estados Unidos) (22 Años) Altura 1'70 m 4. CHLOE MORETZ Nombre completo Chloë Grace Moretz Fecha y lugar de nacimiento Nació el 10 de febrero de 1997 en Atlanta, Georgia (Estados Unidos) (15 Años) Altura 1'63 m 5. ZOOEY DESCHANEL Nombre completo Zooey Claire Deschanel Fecha y lugar de nacimiento Nació el 17 de enero de 1980 en Los Angeles, California (Estados Unidos) (32 Años) Altura 1'68 m 6. ELIZABETH WINSTEAD Nombre completo Mary-Elizabeth Winstead Fecha y lugar de nacimiento Nació el 28 de noviembre de 1984 en Rocky Mount, Carolina del Norte (E. U.) (29 Años) Altura 1'72 m 7. MAGGIE GRACE Nombre completo Margaret Grace Denig Fecha y lugar de nacimiento 21 de septiembre 1983, Worthington, Ohio, EEUU (29 Años) Altura 1'75 m 8. LEIGHTON MEESTER Nombre completo Leighton Marissa Meester Fecha y lugar de nacimiento 9 de abril de 1986, Fort Worth, EEUU (27 Años) Altura 1'64 m 9. SCARLETT JOHANSSON Nombre completo Scarlett Ingrid Elena Johansson Fecha y lugar de nacimiento 22 de noviembre de 1984, Nueva York, EEUU (28 Años) Altura 1'63 m ACTRICES MAS LINDAS DEL CINE ADULTO 1. TORI BLACK 2. LINDY LANE 3. BROOKE LEE ADAMS 4. JENNIFER WHITE 5. DIXIE DAYTONA 6. KACEY KOX 7. ASHLYNN BROOKE 8. SASHA GREY 9. LEXI BELLE 10. LITTLE CAPRICE 11. CHLOE DASH 12. TESSA TAYLOR 13. MADISON PARKER 14. MARIAH MARS 15. KEISHA GREY 16. JESSIE ROGERS 17. NEKANE 18. ANGELL SUMMERS 19. GABRIELLA FOX 20.KIERA WINTERS

Buenos Datos Para Adelgazar Hola a todos, hoy decidí hacer una recopilación de varios datos o consejos sacados de estudios científicos para ayudar a adelgazar, complementando el ejercicio y la dieta si es que la tienen . Con imágenes ilustrativas para que entiendan mejor . Dormir más quema más grasas: Cuando queremos adelgazar siempre es conveniente perder la mayor parte del peso a expensas de grasa y la gran ayuda viene de la mano de las horas de sueño nocturno, ya que un estudio de la Universidad de Chicago nos ha mostrado que mientras hacemos una dieta para adelgazar, si dormimos 5,5 horas perdemos igual cantidad de peso que si dormimos 8,5 horas, pero la quema de grasas es de la mitad respecto a cuando dormimos más. Beber agua antes de comer: : Otro dato de interés, sencillo de llevar a cabo, es el que se desprende de un ensayo realizado por la Sociedad Americana de Química que nos recuerda que beber dos vasos de agua antes de comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad. Eso sí, agua o líquidos sin calorías. Comer lejos de una pantalla: Un trabajo publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition nos ofrece otro dato interesante que no podemos olvidar: comer delante de una pantalla o trabajando frente al ordenador al momento de la comida, aumenta el apetito a lo largo del día, da menos saciedad y fomenta el sobrepeso. Por lo tanto, al momento de adelgazar, recuerda comer lejos de las pantallas u otros distractores. No te abrigues demasiado: La calefacción y el aire acondicionado ha hecho que nuestro cuerpo luche menos contra los cambios de temperatura y así, reduce el gasto de calorías por termogénesis, entonces, según nos dice la revista Obesity Reviews, si deseas adelgazar, lo mejor es no abrigarse demasiado en invierno ni abusar de la calefacción ni de los aires acondicionados, sino dejar que el cuerpo se esfuerzo en alcanzar una temperatura corporal óptima. Come más lento: Cuando se come rápido, según nos dice un estudio reciente, se reduce la liberación de hormonas que dan saciedad, por eso, comer más despacio nos ayudaría a comer menos y reducir las calorías ingeridas, por lo tanto, nos ayudaría a adelgazar. Atento a las etiquetas: Un estudio de la Universidad de Washington revela que leer las etiquetas de los alimentos que compramos ayuda a perder peso, lo cual nos da un dato más a tener en cuenta al momento de adelgazar, pues ayudaría a controlar la calidad y cantidad de los que comemos mediante un conocimiento mayor de los productos alimenticios. Imagina para controlar los antojos: Aunque sabemos que prohibir aquello que más nos gusta no es la opción más adecuada, tampoco es apropiado para perder peso comer todo aquello que se nos antoja, por eso, un estudio estadounidense nos recuerda que ante los deseos de comer algo dulce o chocolate, imaginarse comiendo abundante cantidad de estos alimentos es suficiente para calmar el apetito y controlar los antojos. Más yogur y frutos secos: Recientemente un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard nos ha mostrado que a largo plazo, la ingesta de yogur y de frutos secos ayuda a perder peso. Sus buenos nutrientes, su capacidad de saciar al organismo y de controlar la ansiedad mientras mejoran el estado de ánimo, son claves para que estos alimentos nos ayuden a adelgazar. No tomes sólo proteínas: Después de la polémica dieta Dukan, la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas desaconseja las dietas muy pobres en hidratos y altas en proteínas si queremos adelgazar con salud, pues están asociadas a alta mortalidad y además, a largo plazo no producen una pérdida de peso superior ni mas efectiva. Añade pimienta roja a las comidas: Los condimentos y especias son grandes aliados al momento de adelgazar, pero la pimienta roja tiene algo especial según lo muestra la Univerdidad de Purdue en un estudio en el cual se señala que la pimienta roja de Cayena ayuda a reducir el apetito y a quemar más calorías después de consumirla en una comida. Su efecto termogénico que nos produce un gran calor tras su ingesta puede ser a causa de esta propiedad que ayuda a adelgazar. Muévete: Un estudio realizado en la famosa Clínica Mayo demuestra que las personas que se mueven constantemente queman aproximadamente 350 calorías adicionales al día.Eso significa que, si mueves nerviosamente los pies o jugueteas con los dedos, por ejemplo, estás aliviando el estrés y quemando calorías al mismo tiempo. Come almendras al desayuno: Comer un puñado de almendras (al menos seis de ellas) todas las mañanas. Las almendras son muy saludables y están llenas de proteínas, lo que es bueno para quemar grasa. Masticar chicle de menta: Masticar chicle sin azúcar con un sabor fuerte reduce el ansia de picotear, y además consigue que si comemos algo, esto tenga un sabor menos agradable debido a los restos de sabor del chicle. Hay que cenar pronto: Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metabolismo se ralentiza y los alimentos se acumulan como grasas más fácilmente. Reducir el tamaño de los platos: Si se usan platos pequeños se ha calculado que hay quien llega a a comer un 20% menos casi sin darse cuenta. Gracias por pasar .

Bueno muchachos, quise hacer un post de las actrices más lindas que he visto en la pantalla grande y en el cine adulto . Comenten y dejen puntillos 1. ELLE FANNING Nombre completo Mary Elle Fanning Fecha y lugar de nacimiento 9 Abril 1998, Conyers, Georgia, EEUU (14 Años) Altura 1'68 m 2. EMMA WATSON Nombre completo Emma Charlotte Duerre Watson Fecha y lugar de nacimiento Nació el 15 de abril de 1990 en Oxford (Inglaterra) (22 Años) Altura 1'68 m 3. KRISTEN STEWART Nombre completo Kristen Jaymes Stewart Fecha y lugar de nacimiento Nació el 9 de abril de 1990 en Los Angeles, California (Estados Unidos) (22 Años) Altura 1'70 m 4. CHLOE MORETZ Nombre completo Chloë Grace Moretz Fecha y lugar de nacimiento Nació el 10 de febrero de 1997 en Atlanta, Georgia (Estados Unidos) (15 Años) Altura 1'63 m 5. ZOOEY DESCHANEL Nombre completo Zooey Claire Deschanel Fecha y lugar de nacimiento Nació el 17 de enero de 1980 en Los Angeles, California (Estados Unidos) (32 Años) Altura 1'68 m 6. ELIZABETH WINSTEAD Nombre completo Mary-Elizabeth Winstead Fecha y lugar de nacimiento Nació el 28 de noviembre de 1984 en Rocky Mount, Carolina del Norte (E. U.) (29 Años) Altura 1'72 m 7. MAGGIE GRACE Nombre completo Margaret Grace Denig Fecha y lugar de nacimiento 21 de septiembre 1983, Worthington, Ohio, EEUU (29 Años) Altura 1'75 m 8. LEIGHTON MEESTER Nombre completo Leighton Marissa Meester Fecha y lugar de nacimiento 9 de abril de 1986, Fort Worth, EEUU (27 Años) Altura 1'64 m 9. SCARLETT JOHANSSON Nombre completo Scarlett Ingrid Elena Johansson Fecha y lugar de nacimiento 22 de noviembre de 1984, Nueva York, EEUU (28 Años) Altura 1'63 m ACTRICES MAS LINDAS DEL CINE ADULTO 1. TORI BLACK 2. LINDY LANE 3. BROOKE LEE ADAMS 4. JENNIFER WHITE 5. DIXIE DAYTONA 6. KACEY KOX 7. ASHLYNN BROOKE 8. SASHA GREY 9. LEXI BELLE 10. LITTLE CAPRICE 11. CHLOE DASH 12. TESSA TAYLOR 13. MADISON PARKER 14. MARIAH MARS 15 MALENA MORGAN

Hola amigos, hoy traigo historias de terror cortas pero con buena dosis de suspenso para contar en las noches oscuras y con sus amigos "QUE SUERTE QUE NO ENCENDISTE LA LUZ"Una chica llega a altas horas de la noche a la residencia de estudiantes donde vive, se ha quedado hasta tarde con unas amigas y cuando llega a dormir son más de las tres.Entra en la habitación tratando de no hacer ruido para no despertar a su compañera de cuarto, tampoco enciende la luz para no molestarla por lo que tiene que avanzar a oscuras empleando solo la luz de tu teléfono móvil para no golpearse con los muebles.Cuando se mete en la cama empieza a oír unos quejidos ahogados, la chica se queda en silencio para escuchar mejor. El sonido es como pequeños grititos ahogados o quejidos sin fuerza. Se imagina que su compañera se habrá traído a su novio al cuarto y estarán teniendo una noche apasionada, le sorprende que no colgara una prenda de ropa en la puerta como acostumbran a hacer como señal de que tienen “visitas”. Pero está demasiado cansada para levantarse y buscar otro sitio donde dormir. Sin darse cuenta cae en un profundo sueño entre lamentos y quejidos.A la mañana siguiente se despierta sintiendo una humedad en su cama, aún medio dormida lleva su mano al líquido que empapa la manta y pega un salto tras comprobar que es sangre. Sobre su colcha la cabeza cortada de su amiga con un pañuelo en la boca que le sirvió de mordaza la noche pasada.La habitación parece un matadero, todo está ensangrentado y en la pared escrito con la sangre de su amiga se podía leer:“Suerte que no encendiste la luz”Al llegar el forense dictaminó que la chica llevaba pocas horas muerta, al parecer el asesino la había estado torturando toda la noche a escasos metros de la cama donde descansaba. Los quejidos eran gritos de dolor que quedaban ahogados por la mordaza mientras el psicópata despellejaba y mutilaba viva a la víctima. Sin saberlo la chica había salvado su vida al no encender la luz y sorprender al asesino en mitad del crimen."ACCIDENTE EN LA VIA"Un matrimonio con su hijo pequeño viajaban de noche por una carretera prácticamente abandonada que servía de atajo para cruzar la montaña, sus continuas curvas, la estrechez de la calzada y la espesa niebla que cubría todo el trayecto hacía que aventurarse por ese camino al filo del abismo fuera realmente peligroso.De improviso una mujer con la ropa ensangrentada se cruzó en la carretera obligando al padre de familia a frenar en seco, tras el susto el señor bajó del coche con la intención de ayudar a la mujer que muy alterada y llorando les explicó que había tenido un accidente y su coche había caído por el barranco.La mujer le rogó que la ayudara ya que su bebé aún se encontraba en el vehículo atrapado entre unos hierros y ella era incapaz de sacarle de allí por si sola. La caída era de varias decenas de metros y aunque el coche había destruido parte de la vegetación, mientras rodaba montaña abajo, de no haberle avisado la mujer muy probablemente nadie hubiese encontrado al bebé nunca, mucho menos con esa niebla que impedía ver a mas de dos metros. El señor guiado por el llanto del niño consiguió llegar hasta el lugar del accidente. Al rato subió muy nervioso con el bebé en brazos y le preguntó a su esposa dónde estaba la mujer. Esta le respondió que se había sentado en una piedra grande que había al lado de la carretera. Su hijo y ella se entretuvieron unos momentos mientras trataban de buscar señal para llamar a los equipos de emergencia pero cuando miraron ya no estaba.Entonces el hombre se metió rápidamente en el coche con el bebé y le dijo a su mujer e hijo que hicieran lo mismo. Arrancó el coche y se fueron. Su mujer, muy asustada, le preguntó que por qué se iba con el bebé sin buscar antes a la mujer. El marido le dijo que se tranquilizara y que cuando llegaran a la próxima gasolinera le contaría. Cuando llegaron, la mujer le pidió explicaciones al marido. Este le contestó que cuando bajó y encontró el vehículo accidentado vio a la mujer que les había dado el aviso muerta. Estaba muy fría y probablemente el accidente se había producido horas antes de que ellos pasaran por ese punto. El espíritu de la mujer era el que le había pedido ayuda para que salvaran a su hijo.Aqui un video de una aparición en plena vía!! link: http://www.youtube.com/watch?v=iHe6eJrl4D4"EL VUELO MISTERIOSO"Una mañana de invierno una de las azafatas del avión que hacía cualquier ruta de vuelo se dirigía por el pasillo del avión hacia la cabina de mando después de atender a los pasajeros. Entonces se acercó a uno de los pilotos y le informó de que la cabina de descanso estaba libre. Entonces el hombre se levantó y se marchó a dormir un rato. Cuando el piloto entró en la pequeña cabina estaba totalmente oscura, pero al apoyar una mano en una de las literas notó un bulto. Había alguien durmiendo, pero la azafata le había comunicado que la pequeña cabina estaba vacía. Alumbró con una linterna de bolsillo hacia la cama y observó con sorpresa que había una niña de unos cinco años tumbada en la litera . La arropó con la manta y sin hacer mucho ruido salió de la habitación y cerró la puerta.Al momento fue a buscar a la azafata y le contó lo que había sucedido. Ésta, le dijo que era imposible porque no iban niños en ese vuelo. El piloto no se lo podía creer, el había tocado con sus propias manos el cuerpo de la pequeña.¡¡ Incluso notó su respiración mientras dormía!!Entonces la azafata con cara de preocupación le dijo – ¿Ve usted esa pareja de allí al fondo? ¿ La ve?- repetía, dirigiéndose con la cabeza hacia una joven pareja con los rostros pálidos y demacrados.Sí, sí, por supuesto que los veo… afirmó el piloto.¿ Pero qué tienen que ver ellos en la historia? Preguntó con cara de intrigaSe dirigen al entierro de su hija, ella va abajo en un ataúd, junto con el resto de mercancías…contestó ella.El piloto se quedó pálido al escuchar la noticia y salió corriendo a la cabina donde vio a la niña. Allí no había nadie. Se acercó al baño a refrescarse la cara y al mirarse al espejo se dio cuenta de que había escrito algo con un pequeño dedo, decía:Gracias por arroparme…Ahora de yapa un video de como ser un buen padre metalero jaja link: http://www.youtube.com/watch?v=mclnCDTpsnM&feature=relatedEspero les haya gustado, si pueden me dejan puntos para subir