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Blog ConsultaClick.Tradicionalmente se ha vinculado el concepto de forma física al alto rendimiento deportivo o deporte de competición. En este contexto, la forma física está relacionada con el máximo desarrollo de una serie de aptitudes físicas (como son la fuerza, resistencia, velocidad, etc…) y a la consecución de los mejores resultados en una determinada disciplina deportiva. Podemos decir que un deportista “está en forma” cuando está en condiciones de rendir muy cerca de su máximo nivel potencial en ese deporte. Ahora bien, podemos decir que tan solo el 7% de la población de nuestro país práctica deporte de competición, por lo tanto, ¿que supone estar en forma para el 93% restante?Para la población en general, la forma física debe estar dirigida a la mejora de nuestro estado de salud tanto presente como futuro. Esto supone una mejora de nuestro estado de bienestar y de nuestra capacidad funcional en general. Por ello puedes continuar leyendo el artículo completo en ConsultaClick

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En este enlace el artículo completo y muchos más de la psicóloga Aniana García-Morato colaboradora en el blog ConsultaClick España y con cita online disponible en el portal de citas online ConsultaClick.com La psicóloga Aniana García-Morato Soto nos habla de la espiral de pesimismo que el actual entorno económico existente ejerce sobre nuestra vida cotidiana. En este artículo nos da las claves para sortear esta corriente. Estamos en crisis, a estas alturas todos lo sabemos, son momentos difíciles para la economía y las cosas laboralmente no están muy bien, de recordarnos esto a diario ya se encargan todos los medios de comunicación, que repitiendo hasta la saciedad lo mal que están las cosas y lo peor que van a seguir estando nos van metiendo el miedo en el cuerpo. Es verdad, no es un buen momento, pero no podemos dejarnos invadir por el miedo y el pesimismo porque eso solo nos lleva a paralizarnos y a estar angustiados, dejando de lado las otras cosas en nuestra vida que sí van bien, fijando el foco en aquello que está funcionado peor en estos momentos. Este pesimismo nos invade en el trabajo y van generando una apatía y desgana que nos afecta directamente en nuestro estado de ánimo, creando además una espiral muy negativa en nuestro lugar de trabajo. Es cierto que algunas situaciones laborales están siendo complicadas de sobrellevar, pero si conseguimos ver también las otras cosas de nuestro día a día que funcionan y nos hacen sentirnos bien, que también las hay, seguramente seamos más capaces de no contagiarnos de este pesimismo que nos rodea allá donde miremos. Este estado de ánimo negativo acaba influyendo en toda nuestra vida cotidiana, porque tal vez nuestra relación de pareja, las relaciones de amistad o nuestras relaciones familiares van bien, pero el pesimismo reinante, si no estamos atentos, acaba invadiendo y afectando también esas parcelas de nuestra vida que sí nos hacen sentirnos bien.