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Es uno de los símbolos de la cultura china que más se reconoce alrededor del mundo. Emblema de una milenaria filosofía, el origen del Yin y el Yang engloba un pensamiento que remonta al segundo milenio antes de Cristo. Descubre de dónde viene. El origen del Yin y el Yang, una legendaria filosofía China La filosofía detrás del concepto del Yin y el Yang se puede aplicar a muchas cosas. Se basa en el la idea del dualismo y el balance de los elementos. El antiguo símbolo ha sido un aspecto fundamental de la filosofía china desde al menos el siglo III a.C, tal vez incluso del segundo. Los caracteres chinos más antiguos para yin y yang se encuentran en inscripciones hechas en “oráculos de huesos”, que son restos esqueléticos de varios animales utilizados en las antiguas prácticas de adivinación china, al menos desde el siglo XIV a.C. En estos oráculos, el yin y el yang describen fenómenos naturales como las condiciones climáticas, especialmente el movimiento del sol. Hay luz del sol durante el día (yang) y ausencia de la misma en la noche (yin). Esta interpretación del yin y el yang surge de la cultura agraria de los chinos antiguos. Los campesinos dependían de la luz del sol en sus rutinas diarias. Cuando salía el sol, iban al campo a trabajar; cuando el sol se ocultaba, era hora de retornar al hogar y descansar. Este patrón diario basado en el sol evidentemente condujo a una afirmación conceptual: yang es movimiento (dong) y yin es descanso (jing). En sus primeros usos, el yin y el yang existían independientemente y no estaban conectados. Por otro lado, según Sima Tan, existía una escuela de enseñanza durante los períodos de “Primavera y Otoño” (770-481 a.C.) y los “Estados en guerra” (403 a 221 a.C.) que llevaba el nombre de yinyang. Según él, esta escuela se centraba en los augurios de la suerte y exploraba los patrones de las cuatro estaciones. Es decir, la escuela yinyang se enfocaba en los métodos de adivinación o astronomía y las artes calendáricas. Sin embargo, la interpretación más duradera de yinyang en el pensamiento chino está relacionada con el concepto de qi (ch’i, energía vital). De acuerdo con esta interpretación, el yin y el yang son vistos como qi (en las formas yin y yang) que operan en el universo. Según la leyenda, el yin y el yang nacieron del mismo caos que eventualmente crearía el universo. A medida que los elementos se unieron, el yin y el yang formaron el centro de la Tierra. Al coexistir en perfecta armonía y equilibrio, el yin y el yang permitieron el nacimiento de Pangu (el primer humano), así como de Fuxi, Nuwa y Shennong (los primeros dioses). Este mito predice que el yin y el yang continuarán coexistiendo en feliz armonía en el centro de la tierra. Pero el concepto se traslada a muchos otros aspectos de la vida humana, enviando el mensaje de la búsqueda del equilibrio en nuestras emociones, sentimientos, intenciones y muchos otros aspectos de la vida humana. ¿Qué te parece? ¿Conocías el origen del Yin y el Yang?

Cuando una mujer se da cuenta de que está embarazada, una de las primeras cuestiones que se formula es si su bebé será niño o niña. Si te preguntas cómo saber si es niño o niña y quieres conocer algunos de los métodos para saber el sexo de tu bebé antes de que nazca, no te pierdas lo que sigue a continuación. Cómo saber si es niño o niña. Métodos del pasado Nuestras madres y abuelas no disponían de los adelantos científicos que tenemos hoy en día, por eso si querían saber si el bebé que esperaban era niño o niña tenían que acudir a métodos caseros, entre los que destacan: El latido del corazón. La sabiduría popular dice que si el corazón del bebé late a más de 140 pulsaciones por minuto es que es una niña; si late más lento, será un varón. Las náuseas matutinas. Se dice que si por las mañanas sientes muchas náuseas es que estás esperando una niña y si apenas tienes, es que llevas un niño. Estar más guapa. Si durante tu embarazo, todos los que te ven te dicen que estás más guapa, seguramente es porque tu bebé será niño. Antiguamente se creía que los bebés niña robaban la belleza de su madre, por eso, durante la gestación, las madres portadoras de niñas están menos guapas de lo habitual. La forma de la barriga. Otro método muy habitual de las abuelas para predecir el sexo de los bebés es mirar fijamente la barriga de la embarazada. ¿Te preguntas cómo saber si es niño o niña? Si tienes la barriga redonda, niña; si es más bien puntiaguda, chico. Los antojos. ¿Sientes unas ganas tremendas de comer dulces o golosinas? Seguramente es porque el bebé que esperas es niña. ¿Prefieres los alimentos salados? Según la sabiduría popular estás esperando un niño. Estudios del feto en el útero, de Leonardo Da Vinci Métodos científicos para saber si tu bebé es niño o niña Los métodos populares y del pasado son divertidos, pero si realmente quieres conocer el sexo de tu bebé, lo mejor es que acudas a tu ginecólogo y que te indique alguno de los métodos científicos que existen para saberlo. El análisis de sangre. Es uno de los métodos científicos más habituales para saber el sexo del bebé. A partir de la séptima sema de embarazo, con un sencillo análisis de la sangre de la madre, en la que aparecen fragmentos de ADN procedentes del bebé, se puede determinar si este es niño o niña, tras descubrir si es portador del cromosoma Y (niño) o X (niña). La ecografía. Es el método más popular entre los científicos. El ecógrafo, gracias a los ultrasonidos, puede observar la imagen de tu bebé y, a partir de la semana 20, si el feto está posicionado correctamente, empieza a mostrar sus genitales, con lo que se determinará si es niño o niña. La amniocentesis. Es la prueba más exacta, pero también la más invasiva, y se realiza para detectar problemas congénitos en el feto, y a la vez para determinar el sexo del bebé. Consiste en la extracción de líquido amniótico con células fetales. Métodos disparatados, ¡atrévete a probarlos! Dentro de la categoría de métodos populares hay algunos que podríamos calificar de disparatados. Atreverse con ellos no perjudicará nuestra salud, pero difícilmente sabremos de verdad si nuestro bebé será niño o niña. El truco del ajo. Si al comerte un diente de ajo notas que tu piel desprende mal olor eso significa que llevas un niño. Si no huele en absoluto, es que esperas un niña. La temperatura de los pies. Si durante los meses que estás embarazada sientes más frío del habitual en los pies es porque seguramente llevas un chico. Si por el contrario, tienes los pies calentitos, esperas una niña. La primera palabra. Esta prueba solo la pueden realizar aquellas mujeres que ya han sido madres. Consiste en recordar si la primera palabra que dijo el niño que nació justo antes del que esperamos fue “papá” (esperas un niño) o “mamá” (será una niña). Cómo saber si es niño o niña. Los tests más populares Los tests para saber si es niño o niña que te recomendamos a continuación no tienen una base científica, pero quienes los utilizan dicen que nunca fallan. El test de la col roja. Has de hervir una col roja y mezclar un poco del agua de cocción con unas gotas de tu orina. Si el agua se torna morada será un niño, si se vuelve de color rosa, tendrás un niña. El test del acné. Si durante los meses de embarazo te sale más acné del habitual es que esperas una niña. El test matemático. Debes sumar tu edad con el mes en el que te quedaste embarazada. Si sale par es niño; si sale impar, niña. Ya lo sabes, si estás esperando un bebé y no quieres esperar a que nazca para saber si será niño o niña no tienes más que aplicar alguno de estos métodos. Además nos encantaría que nos explicases si has utilizado alguna de estas pruebas o si conoces algún otro método, ya sea científico o popular, del presente o del pasado.

India es un país muy familiar para todos desde nuestra infancia, gracias a las películas y leyendas. Por tanto, puede parecer que lo conocemos muy bien: sabemos que bailan por todas partes y sus elefantes deambulan por las calles. Decidi averiguar qué es verdad y qué es un mito, añadiendo algunos toques que te cautivarán sobre un país indescriptible que permanece eternamente vivo. 10. Gustos Hay pueblos y países que están orgullosos del hecho de que pueden beber mucho más que cualquier extranjero. En la India, la cultura del consumo de alcohol no está tan desarrollada y su "deporte popular" es disfrutar de la comida picante. Si eres un turista, no te recomendamos que compitas con la gente autóctona, tal y como hizo este hombre. India es un país de especias y muchos platillos aquí son simplemente ardientes. La gente local está más que acostumbrada. Tú, quizás, no tanto. 9. Matrimonio y divorcio Las bodas indias, en las que cobran vida sus antiguas tradiciones, son probablemente las ceremonias más hermosas del mundo. Y si en la vida cotidiana los indios no bailan con tanto ímpetu como en las películas de Bollywood, durante las bodas el suelo que pisas parece tambalearse. ¡Pero! Si eres mujer divorciada o viuda, la probabilidad de volver a casarte nuevamente es relativamente baja. Se cree que la muerte del esposo (la causa no se tiene en cuenta) es siempre por culpa de su esposa. Sin embargo, en las ciudades, entre la gente con estudios, la situación varía: una mujer divorciada todavía puede encontrar marido. Además, en estas zonas hay menos mujeres que hombres. 8. Lenguas El hindi es uno de los idiomas más hablados del mundo. Pero si crees que al aprenderlo podrás comunicarte sin problemas por la India, te decepcionará saber esto: el hindi es un nombre colectivo para miles de dialectos y, además, solo lo hablan en el norte del país. En general, en la India encontramos aproximadamente 447 idiomas. Buenas noticias: ¡las personas con estudios hablan también inglés! 7. Sobre las relaciones íntimas © Marcin Białek/wikimedia © Aotearoa/wikimedia Al mencionar la India, a algunos les vendrá a la mente el "Kamasutra". La gente de aquí verdaderamente entendía de estas cosas. Fíjate, por ejemplo, en el templo en Khajuraho (IX-XII d. C.). Está decorado con una escultura tal que cualquier persona moderna se ruborizaría. Pero en la India de hoy este tema no es un asunto tan abierto, solo se habla entre personas muy cercanas. Las relaciones íntimas antes de la boda, en este país, se consideran una inmoralidad, incluso si se mantienen con tu pareja estable. 6. Bhang Las personas hippie de todo el mundo van a la tierra de los elefantes, no solo por su espiritualidad, sino por motivos varios. Por ejemplo, para beber bhang. Es una droga legal en la India, que los mismos indios ni siquiera consideran droga. Es un polvo antiguo, hecho con cannabis. Se añade a las bebidas y las galletas, especialmente popular es el “Bhang lassi“, un batido verde que se toma durante distintos festivales. Dependiendo de la cantidad de bhang en el batido, el efecto ”interesante" puede no manifestarse en absoluto o puede durarte todo el día. Pero no te aconsejamos que lo tomes, en absoluto. 5. Benarés La ciudad de Benarés para un hindú es lo mismo que la Meca para un musulmán. Hablamos de una de las ciudades más antiguas del mundo, tanto como Babilonia. Para las personas muy sensibles, lo más recomendable es que no la visiten: cada hindú religioso sueña con ser quemado tras su muerte en el malecón y clama porque sus cenizas sean repartidas por el Ganges. Las hogueras funerarias arden día y noche, pero no da tiempo para todos por lo que no todos los cuerpos de los fallecidos pueden ser incinerados por completo antes de emprender su último viaje a través de las olas. El malecón está lleno de ermitaños que rezan, turistas desesperados, fanáticos, masajistas y, cómo no, locos. Por cierto, los indios con un punto de vista progresista se avergüenzan si se les menciona esta tradición, la consideran bárbara. 4. Animales sagrados Todo el mundo lo sabe: en primer lugar, las vacas. Y también saben que la India es tierra de vegetarianos. Pero, pese a esto, en el país no existe la prohibición de consumir carne vacuna. Los indios que no practican el hinduismo la comen con placer y, claro está, se sirve en restaurantes. Pero si las personas con diferentes puntos de vista sobre esta cuestión conviven en la misma familia, los problemas sí que pueden producirse: según las leyes del hinduismo, la carne vacuna no puede entrar en casa. Por cierto, si sales a la calle, seguramente veas, al menos, una vaca. Pero los elefantes no abundan precisamente en las ciudades. Otro animal sagrado es la serpiente. Incluso celebran una mítica fiesta de serpientes: Naga Panchami. En ella ofrecen a estos reptiles leche y arroz y llevan flores a sus madrigueras. 3. Contribución al patrimonio mundial © Clker-Free-Vector-Images/pixabay © Clker-Free-Vector-Images/pixabay A la historia de la inteligencia india le pertenecen bastantes descubrimientos e inventos de los que hoy disfruta todo el mundo, aunque muchos no lo saben. Por ejemplo: Los números arábigos, en realidad, fueron inventados... ¿Adivina dónde? También en este país se inventó el "cero", sin el que a todos nosotros nos sería difícil vivir (recuerda los engorrosos números romanos). Aquí también se inventó la ropa de algodón. En la India, la sucesión de Fibonacci fue descubierta mucho antes que en Europa. Inventaron el ajedrez y se estima que también los juegos de naipes y el dominó. Aquí -y no en el mundo antiguo- nacieron la medicina y la cirugía. Los cirujanos de la India extraían con bastante éxito los cálculos de la vejiga y también trataban problemas de visión como las cataratas. ¡Y todo esto en el año 800 antes de Cristo! 2. Yoga El alma del yoga permanece desde antaño en estas tierras y muchos se preguntan si los indios normales y corrientes también lo practican. En general, sí, algunos lo hacen, pero sin fanatismo. Muchas personas conocen 2 o 3 asanas y su conocimiento se transmite de generación en generación. Si contemplamos el yoga en un contexto deportivo (que nos perdonen los verdaderos yoguis), en la India es mucho más popular el críquet. 1. Lugares libres de selfies En el malecón de Bombay y en otros lugares bonitos existe la prohibición de hacerse selfies. La cuestión responde a que India ocupa el primer puesto del mundo en un listado de muertes a causa de esta práctica. Las personas, persiguiendo un ángulo espectacular, caen a los ríos y se ahogan, se precipitan desde alturas elevadas o acaban atropelladas por algún tren. Para concluir La India es un país complejo: es sabio como un anciano y vivo como su turbante. No está exento de defectos: tanto los turistas como los residentes locales lo odian o lo adoran. En cualquier caso, la India es un original tesoro cultural de tradiciones milenarias. Y aquí cada vez hay más gente que desea que lo mejor de todas ellas continúen en el futuro. ¿Has visitado la India? ¿Te gustaría ir algún día? ¿Tienes un amigo que ya ha estado allí? Cuéntanos tu experiencia.

Supatra ‘Natty’ Susuphan, de 17 años, vive en Bangkok, la capital de Tailandia, y fue nombrada en el 2010 por el Libro de Récords Mundiales Guinness como la chica más peluda del mundo, debido a la condición genética que sufre. Conocido como síndrome de Ambras, también llamado síndrome de hombre lobo, es una forma de hipertricosis que causa crecimiento excesivo del pelo corporal. Incluso los tratamientos con láser no son 100% efectivos y el vello corporal suele volver. En el caso de Natty, éste se encuentra en su cara, orejas, brazos, piernas y espalda. Pero parece que, luego de muchos años, ha decidido mostrar su verdadero rostro al mundo, después de contraer matrimonio con un joven desconocido. “No eres sólo mi primer amor, eres el amor de mi vida”, es lo que la chica escribió en redes sociales, mostrando por primera vez su cara sin vello con una enorme sonrisa acompañada de su ahora esposo. Su padre comenta que, después del matrimonio de Natty, ahora procura afeitarse con regularidad para su nuevo compañero de vida, aunque su vida como “la chica más peluda” no fue tan complicada para ella. Cuando era niña, solían llamarla mujer lobo o Chewbacca, pero, a pesar de ello, siempre volvió a la escuela, donde, con el tiempo, fue aceptada e hizo muchos amigos, mencionó su familia. La joven dijo una vez en entrevista para Guinness que estaba acostumbrada a su condición. Sólo ha habido un puñado de personas en la historia que han sufrido de esta condición genética y, antes de comprenderse la enfermedad, eran tildadas de “hombres lobos”, siendo rechazados incluso al día de hoy por varios segmentos de la sociedad.

Un hermoso día en la playa pudo terminar en tragedia después de que un niño se lanzara sin la compañía de un adulto a las claras aguas de las Bahamas, sin percatarse de que varios tiburones se acercaban rápidamente a él. Las imágenes fueron captadas por un dron que sobrevolaba la zona, y, por fortuna, el menor logró salir del agua justo a tiempo antes de haber sido víctima de un ataque de tiburones, los cuales son comunes en estas aguas junto a otros peces exóticos. Artem Tkachenko, el camarógrafo del dron, se encontraba en la playa realizando unas tomas aéreas de las hermosas aguas de las Bahamas, cuando se percata del pequeño que se lanza hacia el mar para darse un buen chapuzón. Después, camina un poco y vuelve a lanzarse a las aguas, y es en ese momento cuando un grupo de tiburones aparece en escena, dirigiéndose claramente hasta el niño, mientras que los adultos se encuentran recostados sobre hamacas disfrutando el sol. Afortunadamente, Tkachenko logró advertir con gritos al pequeño para que saliera del mar, evitando una tragedia, pues hace sólo unos meses, en septiembre, se registró un ataque de tiburón, lo cual no es extraño ya que en este lugar está permitido alimentar a los escualos, una práctica que ha sido criticada.

Algo que suele acompañar un cambio de imagen son las fotografías del antes y el después, sobre todo si el objetivo es bajar de peso. Este caso es un poco diferente, pero no por ello menos inspirador, al contrario, nos demuestra cómo el apoyo de la familia puede ayudarnos a llegar a nuestra meta. El fotógrafo chino, Ding Guoliang, de 31 años, de Xiamen, en la provincia de Fujian en el sudeste de China, decidió capturar los cambios al bajar de peso, pero no sólo de él, sino de toda su familia, y el resultado es verdaderamente impresionante. En las primeras imágenes, vemos a Ding, su esposa (embarazada) y a sus padres de perfil, para mostrar que, en efecto, no estaban en la mejor condición de todas. En la misma imagen colocó cómo se ven ahora, meses después de ejercitarse en familia, todos con una increíble figura. Todo comenzó cuando la madre de Ding se mudó con su hijo y su esposa para recibir al nuevo bebé, de hecho, fue ella quien incitó a la familia a ejercitarse. Entonces, el joven invitó también a su padre a vivir con ellos, para iniciar una nueva vida saludable todos juntos y entre todos se motivaron para seguir adelante. Así, empezaron con un régimen alimenticio más sano y a realizar caminatas diarias, las cuales se convirtieron en trotes y, cuando adquirieron la suficiente condición física, decidieron entrar a un gimnasio, obteniendo los resultados que vemos hoy. Todo esto a lo largo de 6 meses. Actualmente, Ding y su padre siguen mostrando en fotografías sus cambios a través de redes sociales, con unos increíbles abdominales sujetando un papel que demuestra los cambios reflejados en sus cuerpos. Aunque los resultados son físicos, el fotógrafo menciona que el ver a su padre con más confianza ha sido el mejor regalo de todos.

Holly Butcher, de 27 años de edad, era una joven de Grafton, en Nueva Gales del Sur, quien murió a consecuencia del cáncer y su familia decidió, a través de Facebook, publicar una carta que dejó para compartir su experiencia y dejar un importante mensaje a su generación. La mujer fue víctima del sarcoma de Ewing, un tipo de cáncer que se desarrolla en los huesos, escribió unas palabras desgarradoras en su carta de despedida: “Tengo 27 años y no quiero morir”. Pero, al mismo tiempo, estaba consciente de su condicióny agradeció a su familia por los bellos momentos que le habían dado. “Estoy viendo cómo mi cuerpo se me va a desgastar delante de mis ojos con nada que pueda hacer al respecto, y todo lo que deseo por ahora es que pueda tener un cumpleaños más o una Navidad con mi familia, o un día más con mi pareja y mi perro. Sólo una más”. Instó a la gente, principalmente, para que dejen de preocuparse por las cosas insignificantes y se dediquen a vivir su vida al máximo: “Sólo quiero que la gente deje de preocuparse tanto por las pequeñas tensiones insignificantes de la vida e intente recordar que todos tenemos el mismo destino después de todo, así que haz lo que puedas para que tu tiempo sea digno y grande”. Por su parte, su hermano Dean describió a Holly como una joven valiente y muy generosa. En otra parte de su carta, también pide reflexionar sobre algunas de las actividades que suelen estresar a las personas: “Escucho a la gente quejarse de lo terrible que es el trabajo o de lo difícil que es hacer ejercicio. El trabajo y el ejercicio pueden parecer triviales… hasta que tu cuerpo no te permita hacer ninguna de las dos cosas”. No dejó atrás lo importante que es dedicarle tiempo a la vida real y no vivir a través de una pantalla de teléfono o computadora, como muchos jóvenes suelen hacer hoy en día: “Intenta disfrutar y estar en momentos en vez de capturarlos a través de la pantalla del teléfono. La vida no es para ser vivida a través de una pantalla, ni para conseguir la foto perfecta… ¡disfruta del momento sangriento de la gente!”. Por último, pide a las personas que hagan lo que realmente les gusta y hace feliz y, de lo contrario, esforzarse por cambiar las cosas y no conformarse: “Tienes el poder de cambiarlo, en el trabajo, en el amor o lo que sea. Ten las agallas para cambiar. No sabes cuánto tiempo tienes en esta tierra, así que no pierdas el tiempo siendo miserable”. Su publicación ha tenido casi 19 mil comentarios, 114 mil reacciones y compartida más de 82.500 veces, haciendo eco incluso hasta el Servicio de Sangre de la Cruz Roja Australiana, quienes buscan aprovechar el mensaje de Holly para concientizar acerca de la donación de sangre. Shaun Inguanzo, de este mismo servicio, mencionó que la mayoría de las donaciones de sangre son destinadas a los pacientes con cáncer, pues la mayoría suele creer que son para quienes han sufrido un fuerte accidente, pero en realidad éstos últimos sólo reciben entre el 2 y 3 por ciento, mientras que, quienes requieren de quimioterapias, se les destina alrededor del 34%. De hecho, en una parte de su carta, Holy Butcher habla sobre la importancia de las donaciones y de cómo éstas le permitieron vivir un año más para estar cerca de su familia: “¡Siento que es algo que se pasa por alto considerando que cada donación puede salvar tres vidas! Un año que estaré siempre agradecida de poder pasar aquí en la Tierra con mi familia, amigos y mi perro. Un año en el que tuve algunos de los mejores momentos de mi vida”. Esta es la carta con el último mensaje que Holly Butcher dejó antes de morir: Holly Butcher 3 de enero a las 17:16 · A bit of life advice from Hol: It’s a strange thing to realise and accept your mortality at 26 years young. It’s just one of those things you ignore. The days tick by and you just expect they will keep on coming; Until the unexpected happens. I always imagined myself growing old, wrinkled and grey- most likely caused by the beautiful family (lots of kiddies) I planned on building with the love of my life. I want that so bad it hurts. That’s the thing about life; It is fragile, precious and unpredictable and each day is a gift, not a given right. I’m 27 now. I don’t want to go. I love my life. I am happy.. I owe that to my loved ones. But the control is out of my hands. I haven’t started this ‘note before I die’ so that death is feared - I like the fact that we are mostly ignorant to it’s inevitability.. Except when I want to talk about it and it is treated like a ‘taboo’ topic that will never happen to any of us.. That’s been a bit tough. I just want people to stop worrying so much about the small, meaningless stresses in life and try to remember that we all have the same fate after it all so do what you can to make your time feel worthy and great, minus the bullshit. I have dropped lots of my thoughts below as I have had a lot of time to ponder life these last few months. Of course it’s the middle of the night when these random things pop in my head most! Those times you are whinging about ridiculous things (something I have noticed so much these past few months), just think about someone who is really facing a problem. Be grateful for your minor issue and get over it. It’s okay to acknowledge that something is annoying but try not to carry on about it and negatively effect other people’s days. Once you do that, get out there and take a freaking big breath of that fresh Aussie air deep in your lungs, look at how blue the sky is and how green the trees are; It is so beautiful. Think how lucky you are to be able to do just that - breathe. You might have got caught in bad traffic today, or had a bad sleep because your beautiful babies kept you awake, or your hairdresser cut your hair too short. Your new fake nails might have got a chip, your boobs are too small, or you have cellulite on your arse and your belly is wobbling. Let all that shit go.. I swear you will not be thinking of those things when it is your turn to go. It is all SO insignificant when you look at life as a whole. I’m watching my body waste away right before my eyes with nothing I can do about it and all I wish for now is that I could have just one more Birthday or Christmas with my family, or just one more day with my partner and dog. Just one more. I hear people complaining about how terrible work is or about how hard it is to exercise - Be grateful you are physically able to. Work and exercise may seem like such trivial things ... until your body doesn’t allow you to do either of them. I tried to live a healthy life, in fact, that was probably my major passion. Appreciate your good health and functioning body- even if it isn’t your ideal size. Look after it and embrace how amazing it is. Move it and nourish it with fresh food. Don’t obsess over it. Remember there are more aspects to good health than the physical body.. work just as hard on finding your mental, emotional and spiritual happiness too. That way you might realise just how insignificant and unimportant having this stupidly portrayed perfect social media body really is.. While on this topic, delete any account that pops up on your news feeds that gives you any sense of feeling shit about yourself. Friend or not.. Be ruthless for your own well-being. Be grateful for each day you don’t have pain and even the days where you are unwell with man flu, a sore back or a sprained ankle, accept it is shit but be thankful it isn’t life threatening and will go away. Whinge less, people! .. And help each other more. Give, give, give. It is true that you gain more happiness doing things for others than doing them for yourself. I wish I did this more. Since I have been sick, I have met the most incredibly giving and kind people and been the receiver of the most thoughtful and loving words and support from my family, friends and strangers; More than I could I ever give in return. I will never forget this and will be forever grateful to all of these people. It is a weird thing having money to spend at the end.. when you’re dying. It’s not a time you go out and buy material things that you usually would, like a new dress. It makes you think how silly it is that we think it is worth spending so much money on new clothes and ‘things’ in our lives. Buy your friend something kind instead of another dress, beauty product or jewellery for that next wedding. 1. No-one cares if you wear the same thing twice 2. It feels good. Take them out for a meal, or better yet, cook them a meal. Shout their coffee. Give/ buy them a plant, a massage or a candle and tell them you love them when you give it to them. Value other people’s time. Don’t keep them waiting because you are shit at being on time. Get ready earlier if you are one of those people and appreciate that your friends want to share their time with you, not sit by themselves, waiting on a mate. You will gain respect too! Amen sister. This year, our family agreed to do no presents and despite the tree looking rather sad and empty (I nearly cracked Christmas Eve!), it was so nice because people didn’t have the pressure of shopping and the effort went into writing a nice card for each other. Plus imagine my family trying to buy me a present knowing they would probably end up with it themselves.. strange! It might seem lame but those cards mean more to me than any impulse purchase could. Mind you, it was also easier to do in our house because we had no little kiddies there. Anyway, moral of the story- presents are not needed for a meaningful Christmas. Moving on. Use your money on experiences.. Or at least don’t miss out on experiences because you spent all your money on material shit. Put in the effort to do that day trip to the beach you keep putting off. Dip your feet in the water and dig your toes in the sand. Wet your face with salt water. Get amongst nature. Try just enjoying and being in moments rather than capturing them through the screen of your phone. Life isn’t meant to be lived through a screen nor is it about getting the perfect photo.. enjoy the bloody moment, people! Stop trying to capture it for everyone else. Random rhetorical question. Are those several hours you spend doing your hair and make up each day or to go out for one night really worth it? I’ve never understood this about females 🤔. Get up early sometimes and listen to the birds while you watch the beautiful colours the sun makes as it rises. Listen to music.. really listen. Music is therapy. Old is best. Cuddle your dog. Far out, I will miss that. Talk to your friends. Put down your phone. Are they doing okay? Travel if it’s your desire, don’t if it’s not. Work to live, don’t live to work. Seriously, do what makes your heart feel happy. Eat the cake. Zero guilt. Say no to things you really don’t want to do. Don’t feel pressured to do what other people might think is a fulfilling life.. you might want a mediocre life and that is so okay. Tell your loved ones you love them every time you get the chance and love them with everything you have. Also, remember if something is making you miserable, you do have the power to change it - in work or love or whatever it may be. Have the guts to change. You don’t know how much time you’ve got on this earth so don’t waste it being miserable. I know that is said all the time but it couldn’t be more true. Anyway, that’s just this one young gals life advice. Take it or leave it, I don’t mind! Oh and one last thing, if you can, do a good deed for humanity (and myself) and start regularly donating blood. It will make you feel good with the added bonus of saving lives. I feel like it is something that is so overlooked considering every donation can save 3 lives! That is a massive impact each person can have and the process really is so simple. Blood donation (more bags than I could keep up with counting) helped keep me alive for an extra year - a year I will be forever grateful that I got to spend it here on Earth with my family, friends and dog. A year I had some of the greatest times of my life. ..’Til we meet again. Hol Xoxo

Taylor Muhl es una modelo que ya rebasa los 30 años de edad, pero no por ello deja de deslumbrar a quienes la ven posar, pues no se puede negar que cuenta con una hermosa belleza que la hace destacar. Sin embargo, existe otro detalle que la vuelve aún más única: ella es su propia hermana gemela. Tal vez suene extraño, pero esto es cierto, y se debe a una extraña condición que posee desde que nació y lleva por nombre “quimerismo”. Al principio de su embarazo y sin saberlo, la madre de Muhl tenía dos óvulos fecundados en su vientre, pero, en algún momento, los dos se fusionaron, creando un feto con dos códigos genéticos completos, es decir, dos hebras de ADN completamente separadas, ¿el resultado? Que Taylor Muhl es una quimera. Algunos de los rasgos únicos que posee son dos sistemas inmunológicos (uno de ella y otro de su hermana), dos torrentes sanguíneos en su cuerpo y, lo que más destaca, una línea en su estómago, que divide a un lado con un tono más oscuro que el otro. Como su sistema inmune está siempre luchando para “expulsar” al otro, da como resultado problemas autoinmunes, erupciones y una variedad de alergias superior al de una persona promedio. La modelo decidió revelar su condición hace poco, ya que también se acaba de enterar de ello. Narra que su madre se cuidó bastante bien durante el embarazo, pero, después de nacer y ver la marca en su estómago, se preocupó, aunque al final, al ver que no había mayores complicaciones, la trataron como una “marca de nacimiento”. Fue hasta que estuvo en ballet, entre los 8 y 10 años, que Taylor se percató de que su marca no era “normal” y, al cuestionar a su madre, ésta le dijo que eso la hacía especial. Pero en su interior, siempre supo que en realidad ella era una gemela. A los 6 o 7 años, dice, preguntó a su mamá si ella en realidad era una gemela o si no tuvo otro bebé cuando nació. Un cuestionamiento que vino de la nada y que dejó preguntando a su madre durante varios años ¿de dónde viene eso? Ya en su adolescencia, empezó a enfermarse y tener problemas autoinmunes, siendo sensible a los alimentos y medicinas. Es alérgica a las picaduras de insectos en un lado de su cuerpo, pero en el otro no, de igual forma, tiene perforado el ombligo y puede usar cualquier joya en el lado de “su hermana” (el oscuro), pero en el suyo sólo puede colocar oro blanco sin que le provoque una reacción en la piel. Fue años después, que un médico finalmente la diagnosticó con quimerismo, lo cual no fue nada sencillo, pues las personas que sufren de esta condición tienen diferentes problemas y síntomas, lo que dificulta el diagnóstico. Tras examinarse con 150 alérgenos diferentes, descubrió que es alérgica a casi todo, pero son especialmente los mariscos los que le pueden dar a Taylor verdaderos problemas, incluso mortales, siendo las demás alergias diferentes con distintos grados de malestares. Gracias a que durante 20 años ha sido bailarina, está acostumbrada al ejercicio y una dieta saludable, lo que le ha ayudado a mantener controlado su organismo. Pero ahora que sabe que es una quimera, se cuida más, tomando zumos y suplementos que le ayuden a estar sana, pues también sufre de fuertes migrañas. Durante los últimos 7 u 8 años, Taylor decidió guardar en secreto su condición de quimera, compartiendo la enfermera sólo con su familia y unos cuantos amigos, por el temor de perder o no conseguir trabajo en el mundo del modelaje, la música y el entretenimiento, que es donde se desempeña. Pero llegó un momento en que no estaba dispuesta a seguir ocultando esa parte de ella, así que acudió al programa de televisión “The Doctors” y reveló su condición, lo cual ha traído tanto beneficios como rechazos, pero se siente aliviada de por fin haberse quitado esa carga de encima. Su objetivo fue, más que nada, concientizar a las personas sobre el quimerismo, y ha recibido comentarios de personas agradeciéndole por ello, ya que las hace sentir hermosas de nuevo. Ahora, comenta, cuando tiene una cita, se siente bien de no tener que esconder que es una quimera ni que usa extensiones para el cabello, pues es muy delgado por los problemas autoinmunes. El caso de Taylor Muhl ha sido toda una inspiración no sólo para quienes sufren de quimerismo, sino para todos, con un mensaje de aceptación y de lucha por ser quien eres además de demostrar que nunca se está solo.

Durante años, mucho se ha rumorado sobre la particular cabellera de Donald Trump, actual presidente de los Estados Unidos, pero, de acuerdo con un libro que estará disponible en unos días, la propia hija del magnate, Ivanka, ha revelado el secreto detrás de su peinado. Fire and Fury: Inside the Trump White House (Fuego y furia: dentro de la Casa Blanca de Trump), es el nuevo libro del escritor Michael Wolff, en el cual narra cómo  Ivanka Trump se burlaba del cabello de su padre  con sus amigos y conocidos. Empieza narrando la forma en que el mandatario se peina a diario: “Un paté absolutamente limpio –una isla contenida después de la cirugía de reducción del cuero cabelludo– rodeado por un círculo peludo de pelo alrededor de los lados y el frente, desde el cual se dibujan todos los extremos para reunirse en el centro y luego barrido hacia atrás y asegurado por un aerosol endurecedor”. Pero esto no es todo lo que revela sobre la cabellera de Donald Trump, pues también explica cómo es que adquirió ese particular color anaranjado-rubio. Ivanka narra en tono gracioso que el responsable es un conocido producto para teñir el cabellodisponible en supermercados. Cuando se coloca, entre más tiempo se deje sobre el cabello, más oscuro se pone, para así ocultar las canas. Pero la impaciencia de Trump es lo que provocó que, con el tiempo, adquiriera ese color tan extraño sobre su cabeza. Sobre la cirugía de reducción de cuero cabelludo a la que se sometió el hoy presidente, ésta consiste en disminuir el tamaño del punto calvo de un hombre sobre su cabeza, conteniendo la pérdida de cabello a una región más pequeña. De hecho, Wolff respalda esta información en base a documentos legales sobre un momento controvertido en la vida de Donald Trump, donde Ivana, exesposa del millonario, declaró ante juramento durante su divorcio en 1990, que fue violada mientras su esposo se recuperaba de una cirugía de reducción del cuero cabelludo. Michael WolffEsto se encuentra en el libro de 1993 Lost Tycoon: The Many Lives of Donald J. Trump (Magnate Perdido: Las Muchas Vidas de Donald J. Trump), en el cual, también el empresario menciona que sufría “dolores de cabeza persistentes causados por la contracción del cuero cabelludo y el dolor de la incisión inicial”. El libro de Michael Wolff estará disponible en las librerías a partir del 9 de enero, el cual ha provocado la furia de la Casa Blanca y del mismo Donald Trump.

Llegó el calor en Argentina, la época en la que nos ponemos cada vez menos ropa, y a la vez, las vacaciones, por lo que la mente está más dispersa y no tan pendiente del trabajo. Pero, según revela una encuesta, los argentinos aprovechan ese tiempo libre para descargarse aplicaciones de citas.  Así lo reveló “Second Love” una aplicación de citas en la que se encuentra personas que ya están en pareja y que quieren encuentros con terceros, es decir, amantes.  La prensa de esta aplicación explicó que las búsquedas en la red de citas Second Love aumentan en un 40% en esta época y se multiplica la presencia de los usuarios quienes se registran en el portal entre dos y tres veces al día, y que a su vez, el uso de la web desde los dispositivos móviles crece considerablemente. Al mismo tiempo, el sitio contó que hicieron una encuesta con usuarios de Argentina, en la que obtuvieron datos interesantes.  –El 55% de los usuarios respondió que en su círculo más cercano conocen al menos dos de cuatro personas que han cometido una infidelidad aún durante las vacaciones en familia. –El 45% reveló que preferirían pasar las vacaciones con sus amantes. -El 80% declaró que se contacta con más frecuencia con sus amantes en esta época. -El 75% confesó ser el doble de infiel que en el resto del año. Por otra parte, un vocero especial de esta aplicación, analizó la tendencia y comentó lo siguiente:  Argentina es el país donde mayor aceptación ha tenido Second Love. Si tomamos los distintos lugares donde la plataforma ya está online, podemos decir que es el sitio de mayor y más rápido crecimiento. Los usuarios argentinos son activos, lo utilizan con mayor frecuencia y son los que más tiempo pasan en el portal. Recientemente, hemos observado que un gran porcentaje de los usuarios se registra entre dos y tres veces al día, el doble que en otras épocas del año. El pico de tráfico sucede durante la tarde/noche que, según los usuarios, es cuando se concretan las citas”.