yomaca

¿Tu panza ya tiene forma de cara y empezaste a decirte la frase "no puedo tener esta panza"? ¿Ya se te agrando un par de cm en profundidad el ombligo? Les voy a compartir un método el cual lo escuche cuando era chiquito que hizo mi tía para bajar su panza y yo lo aplique 2 veces y en ambas me funcionó (me encanta comer jajajaja no acoten) al ver que me funcionó, les pase el dato a algunos conocid@s a las cuales también les funcionó y porque no compartirla con todos los pachonsitos sueltos por la vida. Acá les va. El truco está en comer normalmente sin excederse de una porción normal (ej: Un plato de almuerzo completo ni que sobre plato ni se te caiga comida por los bordes) OSEA NORMAL podes mandarte un postre si queres en el almuerzo. Si hacemos un cronograma de horarios lo permitido es: -Desayunar: Normal -Almorzar: Normal -Merienda: Normal. Aca va la posta. - A partir de las 19.30 minutos mas minutos menos dependiendo la hora que te acuestes tenes prohibido comer, antes de esa hora podes clavarte una picada o retrasar la merienda y hacerla un poco mas potente y dulce que por lo general te quita el hambre no pasarse de esa hora si tu horario de acostarte a dormir rutinario ronda en las 23hs del día. Lo importante es NO COMER DESPUÉS DE LAS 19.30HS. Cabe aclarar que si te invitan a un asado o a un cumple podes comer, eso si, NO DERRAPES hacelo pero en lo posible quedate con las ganas de probar algo, a veces el hambre no es hambre y lo sabes. Pasadas 3 semanas de hacer esto aunque no hagas ejercicio vas a notar una diferencia continua hasta q creas que "llegaste a tu panza normal" y para mantenerse podrias seguir con esta nueva rutina o comer moderadamente la sena o saltearte algunas en la semana.. Si alguien se copa y la hace y le funciona avise resultados, prueben no hay mucho que perder. y si no quieren es su panza no la mía jajaja. Saludos. Colmiyotunporoto.com.