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Informe revela amenazas entre reos de Punta Peuco Un escenario de tensión permanente, frecuentes altercados y una larga lista de castigos aplicados a los internos en los últimos meses en el penal Punta Peuco, reveló el informe elaborado por el fiscal judicial de la Corte de Apelaciones de Santiago, Daniel Calvo, en el marco de la visita inspectiva semestral al recinto. Entre los antecedentes descritos, el informe revela que el recinto -con capacidad para 47 internos condenados por delitos contra los derechos humanos- que actualmente alberga a 45 reos, está siendo sometido a trabajos de construcción, por parte de los mismos internos, "a fin de evitar hacinamiento". Según el informe de Calvo, entregado a la Corte el 25 de junio pasado, "en el recorrido por los módulos se procedió a entrevistar a los internos que quisieran hablar con este fiscal judicial, realizando un total de 13 audiencias, dos de las cuales fueron en forma privada". De dichos encuentros, además de información entregada por Gendarmería, Calvo relata una serie de problemas de convivencia entre los internos, los que han llegado a riñas, amenazas de muerte y condiciones de castigo a varios de los involucrados. Entre los episodios relatados por Calvo destaca, por lo anecdótico, el ocurrido el 2 de junio pasado a René Bravo Llanos, oficial (r) condenado por el caso caravana de la muerte. Al encontrarse con el gendarme Juan Andrade en dependencias del módulo 3, el ex uniformado "le manifestó tener en su poder elementos para oficiar una misa, entre ellos vino, lo que fue requisado por el funcionario". Ante ello, Bravo fue castigado con "siete días sin visita". Otras situaciones fueron protagonizadas por el suboficial de Carabineros José Fuentes Castro, condenado por el caso degollados, quien amenazó de muerte con un cuchillo a Blas Daniel Barraza, preso por la muerte de un sacerdote en 1973. Según los antecedentes reunidos por el fiscal Calvo, Barraza golpeó a Fuentes luego de que éste escupiera su plato de cena, el pasado 12 de mayo. Algo parecido ocurrió con el ex agente de la CNI Iván Quiroz. Según el oficio emitido por Gendarmería el 6 de diciembre de 2009, el jefe interno del penal recibió una extraña petición: Fuentes Castro le solicitó el inmediato traslado desde el módulo 2 de Quiroz Ruiz. Según el oficio, de no producirse el traslado, Fuentes "lo mataría, por cuanto no tiene nada que perder". La explicación del pedido radicaba, según Fuentes, en que la esposa de Quiroz le habría lanzado su automóvil particular en marcha a la esposa de Fuentes en los patios del penal. El penal de Punta Peuco está operativo desde principios de los '90 y fue habilitado para albergar a condenados por delitos contra los DD.HH.

Informacion Mundial. Al menos 10 personas han muerto y otras 10 se encuentran en reanimación debido a una estampida humana provocada por el pánico en el festival de música tecno Love Parade que se celebra en la ciudad alemana de Duisburgo, al oeste del país. Según ha informado la policía, hay al menos otros 15 heridos de distinta consideración. La cifra de muertos podría ascender a 15, según informaciones de la televisión pública alemana RDR. La gran fiesta de la música electrónica El suceso ha ocurrido en un túnel peatonal que conduce a la entrada del recinto donde se celebra el festival, al que se calcula que han acudido al menos medio millón de personas. El acceso al recinto del evento fue cerrado debido al hacinamiento, informa el Frankfurter Allgemeine Zeitung.Según algunos testigos, los policías han intentado impedir que siguiera entrando más gente al recinto. Algunas de las personas que intentaban acceder se han caído al suelo empujadas por la masa. Los servicios sanitarios apenas se podían abrirse camino entre la muchedumbre. Según el mismo diario, el festival no ha sido suspendido tras el suceso y aún se celebran algunas actuaciones. En el norte del recinto aún se escuchaba la música minutos después del suceso. El portavoz de un servicio sanitario ha dicho que hasta esa zona del recinto las noticias del suceso todavía no había llegado. Love Parade nació en 1989 unos meses antes de que el Muro de Berlí n fuera destruido. Su iniciador fue Matthias Roeingh, también conocido como Dr. Motte. Se celebró como una manifestación política en favor de la Paz y del entendimiento internacional a través de la música, aunque su verdadera motivación pudo ser simplemente hacer una fiesta. La gran fiesta de la música electrónica La gran fiesta de la música electrónica. La Love Parade nació en Berlín hace 21 años con el objetivo de juntar al mayor número de personas en una manifestación en favor de la paz y donde se reivindican los derechos de los homosexuales con la música como instrumento para el entendimiento. Desde 1989 hasta 2000 se celebró en Berlín y a partir del año siguiente ha ido cambiando de ciudad para pasar por Leeds, México, San Francisco y Caracas entre otras ciudades. En algunas ediciones se ha simultaneado el festival fuera de Alemania con otro en ciudades germanas. La de este año volvía a Alemania aunque la localidad de Duisburgo nunca la había acogido. Cientos de miles de personas suelen acudir a estos eventos y aproximadamente medio millón de personas se encontraba hoy en Duisburgo, en un festival que ha empezado a las dos de la tarde y que se iba a prolongar hasta la medianoche. El récord de asistencia se produjo en 1999, en Berlín, donde se reunieron cerca de dos millones y medio de personas.

Como formar abdominales marcados Los abdominales marcados son más que nada una necesidad estética en el mundo occidental, deseada por muchos y conseguida por otros, pero no solo sirven para ayudarte a sentirte mejor, sino que es una gran ayuda para los lumbares y para la tonificación muscular. Por lo que, dejémonos de teoría rara y pasemos a la práctica, ¿No? Lo primero, mentalizarse que sin llevar una buena alimentación no se consigue nada, y que una buena distribución es indispensable para prevenir la absorción de grasa y conseguir más definición muscular. Si te lees el resto de artículos publicados encontrarás información al respecto. Lo segundo, es llevar un buen entrenamiento, preferentemente del cuerpo entero, pero si no es posible, se puede centrar en la zona abdominal y lumbar. ¿Cómo se consigue eso? Bien, no es un tema muy complejo, pero partiremos de que sólo se dispone de tiempo suficiente como para hacer ejercitar la zona abdominal. Lo tercero, el ejercicio aeróbico. ¡Indispensable! Ya que la grasa no se va de la parte trabajada, sino de todo el cuerpo en general… Y no hay mejor forma de eliminarla que haciendo este tipo de ejercicio, ya sea en bicicleta estática, correr, elíptica… Una vez reunidos estos tres puntos, los resultados vendrán por sí mismos (Si lo haces bien, claro…) Unos consejos sobre el entrenamiento de abdominales: Como cualquier grupo muscular, debe descansar para poder crecer, así que no hay que exederse en el trabajo, ya que aquí la cantidad no es igual a calidad (¡Ni mucho menos! Es recomendable también entrenar los oblícuos (laterales) para así completar el desarrollo. También es interesante entrenar todo el cuerpo, porque así se crea mayor crecimiento (hipertrofia) y se potenciarán todos los músculos en general. Que no se te olvide también, que si no realizas las tres fases (Trabajo, alimentación y ejercicio aeróbico) correctamente, no conseguirás tus objetivos, es primordial una buena mentalidad y motivación, ¡Esto último no te tiene que fallar!