xJime99x
Usuario (Argentina)

!!!!Experimentos¡¡¡¡ Una pila es un dispositivo que permite obtener una corriente eléctrica a partir de una reacción química. En esta experiencia te vamos a enseñar a construir una pila casera que, además, funciona. Material que vas a necesitar: -Un vaso -Una botella de vinagre -Un trozo de tubería de cobre (de las que se usan para las conducciones de agua) -Un sacapuntas o afilalápices metálico -Cables eléctricos Un aparato que vamos a hacer funcionar con la pila. Se obtienen buenos resultados con los dispositivos musicales que llevan algunas tarjetas de felicitación. También puede servir un reloj despertador de los que funcionan con pilas. ¿Cómo construir la pila? Toda pila consta de dos electrodos (generalmente dos metales) y un electrolito (una sustancia que conduce la corriente eléctrica). En este caso vamos a utilizar como electrodos los metales cobre y magnesio. En concreto, vamos a utilizar una tubería de cobre y un sacapuntas, cuyo cuerpo metálico contiene magnesio. Como electrolito vamos a utilizar vinagre. Construir la pila es muy sencillo sólo tienes que introducir los electrodos en el interior del vinagre contenido en un vaso y unir un cable a cada uno de ellos (tal como muestra la figura). Debes tener cuidado de que la tubería de cobre se encuentre bien limpia. Para limpiarla puedes frotarla con un papel de lija. ¿Cómo hacer que funcione? Para hacerla funcionar sólo tienes que unir los dos cables que salen de los electrodos a un aparato que funcione con pilas. El problema es que esta pila proporciona una intensidad de corriente muy baja, debido a que tiene una alta resistencia interna, por ello no siempre vas a conseguir que funcione. Tienes que elegir el dispositivo adecuado: un aparato que requiera una potencia muy pequeña. Por ejemplo: Un dispositivo de los que tocan una canción en los juguetes para bebés o de los que llevan incorporado algunas tarjetas de felicitación (musicales) Un reloj a pilas (sirve un despertador) Sólo tienes que unir los cables de la pila a los dos polos del portapilas del aparato. Pero no olvides que hay que buscar cuál es la polaridad correcta, sino puede que el aparato no funcione. NOTA: Mientras no se utilice, hay que tener el sacapuntas fuera del vinagre para evitar que reaccionen. Observarás que cuando entran en contacto, el magnesio del sacapuntas reacciona con el ácido del vinagre y se desprenden numerosas burbujas. Se trata de gas hidrógeno. Sigue experimentando Puedes intentar hacer funcionar otros aparatos con esta pila. Probablemente lo consigas con un pequeño motor eléctrico. También puedes intentar construir otras pilas utilizando otros metales y otros electrolitos. El problema que vas a encontrar es que la intensidad que obtienes es muy baja y te va a resultar difícil hacer funcionar los aparatos. Pero, si tienes un polímetro (aparato para medir intensidades y diferencias de potencial eléctricas) a mano podrás detectar la corriente obtenida. ¿Como se forma la niebla? En este sencillo experimento podremos ver como se condensa el agua, así de igual manera sucede en la naturaleza, pero a mayor escala. Materiales: -Un vaso de vidrio transparente -Agua caliente -Hielo -Un colador o cedazo Procedimiento: Llena el vaso con agua caliente y déjalo así unos 30 segundos mientras las paredes del vaso absorben el calor. Bota el agua y deja solamente unos 3 centímetros del agua caliente en el fondo. Coloca un cedazo que cubra la boca del vaso y pon unos cubos de hielo en él. ¿Qué sucede? El aire frío que sale de los cubos de hielo hace que el aire caliente que está dentro del vaso comience a condensarse. ¿Como se hace una lampara de salsa? Mezclas en un recipiente aparte aceite mineral (vaselina liquida) con colorante para alimentos, hasta alcanzar la coloracion adecuada, prueba agregando de a poco y mezclandola ojala tibia; asegurate que sea colorante basado en aceite, hay algunos que se usan en chocolate, me funciono perfecto! (Colorante Rojo 40 basado en aceite) Una vez que tienes esta mezcla, viertela en una botella llena con "lava" hasta 1/4 de la botella, se ira al fondo. Luego, necesitaras 2 botellas de alcohol (en tiendas para laboratorios y farmacias lo encontraras): una botella de alcohol al 70% y otra al 95%. En el alcohol de 70, el aceite mineral flota, en el de 95%, se hunde. Llena poco a poco con los 2 tipos de alcohol hasta alcanzar la siguiente observacion: con la botella y los alcoholes a temperatura ambiente, el aceite sera una burbuja grande, y tiene que flotar un poco sobre el fondo, en mi caso, floto hasta casi la mitad de la botella. Ese es el punto ideal, porque dadas las diferencias de densidad, una vez puesta al calor de un foco, se formaran microcorrientes que moveran el aceite. Una vez que tienes la botella llena con el alcohol y la lava coloreada, con la burbuja en el punto preciso (casi mitad de la botella, en frio), agrega una cucharadita (de te) de Trementina, que se usa para disolver colores al oleo. La base puedes hacerla con un tarro con tapa, que puedes conseguir en cualquier dollar store, metiendo un socket con una ampolleta de 40W; perforas la tapa del tarro para que pase la luz, calcula que la perforacion de la tapa sea de un diametro de 1 a 2 cms inferior al diametro de la base de la botella, para que pase suficiente luz y calor, sin perder estabilidad sobre la base. Luego pones la botella sobre la base, enciendes la luz y dejas que se caliente; empezaran a moverse las burbujas, y paulatinamente se ira mezclando el aceite con la trementina, asi se rompera un poco la tension superficial del aceite, como cuando agregas una gota de detergente concentrado en el aceite cuando lavas los platos en la cocina. Puedes agitar muy suavemente la botella si quieres, para ayudar a mezclar todo; se formaran muchas burbujas pequenias, pero no te preocupes. Deja la lampara 1/2 - 1 hora funcionando, las burbujas iran cohesionandose nuevamente, mientras se mueven. ¿Como se hace un aire acondicionado casero? Vamos a ver como construir un sencillo aire acondicionado casero para estudiantes. Sólo se necesita un ventilador, un tubo de cobre, unos cubos, hielos y gomas de plástico. Es sencillo y rudimentario pero funciona. Estop es una traducción de Geoff. Además en su web puedes encontrar algunas modificaciones y mejoras sobre el aire acondicionado. Aunque creo que el invento responde más al concepto de refrigerador que de aire acondicionado. Realmente el título debería ser...Como construir un aire acondicionado o refrigerador con un ventilador. El montaje consiste básicamente en llenar el cubo de basura con agua con hielo y hacer un sifon por gravedad con los tubos de goma y el tubo de cobre. El artilugio enfriará una habitación "de tamaño medio" a una temperatura comfortable en unos 15 - 20 minutos. Dependiendo de lavlocidad del agua el sistema puede durar unas 2 o 3 horas, pero esto ya es relativo al gamño del cubo, cantidad de agua y velocidad de ésta. El principal factor de funcionamiento es la temperatura de entrada del líquido. Con agua normal funcionaría, pero con agua con hielo enfría mucho más rápido. Puedes añadir sal al agua para disminuir el punto de congelación y que enfríe más rápidamente. Yo voy a probarlo, que en mi casa no hay aire acondicionado a ver si consigo enfriar mi habitación lo suficiente para empezar a dormir. Y básicamente esto es todo, en la web del autor puedes encontrar más modificiaciones en otros artículos, para conseguir un rendimiento mayor, incluso explican como hacer un ciclo cerrado con el agua del cubo de basura de manera que no tengamos que estar rellenándolo. Alguna idea que se me ocurre es echar los nitratos "fertilizantes" que enfrían muy rápidamente el agua, de esta forma no necesitaríamos hielo, aunque el agua obtenida estaría un poco contaminada. deberíamos recogerla y usarla para regar nuestras plantas.
Cómo decorar uñas Estos vídeos te enseñan a diseñar las uñas con diferentes tipos de dibujos, son rápidos, fáciles, y se lo pude usar en ocasiones importantes. link: http://www.youtube.com/watch?v=XEkewSs_XsU&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=sOIK5oENQJo&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=JiK9F_hVy3o&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=8DJLoW3oq1c link: http://www.youtube.com/watch?v=AgwVy5gxkBc&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=O6MTDd2_AJM&feature=related

¿A quién no le gustaría crecer hasta llegar a su talla ideal? Al menos, a mí sí. O para los que se consideran suficientemente altos, nunca está de más una buena dosis de fibra muscular que les dé mayor fuerza y salud. El deporte es la mejor alternativa para conseguir este efecto. Pero sucede que a veces creemos que no somos buenos y no nos gusta hacerlo. Y cuando llega el momento de “ponernos las pilas”, estamos fuera de ritmo. A fin de ir acostumbrándonos poco a poco a esta práctica basta con realizar el paso previo, que son los ejercicios de estiramiento. Para realizarlos no hace falta ser unos ases de atletismo o gimnasia, sólo tener las ganas de “llegar alto” y tener una buena condición física. Incluso si sentimos que nos vence la flojera, el estiramiento sirve para llenarnos de energía y ánimo positivo para realizar nuestras tareas. Y si aún no queremos hacer un deporte, con sesiones de media hora al día empezaremos a sentirnos más activos. Es recomendable iniciar la mañana o terminar la jornada (aunque en realidad se puede hacer en los ratos libres) estirando los brazos conjuntamente con los pies en punta ascendiendo y descendiendo al son de una música marcada, para luego hacerlo separadamente por cada lado (se recomienda empezar haciendo 20 veces cada ejercicio). Una vez que trabajamos los brazos y las puntas de los pies, hay que jugar con las piernas, echándonos en posición lateral para hacerlas subir y bajar una después de otra. Como siguiente paso, hay que sentarnos en posición frontal y sujetarlas con los brazos, de manera que se trabajen ambas extremidades y el abdomen. Esta zona es muy importante porque en ella se concentra toda la fuerza que se distribuye al resto del cuerpo y aunque no parezca, es la base del crecimiento y la firmeza muscular. Así que si quieren aumentar unos centímetros, moldear su figura y llenarse de la mejor vibra, comiencen ahora mismo con unos buenos estirones. Notarán el saludable cambio. Algunos ejercicios te pueden servir como: Natación, Voleibol, Fútbol, etc. Algo que deven saber: La elongación ósea o elongación quirúrgica mortal , es una técnica que se utiliza para corregir malformaciones congénitas (brazos asimétricos, piernas torcidas o centímetros de diferencia entre extremidades) y baja estatura. El mecanismo clave es la regeneración ósea (osteogénesis), el proceso natural que repara las fracturas. Aquí, con la ayuda de la cirugía y de un dispositivo ortopédico, se logra "engañar" al hueso y hacerlo crecer un promedio de un milímetro diario. Tratamiento El tratamiento, que se puede utilizar en chicos, adultos y adultos mayores, consiste en el uso de un aparato externo (tutor) que se coloca a ambos lados de la extremidad a elongar y se fija quirúrgicamente al hueso mediante tornillos pasantes de 15 cm (sólo cuatro quedan dentro del segmento óseo), responsables de la extensión del tutor. El segundo paso es fracturar el hueso para que se vuelva a "unir" por osteogénesis, con un milímetro diario de hueso nuevo. Para ello, todos los días a la mañana y a la noche, el paciente debe girar los tornillos de una forma recomendada. Las aplicaciones más habituales son para corregir malformaciones, como las que produce la acondroplasia, un trastorno hereditario en el que los huesos de las extremidades crecen de manera anormal, para casos de una pierna o un brazo dos o tres centímetros más corto que el otro. Y frente a casos de alteraciones de crecimiento, una altura por debajo de 1,50 m (hombres) y 1,40 (mujeres), pero siempre teniendo en cuenta la proporción del largo de las piernas con respecto al largo del tronco. En los jóvenes, la consolidación ósea es más rápida que en los adultos (entre medio y un milímetro por día). En los menores de 12 años, esta técnica se recomienda cuando el problema afecta a otros sistemas (cardíaco o urinario) y puede poner en riesgo la vida del niño. En los chicos más grandes, se debe considerar si la baja talla patológica los afecta emocional o psicológicamente. Por cada mes de elongación, el tutor se mantiene otro mes para garantizar la solidez del hueso. Una vez que el hueso elongado está sólido y fuerte, el médico afloja el tutor sin retirarlo para que el paciente haga todas sus actividades con normalidad. Una semana más tarde, si el hueso resistió sin fisuras, retira el dispositivo. Las únicas pequeñas marcas que quedan son las de los tornillos, que desaparecen con el tiempo. Riesgos Hasta ahora, los riesgos conocidos son las infecciones alrededor de los tornillos, que se curan con antibióticos; que el cayo de la fractura tarde en formarse, lo que se controla mediante radiografías y se acelera con estimulación eléctrica nocturna, o la depresión que causa el uso continuo del aparato. El más grave es el retiro temprano del dispositivo, que se evita con la lectura correcta de las radiografías. Aplicaciones más habituales Estética Una pierna o un brazo dos o tres centímetros más corto que el otro. Piernas curvadas o chuecas. Una altura por debajo de 1,50 (hombres) y 1,40 (mujeres) Alargar una pierna anormalmente corta Acortar una pierna anormalmente larga Limitar el crecimiento de una pierna normal para permitir que una pierna corta crezca hasta lograr una longitud igual. Además, se puede recomendar el tratamiento quirúrgico para la desigualdad severa en la longitud de las piernas causada por: Poliomielitis y parálisis cerebral Músculos pequeños, débiles (atrofiados) o músculos cortos, rígidos (espásticos) que pueden causar deformidades y evitar el crecimiento normal de la pierna Enfermedades de la cadera como la enfermedad de Legg-Perthes Lesiones o fracturas óseas previas que pueden estimular el crecimiento excesivo del hueso Curvaturas anormales de la columna (escoliosis) Defectos de nacimiento (deformidades congénitas) de los huesos, articulaciones, músculos, tendones o ligamentos. Además de las alteraciones de crecimiento, esta técnica ayuda en las ausencias de hueso congénitas. Consideraciones La elongación ósea es un tratamiento prolongado que obliga al traumatólogo tratante a un estricto y constante control; a su vez, durante el desarrollo del proceso, el paciente sufre una serie de problemas y se somete a procedimientos de realineación ósea o acomodación del sistema, con la esperanza de que el tratamiento valga la pena, ya que es sacrificado. La elongación ósea es un tratamiento con el que se obtienen en general buenos resultados, puesto que mejora tanto la función como la estética. Sin embargo esta solo puede ser aplicada al femur y a la tibia, por lo que las operaciones no se deben alargar demasiado estos huesos para evitar desproporciones del paciente excesivas.
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Encontra.com.ar: http://www.encontra.com.ar/add.php?sid=0 Deltiron: http://www.deltiron.com/directorio/alta.asp Directorio-Internet: http://www.directorio-internet.es/agregar.cfm Buscador Web: http://www.buscadorweb.com/account.php?action=post Añadir-Sitios: http://www.anadir-sitio.com/es/anadir1.php Buscar Sitios.com: http://www.buscarsitios.com/cgi-bin/ms/search.pl?action=addurl FreeHitWebCounters: http://www.freehitwebcounters.com/add_site.html Wikipedios directorio links: http://www.wikipedios.com/submit.php Mundoanuncio: http://www.mundoanuncio.com/publicar.cgi Directorio: http://www.directoriocom.com/help.php Directorio Apocalz: http://directory.apocalx.com/soumettre/ DirectorioES: http://www.posicionatuweb.es/submit.php Ezilon Buscador y Directorio España: http://www.ezilon.com/php/jump_submit_esp.php Directorio Web Gratis | Directorio de Enlaces: http://directorio.comedia-zone.com/ Alta en Directorios: http://www.linksnativos.com/register.php Directorio Gratis: 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5 Reglas para vivir una Vida Sana Un grupo de expertos nacionales en salud sugieren las siguientes 5 reglas para una vida larga y saludable. 1. Como mayor variedad de alimentos, especialmente frutas y vegetales. Esta bien comer algunas veces tortas y helados, pero tu mejor opcion es comer gran variedda de alimentos. De esta manera estas incluyendo en tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesitas. Intenta esto para obtener las 5 porciones de frutas y vegetales al dia: 1/2 taza de fresas en tu cereal en la mañana, 10 zanahorias pequeñas y 2 brocolis en el almuerzo, un jugo de fruta y 1/2 taza de salsa con nachos como snack. 2. Toma AGUA y LECHE cada vez que puedas. Cuando etes sediento, agua fria es lo mejor para tomar. TaYou also need a lot of calcium in your diet and milk gives you that. It is ok to have 100% juice but don't drink too many sodas or sugary drinks. 3. Escucha tu cuerpo. Cuando comes, estes seguro de saber cuando estas lleno. Comer mas de lo que necesitas te hace sentir mal y te hace subir de peso. Si estas lleno - No comas mas. 4. Limita tu tiempo en la pantalla. Esto significa, no gastar tanto tiempo en frente del televisor, en juegos de video, viendo peliculas o videos, jugando juegos de computadora. Esta bien hacer tus tareas en la computadora pero trata de dedicarle mas tiempo en ser mas activo que el estar sentado viendo una pantalla. 5. SE ACTIVO.. El unico trabajo como niño es el de divertirte y de encontrar que actividades son las que mas te gustan. Caminar, correr, bicicleta, bailar, Karate, nadar, jugar futbol o baseball. Cuando encuentres algo que te gusta dile a tus padres que te involucren en esa disciplina.
Aquí les dejo una receta para hacer galletas rápidas, fáciles y deliciosas Ingredientes: *2 tasas de Harina *1/2 tasa de azucar *125 grs de Mantequilla *1 Huevo *1 cucharadita de Vainilla (opcional) *Dulce, Manjar o mostasillas (a gusto) Preparacion: Colocar la Harina en una fuente y mezclar con la mantequilla, cuando esten unidas, agregar los demas ingredientes. Amace hasta tener una masa compacta. extienda con un uslero hasta tener aproximadamente un capa de 1/2 cm, con un molde para galletas, cortar la masa. Agregar cuidadosamente y en poca cantidad el manjar o el dulce con una manga de reposteria, y en el caso de las mostasillas, untar el centro de la galleta con Clara de huevo para que las mostasillas no se caigan una ves este cosida a galleta. Hornear de unos 8 a 10 minutos, con el horno previamente recalentado y retirar. Dejar enfriar por otros 10 minutos, y a comer Ingredientes: 100 gr. de harina, 500 gr. de manteca vegetal, 1 cucharadita de polvos para hornear, 1/2 taza de agua hervida caliente, 1 1/2 taza de azúcar. Método: Todo se mezcla en el orden en que aparecen y se amasa por 20 minutos. Se deja reposar media hora la masa y se empiezan a cortar las galletas. Hornear a 300 gr. por 25 minutos. IGalletas con chips de chocolate ngredientes: 400 gr. de manteca, 1 taza azúcar blanca, 2 huevo, 1 cuchara sopera esencia de vainilla, 2 taza harina leudante, 1 cucharadita de royal, ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, ralladura de naranja, canela, chips de chocolate al gusto. Preparacion: 1- Se mezclan la mantequilla, el azúcar blanca, los huevos, ralladura de naranja y la vainilla. 2- Cuando se ha mezclado, se añaden las 2 tazas de harina, el royal y el bicarbonato. 3- La masa es espesa casi ni se junta, se adicionan los chips de chocolate y se hornean elaborando galletitas con la mezcla ingrediente para 60 galletas de limon: 350 gr. de harina, 125 gr. de azúcar glas, 2 cucharadas de azúcar avainillada, 1 pizca de sal, La ralladura de un limón, 200 gr. de margarina, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 clara de huevo para pintar. Preparacion: Unir los ingredientes secos menos el chocolate en polvo, hasta que estén bien mezclados. Agregarle la ralladura de limón y la margarina a temperatura ambiente y amasarla. Partir por la mitad la masa y a una de las partes agregarle el cacao, una vez lista la masa se coloca en la nevera por 1 hora. Se forman unas tiras largar con la masa blanca al igual con la masa oscura y se intercalan pegándolas con claras de huevo. Una vez listas las galletas se colocan en una bandeja con papel parafinado y se colocan por 1/2 hora en la nevera antes de meter al horno a 200°C o 350°F por 15 minutos. Ingredientes para 4 personas: •Mantequilla: 125 gramos •Azúcar: 50 gramos •Harina: 170 gramos Preparación: Tiempo estimado: 30 minutos •En un bol se pone la harina, el azúcar y la mantequilla •Con las manos bien limpias se mezcla todo muy bien hasta obtener una masa homogénea y consistente. Al principio no parece que tenga que cuajar debido a la gran cantidad de harina, pero tras trabajar la masa durante un rato va adquiriendo forma y consistencia •Una vez que la masa está lista se divide en partes iguales y se les da la forma deseada procurando que cada galleta tenga un grosor aproximado de medio centímetro •A continuación se coloca cada galleta cuidadosamente en una bandeja previamente enharinada •Se pone la bandeja en el horno y se hornea durante 15 minutos a una temperatura de 180 grados •En el momento que las galletas empiezan a quedar tostadas se retiran del horno y se dejan enfriar. Una vez enfriadas se pueden sacar de la bandeja y ya están listas para probarlas •Estas galletas se pueden modificar añadiendo una cucharadita de cacao, frutos secos o canela en la mezcla de la masa dándole un sabor único y característico