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¡Olvídate de los fuegos artificiales, el champán, los besos a medianoche! Y prueba alguna de estas curiosas celebraciones de Año Nuevo Millones viajan a destinos conocidos como Times Square en Nueva York, pero si lo que quieres es una escapada de Fin de Año memorable quizás te interesaría alguna de estas opciones algo más inusuales. 1. Sao Paulo Sao Paulo es el lugar ideal para todos los que quieran disfrutar de las fiestas como los brasileños. Es una de las celebraciones más importantes después de Carnaval en una ciudad que ama la fiesta. Hay fuegos artificiales y grandes fiestas en la calle en las que demostrar tus mejores pasos de baile. Sin embargo, una de las tradiciones más peculiares es llevar ropa interior de colores llamativos para atraer a la buena suerte en el año nuevo (roja y amarilla para atraer al amor y al dinero). Son fáciles de encontrar en cualquiera de los puestos y mercadillos cerca del gran evento. 2. Copenhague Los daneses suelen tener fama de ser bastante responsables, ¡pero en Fin de Año todas las inhibiciones desaparecen! Destrozar la vajilla y salar de sillas son dos de las tradiciones en las que se puede participar si se planea un viaje de Año Nuevo a Copenhague. Los lugareños se suben a las sillas y saltan de ellas al unísono cuando suenan las campanadas de la medianoche, literalmente saltando hacia el Año Nuevo. Se supone que esta costumbre sirve para espantar a los malos espíritus, que se quedan atrás. Hacer añicos plantos, tazas y otros utensilios de cocina antiguos forma parte de las festividades, y sirve para atraer a la buena suerte. Si paseas por el centro de la ciudad tendrás que esquivar las vajillas rotas de camino a la fiesta en la plaza de Amalienborg. 3. Nueva York Empieza el Año Nuevo con un chapuzón en lugar de las campanadas. La tradición de lanzarse a las aguas gélidas se hace en lugares como Barcelona, Edimburgo (más concretamente en el pueblo de South Queensferry) donde se hace el Loony Dook en el fiordo del río Forth y Nueva York, donde los miembros del Club Polar Bear de Brooklyn se zambullen en las frías aguas del Atlántico en Coney Island para conseguir un sentido de renovación muy refrescante. Aunque los miembros del club nadan en el océano cada domingo durante el invierno, todo el mundo es bienvenido en esta celebración del Año Nuevo. 4. Tokio Los japoneses son los reyes de las tradiciones raras y el Fin de Año es el momento ideal para que brillen por méritos propios. A lo largo de la tarde y la noche un elevado porcentaje de la población mira un programa de televisión famoso en el que invitados famosos se baten en duelos musicales. Los ganadores se eligen por votación de la audiencia y en ediciones anteriores han participado estrellas como Paul Simon (de Simon and Garfunkel) y la extravagante y ochentera Cyndi Lauper. A medianoche es la hora de sorber fideos extra largos, que simbolizan la longevidad, mientras las campanas de los templos suenan 108 veces en la distancia. 5. Tallin Si tu manera favorita de celebrar cualquier cosa es con una comilona (como a la mayoría) entonces tienes que probar Tallin. En la noche de Fin de Año se disparan fuegos artificiales sobre las preciosas calles empedradas del centro y no faltan las fiestas y las discotecas. Sin embargo, en Estonia como se celebra la ocasión no es bailando, sino comiendo. La tradición manda que hay que comer siete veces en Fin de Año. Sí, SIETE. Cada comida se supone que te da fuerzas renovadas para empezar el Año Nuevo, o al menos esa es la teoría. Así que prepárate para disfrutar de la gastronomía típica siete veces, incluyendo salchichas, sauerkraut, ensaladas de patata y mazapán, y todo regado con mucho cava, por supuesto. Plymouth, Wisconsin La pequeña ciudad del medio oeste Americano de Plymouth, en Wisconsin, quizás queda algo lejos incluso para la mayoría de los Americano, pero para los amantes del queso seguro que el viaje vale la pena. Cada Fin de Año se organiza allí el Big Cheese Drop para celebrar la industria láctea local. Un artista local crea un trozo de queso de 36 kilos de espuma de poliestireno que luego se lanza desde una altura de 30 metros cuando las campanadas dan la medianoche. Por supuesto, esta fiesta incluye muchísimos refrigerios relacionados con el queso, música y juegos para animar la fiesta. 7 FILIPINAS No, esta imagen no es de la Feria de Abril, aunque parezca increíble es la forma en la que las mujeres filipinas celebran el Año Nuevo y llaman a la buena suerte, porque la forma redonda de los lunares simbolizan las monedas que traen prosperidad y salud. También suelen llevar unas monedas en el bolsillo con el mismo fin, las cuales hacen sonar justo al llegar la media noche. Tradición de Filipinas de Noche Vieja Además, en las casas es común que las frutas que se saquen a la mesa durante ese día sean redondas, nunca mango o papaya. También los niños saltan doce veces al llegar esa hora de la noche, para hacerse más altos y fuertes. 8 SUDÁFRICA En el barrio de Hillsboro, en Johannesburgo, es tradición entrar al Año Nuevo sin trastos viejos, con el fin de atraer la prosperidad, por lo que los habitantes de este lugar, tiran los muebles por la ventana Así que ya sabés, si vas a pasear por allí ten cuidado y evita los microondas, sillones, ventiladores y todo tipo de muebles que os caerán del cielo. 9 IRLANDA En Irlanda, un país con multitud de supersticiones, la llegada del Año Nuevo se convierte en todo un ritual. En primer lugar ese día no debe cerrarse ninguna puerta de la casa, para aquellos que ya no están con nosotros, puedan pasar libremente a celebrar esas fiestas tan especiales. Costumbres Año Nuevo en Irlanda Además la primera persona que salga de la casa en Año Nuevo, debe ser un hombre, moreno y alto para traer prosperidad al hogar, nunca una niña pelirroja que atraería la mala suerte. Pero la tradición más curiosa de todas, es la de tirar trozos de pan contra la pared para ahuyentar los mala suerte, y traer el buen humor a la familia… ¡las risas están garantizadas! 10. ALEMANIA En Alemania y Austria, existe la tradición de jugar al Bleigießen, una especie de juego adivinatorio. Hoy en día, venden packs de Sylvesterblei, que consiste en fundir varias figuritas de plomo en un cucharón, una vez hecho esto, se pone el plomo fundido dentro de agua fría para que se endurezca, formando una rara silueta, que simboliza lo que deparará el futuro. Kit Sylvester Blei en Alemania Probablemente, nadie tenga claro que es lo que le está diciendo ese trozo de plomo fundido, pero es una forma divertida de pasar el rato.
Harrison Okene se encontraba trabajando en un buque como cocinero cuando este giró repentinamente en una maniobrade denomida como la vuelta de campana y se hundió en las profundidades del Atlántico en las costas Nigeriana. Okene se desplazó a través de los corredores llenos de agua, tomó una linterna y unas latas de refresco y se refugió en una esquina del barco, donde halló una bolsa de aire. Allí comenzó una tensa espera, que duró 72 horas, mientras escuchaba cómo los tiburones se disputaban los cuerpos del resto de la tripulación. Además de mucha suerte, Okene se salvó gracias a la física. En otras condiciones, su bolsa de aire se hubiese llenado con CO2 en muy poco tiempo. Pero este se disuelve rápidamente en el agua, en especial si está fría. Además, el hecho de encontrarse bajo el mar hizo que se añadiera una atmósfera de presión por cada 10 metros. Su suministro de oxígeno se tornó más denso y ello hizo que solo necesitara 6 metros cúbicos de aire para sobrevivir en lugar de los 25 metros cúbicos que hubiese necesitado en otras condiciones. Los buzos enviados al lugar solo buscaban cadáveres, dijo Tony Walker, gerente de la compañía holandesa DCN Diving. Los trabajadores, que realizaban su labor en un yacimiento petrolero a 120 kilómetros del lugar, ya habían recogido cuatro cadáveres. Cuando una mano apareció en la pantalla monitoreada por Walker en el barco de rescate, que muestra lo que veía el buzo, todos dieron por sentado que era un cadáver más. "El buzo reconoció que había visto la mano y cuando fue a tomarla, íesta se aferró a la suya!", dijo Walker en entrevista telefónica el martes. "Fue aterrador para todos", dijo. "Para el tipo atrapado, porque no sabía qué estaba sucediendo. Fue un shock para el buzo que estaba allá abajo buscando cadáveres y nosotros (en la sala de control) saltamos al ver en la pantalla la mano que lo aferraba". link: https://www.youtube.com/watch?v=_xaAGlTcUDk
El bikini es una de las prendas que más ha evolucionado conforme lo hacen los tiempos en que vivimos; cuando la prenda nació a penas y dejaba ver pedacitos de piel, de unas enaguas largas y olanudas pasaron a pequeñas prendas que dejan admirar los cuerpos de las chicas que pasean por las playas. Pero, la evolución de esta prenda ha dejado a más de uno con un infarto al miocardio con solo ver a estas esculturales mujeres… En este contexto y para que te animes a ir de vacaciones, te dejamos una galería con los bikinis más atrevidos, pequeños y provocativos del mundo entero…
Aqui les traigo algunas imagenes para reir un poco este dia
LOS SUEÑOS Saludos amigos taringueros espero le guste mi primer post de ante mano gracias por su visita. todos en algun mometo de nuestra vida hemos experimentado el acto de ensueño, o mejor conocido como el sueño por esto ya sabemos de que estamos hablando, ahora bien los sueños son manifestaciones mentales de imagenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente. Para la psicologia los sueños son estímulos esencialmente anímicos que representan manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de desplegarse libremente. Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de la información almacenada en la memoria generalmente relacionada con experiencias vividas por el soñante. En un ambito mas cientifico Hobson (2000) describe de la siguiente forma lo que es un sueño: “La actividad mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo”. fases del sueño Si estudiamos la actividad eléctrica del cerebro de un sujeto mientras duerme observaremos 5 fases bien definidas: Fase I: Somnolencia. Apenas cerramos los ojos y nos quedamos dormidos, el cerebro entra en el primer estado, esta primera fase es una especie de zona intermedia entre el estar despierto y dormido. La tensión muscular decrece y la respiración se suaviza. Suele pasar durante estos momentos que si se despierta al dormido durante esta etapa, reaccionará con rapidez y negará haberse quedado dormido. Fase II: Sueño superficial. Las ondas del cerebro se alargan y regularizan. Se bloquean todos nuestros sentidos, si bien el sueño en esta etapa todavía no es del todo reparador. Fase III: Sueño medianamente profundo. Las ondas cerebrales aumentan en tamaño y lentitud. Las funciones de todo el organismo en su conjunto son cada vez más lentas. En caso de despertarnos en esta fase, nos encontraríamos ciertamente desorientados. Fase IV: Sueño profundo. Se entra en la total inconsciencia. Un electroencefalograma revelaría ondas cerebrales extremadamente largas y suaves. Es donde logramos el sueño más profundo, y por lo tanto, donde nuestro organismo puede recuperarse tanto física como psíquica-mente. En caso de haber sueños durante esta etapa, no serán como ver una película, sino juegos de formas y luces. Mientras una persona poco a poco cae en el sueño, y pasa progresivamente por estas fases, la actividad del cerebro dibuja un patrón de ondas lentas. Pero tras seguir avanzando en la fase IV ocurre algo fascinante. El dibujo del electroencefalograma vuelve súbitamente a dibujar una tormenta de líneas sin sentido, un trazado caótico que nos indica que el paciente está despierto, pero si observamos a la persona, la vemos completamente dormida, y no solo está dormida, si intentamos despertarla nos costará aún más que en la fase IV. Es el sueño más profundo, y si conseguimos despertarla nos dirá, probablemente, que estaba soñando. Si nos fijamos en sus ojos cerrados, advertiremos que debajo de los párpados los ojos bailan con movimientos rápidos Fase V: el sueño REM (rapid eye movement) y en español MRO (movimiento rápido del ojo). El sueño REM o MRO es tan característico que al resto de fases se les suele llamar sueño no-REM. REM se acompaña de sueños intensos y ricos en contenido, colorido y sensaciones. Durante el REM o MRO, el flujo sanguíneo del cerebro se acelera y la respiración se hace también más rápida y entrecortada. El cerebro deja de emitir señales a la médula espinal y nuestra musculatura está quieta, lo que impide llevar los sueños a la acción. REM o MRO es el estadio de los sueños vívidos, donde si se despierta a una persona, probablemente recuerde fragmentos de sus fantasías. Luego de 10 minutos de REM se vuelve a descender en los estados del Sueño Quieto (las cuatro primeras fases). Los cuales se irán turnando cíclica-mente con las fases REM o MRO durante toda la noche. El ciclo completo de REM y NO REM (MRO Y NO MRO) dura unos 90 minutos. En las primeras horas de la noche, predomina el REM o MRO. Por la mañana se recorre el circuito del sueño completo cuatro o cinco veces más. Está demostrado que la fase REM o MRO disminuye con el paso de los años. Al nacer, esta fase ocupa más de la mitad de nuestros periodos de sueño. Un adulto medio suele dedicar un 20-25% de su tiempo a esta fase, mientras que se va reduciendo conforme envejecemos. Cuando nacemos, tenemos solo dos de las cinco fases: sueño profundo, y fase REM o MRO. La causa es simplemente evolutiva, ya que si tuviéramos el resto, necesitaríamos mucho más tiempo para dormir y no podríamos comer tan frecuentemente como necesitamos a esa tierna edad. tipos de sueños Sueños residuales: Son aquellos cuyo contenido posee distintos elementos del mundo real que sucedieron durante el día. Estos no suelen tener un significado comprobado mas allá de el que le das. Pesadillas: Una pesadilla tiene contenido atemorizante y/o emocional. Tendemos a despertarnos llenos de miedo en medio de una pesadilla, y esta sensación puede tener un impacto muy grande sobre nuestro ánimo durante el resto del día. Las pesadillas pueden originarse en traumas o abandono durante la niñez. En general, las razones por las cuales tenemos malos sueños pueden ser: estrés, traumas, miedos, inseguridades, insatisfacciones, y problemas de salud o de relación. Sueños curativos: La terapia de los sueños es cada vez más popular, especialmente entre las víctimas de estrés pos-traumático que sufren de recurrentes pesadillas. Estas pueden usar los sueños lúcidos sueños en los que somos conscientes del hecho de que estamos soñando – para “controlar” sus sueños y cambiar su naturaleza negativa. Esta terapia ha sido usada con víctimas de violación o asalto sexual, quienes pudieron mejorar sus vidas diarias y nocturnas ensayando sus sueños para hacerlos cada vez más agradables. Sueños premonitorios: Hay numerosos ejemplos de sueños que parecieron predecir eventos futuros. Algunos lo hicieron por pura coincidencia, memoria defectuosa o una voluntad inconsciente de atar los cabos sueltos de datos conocidos. Se han realizado estudios de laboratorio sobre sueños premonitorios, clarividentes y telepáticos, que no han obtenido resultados sólidos por lo que se considera una creencia pseudocientífica
Un curioso molusco que quizá no conococias El dragón azul , científicamente conocido como Glaucus atlanticus, es un raro espécimen, una especie de babosa que es al mismo tiempo molusco y cuyo nombre se deriva del hecho de parecer uno de estos animales mitológicos, pero en escala muy reducida. Hoy te traigo 7 sorprendentes datos sobre el dragón azul que quizá no conocías. 1.- EL FORMIDABLE CAMUFLAJE DEL DRAGÓN AZUL . dragón azulUna de las mejores adaptaciones del dragón azul para sobrevivir en su medio es el formidable camuflaje que puede realizar para evadir a sus enemigos. Al flotar panza arriba, su vientre azul se confunde con las aguas marinas; pero su lomo verde plateado lo confunde con el tono opaco de las profundidades. 2.- ¿SON CANÍBALES LOS DRAGONES AZULES? dragón azulEn caso de no encontrar alimento, los dragones azules pueden volverse caníbales. Buscan algún miembro de su misma especie y dan cuenta de él de una sentada. 3.- SEXUALIDAD DE LOS DRAGONES AZULES. dragón azul Los dragones azules son hermafroditas, es decir, poseen ambos tipos de genitales. Después de apearse con otro individuo, ambos producen huevos diminutos. Como nido utilizan alguna madera que flota a la deriva o el esqueleto de un animal muerto. 4.- ¿DE QUÉ SE ALIMENTAN EL DRAGÓN AZUL . dragón azulEl dragón azul de alimenta de la criatura más inimaginable del mundo: el barquito portugués (agua mala). Para poder digerir este animal venenoso sin morir, posee unos discos que actúan como barrera. Luego guarda las toxinas en sacos, para producir una sustancia incluso más peligrosa que la de su cena. 5.- ¿CÓMO LUCEN LOS DRAGONES AZULES. dragón azul Los dragones azules son animales diminutos que no llegan a alcanzar más de 3 cm de longitud. Poseen una burbuja de aire en su panza que les permite flotar en el agua. Son azules en su parte ventral, pero plateados en la dorsal y su cuerpo muestra rayas oscuras. Poseen, además, seis apéndices que se ramifican en forma de rayos. 6.- EL DRAGÓN AZUL : UN MOLUSCO QUE NO TIENE CONCHA. dragón azul A diferencia de la mayoría de los moluscos, el dragón azul no posee concha. Esta estructura se desarrolló como una adaptación evolutiva. Sin embargo, los dragones azules no necesitan de esta pues su coloración es una señal de alta toxicidad que aleja a cualquier depredador. 7.- ¿DÓNDE HABITA EL DRAGÓN AZUL ? dragón azul El dragón azul es una hermosa criatura que habita los mares de las costas sudafricanas, europeas, australianas y de Mozambique. Prefieren aguas templadas y tropicales.
El cloruro de magnesio, de fórmula MgCl2 es un compuesto mineral iónico a base de cloro, cargado negativamente, y magnesio, cargado positivamente. El cloruro de magnesio fue descubierto por un cirujano francés de nombre Delbet Pierre en 1915 durante la 1º Guerra Mundial y su primer uso se destinó a luchar contra las infecciones de las heridas de los soldados. despues de experimentar con varias sales llego a la conclucion de que EL CLORURO DE MAGNESIO era la sal con la que los microbios buenos devoraban con mayor voracidad a los malos: la fogosidad aumentaba tres veces más que si no se añadía ninguna sal. Esto quiere decir que el cloruro de magnesio es la sal que más fortalece el sistema inmunológico. Este remedio es muy económico y se puede adquirir en cualquier farmacia, aunque no debe ser consumido por personas que sufran de insuficiencia renal, hipertensión o enfermedades cardiovasculares. La ausencia absoluta de magnesio es incompatible con la vida misma, porque es necesario en todos los procesos bioquímicos del organismo, del metabolismo, de la síntesis de los ácidos nucleicos y de las proteínas, así como a la mayoría de las funciones de nuestro cuerpo como la reproducción celular, la producción de energía y la transmisión del impulso nervioso. En este caso, el magnesio que está estrechamente ligado al calcio porque asegura su fijación, es uno de los principales alimentos de la célula nerviosa y en todo trastorno del sistema nervioso (ansiedad, depresión, insomnio, nervios) se observa la falta de magnesio. Las ventajas de consumir cloruro de magnesio son muchas y en algunos casos es posible que ni siquiera las conozcas. ¡Echemos un vistazo a todos estos beneficios! 1) Estimula los órganos femeninos: Las mujeres se ven beneficiadas con el consumo de cloruro de magnesio, ya que protege los ovarios y el útero, al mismo tiempo que regula las funciones hormonales. También se indica durante la menopausia para reducir los calores y otros trastornos concernientes al climaterio. 2) Tratamiento del acné: El acné también puede combatirse con cloruro de magnesio. Diluya en un litro y medio de agua, 20 gramos de cloruro de magnesio y beba un vaso a diario para ayudar a depurar el organismo y facilitar la eliminación de toxinas responsables del acné. 3) Purifica la sangre: Una sangre intoxicada es como una invitación a todas las enfermedades que anden dando vueltas y que se pueden volver crónicas si no son tratadas con cuidado. El cloruro de magnesio actúa restableciendo el equilibrio ácido base en la sangre lo que la hace más fluida y le permite circular mejor. 4) Estimula la función cerebral: El efecto depurativo del cloruro de magnesio también se hace notar en relación a las células del cerebro. Prepara siempre la misma cantidad de 1 litro y medio de agua con dos cucharadas de cloruro de magnesio y bebe un vaso todos los días para un buen equilibrio mental y para mejorar la concentración. Asimismo, el magnesio alivia las tensiones e evita la depresión. La falta de magnesio a menudo se asocia con pensamientos negativos, trastornos del sueño y tics nerviosos. Evite las depresiones con una cura de magnesio una vez al año. 5) Limpia los riñones: El ácido que se acumula en los riñones originado por el exceso de proteínas animales y de productos lácteos pueden transformarse con el correr del tiempo en dolorosos cálculos renales que pueden ser peligrosos para la salud. Una cura de magnesio una vez al año favorece el buen funcionamiento de los riñones e impide la formación de cálculos. El magnesio no se aconseja en personas que sufran de problemas renales, de modo que en este caso debe consultar con su médico. 6) Previene las hemorroides: Al mismo tiempo que purifica la sangre, el magnesio previene la formación de hemorroides porque refuerza las arterias. Bebe todas las mañanas un vaso de cloruro de magnesio en caso de que sufras de hemorroides. 7) Ralentiza el envejecimiento: ¡Buena noticia! El cloruro de magnesio regenera el organismo y las células de la piel, algo que contribuye a ralentizar el envejecimiento y te mantiene saludable durante más tiempo. 8) Controla un resfrío incipiente: El virus de la gripe o los resfríos es enemigo del cloruro de magnesio. Una mezcla de cloruro de magnesio y agua cuando siente los primeros síntomas del resfrío puede mantenerlo a raya porque estimula las defensas inmunitarias naturales. 9) Osteoporosis y dolores articulares: Contrariamente a lo que se creyó durante mucho tiempo, en casos de osteoporosis, es necesario eliminar la leche y parte de sus productos derivados porque son demasiado ácidos y el calcio no penetra en los huesos sino que se fija en la superficie y los corroe. El cloruro de magnesio favorece la buena asimilación del calcio que extrae del agua y de ciertos vegetales. Un vaso al día puede ser el comienzo para combatir la osteoporosis. También pueden beneficiarse las personas que padezcan de dolores articulares con una cura de magnesio bebiendo medio vaso todas las mañana en ayunas durante un mes. Consulte con un especialista para ajustar la cantidad según su condición. 10) Mejora el tono muscular: El magnesio es bien conocido por proteger los músculos y se convierte en un ingrediente ideal en caso de que tengas una actividad física intensa. Una cura de cloruro de magnesio con medio vaso al día durante la mañana previene los calambres y otras lesiones musculares en caso de que practiques un deporte de manera intensiva. ¿Cómo sumar magnesio con los alimentos? Si quieres incrementar el magnesio a través de la alimentación, te recomendamos consumir los siguientes alimentos. - Caracoles: Los caracoles de mar también llamados bígaros, son una fuente increíble de magnesio. 100 g de caracoles representan 400 mg de magnesio, es decir, casi la totalidad diaria que requiere un adulto. - Frijoles o porotos: Estas legumbres son económicas y constituyen una fuente importante de proteínas y fibras alimentarias. También cuentan con minerales como el hierro y el magnesio. 200 g cubren la cantidad necesaria de un adulto. - Almendras: Las almendras independientemente de cómo se consuman, suponen una colación muy nutritiva que rápidamente brinda sensación de saciedad. Contiene antioxidantes y magnesio y con 100 g se cubren las necesidades diarias de un adulto. - Caballa: La caballa es también una excelente fuente de magnesio y dos filetes de 175g cubren las necesidades diarias de un adulto. También contiene ácidos grasos poliinsaturados y Omega 3. - Espinacas: Las espinacas gozan de buena reputación debido a sus altos índices de hierro, pero también suman mucho magnesio al igual que otros minerales. Estas verduras de hoja verde tan ricas, son de las pocas que incrementan su valor nutricional cuando se cocinan en relación a cuando se consumen crudas. - Chocolate negro: La buena noticia es cuando nos dicen que el chocolate negro contiene beneficios para la salud y en este caso la noticia a celebrar es que constituye una excelente fuente de magnesio tanto para los hombres como para las mujeres. Hemos aprendido hasta qué punto este mineral es necesario para el funcionamiento del organismo y se pone a la par de otros que suelen ser de más renombre. No dejes de incorporar el magnesio en la forma de estos alimentos o consumiendo las cantidades indicadas como complemento. ¡Cuidado! La ingesta de magnesio no puede superar los 30 días consecutivos. Las necesidades diarias de magnesio difieren entre hombres y mujeres, pero también la edad cuenta. Presta atención a las cantidades recomendadas. Bebés de 1 a 3 años: 80 mg / día. Niños entre 3 y 8 años: 130 mg / día. Pre adolescentes entre 9 y 13 años: 240 mg / día. Adolescentes varones entre 14 y 18 años: 410 mg / día. Adolescentes niñas entre 14 y 18 años: 360 mg / día. Hombres entre 19 y 30 años: 400 mg / día. Hombre de más de 31 años: 420 mg / día. Mujeres de entre 19 y 30 años: 310 mg / día. Mujeres de más de 31 años: 320 mg / día. Mujeres embarazadas: La dosis es de 100 mg más según la dosis de acuerdo a la edad, pero en este caso es mejor consultar con el médico tratante. De la misma manera, para más precisiones en cuanto a las dosis, en especial cuando se trata de los niños, no deje de consultar con su médico. Contraindicaciones del cloruro de magnesio Cabe aclarar, que como ocurre con cualquier otro producto, puedes encontrarte con efectos secundarios del cloruro de magnesio. Por eso, debes evitar su consumo en los siguientes casos. Diarrea. El cloruro de magnesio es un laxante natural cuando es consumido por vía oral, el exceso produce efectos laxantes fuertes como la diarrea o colitis. Insuficiencia renal. El magnesio puede formar cálculos en los riñones solo en dos situaciones: si has hecho un tratamiento excesivo con cloruro de magnesio y si has tenido infección urinaria con formación de arenilla en los riñones. No dejes de compartir esta información tan importante, y si te gusto con tus puntos puedes valorar, esperamos que nos sigas y gracias por tu visita.....