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Terapias Naturales]MandalasSon dibujos circulares, que representan la armonía del universo, al colorearlos o trabajar en ellos con materiales sobre relieve nos conectamos con nuestro ser interno.Proceden del Tibet y de la India donde son parte de la meditación y la sanación, hacer un mandala es una ceremonia y un rito de conexión con la propia armonía. Allá los hacen grandes, en el suelo, con arena de colores, se involucra todo el organismo en este trabajo, es en muchos sentidos una danza]Representa un momento, es símbolo de lo efimera que es la vida por eso al terminarlo lo contemplan y con un movimiento rápido y decidido lo desarman, la película el Pequeño Buda de Bernardo Bertolucci muestra este proceso.En occidente los hemos conocido gracias al Dr. Carl Gustav Jung que los estudió y se dió cuenta de la mejoría de sus pacientes al incluir mandalas en la terapia. El mismo llegó a colorear uno al día.Entonces a hacerlo, antes de colorear hay una preparación; ropa cómoda,se elige un lugar tranquilo, que sea armónico a la vista, puede ser adornado con velas y flores, al oído, música, al olfato con incienso o aromaterapia.Una vez que todo está dispuesto se procede al trabajo, la sugerencia es dejarse ir y elegir un diseño que le atraiga, poner los colores que surjan, juegue, diviértase pintando, no se espera un resultado artístico, no hay nada que sea bueno ni malo, todo lo que ocurre al trabajar en un mandala está reflejando ese momento, tanto si lo termina como si no. También es importante lo que le ocurrió al colorearlo; se enojó, no era lo que esperaba, apareció un recuerdo, una emoción, se aburrió, etc sea lo que sea que pase está mostrando un trocito de usted.Son muchas las posibilidades, por ejemplo la elección de colores, puede ser a ciegas, o limitarlos a dos o tres o a una gama, podrían ser luminosos,etc.Puede, si así lo quiere, concentrarse en algún acontecimiento, sentimiento, situación o persona. Por ejemplo la rabia que alguien le provoca, la incomprensión de un ser querido, un nuevo proyecto, un cambio en la vida, en fin lo que quiera, es infinito nada agota su caudal.Existen muchos diseños disponibles en Internet, también puede hacer sus propios dibujos, o un mandala solo de colores.Al terminar su mandala puede seguir trabajando con él como objeto para la meditación, simplemente contémplelo, mírelo en sus formas y recovecos y no deje que ningún pensamiento lo distraiga de esa observación.Puede tener varios para la meditación y también elegir uno,el que más le guste el que sienta más suyo y romperlo o quemarlo y así, al igual que los tibetanos se conectará con el desapego a las pertenencias.Todo se encuentra en nuestro interior, la armonía, las respuestas, la inspiración, la sabiduría y el amor.Los mandalas El trabajo con mandalas suele ser una buena herramienta para utilizar con los pacientes cuando la intervención verbal dentro de un tiempo acotado agota sus posiblidades. La construcción de mandalas se torna eficaz como instrumento adicional y hasta resolutivo en ocasiones ,para mitigar ansiedades, estados de desorganización por crisis diversas,insomnio y estados anímicos desestabilizados. Pero veamos de qué se trata. ¿Qué es un mandala?El mandala es un símbolo que en las distintas culturas y épocas alude al camino hacia la unidad del ser. Mandala es una palabra que en idioma hindú, quiere decir círculo .Algunos lo llaman “el laberinto de los círculos”. El mandala no es una realidad formal cerrada sino que está presente tanto en la naturaleza como en los productos de las diversas culturas de las diferentes épocas. Es así como lo encontramos en los átomos y células de nuestro cuerpo, las telas de arañas, en las danzas tribales o en los valses vieneses. La utilización de los mandalas se remonta desde los tiempos antiguos, hay grabados en las pirámides egipcias donde muestra que utilizaban la fuerza de los mandalas para su concentración, energetización del lugar, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, Hay papiros que muestran la utilización de mandalas dentro de las casas para mejor captación de la energía y crear ambiente de armonía y balance, o para transmutar la energía negativa en positiva.También se han encontrado vestigios de las civilizaciones druidas (España), que usaban mandalas. En la civilización china, tambien hay varias formas de mandalas ,aún hoy son usados con el sentido de generar abundancia y prosperidad en el trabajo o para fortalecer la salud. Las tribus indias antiguas e incluso en la actualidad, continuan utilizando los mandala preparados con hilos de colores y plumas de diversas aves en México. Pirámides de distintas culturas que también muestran mandalas en círculo. En ciertas tradiciones fue usado para fomentar el valor ante cualquier situación, y desde tiempos remotos, los mandalas fueron eran utilizados por los sabios, y sacerdotes en sus meditaciones y sanaciones. El mandala es experiencia;El mandala es estructura universal, no pertenecen a nadie pero es de todos;El mandala es movimiento;El mandala es convergencia y divergencia;El mandala es conocimiento;El mandala es meditación, medi-tación, gira alrededor del medio. La definición literal de la palabra sánscrita mandala es círculo, en Tíbet también se traduce por centro o lo que rodea. El centro verdadero del círculo es un punto que como carece de dimensión y de lugar escapa a nuestra percepción, podríamos decir que no pertenece al mundo porque en nuestro mudo hay extensión y dimensión,el punto pertenece a otra escala del ser más allá del mundo. El punto lo contiene todo sólo que en potencia,de él se originan el círculo y la esfera que son las formas en que se nos manifiesta el punto. El punto es al círculo como la semilla es a la planta adulta. En el punto está todo ,sólo que no no es perceptible. Es así como estamos en un contrapunto entre lo visible y lo no visible ,es decir entre lo que está y vemos y lo que está pero no vemos. Trabajar girando en el punto, jugar ,danzar alrededor de él ,buscar permanentemente la satisfacción ,hace que cada vez hagamos círculos más estrechos que nos lleven contínuamente hacia el punto ,el que por otra parte ,siempre se nos presenta huidizo e inalcanzable. Podríamos decir que el mandala se trata de dibujos que pueden ser realizados tanto en papel o tela, como con arena de colores. En algunas ocasiones también se realizan con volúmenes ( bronce o arcilla). Se utilizan en complejos rituales de diferentes culturas y regiones orientales, en el hinduismo, el tantrismo, el budismo, el lamaísmo tibetano, etc. Su meta es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación.[/sAqui van nuevos mandalas para pintar]]]]]Bendiciones Quan Yin...blesss