thedarkoslive

antes que nada al que me aga un gif de usuario le dejo +10 en algun post gracias ¿Te han robado tu cuenta Hotmail / WLM? ¿No puedes acceder a tu Hotmail o WLM porque te cambiaron tu contraseña, la pregunta secreta y el correo alternativo? Si es así, entonces lee este post que te da los pasos a seguir para que puedas recuperar tu correo e impedir que hagan un mal uso de él. Entra a Windows Live Solution Center y haz clic en Continuar Lee la información y haz clic en Continuar. No olvides que debes tener una cuenta de correo secundaria para que el soporte de WLM pueda comunicarse contigo En la siguiente página, ingresa tu cuenta de correo secundaria y haz clic en Continuar: Ahora, ingresa la cuenta de correo que quieres recuperar y haz clic en Continuar En la pagina que aparece debes responder a todas las preguntas que se te hagan e ingresar cualquier información adicional en el cuadro del final de la página que ayude a certificar que eres el dueño de la cuenta. Luego haz clic en Continuar Aparece un PIN el cual necesitarás para acceder al foro privado que ha sido creado y en el que recibirás la respuesta a tu solicitud dentro de 24 horas. Para ingresar al foro privado marca la casilla y haz clic en Foro Privado. Anota este PIN ya que lo necesitaras posteriormente para acceder al foro privado desde el enlace que se te ha enviado a tu correo Ahora ingresa el PIN para acceder al foro privado y haz clic en Enviar Y listo! Ahora solo te queda esperar, si se comprueba que eres realmente el dueño de la cuenta recibirás un enlace de recuperación en el correo secundario que ingresaste.

Cómo recuperar archivos borrados (98, Me, XP) Windows 98, Me y XP, incluyen herramientas para recuperar archivos borrados accidentalmente, o modificados por un virus, etc. Aunque en el caso del Me y del XP, hay un proceso automático que protege los archivos del sistema, en ocasiones podría ser necesario hacerlo manualmente. Para ello, es necesario tener a mano el CD de Windows, o los archivos de instalación (los .CAB, etc.) copiados en su disco duro. Luego siga estos pasos: Windows XP 1. Desde Inicio, Ejecutar, escriba MSCONFIG y pulse Enter. 2. En la lengüeta "General", pinche en el botón "Expandir archivo" 3. En "Archivo para restaurar" escriba el nombre del archivo a restaurar. Ej.: NOMBRE.XXX 4. En "Restaurar desde" escriba el camino completo a los archivos de instalación de Windows (en el CD, generalmente es D:I386, si la unidad de CD fuera la D:, de lo contrario busque su ubicación en el disco duro, donde se suelen copiar antes de una instalación). 5. En "Guardar archivo en" asegúrese de tener "C:WINDOWSSYSTEM32" (sin las comillas), o la carpeta donde Windows guarda el archivo a recuperar (System32 es la ubicación por defecto para los archivos del sistema en Windows XP) 6. Pinche en "Aceptar". 7. Repita los pasos 2 a 6 para extraer los archivos que sean necesarios. Windows Me 1. Desde Inicio, Ejecutar, escriba MSCONFIG y pulse Enter. 2. Pinche en el botón "Extraer archivo" 3. En "Especifique el nombre del archivo que desea restaurar" escriba el nombre del archivo a restaurar. Ej.: NOMBRE.XXX 4. Pinche en "Iniciar". 5. En "Restaurar de" escriba el camino completo a los archivos de instalación de Windows (en el CD, generalmente es D:WIN9X, si la unidad de CD fuera la D:, de lo contrario busque su ubicación en el disco duro, donde se suelen copiar antes de una instalación). 6. En "Guardar archivo en" asegúrese de tener "C:WINDOWSSYSTEM" (sin las comillas), o la carpeta donde Windows guarda el archivo a recuperar (System es la ubicación por defecto para los archivos del sistema) 7. Pinche en "Aceptar". 8. Confirme la carpeta para copias de seguridad y pinche nuevamente en "Aceptar" (si no existe, tal vez se genere ahora esta carpeta, generalmente: "C:WINDOWSMSConfigsBackups". 9. Repita los pasos 2 a 8 para extraer los archivos que sean necesarios. Windows 98 [/align] 1. Desde Inicio, Ejecutar, escriba SFC y pulse Enter. 2. Marque "Extraer un archivo del disco de instalación" 3. En la ventana "Especifique el archivo del sistema que desea restaurar", escriba el nombre del archivo a restaurar. Ej.: NOMBRE.XXX 4. Pinche en "Iniciar". 5. En "Restaurar de" escriba el camino completo a los archivos de instalación de Windows (en el CD, generalmente es D:WIN98, si la unidad de CD fuera la D:, de lo contrario busque su ubicación en el disco duro, donde se suelen copiar antes de una instalación). 6. En "Guardar archivo en" asegúrese de tener "C:WINDOWSSYSTEM" (sin las comillas), o la carpeta donde Windows guarda el archivo a recuperar (System es la ubicación por defecto para los archivos del sistema). 7. Pinche en "Aceptar". 8. Confirme la carpeta para copias de seguridad y pinche nuevamente en "Aceptar" (si no existe, tal vez se genere ahora esta carpeta, generalmente: "C:WINDOWSHelpdeskSFC". 9. Repita los pasos 2 a 8 para extraer los archivos que sean necesarios.

Más de 50 opciones digitales : cámaras, celulares, monitores, notebooks y netbooks, proyectores, discos externos, MP3 y MP4, filmadoras, GPS y mucho más Este domingo, un beso, un abrazo, un asado o unos ravioles compartidos tendrán un destinatario especial: nuestro viejo. Compañero de la primera excursión en bicicleta, cómplice en la dura tarea de crecer, fue esa columna fuerte que encontrábamos en casa aunque no siempre parecía darnos toda la atención que queríamos. Si pensamos homenajearlo con un regalo tecno este fin de semana, seguramente encontraremos algo que le gustará y que podremos comprarle. Aquí, algunas propuestas. De Belkin, el router inalámbrico N150. Con un precio de $ 299, se consigue en Garbarino, Compumundo, Sony Style, Falabella, Carrefour, Libertad, Wal-Mart El Home Media Network Hard Drive es un disco externo con precios a partir de $ 1142, para 1 TB Soñar se puede en cualquier lugar, incluso viajando en colectivo: el LG GM600 recibe señal de TV digital. Cuesta $ 799 El Quench, de Motorola posee sistema operativo Android. Tiene cámara de 5 MP El N97 mini, de Nokia, con teclado QWERTY y display touch Jugamos con la Wii y creemos que somos George Harrison. La guitarra de Level Up para la consola de Nintendo De Canon, la impresora multifunción Pixma MP250. Tiene interfaz USB. Cuesta 349 pesos El proyector Presenter L de Epson es un todo en uno, ya que posee lectora de DVD y parlantes incluidos. Su precio es de 4999 pesos GPS Navigator WS de X-View. Su pantalla táctil es de 4,3 pulgadas y la cartografía, de Naviar De Philips, el radiodespertador con iPod docking. Carga además el dispositivo de Apple. Su precio es de 599 pesos n abrazo muy esperado y en formato grande. El LCD 42LC822F Noblex de 42 pulgadas. Tiene 2 entradas HDMI. Cuesta 6999 pesos Una cámara patriótica. La Kodak C142 Cámara de Argentina tiene un precio promoción por el Día del Padre de 549 pesos La Qosmio X505 SP8017 de Toshiba. La pantalla es de 18,4 pulgadas. Su precio: 11.199 pesos Almacenamiento IOMEGA: Home Media Network Hard Drive. Disco de almacenamiento externo accesible vía la red, con funciones de servidor de impresión, descarga de torrents y acceso remoto. Precio: $ 1142 (1 TB); $ 1773 (2 TB). Se vende en PC Center. Disco Rígido Prestige Compact USB: disco externo de 500 GB. Precio: $ 749. Se vende en MacStore AlfaUno. SANDISK: Unidad flash USB Cruzer Blade en varias capacidades. Precio: 2 GB, $ 59; 4 GB, $ 89, y 8 GB, $ 159. Puntos de venta: Megatone, Garbarino y Compumundo. Audio/Video MICROLAB: barra de sonido modelo S-335. Apto para TV/LCD, potencia 49 W RMS, control remoto y apto para colgar. Precio: $ 549. Lugar de venta: Jumbo. ONKYO: reproductor Blu-ray DV- BD507. Puede leer discos de Blu-ray, DVD, CD, SD/SDHC y tiene salida Full HD 1080P con 24 Hz. Es compatible con deepcolor, BD Live perfil 2.0 y cuenta con OSD ( On Screen Display, menú en pantalla) para configuración y reproducción. Precio: $ 3345. Lugar de venta: TodoVision y Digital Cinema. PANASONIC: Home Theater Blu-ray SC-BT205. Potencia de salida 1000 W RMS, 5.1 canales, puerto USB y lectora de tarjetas SD, puerto para iPod, reproducción de BD-ROM, DVD y CD, salida HDMI. Precio, $ 4999. PHILIPS: HTS 6520. Sistema Ambisound, Sonido Surround 5.1, reproduce formatos de video y audio (DVD, DivX Ultra, MP3, CD, JPEG y otros), salida de video con definición 1080p, entrada USB 2.0 Link, dock para iPod, conexión HDMI, USB, MP3 Link, Digital Coaxial y otros), subwoofer con sistema Double Bass, sintonizador digital de FM, 1 año de garantía. Origen: China. Precio: $ 2999. THONET & VANDER: parlantes Macht, 2 pulgadas, caja acústica de aluminio, entrada de sonido por jack de 3,5 mm, alimentación por USB o adaptador AC. Precio: $ 365,90. En venta en Carrefour y Musimundo, entre otros. Autoestéreo PIONEER: DEH2150UB. Amplificador Mosfet de 50 W x 4. Reproduce MP3, WMA, WAV, CD-R/RW. Entrada USB 2.0. Entrada auxiliar frontal. Precio: $ 949. Lugar de venta: Garbarino. Cámaras CANON: PowerShot SX120 IS. Resolución de 10 MP, LCD de 3", graba videos en VGA y tiene tecnología de detección de rostros y de movimiento. Precio: $ 1699. PowerShot SD1300 IS, con resolución de 12,1", zoom óptico de 4x, estabilizador de imagen, pantalla de 2,7". Precio: $ 1899. KODAK: C142 Cámara de Argentina. Con sticker y correa con los colores nacionales. Resolución de 10 MP. Zoom óptico de 3x. Precio promoción por Día del Padre: $ 549. OLYMPUS: X-41. Resolución de 12 MP, zoom óptico de 5x. Precio: $ 849. X-920: igual resolución que el modelo anterior, con un zoom de 4x. Precio: $ 999. Los dos modelos poseen detección de rostros, enfoque automático por seguimiento y procesador de imagen TruePic III. PANASONIC: Lumix DMC-TZ10. Lente Leica DC Vario Elmar, zoom óptico 12x, resolución de 12,1 MP, graba video en HD, con sistema GPS para ubicar la locación; LCD de 3 pulgadas. Precio: $ 3299. Por el Día del Padre, con la compra de cualquier cámara Lumix se participa del sorteo de uno de dos sillones masajeadores. Hay que registrarse en el sitio de la empresa. RCA : Smartview SCD 80. Equipo compacto con zoom de 8x, sensor de 8 MP, pantalla de 2,7 pulgadas, estabilizador de imagen, detección de rostro, smile shutter y removedor de ojos rojos. Usa tarjetas de memoria SD/SHCD hasta 8 GB, con memoria interna de 16 MB, y batería de litio recargable. Precio: $ 579. Smartview SCD 100: con sensor de 10 MP, zoom óptico de 3x y digital de 5x, pantalla LCD de 2,7", memoria interna de 32 MB, estabilizador de imagen, detección de rostros, smile shutter, detección de pestañeo. Precio: $ 869. Celulares LG: GM600. Con pantalla táctil de 3" y sintonizador de TV digital, cámara de 3 MP, reproductor de MP3 y MP4, Bluetooth, cuatribanda, GPRS/EDGE, micro USB, peso de 98 g. Precio: $ 799 con planes de Movistar, Personal y Claro. BL40: display multitouch de 4 pulgadas, reproductor de DivX y MP4, salida de TV, cámara de 5 MP, estabilizador de imagen, 3G, Wi-Fi, GPS y Bluetooth. Precio: $ 1969 con plan de Claro. MOTOROLA: BackFlip. Con Android, pantalla de 3,1", cámara de 5 MP, teclado QWERTY rebatible, USB y Wi-Fi. Precio: $ 799 con plan Personal Black. Quench, con pantalla de 3,1", sistema operativo Android, cámara de 5 MP, Wi-Fi, 3G, GPS y Bluetooth. Precio: $ 849 con plan de $ 99 en Personal. Milestone, con pantalla de 3,7", Android, GPS, Wi-Fi, teclado QWERTY, peso de 169 g, Buetooth, USB, acelerómetro. Precio: $ 999 con plan de Personal Black. NOKIA: Nokia X3. Tiene pantalla de 2,2", resolución de 320 x 240 pixeles, memoria micro SD de hasta 16 GB, cámara de 3,2 MP, radio FM. Precio: con plan de Movistar, $ 599. N97 mini: slide lateral con teclado QWERTY, display touch de 3,2", Bluetooth, salida de TV, USB, memoria interna de 8 GB y slot para tarjeta microSD de hasta 16 GB, receptor GPS, cámara de 5 MP. Precio: con plan de Movistar, $ 3499. SAMSUNG: OMNIA II. Pantalla 3,7", Windows Phone, cámara de 5 MP, memoria interna de 8 GB expandible a 40 GB, Wi-Fi, GPS integrado. Precio: Personal y Movistar, $ 1499. Consolas SONY: Combo PlayStation 3, 2010 Fifa World Cup South Africa de EA Sports y pelota Adidas. Precio: $ 2999. GPS X-VIEW: Navigator. Con pantalla táctil y cartografía Naviar. Precio: $ 799 (de 3,5" y $ 999 el Navigator WS (Wide Screen) de 4,3". Lugar de venta: Garbarino, Compumundo, entre otros. LCD NOBLEX: Modelo 42LC822F. Tamaño de 42", 4 entradas HDMI, puerto USB, Full HD 1920 x 1080p. Precio: $ 6399. Lugar de venta: Frávega. PANASONIC: TC-L42S10B. Display de 42" con formato 16:9, resolución Full HD, contraste dinámico 20.000:1, escaneo progresivo, 2 entradas HDMI, potencia de 20 W RMS. Precio: $ 6999. PHILIPS: 42PFL5604. Pantalla de 42", resolución Full HD (1920 x 1080p), contraste dinámico de 50.000:1, 3 entradas HDMI, puerto USB; incluye instalación gratis a domicilio. Origen: Argentina. Precio: $ 7399. SAMSUNG: UN40B6000VM (Serie 6). TV LED de 40", resolución 1920 x 1080 pixeles, potencia de audio 10 W RMS x 2, 4 HDMI, 1 USB. Precio: $ 9999. Monitores LG: E2350. LED LCD de 23", 16:9, resolución de 1920 x 1080, 5 ms de tiempo de respuesta, brillo de 250 cd/m2 e interfaz DVI/HDMI. Precio: $ 2599 (Frávega, Garbarino, Compumundo). MP3-MP4 APPLE: iPod touch 8 GB 3G. Pantalla multitouch de 3,5 pulgadas, resolución 480 x 320 pixeles. Conectividad inalámbrica. Precio: $ 1199. STROMBERG-CARLSON: reproductor MP3 con memoria interna de 4 GB, con radio FM y grabación de voz. Precio: $ 245. Lugar de venta: Frávega. Multifunciones CANON: Pixma MP250. Resolución de impresión de 4800 x 1200 dpi, interfaz USB. Resolución óptica del escáner de 600 x 1200 dpi. Precio: $ 349. HP: Photosmart C4780. Inálambrica, velocidad de impresión de 29 ppm en negro y 23 ppm a color, escáner de cama plana de 1200 x 2400 dpi, conectividad 802.11b/g y USB. Precio: $ 649. LEXMARK: Pro205. Equipo inalámbrico 802.11 b/g, pantalla LCD de 2,4", con velocidad de impresión de 33 ppm en negro y 30 ppm a color. Precio: $ 749. Pro709: con conectividad inalámbrica 802.11 n. Precio: $ 999. Netbooks LENOVO: S10-2. Con chip Atom 270, 2 GB de memoria RAM, 250 GB de disco duro, conectividad inalámbrica, pantalla de 10,1", lectora 4 en 1 y Windows 7 Starter. Precio: 2299 pesos. MSI: Wind U135. Chip Atom N450, pantalla de 10", Windows 7 Starter, disco de 160 GB y conectividad inalámbrica. Precio: $ 2199. En venta en Compumundo, Garbarino y Jumbo. Notebooks BGH: e-Nova TS-420. Con chip Intel Core i3, pantalla de 14 pulgadas, memoria RAM de 3 GB y disco rígido de 320 GB. Precio: $ 4399. DELL: Inspiron 1464 D596. Con display LED de 14,1", chip Intel Core I5 M430, Windows 7 Home Premium, 500 GB de disco rígido, 4 GB de memoria RAM, webcam de 1,3 MP, DVD, Bluetooth, batería de 6 celdas. Precio: $ 5499. Venta en Garbarino y Compumundo. LENOVO: Y550. Con una pantalla de 15,6" widescreen, procesador Intel Core 2 Duo T6600, 3 GB de memoria RAM, disco rígido de 500 GB, conectividad inalámbrica, HDMI, USB, lectora de tarjetas 6 en 1 y Windows 7 Home Premium. Precio: 4799 pesos. MSI: CR620. Pantalla de 15,6" con aspecto 16:9, chip Intel Core, 4 GB de memoria máxima, lectora de tarjeta 4 en 1, 1 puerto HDMI, 3 USB, 1 D-Sub. Precio: 3388 pesos. TOSHIBA: Qosmio X505 SP 8017. Posee procesador Intel Core i7-720QM a 1.6GHz, y la pantalla es de 18,4 pulgadas. La memoria RAM es de 4 GB. Precio: $ 11.199. Pieles para portátiles Paste: vinilos para personalizar netbooks y notebooks. Precios: 55 y 75 pesos, respectivamente. Sitios de venta en www.pasteonline.com.ar Proyectores EPSON: Presenter L. Brillo de 2000 ANSI lúmenes, resolución de 960 x 540p, parlantes incorporados de 10 W RMS, contraste de 2000:1, USB y lectora de DVD. Precio: con promoción especial por el Día del Padre y el Mundial, 4999 pesos. Incluye también una pantalla de 84 pulgadas, garantía de 24 meses para el equipo y de 12 meses para la lámpara. Tabletas WACOM: Bamboo Fun. Multitouch; dimensiones del área activa de 190 x 130 mm. 1024 niveles de presión en la punta del lápiz. Resolución de 2540 líneas por pulgadas. Precio: 1200 pesos más IVA del 10,5%. Varios varios INTRACOMM MANHATTAN: Funda reversible para computadoras portátiles. Precio: $ 99. JUST LISTEN: Norman. Mueble con conectividad para iPod e iPhone, y espacio para el LCD, DVD y consola. Precio (laqueado blanco): 2520 pesos más IVA. LEVEL UP: Rockstar Guitar para Wii. Para diestros y zurdos. Inalámbrica. Compatible con el Guitar Hero. Precio: 199 pesos. PHILIPS: AJ 301 DB. Radio reloj despertador con iPod Docking. Reloj digital con alarma dual (modo radio, iPod o zumbido), pantalla LCD, reproduce y carga iPod, MP3 Link, sintonizador digital FM, 12 W RMS, control remoto. Precio: $ 599. Videocámaras PANASONIC: HDC-HS60. Equipo digital Full HD, lente Leica, 5 MP de resolución en imágenes estáticas, pantalla LCD táctil de 2,7 pulgadas, 5.1 canales de audio. Precio: 5599 pesos. SONY: MHS-CM5/V. Cámara bloggie , con resolución máxima de 1920 x 1080 mientras que en imagen fija de 5 MP. Salida HDMI y zoom óptico de 5x. Conexión A/V y USB. Precio: 1899 pesos.

AQUI PARA LOS QUE TRABAJAN Y TIENEN ,ILES DE PROBLEMAS EN LA CABEJA UNAS IMAGENES PARA REIR UN POCO parece que buscaba algo se ve que ama a la chica jajaj esta queria imprimir un documento de sofware jajajajaa reir no cuesta nada y yo no hago esto por los puntos sino para que se rian un rato que algunos se lo merecen disfruten

para reir un rato aqui unas fotos muy graciosas parece que el piso es un agujero jajajja que rico helado de chocolate jjajjajaa metio la mano donde no debia ajajjaja ESPERO Q LES GUSTEN DISFRUTENLAASSSSS NO PIDO PUNTOS

Vida saludable Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida: * Hacer ejercicioejercicio en forma regular y controlar el pesocontrolar el peso * No fumar ni consumir drogas * No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo * Consumir una dieta saludable y balanceada * Cuidar los dientes * Controlar la hipertensión arterial * Seguir buenas prácticas de seguridad EJERCICIO El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión. Si la persona está apenas comenzando un programa de ejercicios y tiene alguna afección de salud preexistente, como obesidad, hipertensión o diabetesdiabetes, debe preguntarle al médico acerca de una prueba de esfuerzoprueba de esfuerzo con el fin de ayudar a establecer los límites seguros para el programa de ejercicios. Consejos para realizar ejercicio saludable: * Se debe comenzar el ejercicio gradualmente (quizás con una caminata rápida) y no se debe esperar estar "en forma" de la noche a la mañana. A los tres meses de esfuerzo constante, el estado físico comenzará a mejorar. * La persona se debe ejercitar lo bastante como para sudar durante cada período de ejercicios, pero no tan fuerte que no pueda sostener una conversación. * Planear una rutina de ejercicios de 20 a 30 minutos, por lo menos tres o cinco días a la semana. Se debe incluir estiramiento antes y después del ejercicio, lo cual ayudará a evitar lesiones. Se debe comenzar lentamente y escuchar al organismo. Si duele mucho, la persona probablemente se ha excedido. * Los ejercicios aeróbicos fortalecen los pulmones y el corazón y deben ser parte de la rutina para ponerse en forma. Ejemplos de estos ejercicios son, entre otros: caminar, correr, trotar, nadar, esquiar a campo traviesa, remar, saltar cuerda, bailar, deportes de raqueta y ciclismo. Para lograr el mayor beneficio, los ejercicios aeróbicos deben realizarse por períodos ininterrumpidos de por lo menos 10 a 12 minutos. * Los ejercicios de fortaleza y flexibilidad son importantes y ayudan a que la persona mantenga la capacidad de realizar las actividades diarias y mantener el equilibrio a medida que crece. Es necesario realizar ajustes en el programa de ejercicios de niños, mujeres embarazadas, adultos obesos, personas de edad avanzada, personas discapacitadas y sobrevivientes de ataques cardíacos. Los programas también se deben modificar para grandes altitudes y condiciones de extremo calor o frío. TABAQUISMO Se estima que el consumo de cigarrilloconsumo de cigarrillo es la causa de más de 400.000 muertes por año en los Estados Unidos y es la mayor causa evitable de muerte prematura en ese país. Una de cada cinco muertes en los Estados Unidos cada año es el resultado directo o indirecto del tabaquismo. La exposición indirecta al cigarrillo causa aproximadamente 3.000 muertes por cáncer pulmonar en adultos no fumadores en los Estados Unidos cada año. Los estudios también han vinculado la exposición indirecta al tabaco con enfermedades cardíacas. Las enfermedades graves causadas con mayor frecuencia por el tabaquismo son: * AnginaAngina * Bronquitis crónica * Enfisema * Ataque cardíacoAtaque cardíaco * Dolores en las piernas como resultado de las obstrucciones en las arterias de las extremidades inferiores (claudicación) * Cáncer de pulmónCáncer de pulmón (el riesgo de los fumadores es 10 veces mayor que el de los no fumadores) * Accidente cerebrovascularAccidente cerebrovascular (el riesgo de los fumadores es casi tres veces mayor que el de los no fumadores) Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Dos años después de dejar el cigarrillo, el riesgo de ataque cardíaco regresa al valor promedio y el riesgo de cáncer de pulmón disminuye alrededor de un tercio. Después de 10 años de no fumar, el riesgo de cáncer de pulmón vuelve a ser casi normal. 23 CONSEJOS DE BUENA SALUD 23 consejos para una vida saludable by admin on Martes, agosto 11th 2009 3 Comments in Salud Etiquetas: anticancerígenos, arteroesclerosis, ataque al corazón, cambridge, cáncer, canela, enfermedades, flavenoides, harvard, hierro, naranja, nevera, potasio, pronylysina, refrigerador, sinigrina, universidades, vida saludable Vida Saludable(1) Las Universidades de Harvard y Cambridge dan estos consejos que sirven para tener una vida más saludable. 1. Jugo de Naranja. Un vaso de jugo de naranja diario, al menos, para aumentar al doble o mas el hierro en el cuerpo. 2. Espolvorea con canela el café. Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día, mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre. 3. Cambiar el blanco por el marrón. El pan integral tiene cuatro veces más fibra, tres veces mas zinc y casi dos veces mas hierro que el pan blanco. Además los que comen pan blanco aumentan tres kg. por año. Come las cortezas, pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer de colon. 4. Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos en el cuerpo. El masticar libera sinigrina. Y cuanto menos se cocinen, mejor efecto preventivo tienen. 5. Adopta la regla del 80%. Se trata de adherirse al Hara Hachi Bu japonés (comer solo a quedar satisfecho) y dejar 20% de la comida que iba a ingerirse en el plato, así se evitaran trastornos gastrointestinales, se prolongara la vida y se reduce el riesgo de diabetes y ataques de corazón. 6. El futuro es la naranja. Su consumo reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente, tienen 30% menos posibilidades de contraer la enfermedad y las personas que comen cuatro porciones de frutos cítricos por día, tienen un 40% menos de posibilidad que aquellos que comen menos de una por día. 7. Coma colorido como el arco iris. Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, púrpura, blanco y verde en frutas y vegetales, tendrá la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales que existe. 8. Coma pizza. Pero elija las de masa delgada con extra salsa. El Lycopene, un antioxidante de los tomates, inhibe y aun revierte el crecimiento de los tumores. Además, es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en la salsa para pastas o para pizza. 9. Limpie su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal. Los cepillos por sí mismos pueden esparcir gripes y resfriados. Habría que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades y mantenerlos separados de otros cepillos. 10. Haga rompecabezas, crucigramas, sudokus o aprenda un idioma, alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo amina a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente, tiene mejor memoria que una persona vaga de la mitad de su edad. 11. Use hilo dental y no mastique chicles. Las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arteroesclerosis, pues se hacen más estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataque del corazón. Pasarse el hijo dental puede quitarle años a su edad biológica, porque remueve las bacterias que atacan a los dientes y al cuerpo. 12. Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico. 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 min. de jogging. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos. 13. No pele con anticipación. Los vegetales o fruta deben cortarse y pelarse justo antes de que los vaya a comer. Preparar comida fresca con poca anticipación, aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer. 14. Llame por teléfono a su madre, familiares o amigos, si los tiene lejos. Las personas que no mantienen cercanía afectiva con sus seres queridos, particularmente con la madre, desarrollan presión alta, alcoholismo, o enfermedades cardiacas a edad temprana. 15. Disfrute una taza de té. El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té verde, y beber sólo una taza diaria de esta infusión, disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Beber té aumenta la sobrevida luego de ataques al corazón. 16. Busque una mascota; las personas que no tienen animales domésticos tienen mas estrés y visitan mas al doctor que los otros. Las mascotas te hacen sentir mas optimista, relajado y eso baja la presión en la sangre. Los perros son mejores, pero aun los peces dorados funcionan bien para esto. 17. Póngale tomate al sándwich o tenga un vaso de jugo de tomate a la mano, o póngale salsa a las tostadas. Una porción de tomate al día, baja el riego de enfermedad coronaria un 30%. 18. Reorganice su refrigerador. Las verduras en cualquier lugar del refrigerador pierden sustancias nutritivas, porque la luz artificial del equipo destruye flavenoides, que contiene todo vegetal, que combaten el cáncer. Por eso es mejor usar los cajones de abajo. 19. Coma como pajarito. La semilla del girasol y las semillas de sésamo en las ensaladas y cereales, son nutrientes y antioxidantes. Comer nueces entre las horas de comida, reduce el riego de diabetes. 20. Comer chocolate. Dos barras por semana extienden un año la vida. El amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio 21. Pensar positivamente. La gente optimista puede vivir hasta 12 años más que los negativos, que además se contagian de gripes y resfriados más fácilmente. 22. Sea más sociable. La gente con fuertes lazos sociales o red de amigos, tienen vidas mas saludables que las personas solitarias o que solo tienen contacto con la familia. 23. Vuélvase espiritual. La meditación y la conciencia ser “ser” aumenta en un 35% la probabilidad de vivir mas tiempo.

A lo largo de la historia la gente ha muerto de las maneras mas diversas y curiosas. Aqui vamos a recoger algunas de ellas, quiza sean las muertes mas extrañas de la historia, o la forma de morir mas curiosa que se conoce…10- Es el caso mas reciente, el conocido “cazador de cocodrilos”, Steve Irwin, que murió al ser picado por una raya en el corazón, mientras filmaba escenas para su programa de televisión en su Australia natal.link: http://www.youtube.com/watch?v=jbXciQOeGHw9- Christine Chubbuck, una periodista estadounidense se suicidó durante una transmisión en vivo el 15 de julio de 1974. Ocho minutos después de que comenzara su programa, sacó un revólver y se disparó en la cabeza.8- En 1941, el escritor norteamericano Sherwood Anderson se tragó un palillo de dientes, un mondadientes, en una fiesta y posteriormente murió de peritonitis.7- En 1916, Grigori Rasputin, el influente monje ruso, murió ahogado, atrapado bajo el hielo. Aunque todavía existen discusiones sobre las causas de su muerte, supuestamente fue sumergido en el agua a través de un agujero en el hielo, luego de haber sido envenenado, castrado y herido varias veces en la cabeza, los pulmones y el hígado.6- Jack Daniel, el fundador de la destilería radicada en Tennessee, que fabrica el famoso whisky que lleva su nombre, murió en 1911 a causa de una contaminación por bacterias en la sangre, seis años después de haberse lastimado un dedo del pie por patear su caja fuerte al olvidarse la combinación.5- Allan Pinkerton, un famoso espía y detective estadounidense, murió en 1884 de gangrena. La enfermedad fatal le sobrevino tras una caída en la vereda, en la que se mordió la lengua.4- En 1799, Constantino Hangerli, Príncipe de Wallachia, una región medieval de Rumania, fue arrestado por un soldado otomano que lo estranguló, le disparó, lo apuñaló y finalmente lo decapitó en una rápida seguidilla sanguinaria. Vamos, se aseguro bien de que muriese…3- Francois Vatel, chef de Luis XIV, se suicidó en 1671 porque su orden de mariscos llegó demasiado tarde a la cocina y no pudo soportar la vergüenza de atrasarse con la cena. Su cadáver fue descubierto por un ayudante, que había sido enviado para avisarle acerca de la llegada de los insumos.2- George Plantagenet, duque de Clarence, era un miembro de la familia real británica que pasó a la historia como personaje de la obra Ricardo III de William Shakespeare. Según documentos de la época, para ejecutarlo fue ahogado en un barril de vino, en 1478. Se dice que podría haber sido una broma de los verdugos, que conocían su fama de bebedor.1- En el año 458 AC, el afamado escritor griego Esquilo murió cuando un águila dejó caer sobre él una tortuga de gran tamaño, confundiendo su cabeza calva con una piedra. El ave tenía la intención de romper el caparazón del animal para poder comer su carne.LAS PEORES FORMAS DE MORIR:1. Decapitado¿Guillotina o hacha? Da igual, porque si nos cortan la cabeza, nada nos librará de sufrir dos segundos de dolor extremo. La cuchilla cercena los huesos que unen la cabeza al cuerpo, y eso, según explicó el forense Harold Hillman en New Scientist: “Tiene que causar un gran dolor”. Grande, pero breve, ya que dos segundos después caeremos inconscientes por la hemorragia, aunque el cerebro conservará aún sangre y oxígeno para sobrevivir 15 segundos mas. ¿Explica eso los casos de cabezas cortadas que mueven los ojos o la boca? Según Hillman, solo son espasmos involuntarios causados por la agonizante química cerebral.2. SedientoYa que el exceso de alcohol causa una ligera deshidratación, podemos imaginar que morir de sed provoca un dolor de cabeza cien veces superior al de la peor resaca que recordemos. Porque, debido a la falta de agua, el cuerpo se nutre del líquido cefalorraquídeo del cerebro, y por tanto, lo seca. Además, tras dos días sin beber, dejamos de orinar y los riñones se hinchan como un globo, lo que causa un dolor similar a una puñalada; los ojos se secan y endurecen como si fueran de cristal. La agonía dura de tres a siete días.3. AhogadoAunque muramos en el mar, puede que nuestros pulmones sigan estando secos. ¿Por qué? Gracias a la laringe, cuyos espasmos impiden el paso del agua al aparato respiratorio. Pero ni eso nos salvará… El agua anegará el estómago, y la falta de oxígeno hará que se nos amorate el rostro y que el cerebro sufra un coma mortal en unos minutos.4. QuemadoQué podemos hacer si el fuego nos rodea? Esperar un milagro, porque en solo unos segundos las llamas prenderán nuestros cabellos e irán consumiendo, por este orden, las manos, los hombros, el pecho y el rostro; aunque no veremos cómo nuestro cuerpo se calcina, ya que los glóbulos oculares estallarán al contacto con el fuego. Se estima que el dolor es mil veces superior al que se siente al poner la mano sobre una sartén al rojo, y dura diez minutos, los que tardan las llamas en achicharrar los nervios. Pero, probablemente, moriremos antes por las gravisimas heridas.5.AsfixiadoUn hueso de pollo atascado en las vías respiratorias, o las manos de un estrangulador alrededor de nuestro cuello, provocan la hipoxia, que es la falta del suministro necesario de oxígeno a los tejidos y al cerebro. Las células sanguíneas, desoxigenadas, pierden su color rojizo y adquieren un tono morado que se refleja en la piel. La víctima pierde la consciencia en pocos minutos, y muere de un paro cardíaco.6. CongeladoAlgunas víctimas de muerte por hipotermia se desnudan antes de fallecer, aunque se ignora la causa. Lo que sí se sabe es que el peligro comienza cuando la temperatura corporal baja a 35ºC. Tras los escalofríos iniciales, las manos se entumecen, señal de que nos quedan 90 minutos de vida. Los vasos sanguíneos se hielan, lo que impide la circulación: en una hora, las extremidades estarán congeladas y el dolor será atroz. Ates de caer inconscientes por falta de riego cerebral, algunos se desnudan. ¿Por qué? Las alucinaciones pueden ser la causa.7. GaseadoEl monóxido de carbono provoca una muerte rápida e indolora; por eso lo llaman el asesino silencioso. En caso de intoxicación, el CO Monoxido de carbono sustituye al oxígeno en el organismo, ya que su afinidad para mezclarse con la sangre es 250 veces superior. La víctima solo nota un dolor de cabeza seguido de náuseas. Lo más probable es que se quede dormida antes de morir, pero si intenta huir, no podrá moverse. Los músculos están agarrotados por el gas, y el desdichado solo puede reptar unos metros. *Nota: Muchas gracias a Felipe por la aclaración. Más info en los comentarios.8. DesangradoTenemos cinco litros de sangre en el cuerpo; perderla toda puede llevar desde unos minutos hasta horas, según el tipo de herida. Al sabio romano Petronio, que se suicidó cortándose las venas durante un banquete, le dio tiempo a hablar de filosofía. ¿Pero sufrió? En absoluto. Podemos perder hasta el 15% de la sangre sin sentir más que un mareo. Pero conforme aumenta la hemorragia, sufriremos una grave hipotermia, hasta que, tras perder 2,5 litros de sangre, entremos en coma.9. SoledadNunca vieron la pelicula I’m Leyend?, imaginense estar solo en el mundo estilo Will Smith, y que solo estes con tu perro, el cual muere infectado.En la pelicula Will murió como un heroe, pero imaginense morir en la soledad sin nadie a quien expresar los sentimientos ni con quien comunicarse?10. Enfermedad TerminalOtro garron debe ser morirte por culpa de una enfermedad terminal, como un cancer, que te tenga unos cuatro o cinco meses en agonia y pararte frente a un espejo y verte flaco, amarillo, quemado, sin cejas ni pelos, con la cara destrozada, tu familia desvastada, que pena por dios, no quiero ni pensar.ASIQUE TENGAN CUIDADO POR QUE UN SIMPLE GOLPE O TROPEZON NOS PUEDEN LLEVAR AL CAJON DERECHITO! JAJA SALUDOS!