taringadroid

Hola linces de bondiola. Ayer fui a ver terminator génesis. Quieren saber que me pareció? Volvamos un poco al pasado... La ultima vez que fui al cine fui a ver jurassic world... Malisima, todavía no entiendo como pudieron haber arruinado una saga con un guión tan pobre, que bien pudo haber sido escrito por un tadinga. No sabía si el indominus era un dinosaurio o Bruce Willis Y que paso con TERMINATOR? Todo lo contrario, la película se puede pensar como una continuación de la 1, eliminando así las demás,que conserva lo mejor de la 2(Sarah Connor y el terminator bueno) , y con una vuelta de rosca muy bien pensada, que vos decís estoy viendo terminator 1 remasterizada y no, hasta la vista baby, la sorpresa que te llevas! Schwarzenegger hace la mejor actuación de su vida, y algunas escenas quedaran en la historia como esa que dice... I'll be back TA TA TA TATAN Y se tira del helicóptero Muy buena, recomendable, la película del año en esta línea de tiempo actual.

Si sos gordo por lo que mas quieras en este mundo lee este post Bueno, les escribo porque acabo de ver el post de la chica gorda que estaba orgullosa de andar en bikini. Me da lastima la gente gorda que se siente orgullosa. Sabes porque? Porque eso es ignorancia. Esa gente cruzo la barrera de la vergüenza, no podia caer mas bajo asi que cavo un pozo. No conozco ningun gordo que haya elegido ser gordo, nadie se pone como objetivo ser gordo y arma una dieta acorde para ser gordo. Pero si estas engordando y no podes controlarlo, lo ultimo que tenes que hacer es aceptarlo y convencerte de que esta bien. SER GORDO ESTA MAL No es un tema de discriminacion, es un tema de salud. Un gordo se esta autodestruyendo, un gordo tiene problemas sociales, un gordo siente ira por su condicion de gordo. Un gordo no puede correr, un gordo no puede trepar un arbol, un gordo no sabe lo que es amar el deporte o la actividad fisica. Un gordo no es un ser humano, un gordo es una babosa, un gordo no vive. PORQUE SOY GORDO? Como decia antes, no es tu culpa. La culpa es de tu viejo que compra porquerias en el supermercado, la culpa es de tu vieja que te cocina cualquier cantidad, la culpa es de la sociedad que no te enseño a comer. Y QUE DEBO HACER? Aca esta lo mas importante, no pierdas la concentracion y lee esto que te voy a decir: Internet tiene mucha informacion, pero si no sos una persona que entienda de nutricion o deporte, vas a procesar mal esta informacion. Internet te dice que tenes que ir al gimnasio, internet te dice que tenes que comer menos. Internet te dice que tenes que levantar pesas y tomar suplementos. Internet te dice que tenes que desayunar un sandwich de pavo. Internet se contradice. ENTONCES CUAL ES LA POSTA? El cuerpo se alimenta de nutrientes, los principales son los macronutrientes (Carbohidratos, Proteinas, Grasas) Distintos alimentos tienen distintas proporciones de los anteriores, entre otros. Estos nutrientes aportan calorias, la energia que obtiene el cuerpo se mide en calorias. Un exceso de calorias te hace engordar. Busca una calculadora de calorias, ingresa tus datos, tu objetivo (perder peso) y calcula cuantas calorias deberias comer. COME ESA CANTIDAD TODOS LOS DIAS NO PLANIFIQUES UNA DIETA Sos gordo y no entendes de nutricion, te vas a pasar todo el fin de semana en internet buscando dietas, volviendote loco, frustrandote y sin llegar a ninguna conclusion. Come lo que se te cante el orto, pero lleva el control. El primer dia te vas a dar cuenta que te fuiste al carajo. El segundo dia vas a eliminar algo de la comida. Luego vas a empezar a reemplazar los alimentos. Vas a terminar comiendo lo que te gusta en las cantidades que necesitas, en las horas que te dan ganas, sin sentir hambre ni culpa. HERRAMIENTAS Hay muchisimos contadores de calorias online, algunos ya traen incorporada la calculadora de calorias. Yo te recomiendo: https://www.myfitnesspal.com/ Tiene una app para android donde podes escanear el codigo de barra de lo que estas comiendo y cargarlo automaticamente. Y EL EJERCICIO? El ejercicio es importantisimo. Pero es la principal fuente de excusas. Si nunca hiciste ejercicio no vas a querer empezar ahora, vas a empezar a postergarlo, o vas a arrancar alguna actividad y la vas a dejar. Concentrate en la comida Si encima haces ejercicio es un golazo, pero no te imagino haciendolo. Hacer fierros, levantar pesas, hipertrofiar, o hacer musculacion NO te va a ayudar a perder peso. Al contrario, te va a obligar a comer demas. Necesitas ejercicio aerobico para quemar grasas! No te confundas! Pesate todas las semanas Te recomiendo pesarte lunes y viernes. Si no tenes una balanza compratela, no seas pajero. Pesate siempre en las mismas condiciones (Horario y ropa) TAN FACIL ES? Creeme que si RESUMEN No hay resumen, lee lo que puse, deja de ser un gordo pajero. Hacelo por vos, nunca te conformes. No hemos sufrido una gran guerra, ni una depresión. Nuestra guerra es la guerra espiritual, nuestra gran depresión es nuestra vida. Esta es tu vida y se acaba a cada minuto. Cuidate vieja, nadie lo hara por vos.