tanetenqn

Quiero aclarar que no me dirijo a la religion cristiana ni evangelica etc. porque cuando aca se habla de Dios todos la relacionan con la iglesia, el vaticano, el papa. NO ES ASI. Los mayas aztecas indios etc etc creian en un dios y no era justamente el barba. Hago el post para dar a conocer que habian Famosos que creian an algo no carnal. creian en un Dios no se cual pero no eran ateos. Espero les guste y recomienden si es asi.. Gracias Famosos científicos que creyeron en un dios 1: Nicolás Copérnico (1473-1543) Copérnico era el astrónomo polaco que puso el primer sistema de planetas basado matemáticamente que giran alrededor del sol. Asistió a varias universidades europeas, y se hizo un Canon en la iglesia católica en 1497. Su nuevo sistema fue en realidad presentado primero en los jardines del Vaticano en 1533 ante el Papa Clemente VII que lo aprobó, y urgió a Copérnico a publicarlo alrededor de ese tiempo. Copérnico nunca estuvo bajo ninguna amenaza de persecución religiosa – y fue instado a que lo publicara por ambos el obispo Católico Guise, el Cardenal Schonberg, y también el profesor Protestante George Rético. Copérnico hizo referencia a Dios a veces en sus obras, y no vio su sistema como en el conflicto con la Biblia. 2: Sir Francis Bacon (1561-1627) Bacon era un filósofo que es conocido por establecer el método científico de investigación sobre la base de la experimentación y el razonamiento inductivos. En De Interpretatione Naturae Prooemium, Bacon estableció sus metas como el descubridor de la verdad, servidor a su país, y servidor a la iglesia. Aunque su trabajo estaba basado en la experimentación y el razonamiento, rechazó el ateísmo como que era el resultado de la insuficiente profundidad de la filosofía, diciendo, “Es cierto que una filosofía ligera inclina a la mente del hombre al ateísmo, pero la profundidad en la filosofía conduce las mentes de los hombres a la religión; pues mientras la mente del hombre busca segundas causas dispersadas, puede algunas veces descansar en ellas, y no ir más lejos; pero cuando contempla la cadena de ellas confederadas, y acopladas juntas, debe necesitar volar a la Providencia y Deidad” 3: Juan Kepler (1571-1630) Kepler era un matemático brillante y astrónomo. Hizo un trabajo temprano sobre la luz, y estableció las leyes del movimiento planetario sobre el sol. También llegó a estar cerca de llegar al concepto Newtoniano de la gravedad universal – incluso antes de que Newton naciera! Su introducción de la idea de la fuerza en la astronomía cambió de manera radical en una dirección moderna. Kepler era un Luterano sumamente sincero y piadoso, cuyas obras sobre astronomía contienen escritos sobre cómo el espacio y los cuerpos celestes representan la Trinidad. ¡Kepler no sufrió persecución por su declaración abierta del sistema centrado por el sol, y era permitido como un Protestante quedarse en la Graz católica como un catedrático (1595-1600) cuando otros Protestantes habían sido expulsados! 4: Galileo Galilei (1564-1642) Galileo es recordado a menudo para su conflicto con la Iglesia Católica Romana. Su trabajo polémico sobre el sistema solar fue divulgado en 1633. No tenía ninguna prueba de un sistema centrado por el sol (los descubrimientos del telescopio de Galileo no demostraron una tierra móvil) y su sola “Prueba” sobre la base de las mareas era inválida. Ignoraba las órbitas elípticas correctas de los planetas publicada veinticinco años antes por Kepler. Debido a que su trabajo terminó poniendo el argumento favorito del Papa en el diálogo en la boca del simplón, el Papa (un viejo amigo de Galileo) estaba muy ofendido. Después del “Juicio” y siendo prohibido de enseñar el sistema centrado por el sol, Galileo hizo su trabajo teórico más útil, que fue sobre dinámica. Galileo dijo expresamente que la Biblia no puede equivocarse, y vio su sistema como una interpretación alterna de los textos bíblicos. 5: René Descartes (1596-1650) Descartes era un matemático francés, científico y filósofo que ha sido llamado el padre de la filosofía moderna. Sus estudios de la escuela lo hicieron insatisfecho con la filosofía previa: tenía una fe religiosa profunda como un Católico Romano, que conservó hasta su último día, al mismo tiempo que un deseo decidido y apasionado de descubrir la verdad. A la edad de 24 tenía un sueño, y sintió el llamado vocacional de tratar de traer juntos conocimientos en un sistema de pensamiento. Su sistema comenzó preguntando qué podía ser conocido si todo lo demás fuera dudado – sugiriendo al famoso “Pienso, por lo tanto existo”. En realidad, es olvidado a menudo que el próximo paso para Descartes fue establecer la certeza por muy poco de la existencia de Dios – porque solamente si Dios ambos existe y no quiere que nosotros seamos engañados por nuestras experiencias – podamos confiar en nuestros sentidos y en los procesos del pensamiento lógicos. Dios es, por tanto, fundamental para toda su filosofía. El lo que realmente quería ver era que su filosofía fuese adoptada como la enseñanza estándar Católica Romana. René Descartes y Francisco Bacon (1561-1626) son en general respetados como figuras clave en el desarrollo de la metodología científica. Ambos tenían sistemas en los que Dios era importante, y ambos parecen más devotos que el promedio por su era. 6: Isaac Newton (1642-1727) En óptica, mecánica, y matemáticas, Newton era una figura de genio indiscutible e innovación. En toda su ciencia (incluyendo química) el vio las matemáticas y los números como central. Lo que es menos conocido es que era fervientemente religioso y vio a los números tan involucrados en el plan de Dios para la historia a partir de la Biblia. Hizo una obra considerable sobre numerología bíblica, y, aunque los aspectos de sus creencias no eran ortodoxos, pensaba que la teología era muy importante. En su sistema de física, Dios es esencial para la naturaleza y el carácter absoluto del espacio. En Principia dijo, “El sistema más hermoso del sol, los planetas, y cometas, podía sólo proceder del consejo y dominio de un Ser inteligente y poderoso.” 7: Robert Boyle (1791-1867) Uno de los fundadores y miembros tempranos de la Real Sociedad, Boyle dio su nombre a “La ley de Boyle” para los gases, y también escribió una obra importante sobre química. La Encyclopedia Britannica dice de él: “Por su voluntad dotó de una serie de conferencias de Boyle, o sermones, que todavía continúan”, para demostrar la religión cristiana contra los infieles conocidos….’ Como un Protestante devoto, Boyle recibió un interés especial promoviendo la religión cristiana por todas partes, dando dinero para traducir y publicar el Nuevo Testamento en irlandés y turco. En 1690 desarrolló sus opiniones teológicas en el Cristiano virtuoso, que escribió para mostrar que el estudio de la naturaleza era un deber religioso principal.” Boyle escribió contra los ateos en su día (la noción de que el ateísmo es una invención moderna es un mito), y era evidentemente mucho más fervientemente cristiano que el promedio en su era. 8: Miguel Faraday (1791-1867) Miguel Faraday era el hijo de un herrero que se convirtió en uno de los científicos más grandes del siglo XIX. Su trabajo sobre la electricidad y el magnetismo no sólo revolucionó la física sino también resultó en gran parte de nuestros estilos de vida de hoy, que dependen de ellos (incluir computadoras y líneas telefónicas y sitios web). Faraday era un miembro fervientemente cristiano de los Sandemanianos, que influyeron en él significativamente y afectaron fuertemente la manera en la que se acercó e interpretó la naturaleza. Originados de los Presbiterianos, los Sandemanianos rechazaron la idea de las iglesias estatales, y trataron de regresar a un tipo de Cristianismo del Nuevo Testamento. 9: Gregorio Mendel (1822-1884) Mendel fue el primero en ofrecer los fundamentos matemáticos de la genética, en lo que llegó a ser llamado “Mendelianismo”. Empezó su investigación en 1856 (tres años antes que Darwin publicara su Origen de las Especies) en el jardín del monasterio en el que era un monje. Mendel fue elegido abad de su monasterio en 1868. Su obra permaneció comparativamente desconocida hasta finales del siglo, cuando una nueva generación de botánicos empezó a encontrar resultados similares y lo “Redescubrieron” (aunque sus ideas no eran idénticas a la suya). Una idea interesante en los años 1860′s fue notable por la formación del X – club, que estaba dedicado a disminuir las influencias religiosas y propagar una imagen de “conflicto” entre la ciencia y la religión. Un simpatizante fue el primo de Darwin, Francisco Galton, cuyo interés científico estaba en la genética (un defensor de la eugenesia – la reproducción selectiva entre los seres humanos para “Mejorar” la estirpe). Estaba escribiendo cómo la “Mente sacerdotal” no era propicia para la ciencia mientras, alrededor del mismo tiempo, un monje austriaco estaba haciendo progresos en la genética. El redescubrimiento del trabajo de Mendel vino demasiado tarde para afectar la contribución de Galton. 10: Guillermo Thomson Kelvin (1824-1907) Kelvin era más importante entre el grupo pequeño de científicos británicos que ayudaron a poner los cimientos de la física moderna. Su trabajo cubrió muchas áreas de la física, y fue dicho que tenía más credenciales que alguien más en la comunidad de naciones, puesto que recibió numerosos títulos honoris causa de universidades europeas, que reconocieron el valor de su trabajo. Era un Cristiano muy comprometido, que era indudablemente más religioso que el promedio por su era. Curiosamente, sus colegas físicos Jorge Gabriel (1819-1903) y Jaime Clerk Maxwell (1831-1879) eran también hombres de profunda dedicación cristiana, en una era cuando muchos eran sólo de nombre, apáticos, o anticristianos. La Encyclopedia Britannica dice “Maxwell es visto por la mayoría de los físicos modernos como el científico del siglo XIX que tenía la influencia más grande sobre física de siglo XX; es clasificado con Sir Isaac Newton y Alberto Einstein por la naturaleza fundamental de sus contribuciones.” Lord Kelvin era un creacionista de la tierra vieja, que calculó que la tierra tenía una edad entre 20 millones y 100 millones de años, con un límite superior en 500 millones de años sobre la base de ratios de enfriamiento (un cálculo aproximado bajo atribuible a su falta de conocimientos sobre la calefacción radiogénica). 11: Max Planck (1858-1947) Planck hizo muchas contribuciones a la física, pero fue más conocido por la teoría cuántica, que revolucionó nuestro conocimiento de los mundos atómicos y subatómicos. En su conferencia de 1937 sobre “Religión y Ciencia”, Planck expresó la opinión de que Dios estaba por todos lados presente, y sostuvo que “La santidad de la Deidad ininteligible era expresada por la santidad de los símbolos.” Los ateos, creía él, dan demasiada importancia a lo que son simplemente símbolos. Planck era una persona que ayudaba al clero en asuntos seculares desde 1920 hasta su muerte, y creyó en un Dios Todopoderoso y Omnisciente y caritativo (aunque no necesariamente uno personal). Tanto la ciencia como la religión hacen una “Lucha incansable en contra del escepticismo y el dogmatismo, en contra de la incredulidad y la superstición” con la meta “Hacia Dios!” 12: Albert Einstein (1879-1955) Einstein es probablemente el mejor conocido y el más reverenciado científico del siglo veinte, y es relacionado con las revoluciones muy importantes en nuestro pensar en el tiempo, la gravedad, y la conversión de la materia en energía (E = mc2). Aunque nunca llegó a la creencia en un Dios personal, reconoció la quimera de un universo no creado. La Encyclopedia Britannica dice de él: “Firmemente negando el ateísmo, Einstein expresó una creencia en el Dios de Spinoza que se revela a Sí Mismo en la armonía de lo que existe.” En realidad esto motivó su interés en la ciencia, como una vez se lo comentó a un joven físico: “Quiero saber cómo Dios creó este mundo, no estoy interesado en este o ese fenómeno, en el espectro de este o ese elemento. Quiero conocer Sus ideas, el resto son detalles.” El epíteto famoso sobre el “Principio de incertidumbre” de Einstein era “Dios no juega dados” – y para él ésta era una declaración legítima sobre un Dios en el que él creía. Un famoso refrán suyo era que la “Ciencia sin religión está coja, religión sin ciencia está ciega.” Espero que les guste y no sea polemico un Saludo a todos. Por favor no desubicarse con los comentarios - SERAN BORRADOS -

Taringueros perdon, estas fotos ya estan recontra reposteadas. hay una banda de post con estas imagenes. Perdon por la falta de originalidad, no lo voy a borrar por respeto a los que ya comentaron, dejaron puntos y tuvieron el tiempo de verlo, Gracias de igualmanera a todos. y Perdon nuevamente Famosos, Como eran de chiquito??? Salu2

Hola Taringueros hoy quiero compartir con ustedes una enfermedad que afecta a muchos jóvenes tanto mujeres como varones. Un tema para tratar con seriedad. por ahí alguno de ustedes conoce a alguien o tiene algún familiar con estos problemas y este post le puede servir de gran utilidad. Este apunte lo realizo mi señora para una materia de la facultad. Yo lo acomode, agregue un poco de mas información y puse un par de fotos para el post Ahi va.... Desordenes Alimentarios: Anorexia Y Bulimia en la Adolescencia Anorexia nerviosa Definición: Es un trastorno alimentario en el cual una persona se rehúsa a mantenerse incluso con el peso corporal mínimo, considerado normal para las personas de la misma edad y estatura. Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso y una imagen corporal distorsionada. El consumo inadecuado de alimentos o el ejercicio excesivo provocan una pérdida de peso severa. Ver también: •Bulimia •Pérdida de peso intencional Nombres alternativos Trastorno alimentario: anorexia Causas, incidencia y factores de riesgo No se conoce la causa exacta de la anorexia nerviosa, pero se cree que las actitudes sociales sobre la apariencia corporal, al igual que los factores familiares juegan un papel importante en su desarrollo. Esta afección se presenta generalmente durante la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta. Este trastorno alimentario es más común en las mujeres y se observa principalmente en las mujeres de raza blanca, de alto rendimiento académico y que tienen familia o personalidad orientada hacia el alcance de metas. Algunos expertos han sugerido que los conflictos dentro de la familia pueden contribuir a este trastorno alimentario. Se cree que la anorexia es una forma que el niño utiliza para alejar la atención de los problemas maritales, por ejemplo, y unir a la familia. Otros psicólogos han sugerido que la anorexia puede ser un intento de las mujeres jóvenes para tomar el control y separarse de sus madres. Síntomas La mayoría de los individuos con anorexia nerviosa se rehúsan a reconocer o niegan que tienen un trastorno alimentario. Los síntomas pueden abarcar: •Pérdida de peso del 15% o superior por debajo del peso esperado •Uso inadecuado de laxantes, enemas o diuréticos en un esfuerzo por perder peso •Restricciones en el consumo de alimentos por decisión propia y a menudo a escondidas •Ausencia de la menstruación •Atrofia muscular esquelética •Pérdida de tejido graso •Presión arterial baja •Caries dentales debido al vómito autoinducido •Piel amarillenta o manchada •Depresión Signos y exámenes El diagnóstico de anorexia no se hace hasta que se hayan descartado otras causas de pérdida de peso. El médico determinará si las anomalías endocrinas, metabólicas, digestivas y del sistema nervioso central pueden explicar dicha pérdida de peso. Por ejemplo, la pérdida extrema de peso podría deberse a enfermedad celíaca, enfermedad intestinal inflamatoria, enfermedad de Addison y muchas otras posibles afecciones. Se hacen exámenes para ayudar a determinar la causa de la pérdida de peso o qué tipo de daño ha causado dicha pérdida de peso. Estos exámenes abarcan: •Chem-20 •Análisis de orina •Pruebas de la función tiroidea •ECG •Respuesta de la LH a la GnRH Tratamiento El desafío mayor en el tratamiento de la anorexia nerviosa es hacer que la persona reconozca que su conducta alimentaria es en sí un problema y no una solución a otros problemas. Sin embargo, la mayoría de las personas que sufre este tipo de anorexia niega tener un trastorno alimentario. Con frecuencia, los individuos ingresan al tratamiento cuando su afección está bastante avanzada. El propósito del tratamiento es primero restaurar el peso corporal normal y los hábitos alimentarios y luego tratar de resolver los asuntos psicológicos. Es posible que sea necesaria la hospitalización, especialmente si la persona ha perdido mucho peso. Los cuidados de apoyo por parte de médicos, una terapia conductual estructurada, la psicoterapia y la terapia con fármacos antidepresivos son algunos de los métodos que se utilizan como tratamiento. La desnutrición grave y potencialmente mortal puede requerir alimentación intravenosa. Grupos de apoyo Ver grupos de apoyo para trastornos alimentarios Expectativas (pronóstico) La anorexia nerviosa es una afección grave y potencialmente mortal. De acuerdo con algunos estimativos, conduce a la muerte en el 10% de los casos. Los programas de tratamiento con trayectoria tienen una buena tasa de éxito en la recuperación del peso normal, pero es común que haya recaídas. Las mujeres que desarrollan este trastorno alimentario a temprana edad tienen una mayor posibilidad de recuperación completa. Sin embargo, la mayoría de las personas con esta afección seguirá prefiriendo estar en un peso corporal bajo y estar preocupados hasta cierto punto por los alimentos y las calorías. El manejo del peso puede ser difícil y es posible que se requiera un tratamiento a largo plazo para ayudar a mantener un peso corporal saludable. Complicaciones Las complicaciones pueden ser graves y es posible que se requiera hospitalización. Las complicaciones pueden abarcar: •Deshidratación severa que posiblemente lleva a shock •Desequilibrio de electrolitos (como la insuficiencia de potasio) •Arritmias cardíacas •Desnutrición grave •Deficiencia de la glándula tiroides que puede llevar a que se presente intolerancia al frío y estreñimiento •Aparición de vello corporal fino similar al de los bebés (lanugo) •Edema o distensión •Disminución en el conteo de glóbulos blancos que lleva al aumento de la susceptibilidad a las infecciones •Osteoporosis •Erosión y caries dentales •Convulsiones relacionadas con el cambio de líquidos debido a la diarrea o vómito excesivos Situaciones que requieren asistencia médica En caso de observar que un niño está restringiendo su ingesta de alimento, está haciendo demasiado ejercicio o está preocupado por el peso, se debe consultar con el médico. Las intervenciones oportunas antes de que se establezcan patrones anormales pueden reducir la gravedad de un trastorno alimentario. Se debe acudir a la sala de emergencias o llamar al número de emergencia local (el 911 en los Estados Unidos) si se presenta desmayo, pulso irregular, convulsiones u otros síntomas graves en una persona con anorexia nerviosa. Prevención En algunos casos, no es posible prevenir este trastorno. Alentar actitudes saludables y realistas hacia el peso y la dieta puede ser de mucha ayuda. Algunas veces, la asesoría puede ayudar. Bulimia Definición La bulimia es una enfermedad que se caracteriza por comilonas o episodios recurrentes de ingestión excesiva de alimento, acompañados de una sensación de pérdida de control. Luego, la persona utiliza diversos métodos, tales como vomitar o consumir laxantes en exceso, para evitar aumentar de peso. La persona bulímica también puede sufrir de anorexia nerviosa, un trastorno en la alimentación que involucra una pérdida de peso crónica y severa que progresa a inanición; sin embargo, muchos bulímicos no sufren de anorexia. Nombres alternativos Trastornos alimentarios: bulimia; Bulimia nerviosa; Comportamiento atracón-purga Causas, incidencia y factores de riesgo Con la bulimia, pueden presentarse episodios de ingestión excesiva de alimentos con una frecuencia de varias veces al día durante muchos meses. Dichos episodios provocan una sensación de autorechazo, que lleva a la adopción de comportamientos compensatorios, como el vómito provocado o el ejercicio excesivo. Una persona con bulimia consume también laxantes, diuréticos o enemas en forma excesiva con el fin de evitar el aumento de peso. Tales comportamientos pueden ser muy peligrosos y llevar a que se presenten complicaciones médicas graves con el tiempo. Por ejemplo, el ácido estomacal que se introduce en el esófago (el tubo que va de la boca al estómago) durante los vómitos frecuentes puede causar daños permanentes en esta área. Las mujeres resultan afectadas con más frecuencia que los hombres. La persona afectada generalmente es consciente de que su patrón de alimentación es anormal y puede experimentar miedo o culpa asociada con los episodios de ingestión excesiva de alimento y purgas. Aunque el comportamiento generalmente es secreto, las claves para descubrir este trastorno incluyen actividad excesiva, hábitos o rituales de alimentación peculiares y verificación frecuente del peso. El peso corporal usualmente es normal, aunque la persona se puede percibir a sí misma con sobrepeso. Si la bulimia está acompañada de anorexia, el peso corporal puede ser extremadamente bajo. Se desconoce la causa exacta de la bulimia, pero se piensa que los factores que contribuyen a su desarrollo son: problemas familiares, comportamientos perfeccionistas y un excesivo énfasis en la apariencia física. La bulimia puede estar asociada a la depresión y ocurre más frecuentemente en mujeres adolescentes. Síntomas •Ingestión excesiva de alimento •Vómito provocado •Uso inapropiado de diuréticos y laxantes •Comportamiento excesivamente orientado hacia el logro Signos y exámenes El examen dental puede mostrar caries dental o infecciones de la encía (tal como gingivitis). El esmalte de los dientes puede estar erosionado o picado por la excesiva exposición a los ácidos del vómito. Un estudio ampliado de química sanguínea puede revelar un desequilibrio electrolítico (tal como hipocalemia) o deshidratación. Tratamiento El tratamiento se centra en romper el ciclo de ingestión excesiva de alimento y purga. El tratamiento ambulatorio puede incluir técnicas de modificación de la conducta, así como terapia individual, de grupo o familiar. Se pueden utilizar medicamentos antidepresivos en los casos que coincidan con la presencia de depresión. Grupos de apoyo La participación en grupos de autoayuda, como Overeaters Anonymous, puede ayudar a algunas personas con bulimia. La Asociación Estadounidense de Anorexia/Bulimia (American Anorexia/Bulimia Association) es una fuente de información sobre este problema. Ver grupos de apoyo para trastornos en la alimentación. Expectativas (pronóstico) La bulimia es una enfermedad crónica y muchas personas afectadas continúan presentando síntomas a pesar del tratamiento. Las personas con complicaciones menores de bulimia que tienen voluntad y son capaces de iniciar una terapia tienden a tener una mejor oportunidad de recuperación. Complicaciones •Pancreatitis •Caries dental •Inflamación de la garganta •Anormalidades electrolíticas •Deshidratación •Estreñimiento •Ruptura/rompimiento del esófago •Hemorroides Situaciones que requieren asistencia médica Se debe acudir al médico si un adulto o un niño exhibe los síntomas de cualquier trastorno alimentario, incluso de la bulimia. Prevención La eliminación del énfasis cultural y social en la perfección física puede finalmente reducir la frecuencia de este trastorno. Socialmente existe un estereotipo negativo sobre la persona gorda. Sigue existiendo aun a pesar de las contundentes evidencias científicas actuales. Aun cuando se sabe que las causas de la obesidad son una combinación entre la carga genética y el ambiente obesogénico en que la persona se desenvuelve. Ese esterotipo estigmatiza al gordo como “dejado”, haragán y carente de autodisciplina y voluntad. Una clara discriminación. El diccionario define discriminar en términos de distinguir, diferenciar, dar trato de inferior calidad o desfavorable a una persona o colectividad por motivos sociales, políticos, religiosos u otros. O hacer una evaluación negativa de un individuo o grupo social. El aspecto físico es uno de los principales factores de marginación social, y la obesidad es una de las causas más frecuentes de discriminación. Y las necesidades y derechos de los obesos todavía están muy lejos de ser respetadas y cubiertas. Siguen siendo vistos por la sociedad como los únicos responsables de su enfermedad. La discriminación se refleja en áreas clave como: •El cuidado de la salud. No se cubren las necesidades de prevención y tratamiento, faltan profesionales capacitados para tratar la problemática, asi como herramientas de diagnóstico, camas, sillas, sillas de ruedas, batas, etc. Se venden indiscriminadamente productos ineficaces y riesgosos para adelgazar, se permite la publicidad engañosa de métodos adelgazantes. •La educación. Las escuelas y hasta las universidades son los lugares donde más se reciben burlas y críticas que se convierten en abuso psicológico. •El empleo y el ingreso. Para los obesos hay, en general, menos oportunidades de trabajo y ascensos, salarios más bajos, y más hostilidad. •El ambiente y el transporte. Las barreras son evidentes en la falta de rampas, asientos, camarotes, baños, inodoros, cinturones de seguridad, probadores, ascensores adecuados, etc. •La indumentaria. Falta de talles adecuados al tamaño a pesar de la ley vigente de talles, número 12665. Costos más elevados y maltrato de los vendedores. •Los mensajes mediáticos, que suelen ridiculizar y agredir al obeso. En consecuencia, no sólo carecen de la atención médica adecuada sino que, además, debido a la discriminación que padecen, acumulan sentimientos de frustración, vergüenza, soledad e insatisfacción, que disminuyen aún más su calidad de vida ya deteriorada. Esta situación no es exclusiva de la Argentina. Sin embargo, en algunos países se avanzó en la protección contra la discriminación por el peso a través de medidas legislativas concretas y penalizaciones cuando dicha infracción puede ser probada. 10 Medidas que el Estado puede considerar para enriquecer la actual Ley Antidiscriminación 1.Incluir específicamente la altura y el peso como categorías protegidas en los estatutos y leyes de derechos civiles y nacionales. 2.Promulgar y/o hacer efectivas leyes/normas adicionales que protejan contra la discriminación por tamaño y peso en las áreas de atención médica, educación, empleo, vivienda, y servicios públicos. 3.Promulgar y/o hacer efectiva la obligatoriedad de proporcionar equipamientos adecuados para todos los tamaños en los servicios públicos y privados de toda índole –transporte, salud, entretenimientos- y establecer sanciones específicas para los casos de incumplimiento. 4.Establecer sanciones concretas que penalicen los actos de discriminación por peso y tamaño corporal en los casos de exclusión deliberada del mercado laboral. 5.Crear permisos especiales cuando una actividad, por características determinadas, requiera personas de un aspecto físico o edad privativos a toda la población. En ese caso, el empleador deberá justificarlo y solicitar un permiso para ese condicionamiento. 6.Instrumentar los medios y recursos para mejorar el acceso a la actividad física, aumentar la seguridad en las escuelas, clubes y asociaciones comunitarias. 7.Velar por el cumplimiento de la Ley de Talles en todo el territorio nacional. 8.Asegurar al postulante libre acceso a la evaluación en la que se basa la concesión o denegación de un puesto de trabajo. 9.Sancionar el acoso moral por el tamaño/peso en todos los ámbitos de actividad de la persona: trabajo, servicios de asistencia de salud, empresas, comercios, transporte, instituciones públicas y privadas de todos los niveles educativos, espacios de recreación. 10.Establecer canales simples y de fácil acceso para favorecer la denuncia de actos de discriminación. La inacción ante el prejuicio y la indiferencia frente a los actos discriminatorios deben ser interpretados como aceptación –por quienes discriminan, por el público en general y por la víctima- de tal situación. De lo contrario, quienes son objeto de discriminación, deben denunciarlo tanto ante los tribunales como en los medios masivos de comunicación. Las víctimas deben contar con un marco legal que les permita el reconocimiento de sus derechos a través de la negociación, la educación pública y los canales legales. ¿Considerás que ya no necesitás tomar leche? Lo cierto es que una insuficiente cantidad de lácteos priva a tu cuerpo, en especial a tus huesos, de calcio. Y tus huesos necesitan calcio para mantenerse. ¿Sabías que tus huesos están formados principalmente de calcio y que no hay huesos que resistan sin él? El calcio es el mineral que da fuerza al esqueleto. Casi la mitad de los huesos se forman durante los años de la adolescencia, justo cuando muchos chicos suelen dejar de tomar leche, suponiendo que ya no la necesitan. Se requiere mucho calcio cuando el cuerpo se estira y crece. Tus huesos son como una especie de cuenta en el banco. Podés depositar calcio allí y ahorrarlo para una fase posterior de tu vida. El mejor momento para depositar calcio es la adolescencia, porque la "ventanilla de depósitos" está abierta más ampliamente. Es en ese momento cuando se necesita hacer la inversión. Si no acumulás suficiente calcio durante esa etapa de su vida, los huesos no logran llegar a su pleno desarrollo. Además, tendrás menos calcio depositado para usar cuando lo necesites, lo cual hace más probables las fracturas y otros problemas en el futuro. Para ayudar a combatir a la enfermedad de los huesos, llamada osteoporosis, necesitás comenzar ya mismo. Si hacés gimnasia es mucho más importante tomar leche. La leche reemplaza a los líquidos que se pierden y te brinda la energía, potasio y proteínas de alta calidad que necesitás. Propuestas para tomar más leche Desayuno: - Reemplazá facturas y manteca por una mezcla de muesli, granola u otros cereales con una taza de leche descremada y media taza de frutas cortadas. - Podés también variar con leche chocolatada. - Si comés pan o tostadas, cubrilas con mozzarella o queso port salut, que pueden ser descremados. - Si te gusta tomar mate, primero tomá la leche y después prepará mate. Almuerzo: - Podés tomar un cartoncito individual de leche en vez de gaseosa. - Agregar queso rallado a los alimentos que lo admitan. - Alrededor de las 15 hs.: un vaso de cacao con leche descremada, o un cartón individual de chocolatada descremada o un flan, que también se elabora con leche. - Fuera de casa, en vez de un café podés pedir lágrima, que lleva más leche que café. Merienda: - Café con leche descremada. - Sandwich de pan con queso mozzarella, port salut o cremoso. Cena: - Si te gusta, un vaso de leche helada puede reemplazar al agua o la soda. - Agregar leche o queso blanco a las salsas, sopas, polenta. - Postres con leche, como budines, flanes, postres. - Para relajarte antes de dormir es ideal un vaso de leche tibia con una cucharada grande de miel y gotas de esencia de vainilla. Desde 1961 comenzamos a recomendar las seis comidas diarias. Una práctica novedosa para la época, que durante todos estos años se fue afirmando en el conocimiento de los profesionales y en la conciencia de la gente. En la actualidad es un pilar del tratamiento de la obesidad en casi todo el mundo. Se sabe que realizar seis comidas diarias con un intervalo máximo de tres horas entre una ingesta y otra está asociado con: •menor ingesta de calorías, •menores niveles de colesterol total y LDL (malo), •mayor cantidad de energía gastada en la digestión, absorción, conversión y almacenamiento de los nutrientes consumidos a través de los alimentos (termogénesis postprandial), •menores picos de insulina. En otras palabras, un hábito de consumo desordenado de alimentos facilita el aumento de peso de aumento de grasas en la sangre. Por el contrario, una distribución regular diaria de seis comidas como mínimo favorece el adelgazamiento y un mejor estado de salud general. Entonces, más allá de la charlatanería nutricional de moda, este hábito es importante tanto para bajar de peso como para mantener un estado saludable, incluso en aquellos que no tienen kilos de más. Permite controlar el colesterol y el azúcar sanguíneo, y cuidar el corazón, entre otros beneficios científicamente comprobados. Como siempre, de cada uno depende la elección. Seguir confiando la salud a los practicantes de la ignorancia creativa, u optar por hábitos que, sin duda, ayudan a vivir mejor. Las seis comidas Hacer seis comidas diarias como mínimo es lo recomendable en un plan para bajar de peso: •El consumo irregular de "snacks" es cada vez más común en los niños, hábito que contribuye a aumentar la prevalencia de obesidad y colesterol sanguíneo que aparece a edades cada vez más tempranas. •La frecuencia irregular de consumo de alimentos genera menor gasto de energía que cuando el consumo es regular y distribuido. •Comer en forma desordenada produce mayor grado de resistencia a la insulina y mayores concentraciones de lípidos en sangre en ayunas, indicadores de mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. La clave es la distribución Entre una ingesta y otra deberían pasar entre 1 hora y ½ -como mínimo- y 3 horas -como máximo-. Conviene realizar las cuatro comidas principales -desayuno, almuerzo, merienda y cena- y 2 colaciones en el día, a media mañana y a media tarde: •8.00: Desayuno •10.00: Colación de media mañana •13.00: Almuerzo •15.00: Colación de media tarde •18.00: Merienda •21.00: Cena De esta forma se logra: •Llegar con menos hambre a la próxima comida. •Disminuir el tamaño de las porciones. •Seleccionar mejor los alimentos que se consumen. •Regular la secreción de insulina, que facilita el metabolismo de las grasas y activa el gasto de energía en general. Bueno amigos espero que les haya gustado la info y que sea de utilidad. Salu2 a todos