suanyelizabeth

Durante el mes de diciembre estuve dibujando un poco. Un top post me inspiró (monstruos dentro de tu cabeza). Una amiga vio alguno de mis trabajos y me pidió que la dibujara junto con su pareja, tomando la imagen de una fotografía. Así lo hice, pero una vez comenzado decidí compartirlo. Y aquí está el paso a paso.Primeros bocetos:Aquí el trazo del rostro de mi amiga, para luego ir agregando las sombrasAñadiendo un poquito de sombras:Trabajando un poquito el pelo:Para luego completar el fondo y ultimar detalles:Actualización:Certificación con firma y nombre de usuarioAlgunos detalles:Gracias por pasar!

Registrate y eliminá la publicidad! Mitos sobre la Gripe: Hay una afección que todos conocemos y hemos padecido; y trataré de mentiroso al que diga que no se ha engripado. Ahora bien, me resulta curioso pensar por qué existen tantos mitos urbanos y rurales acerca de la gripe, cuando se trata de algo tan común y conocido que todos deberíamos estar al tanto de las certezas. Y, sin embargo, los mitos de la gripe están por todas partes; nos rodean, nos invaden, ingresan por nuestras narices y nos enferman... Lo peor de todo es que muchas veces estos mitos nacen en los mismos trabajadores del sector del cuidado de la salud, que desde luego deberían saber más al respecto. Dado que la gripe puede ser un trastorno serio e incluso fatal, es vital que conozcamos tanto las mentiras como las verdades. A modo de servicio público, Enplenitud te acerca los mitos más comunes sobre la gripe. 1. La gripe es molesta pero inofensiva Los expertos coinciden en que se suele subestimar la seriedad de una gripe. Muchas personas creen que la gripe no es más que un resfrío importante, aunque en realidad es algo mucho más grave que eso. En primer lugar, la gripe tiene la capacidad de hacernos sentir muy mal. Además de la congestión y la tos, es posible que se presenten dolores en distintas partes del cuerpo y cuadros febriles —que nada tienen que ver con esas alergias de jardín—. Cuando te ataca la gripe, lo sabes; tu cuerpo entero lo siente. Es como si te pasaran por encima con un camión. Aparte del terrible malestar y de los días laborables perdidos, la gripe puede tener algunas complicaciones más serias. Desde ya que la mayoría de las personas que caen enfermas de gripe se recuperan favorablemente. Sin embargo, es bueno saber que en todas partes del mundo mueren personas a causa de la gripe. Sí. Por ejemplo, en Estados Unidos la gripe hospitaliza a más de 200.000 personas y se cobra 36.000 vidas al año. Es un número muy próximo a las muertes por cáncer de mama, y más del doble de los muertos por sida en EE.UU. 2. No hay tratamiento para la gripe Si te las arreglas para llegar a lo del doctor rápidamente —esto es dentro de las 48 horas de haber contraído la gripe— existen medicaciones antivirales que pueden ayudarte. Estas drogas, como Tamilflu o Relenza, curarán la fiebre, pero pueden reducir la cantidad de tiempo que estés enfermo en uno o dos días y hacerte menos contagioso/a para las otras personas. Las medicaciones antivirales son recomendadas para todos los mayores de un año que tengan gripe. Asimismo, pueden ser usadas como método preventivo para alguien que ha estado expuesto a la gripe o, por motivos de enfermedad, puede correr riesgos de tener complicaciones a partir de la misma. A modo preventivo, la medicación antiviral suele ser efectiva entre el 70% y 90% de las ocasiones. 3. Los antibióticos pueden combatir la gripe Los antibióticos sólo pueden combatir las infecciones bacteriales. La gripe es ocasionada por un virus, y no por una bacteria. En consecuencia, los antibióticos no tienen efecto alguno sobre la gripe. No obstante, este mensaje parece ser incomprensible para muchas personas. De hecho, muchos padres suelen acudir al médico exigiendo antibióticos para la gripe de sus hijos. Cabe señalar, de todos modos, que existen estadios de las complicaciones de la gripe que involucran infección bacterial. El virus de la gripe puede debilitar tu cuerpo y permitir que las bacterias invasoras te infecten. Las infecciones bacteriales secundarias a la gripe suelen ser: bronquitis, infecciones de los oídos, sinusitis, y —la más frecuente— neumonía. Algunos pacientes con gripe quieren consumir antibióticos por si llegaran a desarrollar una complicación. Lamentablemente, este intento preventivo no funciona. Incluso, podría empeorar las cosas. Si ingieres antibióticos en forma innecesaria y luego desarrollas verdaderamente una infección bacterial, ésta podría ser resistente a esos antibióticos. 4. La gripe es únicamente peligrosa para las personas mayores Es cierto que las personas que con mayor frecuencia enferman de gravedad o mueren a causa de la gripe son mayores de 65 años. No obstante, la gripe puede ser peligrosa para cualquiera, incluso para adultos saludables. Desde luego, uno de los grupos más susceptibles es el de los niños. Los chicos menores de dos años presentan las tasas más altas de hospitalización a raíz de la gripe. Los menores de seis años son los que más riesgo presentan ya que son demasiado jóvenes para recibir la vacuna. Procura mantener alejados a los bebés de cualquier persona con gripe, y asegúrate que tanto los chicos como las niñeras sean debidamente vacunados. 5. La “gripe estomacal” es una forma de influenza El uso de la palabra gripe se encuentra tan extendido que se hace verdaderamente difícil determinar su actual significado para la población. Los virus gastrointestinales, llamados a menudo “gripe estomacal”, no tienen conexión con el virus de influenza. Si sufres de vómitos y diarreas, y no presentas fiebre ni dolores corporales, lo más factible es que no padezcas de gripe. Ten en mente lo siguiente: en los niños, el virus de la influenza puede ocasionar a veces vómitos y diarreas. Sin embargo, estos síntomas son extraños en adultos con gripe. 6. Si ya has tenido gripe, no volverás a enfermarte Muchas personas creen que no volverán a enfermarse porque han tenido gripe recientemente —y creen en consecuencia que no deben vacunarse—. Esto no es así, dado que la gripe no es un virus único. En cualquier temporada de gripe suele darse la circulación de influenza de Tipo A e influenza de Tipo B. Ambas generan gripe. En consecuencia, es bien posible que te infectes con un tipo y luego con el otro. Por lo tanto, aún deberías vacunarte aunque hayas tendido gripe. De lo contrario, podrías estar en cama dos veces. 7. El mal clima causa gripe No importa lo que tu abuela pueda haber dicho: salir afuera en invierno sin bufanda no incrementa tus riesgos de contraer gripe. Puede que parezca existir una conexión dado que en muchas partes la temporada de gripe coincide con los climas fríos, pero definitivamente no la hay. El auge y la caída de la temporada de gripe cada año tiene que ver más que nada con el ciclo natural del virus, aunque los expertos aún no están del todo seguros de cómo funciona el mismo. No obstante, las bajas temperaturas podrían incrementar los riesgos de gripe en una forma: cuando hace frío solemos pasar más tiempo encerrados dentro de casa, o en cualquier otra parte, y esto puede ponernos en contacto cercano con personas engripadas. Efectivamente, en los ambientes cerrados y concurridos en contagio es mucho más factible. Fuente:http://www.enplenitud.com/salud/gripe.asp

Entre las principales causas de las canas prematuras están: carencia de vitaminas y minerales; alimentación deficiente; el estrés y las preocupaciones, así como el factor hereditario. La aparición de las canas dan la apariencia de que se es mayor, ya que a medida que vamos envejeciendo nuestro cabello se va tornando blanco, por esta razón, todos queremos evitar las canas y más aun si estas aparecen antes de tiempo. Causas de las canas prematuras La dieta inadecuada, La carencia de algunas de las vitaminas B (tiamina B1 y rivoflabina B2), hierro, cobre, zinc, sílice y yodo. Las vitaminas consideradas beneficiosas contra el pelo canoso prematuro se encuentran en el grupo de las Vitaminas B. Las cuales se pueden producir en la zona intestinal por las bacterias. Así, tomar una suficiente cantidad de yogur diaria y de una cucharada de la levadura antes de cada comida es un remedio excelente para la prevención y el tratamiento de pelo canoso prematuro. Estas son: ácido pantothenic, ácido de para-aminobenzoic (paba), inositol. Se recomienda tomarlas a la vez, o de manera que se provea todas las vitaminas B, tales como levadura e hígado. Así, tomar una suficiente cantidad de yogur diaria y de una cucharada de la levadura antes de cada comida es un remedio excelente para la prevención y el tratamiento de pelo canoso prematuro. Si uno desea tomar las tabletas del pantothenate y del ácido de para-aminobenzoic (paba) del calcio, deben ser tomadas además de la levadura y del yogur, y no como substituto para ellos. El Estrés La tensión producida por las preocupaciones puede interferir con el proceso de nutrición del pelo, el cual es vital la salud necesaria de nuestro pelo. Podemos tomar con ejemplo el caso de Moisés, cuando subió al Monte Sinaí fue tal el nivel de estrés que todo su cabello quedó blanco, siendo el joven aún. Un disgusto, la pérdida de un familiar muy querido, el sometimiento a una fuerte presión en el entorno laboral o personal también pueden precipitar la aparición de las canas. Factor hereditario La herencia es también un factor para la predisposición. Cuando hay antecedentes familiares existe una gran posibilidad de que éstas aparezcan. También se ha demostrado que quienes abusan de las drogas y el cigarro son más propensos a las canas prematuras, y al mismo tiempo a envejecer más temprano. Remedios caseros para la cana prematura Hojas de curry. La ingesta libre de las hojas del curry se considera beneficiosa en la prevención de las canas prematuras. Estas hojas tienen la característica de proporcionar vitalidad y fuerza a las raíces del pelo. Las nuevas raíces del pelo que crecen son más sanas y contienen un pigmento normal. Estas hojas pueden ser utilizadas en la forma de salsa, o puede ser exprimido en suero. Cuando las hojas se hierven en aceite del coco, el aceite forma un tónico excelente del pelo para estimular el crecimiento del pelo y para devolver la pigmentación del pelo. Linaza. Hay quienes consumen aceite de linaza. Un capsula de 9,000 mg diarios. Shampoo de romero y nogal. Infusiones para aplicar al cuero cabelludo: 1-Romero, albahaca, laurel y otra hierba que se llama “cola de caballo” ponerlo a hervir, después de enfriar guardar en una botellita y aplicar el liquido con masajes. (La planta cola de caballo, tiene un alto contenido de sílice que resulta adecuado para mantener el cabello en buen estado, beber una taza al día de infusion –una cucharadita de planta seca por taza de agua-). 2-Infusión de Salvia (salvia officinalis), con romero y tomillo. Masajes al cuero cabelludo 1- Masaje con mantequilla (de origen animal) dos veces por semana 2- aceite de almendra Vitaminas y minerales que ayudan a retardar la aparición de las canas Zinc. Ayuda a prevenir la perdida de melanina. Se encuentra en el apio, los espárragos, las borrajas, los higos, patatas o papas, plátanos, berenjenas, etc. Cobre. Protege el cabello y potencia el sistema inmunológico. Se encuentra en las avellanas, las nueces, las legumbres y en la soja. Hierro. Interviene en el buen funcionamiento de la respiración. Sirve para activar el grupo de vitaminas B, estimula la inmunidad y la resistencia física. Se encuentra en el Apio, maíz, nueces, guisantes, espinacas, endibias, zanahorias y pepinos. Sílice. Entre sus propiedades está que puede prevenir la calvicie. Se encuentra en El arroz integral y el mango y en la avena. Y de todos los alimentos la avena parece ser el mejor (http://www.botanical-online.com/avena.htm), creo que después de leer ese artículo voy a consumir más avena. Vitamina B1 (Tiamina): semillas de girasol, cereales integrales (trigo, avena), las legumbre, los espárragos, las uvas pasas, el maíz, las nueces, etc. Vitamina B2 (Riboflabina): aguacate, espinacas, brócolo, espárragos y los cereales integrales. También existen unos productos que se pueden encontrar en tiendas de especias de la India, populares en Estados Unidos y que podemos adquirir por internet: Brhami Amla y Shikakai. http://www.home-remedies-for-you.com/es/remedy/premature-greying-of-hair.html http://www.botanical-online.com/medicinalscanas.htm http://www.botanical-online.com/medicinalscanasremedios.htm