solidsnake32

Tae Kwon DoLa evolucion de las artes marcialesHola gente en Taringa! Les queria hablar sobre algo que realmente me apasiona: el Tae Kwon Do. Voy a hacer un desarrollo acerca de su creador, que es Tae Kwon Do y sobre sus diferentes facetas: tecnicas, formas, roturas y su parte deportiva. Espero que les guste!!!EL CREADOR- El creador del Tae Kwon Do es el Gran Maestro Choi Hong Hi (1918 - 2002). El maestro Choi desarrollo el Tae kwon Do entre los años 1937 (año en que fue encarcelado por las tropas japonesas) y 1955. - El 11 de abril de 1955, Corea acepta al Tae Kwon Do como deporte nacional, por eso esta fecha es considerada como el nacimiento del Tae Kwon Do.- A partir del año 1961 el Gral Choi (por cierto era Gral de la FF.AA coreanas) se dedica al desarrollo del Tae Kwon Do y en 1965 realiza un gira por Alemania, Italia, Turquía, Republica Arabe Unida, Malasia y Singapur para introducir al Tae Kwon Do.- En 1966 crea la ITF (International TaeKwon-Do Federation) que nuclea todas las escuelas de Tae Kwon Do atravez del globo.- En 1972, por cuestiones politicas, el Gral Choi emigra a Canada y con el la sede de la ITF; en respuesta y represalia a esto Corea del Sur crea la WTF (World TaeKwon-Do Federation) version deportiva de la ITF que no responde al Gral Choi- El 15 de junio de 2002 en Pyongyang, RPD de Corea muere el Fundador del Tae Kwon Do, El Gran maestro Choi Hong HiDato curioso: El 18 de agosto de 1945 era el día en que las tropas japonesas iban a ejecutar al Gral Choi. El 3/8/1945 (quince días antes) la guerra finaliza y los prisioneros coreanos son liberados. fiiuuufff...Que es el Tae kwon DoTae kwon Do significa Arte de lucha con pies y manos. Es una mezcla del Karate japones y el Tae Kyon (Antiguo arte marcial coreano que el mismo Gral Choi practico). Se concidera al Tae kwon Do una ciencia, un deporte y un arte. Una ciencia porque se basa en las leyes de la fisica moderna y haciendo mucho incapie en las leyes de Newton; Es deporte porque en el se compite (hay torneos de nivel regional a nivel mundial) y es un arte porque es una disciplina de expresion corporal y esa expresion es unica en cada practicante.El Tae kwon Do se divide en 4 facetas:- Tecnicas de poder- Tecnicas especiales- Formas - Lucha LibreLas GraduacionesLas graduaciones se dividen en 2 grandes grupos: Gups (COLORES) y DANES. Ambas categorias se dividen en 10 niveles.Los GUPS van de 1 al 10 de forma descendente (10 - 9 - 8 - ... - 1)Los Danes van de 1 a 10 pero de forma ascendente (osea... al reves ) Cada nivel tiene sus respectivas Tecnicas, coordinaciones y FormasGUPS10º GUP-"Blanco" 9º GUP-"Blanco punta Amarilla" 8º GUP-"Amarillo" 7º GUP-"Amarillo punta Verde" (Aca estoy yo ) 6º GUP-"Verde" 5º GUP-"Verde punta Azul" 4º GUP-"Azul" 3º GUP-"Azul punta Roja" 2º GUP-"Roja" 1º GUP-"Roja punta Negra"DANESA tener en cuenta: I - III Dan, se los llama "Sabum" o "Profesor" (a menos que el instructor presente sea un IV dan o superiror; en eso caso se llama "Bo-Sabum" IV - VI Dan, se los llama "Sabun-Nim" o "Instructor" ("nim" es un sufijo y el aplicarlo es para mostrar respeto) VII - VIII Dan, se los llama "Sajo-Nim" o "Maestro" IX Dan, se los llama "Saso-Nim" o "Gran Maestro" El X (décimo) Dan se da es un titulo que no se da en vida. Representa el grado mas alto en el Tae kwon Do y solo se le otorga a los IX danes que dedicaron su vida al desarrollo y enseñanza del Tae kwon DoSignificado de los colores:Blanco: Representa la inocencia o ignorancia del practicante que sera teñida por su maestroAmarillo: Representa la tierra fértil donde crecerá la semilla que es el practicanteVerde: Es la planta que crece y va desarrollándose se así como el practicante lo va haciendo en el Tae Kwon DoAzul: Es color del cielo que la planta va alcanzando a medida que sigue creciendoRojo: Es el color del fruto maduro, así como también representa peligro o advertencia a sus oponentesNegro:: Lo contrario al blanco, la sabiduría, la madurez completa, la rigidez LAS TECNICAS BASICASExisten muchisimas tecnicas en el Tae Kwon Do, tanto de manos como de pies que se combinan con saltos, cambios de angulos y giros. Aqui es donde el Tae Kwon Do demuestra que es un arte ya que la forma de combatir y aplicar las tecnicas dependen pura y exclusivamente del practicante. Aca solo voy a detallar los golpes basicos:CON LOS BRAZOSGolpe de puño:: Se golpea con el brazo totalmente extendido y con los nudillos del dedo medio e indice. el golpe va al pecho o a la cara. (¿Porque solo con esos 2 nudillos? Porque pegando con esos nudillos, el hombro se encuentra en linea recta con esos nudillos y se corre menos riesgo de que la muñeca se quiebre y la razon mas importante y una de las bases del Tae Kwon Do: "contra mas pequeña sea la superficie con la que se golpee, mayor sera el poder concentrado en esa zona y mayor sera el daño que se produzca"Canto de mano: se golpea con el canto interno o externo de la mano de manera vertical u horizontal a la caraGolpe de codo: se golpea con el codo (daaaaaahhhh). Se puede golpear desde arriba, desde abajo o de lado aladogolpe con mano abierta: se golpea con la palma de la mano (mas exactamente con la porcion de la mano mas cercana a la muñeca). Se utiliza para golpear al menton o al tabique desde abajo.CON LAS PIERNASPatada de frente: Se levanta la rodilla hasta que queda paralela al piso y se patea de frente con el metatarso (base de los dedos). Esta patada golpea a la zona de la vejiga (tecnicamente... ) Patada circular: se levanta la rodilla y se gira la cadera de tal manera que quede la rodilla apuntando hacia el frente y el recorrido de la pierna sea siempre paralelo al piso (osea, de lado a lado). Se golpea con el metatarso tanto a las costillas como a la cabeza.Patada semi circular: a diferencia de la patada circular esta utiliza media cadera por lo tanto es una patada mas rápida. esta patada golpea de costado con el empeine y golpea tanto a las costillas como a la boca del estomago.Patada de costado: se gira toda la cadera pero ahora la rodilla apunta hacia un costado y con la pierna bien recojida, luego se estira la pierna hacia el frente y se golpea con el canto externo del talon (en defecto con el talon completo). Esta patada se utiliza la mayoria de las veces para golpear a las costillas (y es en extremo poderosa bien hecha).LAS POSICIONESExisten 3 posiciones basicas que cualquier practicante conoce: POSICIÓN DE CAMINAR: a diferencia de la posición de caminar "natural" esta posición tiene 1 ancho de hombros de ancho x 1,5 anchos de hombro de largo. La pierna de adelante va semi flexionada y la de atrás totalmente extendida. Es una de las posiciones mas utilizadas en el Tae Kwon Do y es muy estable. POSICIÓN EN L:: es una posición que no tiene ancho pero si 1,5 ancho de hombro de largo. Los pies forman una L, las rodillas van flexionadas y los talones se encuentran en una misma linea. Es muy efectiva contra golpes de frente o para realizar golpes que van de lado a lado como canto de mano.POSICION DE JINETE: asi como lo dice el nombre, se adopta una posición como si se estuviera montando un caballo, con 1,5 anchos de hombro de ancho, sin largo y con la piernas flexionadas. Es una posición efectiva para realizar ataques hacia los costados.LAS FORMASLas formas (tambien conocidas como tuls) son series de movimientos, ataques, defensas y coordinaciones que el practicante debe aprender en su respectivo nivel y luego demostrar en un examen para pasar al siguiente nivel:Las formas con las siguientes:GUPS Saju-Jirugui y Saju-Makgui (pre - formas) Chon-ji Dan-Gun Do-San Won-Hyo Yul-Gok Jonng-Gun Toi-Gye Hwa-Rang Chong-MooDANES (aclaracion: La barra no es para decir que tienen diferente nombre sino que son diferentes formas) Kwan-Gae / Ge-Baek / Po-Eun Eui-Am / Choong-Jang / Juche Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo So-San / Se-Jong Tong-IlESTA ES MI FORMA FAVORITA DE GUPlink: http://www.youtube.com/watch?v=INq25gTlSIYY ESTA ES MI FAVORITA DE DANlink: http://www.youtube.com/watch?v=sHLQWYECST8LAS MOCIONESLas mociones son las diferentes maneras de realizar los movimientos dentro de una forma. Se tiene en cuenta la velocidad del movimiento y la respiración. Moción lenta: Se realiza sin fuerza con la lentitud que permita la coincidencia de la llegada simultanea de pie, mano, respiración y vista. (1 respiración por movimiento) Moción normal: Se realiza el movimiento de acuerdo a la aplicación que este mismo tenga, con la velocidad y relajación que necesite (1 respiración por movimiento) Moción continuada: Dos o mas movimientos deben enlazarse mas rápidamente pero sin cortes bruscos, intentando darle belleza a través de la continuidad (1 respiración por movimiento) Moción rápida: Dos o mas movimientos deben enlazarse mas rápidamente (se refiere al tiempo entre movimientos) (1 respiración por movimiento) Moción conectada: Dos o mas movimientos se unen en un gesto corporal con una sola respiraciónLAS ROTURASLas roturas son otro punto a tener en cuenta a la hora de un examen. El grosor de la madera varia entre 1/2" a 3" (" = pulgada) y el grosor depende de la técnica que se va a aplicar, la edad, la graduación y el sexo. Las roturas pueden ser de poder (patada de costado), de velocidad (puño en velocidad) o especiales (giro talon con salto)UN EJEMPLOlink: http://www.youtube.com/watch?v=XEdgJ6U2bRgUN EJEMPLO EXTREMOlink: http://www.youtube.com/watch?v=_sHB79NnMiALA LUCHA LIBRELa lucha libre, así como lo dice, es donde el practicante tiene la libertad de usar y aplicar las técnicas que conoce a su antojo. Hay dos tipo de lucha: esta la lucha de examen (o media lucha donde se muestran la técnicas sin contacto) y esta la lucha de torneo donde se vale hasta donde diga el arbitro. Hay árbitros que paran el combate por algún exceso de contacto como los hay los que no paran hasta ver sangre (no me han tocado ). En la lucha profesional esta permitido el K.O. Los combates duran 1:30 minutos y gana el que haya hecho contacto mas veces.Primero conozcamos la indumentaria:DOBOKEs la indumentaria que todo practicante debe usar tanto para competir como para practicarGUANTESPROTECTOR DE PIEINGUINALES (Recomendable usarlos )PROTECTORES BUCALES (En competencias lo piden)CASCO (usualmente para chicos)TIBIALESEJEMPLO DE LUCHAlink: http://www.youtube.com/watch?v=iKcUQF7kxj4PIERRE GUENETTE - UN GROSSO!!link: http://www.youtube.com/watch?v=N9dkeYn0rC0Tae Kwon Do Asociacion Argentina (TAA)El Tae kwon Do es introducido en la Argentina por Han Chang Kim y Nam Sung Choi en el año 1967 (el Gral Choi otorgaba la graduación de IV Dan a aquellos que dejaran Corea para enseñar el Tae kwon Do en otro Pais). En el 72' cuando el Gral Choi abandona Corea, Corea del sur ordena a Han Chang Kim y Nam Sung Choi que se pasen a la WTF o le cortaban los fondos (Corea del sur era el que ponia la plata). Nam Sung Choi se rehusa a pasarse a la WTF y gracias a su sacrificio podemos practicar TKD ITF en la Argentina. La TAA se fundo el 1º de octubre de 1984, en la calle Anacleto Rojas al 63, Monte grande, Provincia de Buenos Aires.Fue fundada por el Maestro Nestor Galarraga y hoy en dia cuenta con sedes en todo el mundo, como ser Inglaterra, España, Italia, Irlanda, entre otros.Mi experiencia personalPara mi el Tae Kwon Do mas que un deporte es un estilo de vida. Lo practico desde enero de este año y me encanta. Es una actividad que cualquiera puede practicar sin importar su edad, sexo o estado físico (tengo compañeros que tienen hasta 65 años).Fortalece el cuerpo, te enseña a defenderte, es un ejercicio cardivascular buenísimo y ayuda a la elongación y relajación muscular (desde los 12 años tengo ceberos dolores de espalda debido a problemas musculares y después de 1 mes de TKD apenas me duele, doy fe de eso!!!)LE RECOMIENDO A CUALQUIERA QUE QUIERA HACER UNA ACTIVIDAD PARA DESPEJARSE, RELAJARSE Y/O PERDER PESO QUE HAGA TAE KWON DO ITF!!!ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO MI PRIMER POST EN TARINGA! Y ESPERO SUS COMENTARIO Y CRITICAS ACERCA DEL POSTSALUDOSSOLID