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Bebe despacio: La velocidad influye tanto como la cantidad que se consume. Entre más rápido se beba, los efectos en el organismo serán más notorios. Se puede aplicar el concepto de trago estándar por hora, ya sea una cerveza o una copa de vino.Come bien: Si se tiene el estómago lleno, será un buen colchón para las bebidas, pues se formará una película protectora que retardará sus efectos.Deja la copa sobre la mesa: Al dejar la bebida sobre la mesa o la barra, se evita el acto reflejo de llevársela a la boca de manera constante.Cuida los medicamentos: Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen en desastre.Di no a las mezclas: Evita mezclar bebidas durante el evento, sobre todo alcoholes que contengan agua residual con refrescos, que tienen altas dosis de azúcar. Si tienes una bebida predilecta bebe sólo copas de ella.Bebidas con agua: Ingiere bebidas que se mezclen con agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más lenta.Di no al café: Es falso que la cafeína contrarreste los efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua que el alcohol ya ha iniciado.Para las mujeres: No trates de beber la misma cantidad que un hombre. Por factores biológicos, no hay punto de comparación en las capacidades de absorción.Al respecto también se dice que tomar una cucharada de aceite o un vaso de leche antes de beber, así como mantenerse en movimiento, sirve para contrarrestar los efectos de las bebidas alcohólicas.Si tuviste una noche de fiesta y no te mediste a la hora de beber, existen algunos consejos para evitar o sobrellevar la resaca.1. Toma una ducha de agua caliente y finaliza con agua fría. Esto ayudará a la circulación y eliminación de toxinas2. Puedes beber sueros orales para niños con deshidratación. Los electrolitos te ayudarán a recuperar los líquidos perdidos y el equilibrio del corporal3. Haz una infusión de jengibre, después de tomarla aprieta la parte carnosa entre tus dedos pulgar e índice4. Antes de acostarte, toma un jugo de naranja con una cucharada de azúcar5. Come frutas como mandarina, naranja, guayaba, patilla y lechoza. Con ello recuperarás la fructosa perdida durante la ingesta de alcohol6. Toma una pastilla efervescente contra la indigestión7. Mezcla dos cucharadas de ajenjo en una taza de agua hirviente y tómalo8. También puedes preparar un jugo con los siguientes ingredientes: una rebanada de lechoza, un vaso de leche descremada, cuatro hielos molidos y un poco de canela en polvo. Toma un vaso cada cuatro horas hasta que el malestar desaparezca9. Tomar gran cantidad de agua simple. Te ayudará no sólo a hidratar si no a limpiar tu organismo10. Algunos cantineros recomiendan los “levanta muertos”, bebidas que hidratan el cuerpo como la Piedra (anís, tequila, y licor amargo de hierbas), Bull (bebida energetizante con jugo de limón, jarabe natural, vodka y cerveza negra) y la Sangría.RECUERDA: Bebe responsablemente. Si tomaste, no manejes. El consumo en exceso de alcohol puede ser nocivo para la salud.

Este post va dedicado a los distintos tipos de “vecinos insoportables” y a todo lo que nos molesta de ellos: Los peleones/gritones¿Te interesa saber que Luchito llegó tarde porque se fue de juerga con sus amigotes y dejó plantada a su esposa cuando habían quedado en ir al cine, que Mechita no soporta a su suegra o que los platos han dejado de ser objetos utilitarios para convertirse en peligrosos misiles teledirigidos? A mí tampoco. Pero mucho peores son los que además de pelearse todo el día, discuten o muy temprano o muy tarde. No solo tienes que soplarte sus gritos, sino que no te dejan dormir en paz.Los que están en parrandas eternasOjo, no tengo nada contra las fiestas que organizan los vecinos, es más, yo también suelo hacer reuniones de vez en cuando. Sin embargo, una cosa es que algunos amigos vayan a tu casa cada cierto tiempo y hagan bulla hasta una hora prudencial, y otra muy distinta es que todas las semanas tengas al costado de tu casa una sucursal vecinal de la discoteca de moda con bulla hasta las 6 a.m., con paredes que retumban a causa del volumen del equipo de sonido y con gritos de una decena de ebrios peleándose por quién sabe qué diablos.Los carpinteros de medianoche No sé si será solo una costumbre de mi vecino o si hay otros tipos con esa misma y extraña afición de martillar y taladrar las paredes justo en las madrugadas, momento en el que se supone que todos estamos descansando. En este rubro también debo incluir a los que se ponen a arreglar cosas los sábados y domingos desde las 7 a.m., justo los días en que puedes dormir hasta tarde. Los que te piratean cableEsta categoría, tal vez la máxima expresión de la mal entendida criollada vecinal, no necesita mayores explicaciones. Y lo peor de todo es que no solo te roban cable impunemente, sino que encima malogran la señal de tu televisor.Los enemigos de la limpiezaPor más que intento, hasta ahora no entiendo por qué a algunas personas les cuesta tanto mantener limpia la entrada de su casa. ¿Es mucho pedir que saquen la basura cuando pasa el camión recolector y no ocho o diez horas antes? ¿Es un gran sacrificio barrer, aunque sea de vez en cuando, la entrada de tu casa? Yo creo que no. Los quejonesLe molestan las reuniones, el olor a parrilla o a pescado, las luces encendidas hasta muy tarde, que prendas tu carro temprano, que vayas a comprar a la bodega y que te demores en pagar, que te rías, que te cuadres a quince metros de su casa, que tengas mascotas, que hagas ejercicios, que te visiten los amigos, que seas feliz y hasta que no te moleste que a él le moleste todo.Comenten sino me tomo el último vaso!!