sebasparanas

Uno de los rasgos más destacables de la raza mongoloide, junto al pelo negro y lacio, la nariz hundida, el tono amarillo de la piel y la prominencia de los pómulos, es la forma rasgada y oblicua de los ojos. Claro está que esta distinción facial propia de los orientales no es un capricho de la naturaleza, sino que obedece a una necesidad adaptativa. Efectivamente,, en las distintas razas humanas, tanto anchura como la altura y la oblicuidad de los ojos, así como el color, vienen condicionados por factores climáticos, en especial la intensidad luminosa. Para proteger el sistema visual del exceso de luz y fuertes destellos --por ejemplo del hielo, de arena del desierto, rocas--, que pueden dañar estructuras tan delicadas como la retina, la abertura entre el párpado superior y el inferior se hace más estrecha. De esta forma, el organismo consigue limitar la cantidad de luz que penetra en los ojos. Popularmente se piensa que el ojo achinado o mongólico, como es conocido, se debe a que el globo ocular posee forma de almendra, algo que es totalmente falso. La fisonomía del ojo mongoloide viene en realidad determinada, además por la estructura ósea facial, por lo que los antropólogos llaman la brida mongoloide y el repliegue palpebral superior. Este último, que se monta en el párpado superior, está constituido en su parte interna por una bolsita de grasa que hace que el párpado parezca hinchado y las pestañas más cortas, aunque la longitud de éstas es idéntica a la de las otras razas, como la mediterránea. La brida mongoloide, que también puede presentarse de forma ocasional en otras razas, acentúa aún más la anatomía rasgada del ojo. Se trata de una doblez cutánea que prolonga hacia dentro el repliegue palpebral para cubrir la carúncula lacrimal --pequeña prominencia en el lado inferior del ojo--, y desaparece confundiéndose con la piel del rostro.

Nada más desagradable que las fi ltraciones del techo, sobre todo cuando los días comienzan a ser más fríos. Para no repetir la mala experiencia de inviernos anteriores y poder disfrutar de la lluvia en un hogar abrigado y seguro, le recomendamos reparar a tiempo la techumbre de su casa. La gran barrera de una casa contra la lluvia es el techo, el cual, junto con las canaletas, también requiere de nuestra atención y cuidado. Cada tipo de cubierta utiliza fijaciones y necesita traslapos y mantenciones diferentes, las que varían también según la zona geográfi ca en donde se las instale. Herramientas a utilizar: * Barreta (Diablito plano) * Cuchillo cartonero * Destornillador * Escalera * Espátula * Guantes protectores * Huincha de medir * Listón de apoyo * Martillo * Regla metálica Materiales a utilizar: * Clavos terranos para techos * Golillas cóncavas * Sellos de PVC * Tabla de apoyo para cortar * Teja asfáltica * Tornillos de 12 x 4 1/2 para planchas perfil 5 y 6 * Tornillos zincados de 2 1/2 Los materiales más utilizados y más comunes en los techos de nuestros hogares son tres: las planchas de pizarreño (o fibrocemento), las planchas de zinc y las tejas asfálticas. La mayoría de las filtraciones que ocurren con el uso de las planchas, tanto de pizarreño como de zinc, proviene de los espacios de las cabezas de las fijaciones. En el caso de las tejas asfálticas, por lo general, las filtraciones se producen por las tejas dañadas, por lo que hay que cambiarlas. Antes de Comenzar: Hacer estas reparaciones no es complicado, pero trabajar en el techo sí lo es. Aquí van algunas recomendaciones para que su trabajo resulte más efectivo, fácil y seguro: * Si la cubierta tiene más de 30º de pendiente, es mejor no arriesgarse: se le recomienda llamar a un profesional. * Si se decide a hacer usted mismo este trabajo, se debe asegurar de utilizar una escalera buena y firme, * preocupándose de dejarla bien apoyada en el suelo, sobre una buena base. * Nunca se debe trabajar cerca de cables eléctricos. * No se debe trabajar bajo la lluvia. Mejor se espera a que deje de llover. * Se deben usar guantes especiales para trabajar. Se evitará sufrir alguna herida. A. Reparar una gotera En techo de pizarreño RECOMENDACIón: Para trabajar en forma segura sobre este tipo de techo, sin originar de paso nuevos problemas, es esencial no pisar directamente la cubierta. Para evitarlo, se debe transitar sobre tablones ubicados en sentido perpendicular a las costaneras. Recuerde que al trabajar, se deben tomar todas las medidas de seguridad necesarias. 1-Revisar las fijaciones * Las planchas de fibrocemento son más pesadas que las de zinc y se instalan con caballetes especialmente diseñados para las cumbres del techo. Al igual que lo que ocurre con éstas, cuando de pronto surgen filtraciones (y no se aprecian roturas en su superficie)es conveniente dirigir la atención hacia el punto en donde van ubicadas las fijaciones. * Se debe asegurar que las fijaciones estén ubicadas en la parte superior de las ondas. 2-Retirar las fijaciones defectuosas o sueltas * Las planchas de pizarreño o fibrocemento acanaladas estándar o de gran onda, pueden ir fijadas a las costaneras mediante tornillos de fierro galvanizado (o ganchos J si es metálica tipo canal u Omega). * La longitud de las fijaciones varía de acuerdo al tamaño de onda de la plancha. * Con un destornillador, retirar los tornillos antiguos o sueltos. 3-Instalar nuevas fijaciones * Los nuevos tornillos (o ganchos J) deben quedar con su eje perpendicular a la cara superior de las costaneras (en ángulo de 90º), llevar golilla cóncava (gorro) y un sello de PVC para que se sellen automáticamente, sin dejar que el agua se filtre. * Ajustar los tornillos hasta que la golilla selle bien en todo su contorno. B. Reparar una gotera En techo de planchas de zinc RECOMENDACIón: Si su techo de zinc gotea y las planchas no parecen estar en malas condiciones, se debe examinar minuciosamente los clavos y tornillos de fijación. La mayoría de las filtraciones en este tipo de techos proviene de los espacios que dejan las cabezas de las fijaciones. Si se detectan filtraciones, se deben remover y reemplazar 1-Revisar las fijaciones Las planchas de zinc se fijan a las estructuras mediante clavos o tornillos de 2 1/2" de largo, con golilla cóncava y sello de PVC. Estos deben ser zincados, para que no se oxiden ni manchen la plancha. La forma del clavo o tornillo puede ser estriada o helicoidal. 2-Retirar clavos sueltos Si se detecta una filtración a través de una fijación, se retira el clavo de la manera que aparece en el dibujo. Apoyar un listón de madera sobre el techo, en la zona cercana a la fijación. * Apoya un martillo sobre el listón y retirar el clavo haciendo palanca sobre la madera para no romper ni deformar la plancha. 3-Reemplazar el clavo A continuación, reemplazar por un clavo nuevo, martillándolo en la misma posición. 4-Reemplazar tornillos * Si se trata de un tornillo, retirar con un desatornillador y poner uno nuevo en la misma posición. Si las fijaciones se instalan adecuadamente, el techo deberá quedar automáticamente sellado y sin filtraciones. C. Reparar una gotera En techo de tejas asfálticas RECOMENDACIón: Las tejas asfálticas se rompen si se doblan cuando están frías, por lo tanto, se debe esperar un día con sol o que haga calor para repararla. Si tiene que hacer una reparación de urgencia o temporal, se desliza un trozo de hojalata bajo la teja rota hasta que pueda cambiarla. Nunca se trabaja cerca de cables eléctricos y se debe utilizar guantes especiales, para evitar posibles heridas. 1-Preparar la nueva teja * Las tejas asfálticas se fijan con 4 clavos para techos, uno en cada lado y uno sobre cada ranura. * Poner vuelta hacia abajo, sobre una superficie que permita cortar encima con un cuchillo cartonero y una regla metálica. * Para facilitar la introducción de la nueva teja bajo la teja existente, hacer un corte de 3 cm. en 45º en la parte superior y las esquinas de la teja nueva. 2-Quitar la teja dañada * Para acceder a los clavos de la teja dañada, levantar el borde de la teja que está encima de la dañada. * Insertar un diablito plano (barreta) bajo la cabeza del clavo, hacer palanca y sacar. * Después de sacar los 4 clavos, se debería poder sacar la teja rota, deslizándola hacia abajo. * Si no se puede deslizar, es porque los 2 cm. superiores de la teja están atrapados por la fila de clavos de más arriba. * Estos clavos no se sacan, sino que se tira la teja dañada, sacando la mayor cantidad posible de restos de material. Si es necesario, se usa un alicate de punta para sacar los trozos más pequeños. 3-Clavar la nueva teja * Deslizar la nueva teja a su posición y clavar con clavos terranos. Uno en cada lado y uno sobre cada ranura. 4-Si la teja superior tiende a romperse * Ubicar la barreta bajo la teja de arriba y sobre la cabeza del clavo. D. Reparar una gotera Reparar una teja asfáltica RECOMENDACIón: Las tejuelas asfálticas se rompen después de años de uso, debido al deterioro causado por el viento, lluvias, tormentas y otros fenómenos climáticos. Reparar una teja asfáltica deteriorada es muy sencillo, pero trabajar en el techo no lo es tanto. 1-Aplicar adhesivo asfáltico * Esperar hasta que haya un día con sol, de esta manera se podrá doblar la teja sin que se parta. Si se rompe, se deberá cambiar la teja completa lo que es un poco más complicado. * Con cuidado y lentamente, levantar el frente de la teja quebrada y se aplica adhesivo con la espátula sobre la teja de abajo. * Si la teja está rajada, aplicar adhesivo en ambos lados de la rajadura. 2-Clavar la teja * Clavar la teja en tres puntos por ambos lados de la rajadura. 3-Cubrir con adhesivo Cubrir con adhesivo las cabezas de clavos y la rajadura. -------------------- O -------------------- ¿Te gusto el post? ¿Te parecio interesante? ¿Te sirvio? ¿Queres saber mas? Seguime! ¿Encontraste un defecto en el post? ¿Ahi algo que esta mal? Comenta! Saludos

La cocina es un lugar multifuncional que requiere una adecuada y práctica iluminación. Este proyecto renueva nuestra cocina y revitaliza este importante espacio, generando nuevas fuentes de luz, útiles para las distintas labores que en ella se realizan. Herramientas a utilizar: * Destornillador * Lápiz * Pela cables * Sierra Materiales a utilizar: * Canaletas de PVC de 14x7 mm autoadhesivas * Equipo fluorescente ultra fino de 14W * Huincha aislante Los mesones de cocina son zonas de trabajo que necesitan una iluminación pareja sobre toda su superficie. Para evitar las molestas sombras, esta iluminación debe provenir del frente. Equipo fluorescente ultrafino de 14W Las lámparas que mejor cumplen con esos requerimiento son los equipos fluorescentes más finos, instalados bajo los muebles de colgar y repisas superiores de cocina, detrás de las cenefas. En esa posición no molestan cuando la luz es observada de frente. La gracia de estos fluorescentes es que —por su forma— pueden quedar escondidos debajo de los muebles y además producen mayor cantidad de luz a un menor costo. Por otro lado, en cocinas pequeñas, la luz adicional que reparten ayuda a crear una sensación de mayor amplitud. RECOMENDACIÓN En las cocinas se recomienda una tonalidad de luz que discrimine bien los colores pues permitirá percibir con exactitud la frescura de los alimentos. En cocinas considere 300 lux para luz general y 500 lux para las zonas de trabajo. A. Cómo instalar INSTALAR EL SOPORTE 1-Marcar la posición • Por la parte interior de la cenefa del mueble, marcar con precisión el lugar donde instalará el cenefa soporte del tubo fluorescente. 2-Fijar el soporte del tubo a la cenefa • Atornillar el soporte del tubo sobre la cenefa, en el punto marcado. • Encajar el tubo de luz fluorescente en su soporte. B. Cómo instalar PREPARAR CABLES 1-Instalar el cable • Introducir el cable eléctrico dentro del soporte del tubo fluorescente. 2-Cortar enchufe • Con un pelacables cortar el enchufe en el extremo del cordón de la lámpara. 3-Separar cable • Separar en dos un tramo de cable que se conectará a la corriente. C. Cómo instalar PREPARAR CANALETAS 1-Medir distancia • Medir la distancia necesaria para cubrir el trayecto desde el tubo hasta el enchufe más cercano. 2-Cortar canaletas • Con una sierra manual, cortar tramos de canaletas de PVC de modo de cubrir el trayecto desde el tubo hasta el enchufe seleccionado. 3-Abrir canaletas • Abrir y separar cada tramo de canaleta en dos mitades. 4-Quitar adhesivo • Despegar la cinta protectora del autoadhesivo de una de las mitades de cada tramo de la canaleta de PVC. D. Cómo instalar INSTALAR CANALETAS 1-Fijar canaletas • Pegar al muro las mitades de cada tramo de canaleta, abarcando todo el trayecto desde el tubo hasta el enchufe. 2-Introducir el cable • Introducir el cable eléctrico dentro de las canaletas y luego cerrarlas con la mitad correspondiente. -------------------- O -------------------- ¿Te gusto el post? ¿Te parecio interesante? ¿Te sirvio? ¿Queres saber mas? Seguime! ¿Encontraste un defecto en el post? ¿Ahi algo que esta mal? Comenta! Saludos

Los televisores plasma o LCD optimizan mucho espacio en las habitaciones si se instalan en los muros, ya que no se necesitaría una mesa donde pararlos. Es una solución que, además, hace más cómoda la vista hacia la pantalla ya que se puede dejar a una altura mayor que las que generalmente tienen las mesas o rack de televisión. Existen soportes para diferentes tamaños de televisor, medidas que se toman según las pulgadas de la pantalla. Además, hay soportes que dejan fijo el plasma, otros que permiten sólo un movimiento vertical y los más completos dejan acomodar la pantalla horizontal y verticalmente. También se puede hacer otra diferencia con los soportes que tienen brazo y que separan el televisor del muro. Estos soportes con brazo no se pueden instalar sobre muros de tabiquería, sólo en paredes sólidas. Antes de Comenzar * Los soportes siempre quedarán mejor instalador en muros de cocnreto o ladrillo. * Definir ubicación del plasma en relación a una salida de corriente, para que no se tenga que picar demasiado muro. * Para un trabajo seguro cortar la electricidad de la casa desde el automático. A. Pasos a seguir Electricidad El mayor inconveniente al momento de instalar un televisor en el muro es dónde esconder los cables eléctricos para que no queden colgando. Por eso el proyecto incluye hacer un nuevo enchufe justo detrás del plasma o LCD. 1-Marcar posiciones * Definir la altura y ubicación de la pantalla. * A un costado, y procurando que quede atrás de la pantalla, marcar con plumón la ubicación de la caja del enchufe. * Desde la caja, y con ayuda del conduit, marcar el recorrido que hará este tubo hasta llegar a la salida de energía. 2-Picar muro * Con cincel y martillo picar toda la zona definida. * Primero hay que remarcar la línea para no pasarse al resto del muro. * La zanja debe ser lo suficiente profunda para que la caja el conduit entre con holgura. Recomendaciones Antes de hacer cualquier trabajo eléctrico es indispensable que se corte la electricidad de toda la casa. 3-Soltar enchufe antiguo Sacar la tapa del enchufe antiguo y soltarlo desde los tornillos. * Desajustar sus cables y ponerle en sus extremos cinta aisladora. 4-Poner conduit Cortar, con sierra manual, el tubo conduit a la medida desde la salida de corriente hasta el nuevo enchufe. Para que el conduit pueda entrar por los agujeros de las cajas eléctricas, se debe calentar sus extremos y doblar ligeramente formando un ángulo que dé la curva necesaria. * En el tubo conduit se deben meter 3 cables de 2,5 mms2: fase (negro o rojo), tierra (verde) y neutro (blanco). Cajas eléctricas Las cajas eléctricas tienen agujeros por todos sus lados que se pueden sacar para meter el tubo conduit que traerá los cables eléctricos. 5-Rellenar * Con yeso rellenar el agujero de la caja eléctrica procurando que esta pasta la deje inmóvil. * También retapar la zanja por donde va el conduit. Dejar que el yeso se seque y con pasta muro dar la terminación. 6-Conexión cables * Primero hacer la conexión en el enchufe nuevo que dará energía al plasma. Se debe hacer un puente entre los 2 enchufes hembras. Este puente se hace con trozos de los mismos cables, fijándolos en los agujeros con tornillos. * Siguiendo el mismo orden de los cables puestos en el puente, se hace la conexión con los cables que vienen desde el conduit. Es decir blanco en la lÌnea del blanco, verde en la lÌnea del verde y negro o rojo en su mima ubicación. 7-Conexión eléctrica * Después se hace la conexión a los cables que entregarán energía, para no quitarle la corriente al enchufe ya establecido hay que hacer la conexión en los segundos agujeros que trae la placa del enchufe. Esto es fundamental ya que 2 cables no pueden quedar juntos en un mismo agujero. * Es importante que se respete el orden de los cables. 8-Poner tapas enchufes * Atornillar la placa de los enchufes. * Poner la tapa de los enchufes. B. Pasos a seguir Instalación soporte 1-Hacer perforaciones * En la ubicación determinada anteriormente presentar el soporte que va al muro y marcar dónde irán los agujeros. * Con broca para concreto hacer las perforaciones en las marcas. 2-Fijar soporte al muro Poner tarugos en las perforaciones. * Apernar el soporte al muro. Kit instalación Los soportes para plasma y LCD vienen con un completo kit de instalación, con tarugos, pernos, golillas, topes de goma y todo lo necesario para instalar el soporte al muro y a la parte trasera de la pantalla. 3-Fijar soporte al televisor * Poner el televisor boca abajo apoyando la parte de la pantalla en la cama o sillón para que no se raye. * Fijar, encima de los agujeros que tienen los plasmas, los topes plásticos que vienen en el kit de instalación. * Montar el soporte, poner una golilla por perforación y después atornillar. El tornillo debe calzar con el agujero del tope plástico. * Enrollar alrededor del soporte el cable del televisor y dejar el largo necesario para alcanzar el enchufe. 4-Montar plasma o LCD * Llevar el plasma o LCD con su soporte instalado a la otra pieza que ya está fija al muro. * Enganchar ambas piezas hasta que la pantalla quede muy firme. -------------------- O -------------------- ¿Te gusto el post? ¿Te parecio interesante? ¿Te sirvio? ¿Queres saber mas? Seguime! ¿Encontraste un defecto en el post? ¿Ahi algo que esta mal? Comenta! Saludos

Hablar de las lesiones en los testículos duele tan solo al pensar en ello. Una pelota de béisbol rebota hacia una dirección inesperada cuando estás agachado en el medio del juego y tú recibes el golpe, un jugador de fútbol del equipo contrario no acierta al patear la pelota y en su lugar te patea a ti, o estás montando bicicleta y atraviesas un bache grande en la calle. Todos estos casos terminan ocasionando el mismo resultado - un golpe en los testículos, una de las áreas más delicadas en el cuerpo de un hombre. Las lesiones en los testículos son relativamente poco comunes pero los hombres deben saber que ocurren. ¿Cómo pueden evitarse? ¿Por qué ocurren las lesiones en los testículos y que puedes hacer? Si te gusta hacer deporte, levantas pesas, o llevas una vida muy activa, probablemente te darás cuenta de que los testículos son un área muy vulnerable y pueden lesionarse de muchas formas. Debido a que los testículos cuelgan de un saquito llamado escroto, fuera del cuerpo, no están protegidos por huesos o músculos como otras partes de tu sistema reproductor y el resto de tus órganos. También, la localización de los testículos los hace el foco principal de accidentes que pueden ocurrir cuando recibes un golpe en el campo de juego o cuando te lesionas tras haber hecho ejercicio en exceso u otra actividad similar. La buena noticia es que debido a que los testículos están ligeramente unidos al cuerpo y están hechos de un tejido esponjoso, pueden recibir y absorber la mayoría de las lesiones sin sufrir un daño permanente. Los testículos, a pesar de que son sensibles, pueden recuperarse rápidamente y las lesiones leves raramente tienen efectos a largo plazo. Además, la función sexual o la producción de espermatozoides no se verán afectadas si sufres una lesión en los testículos. Definitivamente sentirás dolor si recibes un golpe en los testículos y puede que sientas nausea durante un breve período. Si es una lesión leve, el dolor deberá disminuir gradualmente en menos de una hora y el resto de los síntomas desaparecerán. Mientras tanto, tú puedes tomar algunas medidas para sentirte mejor, como por ejemplo tomar analgésicos para aliviar el dolor, recostarte, usar ropa interior que brinde soporte a tus testículos o aplicar compresas de hielo en el área golpeada. En cualquier caso, es una buena idea evitar cualquier actividad extenuante durante algún tiempo y tomar las cosas con calma durante algunos días. Sin embargo, si el dolor no se alivia y si experimentas dolor extremo que permanece durante más de una hora, si el área del escroto está hinchado o con hematomas o si existe una herida en el escroto o en el testículo, debes acudir al doctor inmediatamente. Estos son los síntomas de una lesión mucho más seria que debe ser atendida con la mayor brevedad posible. Lesiones serias en los testículos Los ejemplos de lesiones serias en los testículos son la torsión testicular y la ruptura testicular. En el caso de la torsión testicular, el testículo se tuerce impidiendo el suministro de sangre. Esto puede ocurrir debido a un trauma fuerte en los testículos, actividad extenuante e incluso sin razón aparente. La torsión testicular no es común, pero cuando ocurre, suele suceder en las personas que tienen de 12 a 18 años de edad. Si ocurre, es crucial visitar al doctor con la mayor brevedad posible - dentro de las seis horas a partir de que comience el dolor. Desafortunadamente, después de seis horas, hay una posibilidad mucho mayor de que surjan complicaciones, incluida la producción reducida de espermatozoides o la pérdida de un testículo. El problema puede remediarse cuando el doctor manualmente haga que el testículo vuelva a su posición original. Si esto no es posible, se necesitara una intervención quirúrgica. La ruptura testicular también puede ocurrir, pero es un tipo de trauma testicular poco común. Esto puede ocurrir cuando el testículo recibe un golpe con fuerza directamente o cuando es golpeado contra el hueso del pubis (el hueso que se encuentra al frente de la pelvis) haciendo que la sangre penetre en el escroto. Tanto la ruptura testicular, como la torsión testicular y otras lesiones serias en los testículos ocasionan dolor extremo, hinchazón en el escroto, nausea y vómitos. Para remediar el problema, es necesaria una intervención quirúrgica para tratar el testículo que ha sido dañado. Visitando al doctor Si tienes que acudir al doctor, él o ella necesitarán saber durante cuánto tiempo has sentido el dolor y cuán severa es tu molestia. Para descartar una hernia u otro problema que puedan ser la raíz del dolor, el doctor examinará tu abdomen y la ingle. Además, el doctor revisará tu escroto para detectar su hay hinchazón, cambio de color o daño a la piel al mismo tiempo que examina tus testículos. Debido a que las infecciones del sistema reproductivo o urinario a veces pueden causar un dolor similar, tu doctor puede que realice una prueba de orina para descartar cualquier infección del tracto urinario o una infección en los órganos reproductivos. Previniendo las lesiones testiculares Es una buena idea tomar precauciones para evitar las lesiones en los testículos, especialmente si haces deporte, mucho ejercicio o si llevas una vida muy activa. A continuación mencionamos algunos consejos para mantener tus testículos sanos y fuertes: * Protege tus testículos. Siempre utiliza ropa de deporte con soporte y protección como las “copas atléticas” (athletic cups) cuando hagas deporte o participes en actividades extenuantes. Las copas atléticas generalmente están hechas de plástico firme y se llevan sobre la ingle para proporcionar protección y seguridad a los testículos en caso de que sufran un golpe. Uno de las mejores ocasiones para llevar estas copas es cuando participes en deportes donde puede que tus testículos reciban un impacto o patada como el fútbol, el hockey, o el karate. Un soporte atlético para el área de la ingle o “jock strap” en inglés, es básicamente un bolsillo de tejido que utilizas para mantener a tus testículos cerca de tu cuerpo. Cuando hagas ejercicio extenuante, montes en bicicleta o hagas culturismo o levantamiento de pesas, es un buen momento para utilizar este tipo de protección. * Confirma tu talla. Asegúrate que el soporte atlético que utilices sea de tu talla. Cuando este tipo de protección es muy pequeño(a) o grande no te protegerá efectivamente. * Mantén a tu doctor informado. Si haces deporte, probablemente realices exámenes médicos con regularidad. Si sientes dolor en tus testículos aunque sea ocasionalmente, debes de hablar con tu doctor al respecto. * Infórmate sobre los riesgos del deporte o actividad que practicas. Si haces un tipo de deporte o participas en actividades con riesgo de lesiones, habla con tu doctor o entrenador para que te recomiende equipo adicional para proteger tus testículos cuando realices estas actividades. Participar en deportes y llevar una vida activa son buenas formas de estar en forma y aliviar el estrés. Pero es importante que te asegures de proteger tus testículos. Cuando estés haciendo ejercicio o participando en deportes, es importante que utilices equipo de protección como parte de tu rutina. ¡Hacerlo te permitirá jugar y hacer deporte libremente sin tener miedo de sufrir una lesión en tus testículos Revisado por: T. Ernesto Figueroa, MD Fecha de revisión: septiembre de 2010

El término psicosis es una palabra muy utilizada y que ostenta un especial significado dentro del contexto de la psicología, ya que con la misma se refiere a aquel estado mental que puede padecer un individuo y que consiste preeminentemente en la pérdida de contacto con la realidad. Entonces, a las personas que observan un tipo de comportamiento como el descripto, en el cual la pérdida de la realidad manda, se las denominará clínicamente como psicóticas. Entre los síntomas más característicos de este desorden mental podemos citar los siguientes: alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado, cambios muy marcados en la personalidad, comportamientos extraños e inusuales a los que la persona nos tenía acostumbrados y que son los que en definitiva permiten decodificar que algo no está bien, dificultad para desenvolverse en un ámbito social y la incapacidad para desarrollar las tareas diarias que antes se resolvían con total holgura. Un amplio abanico de posibilidades, es decir, de elementos, tanto orgánicos como funcionales correspondientes al sistema nervioso pueden desencadenar una psicosis o una reacción psicótica en alguien que hasta el momento se desenvolvía normalmente en su hábitat. Por esta razón es que muchos profesionales de la psicología, que son los encargados de diagnosticarla, consideran a la misma como la fiebre de las enfermedades mentales, es decir, es un muy pero muy fuerte indicador que las cosas no están bien y son serias, sin embargo, no resulta lo suficientemente específico para determinar el porqué y el qué. Históricamente y a lo largo del estudio de la psiquis del hombre se han propuesto varias clasificaciones a la hora de hablar de psicosis, en tanto, en la actualidad, la más acertada clasificación es la que ha manifestado la Asociación de Psiquiatría Estadounidense y que reconoce algunos de estos tipos: esquizofrenia, tipo paranoide de esquizofrenia, tipo desorganizado de esquizofrenia, tipo catatónico de esquizofrenia, tipo residual de esquizofrenia, tipo indiferenciado de esquizofrenia, trastorno delirante, trastorno psicótico breve, trastorno psicótico inducido por sustancias, entre otros. Respecto de la etiología que ostenta este tipo de trastorno mental se han supuesto varios orígenes a lo largo del tiempo, los cuales permanecen hasta hoy, es decir, se habla de causas congénitas pero también el hecho de haber estado sometido a situaciones de estrés negativo, irritación, mortificación, alguna decepción sentimental, entre otras causas, pueden generar también una psicosis en alguien. Respecto del tratamiento que en la actualidad se le da a la enfermedad el mismo variará de acuerdo al origen que haya determinado la psicosis, el profesional, una vez determinada la causa decidirá que es lo más conveniente, si un medicamento anti psicótico, apoyo psicosocial, terapia personalizada, entre otros. En tanto, vale aclarar que generalmente los medicamentos que se prescriben para tratar este desorden suelen anular las habilidades de una persona por lo cual a veces es más recomendable apelar al camino de terapias psico corporales agudas que permitirán que la persona siga desarrollando una vida normal, sin ser aislada. ¿Como detectar a tiempo una psicosis? LOS PRIMEROS INDICIOS Por lo general, la persona sufre algunos cambios antes de que comiencen a presentarse los síntomas mas evidentes de psicosis. Estos cambios se conocen como ” signos premonitorios” y pertenecen a la fase que precede inmediatamente a la psicosis. Aunque los signos premonitorios son vagos y apenas perceptibles, lo importante es que no pasen desapercibidos en caso de agravarse o volverse persistentes. Existen signos premonitarios diferentes que varian según la persona. SIGNOS PREMONITORIOS COMUNES: La persona se vuelve: * recelosa * deprimida * inquieta * tensa * irritable * colérica Experimenta: * cambios bruscos de estado de ánimo * trastornos del sueño * cambio de apetito * pérdida de energía o motivación * dificultades para concentrarse o recordar. Siente: * que sus pensamientos se aceleran o se vuelven mas lentos * que de alguna manera las cosas han cambiado * que el entorno está acambiando * Con frecuencia, la familia y los amigos son los primeros en advertir estos cambios. SÍNTOMAS DE LA PSICOSIS Pensamientos confusos. Los pensamientos se vuelven confusos y dejan de guardar relación entre ellos. La expresión oral es dificil de entender o no tiene sentido. Hay dificultad para concentrarse, seguir el hilo de una conversación o recordar las cosas. A veces los pensamientos están acelerados o a veces lentos. Creencias falsas. Con frecuencia se tienen creencias falsas que se llaman “delirios”. están tan convencidos de la verdad del delirio que ningún razonamiento es capaz de desengañarlo. Pueden creer que los vigilan y controlan con aparatos electrónicos. Alucinaciones. Puede ver , oir, sentir, oler o percibir con el gusto cosas inexistentes. Oye voces que nadies mas alcanza a oir, ve objetos que no existen, percibe olores o sabores que los demás no notan. Puede pensar que la comida está envenenada. Cambios afectivos y de percepción . Se sienten raros y aislados del mundo y le parece que las cosas se mueven con gran lentitud. Son frecuentes los cambios bruscos del estado de ánimo y pueden sentirse extrañamente excitados o deprimidos.. parece como si fuera incapaz de emocionarse por cualquier cosa, o no las manifiesta a quienes le rodean. Cambios de conducta. Presentan conductas diferentes a las que acostumbraban tener.