rubia32

Maria Elena Walsh Nació en Ramos Mejía, provincia de Buenos Aires, Argentina, en 1930. Su vida familiar tenía por marco un caserón grande, con patios y gallinero, un pomerania negro, rosales, gatos, limoneros y naranjos y una higuera muy cómoda sobre cuyas ramas leía a la hora de la siesta "Los Tres Mosqueteros", "Robinson Crusoe" y "La Cabaña del Tío Tom". No transcurrió mucho tiempo para que sus primeros versos, fueran publicados por revistas y periódicos y desde entonces no ha dejado de escribir. Con apenas diecisiete años, antes de finalizar sus estudios en la Escuela Nacional de Bellas Artes, escribió "Otoño imperdonable", libro de poemas con el que obtuvo el Premio Municipal de Poesía. Invitada por Juan Ramón Jiménez, en 1948 viajó a Nueva York. En 1952, se radicó en París y junto a Leda Valladares, formó un dúo que difundía la música folklórica argentina. En esa época comienza a su relación con la Literatura Infantil a través de la poesía. Desde 1959 escribe obras de teatro, guiones para TV, canciones para niños. Muchas de sus poesías luego se han hecho canción y viceversa. Es célebre en Argentina la poesía y canción de Manuelita, La Tortuga, tanto que incluso tiene un monumento en la entrada a la ciudad de Pehuajó (Pcia. de Buenos Aires). Fue nombrada Ciudadana Ilustre de la Ciudad de Buenos Aires, en 1985; y nombrada Personalidad Ilustre de la Provincia de Buenos Aires, en 1990. Sus libros y canciones han sido traducidos al francés, al hebreo, al finlandés, al italiano y al sueco. Recibió el Premio Kónex de Platino por la disciplina Espectáculo Infantil en 1981. Sus obras para niños "Osías el osito". Buenos Aires: Espasa-Calpe, 1998. "El Mono Liso". Buenos Aires: Espasa-Calpe, 1998. "El gato que pesca". Buenos Aires: Editorial Planeta 1999 "El show del perro salchicha". Buenos Aires: Editorial Planeta 1999 "La reina Batata". Buenos Aires: Editorial Planeta 1999 Manuelita ¿Dónde vas? Buenos Aires: Espasa-Calpe, 1997. (Reediciones: Buenos Aires: *Alfaguara -2001) Pocopán. Buenos Aires: Espasa-Calpe, 1996. "La nube traicionera". [Versión libre de "La nuage rose" de George Sand.] Buenos Aires: Sudamericana, 1989. (Reediciones: Buenos Aires: * Espasa Calpe - 1997 * Alfaguara -) "Los Glegos". Barcelona Lumen 1987 "Bisa vuela". Buenos Aires: Hyspamérica, 1985. "Veo Veo". Buenos Aires: Hispamérica - 1984) "Chaucha y palito". Buenos Aires: Sudamericana, 1977. (Reediciones:Buenos Aires: * Espasa Calpe - 1997 * Alfaguara -) "El país de la geometría". Buenos Aires: Editorial Estrada, 1974. (Reediciones: *Hispamérica - 1985) "La sirena y el capitán". Buenos Aires: Editorial Estrada, 1974. (Reediciones: *Hispamérica - 1985) "Angelito". Buenos Aires: Editorial Estrada, 1974. (Reediciones: *Hispamérica - 1985) "El diablo inglés". Buenos Aires: Editorial Estrada, 1970. (Reediciones: *Hispamérica - 1986 * Espasa Calpe - 1994 ) "Versos tradicionales para cebollitas". Buenos Aires: Sudamericana, 1967 Versos folklóricos para cebollitas. Buenos Aires: Fariña Editores, 1967. (Reediciones: * Espasa Calpe - 1997 ) Aire libre. Libro de lectura para segundo grado. Buenos Aires: Editorial Estrada, 1967. Versos para cebollitas. Buenos Aires: Fariña Editores, 1966. (Reediciones: * Alfaguara -2001) Dailán Kifki. Buenos Aires: Fariña Editores, 1966. (Reediciones: *Sudamericana - 1986, * Espasa Calpe - 1994 * Alfaguara -2001) Cuentopos de Gulubú. Buenos Aires: Fariña Editores, 1966 (Reediciones: * Sudamericana - 1986, * Espasa Calpe - 1994 * Alfaguara -2001) Zoo loco. Buenos Aires: Fariña Editores, 1965. (Reediciones: *Sudamericana - 1970, * Espasa Calpe - 1996 * Alfaguara -2001) El reino del revés. Buenos Aires: Fariña Editores, 1965. (Reediciones: *Sudamericana - 1969, * Espasa Calpe - 1994 * Alfaguara -2001 ) Tres morrongos. Buenos Aires: Editorial Abril, 1961. Circo de Bichos. Buenos Aires: Editorial Abril, 1961. Tutú Marambá. Buenos Aires: Edición de la Autora, 1960. (Reediciones: * Fariña Editores -1964, *Sudamericana - 1969, * Espasa Calpe - 1994 * Alfaguara -2001) La Mona Jacinta. Buenos Aires: Editorial Abril, 1960. (Reediciones: * Planeta 1999) La Familia Polillal. Buenos Aires: Editorial Abril, 1960. Poemas y novelas Novios de antaño: 1930-1940. Buenos Aires: Sudamericana, 1990 Los poemas. Buenos Aires: Sudamericana, 1984. A la madre. Buenos Aires: Sudamericana, 1981. Cancionero contra el mal de ojo. Buenos Aires: Sudamericana, 1976. Juguemos en el mundo. Buenos Aires: Sudamericana, 1969. Hecho a mano. [Poemas ] Buenos Aires: Fariña Editores, 1965. Casi milagro. [Poemas. Plaquette] Montevideo: Cuadernos Julio Herrera y Reissig, 1956 Baladas con ángel. Buenos Aires: Losada, 1951 Apenas viaje. [Poemas. Plaquette] Buenos Aires: El Balcón de Madera, 1948. Otoño imperdonable. Buenos Aires: Edición de la Autora, 1947. Comedias musicales Doña Disparate y Bambuco. Comedia musical. Teatro Municipal General San Martín, Buenos Aires. 1963. Canciones para mirar. Teatro Municipal General San Martín, Buenos Aires. 1962. Los sueños del Rey Bombo. Teatro Presidente Alvear, Buenos Aires. 1959. Canciones De puño y letra. Microfón, 1976. El buen modo. Microfón, 1976. Como la cigarra. Microfón, 1972. El sol no tiene bolsillos. CBS, 1971. Cuatro villancicos norteños. CBS, 1971. Juguemos en el mundo II. CBS, 1969. Cuentopos para el recreo. CBS, 1969. Juguemos en el mundo. CBS, 1968. Cuentopos. CBS, 1968. El País de Nomeacuerdo. CBS, 1967. Canciones para mirar. CBS, 1963. Canciones para mí. CBS, 1963. Villancicos. Discjockey, 1958 (Dúo con Leda Valladares) Canciones del tiempo de Maricastaña. Discjockey, 1958 (Dúo con Leda Valladares) Entre valles y quebradas II. Discjockey, 1958 (Dúo con Leda Valladares) Entre valles y quebradas I. Discjockey, 1957 (Dúo con Leda Valladares) Sous le ciel de l`Argentine Decca, 1955 (Dúo con Leda Valladares) Chants d`Argentine. Le Chant du Monde, 1954 (Dúo con Leda Valladares) Argentine Folk Songs. Vanguard, 1954 (Dúo con Leda Valladares) Sus premios y reconocimientos 1997 Premio Universidad de Tel Aviv. - Israel 1997 Premio Especial Argentores. - Buenos Aires 1996 Premio Festival Internacional de Cine.- Mar del Plata 1996 Premio Gabriela Mistral. - Santiago de Chile 1995 Premio Mundial de Literatura Infantil José Martí. Costa Rica 1994 Mención Honorífica "Highly Recomended" del Premio Hans Christian Andersen. - Sevilla 1994 Premio Konex de Platino. Rubro Letras. - Buenos Aires 1992 Premio Trayectoria. - Asociación Argentina de Actores - Buenos Aires 1991 Personalidad Ilustre de la Provincia de Buenos Aires. - La Plata 1990 Doctorado Honoris Causa. - Universidad Nacional de Córdoba 1988 Premio La Mujer y el Cine. Mar del Plata - Argentina 1987 Gran Premio Nacional de las Artes. - Buenos Aires 1987 Orden de la Sonrisa. - Varsovia 1985 Miembro del Consejo para la Consolidación de la Democracia. - Buenos Aires 1985 Ciudadana Ilustre de la Ciudad de Buenos Aires - Buenos Aires 1983 Premio Literario "Sixto Pondal Ríos" - Fundación Odol - Buenos Aires 1982 Gran Premio de Honor. Fundación Argentina para la Poesía - Buenos Aires 1980 Premio Konex de Platino. Rubro Espectáculo. - Buenos Aires 1973 Gran Premio de Honor. SADAIC - Buenos Aires 1969 Premio "La Mujer del Año" Instituto de Opinión pública - Argentina 1968 Primer premio "Festival del Disco Internacional" por Cuentopos 1967 Mención Especial "Festival del Disco Internacional" por El País del Nomeacuerdo" 1965 Premio Argentores. Rubro Guión de T.V. por Buenos Días Pinky. 1965 Gran Premio "Festival del Disco Internacional" por Canciones para mirar link: http://www.youtube.com/watch?v=J9fxsbvu1UM http://www.7calderosmagicos.com.ar/Autores/Walshbio.htm

El fotógrafo suizo Francois Robert en su colección "Stop the Violence" ha utilizado huesos humanos para recrear escalofriantes imágenes en la que la muerte se entrelaza con la denuncia social. Selección fotográfica que no te puedes perder... Fuente de info: http://www.escalofrio.com/n/Curiosidades/Arte_con_Huesos_Humanos/Arte_con_Huesos_Humanos.php

20 De Julio "Día del amigo"En... Argentina,Brasil,Uruguay,España.Los invito a compartir el día del amigo Taringuero!Compartí en este post, un msj para tu amigo Taringuero!Te invito a que le dejes a tu/s amigo/as,en un comentario,un mje,dedicada,deseo,poema...O lo q sientas y te salga desde el corazon hacia él,Esa persona tan especial q llego a nuestra vida en determinado momento,a compartir TODO!!!! Esa persona tan grande en nuestro corazón y q simplemente se llama...AMIGO! Quién es un amigo???Quién no tiene un amigo.....???Mi dedicatoria es para "marulaunica":Amiga, sabes q te amo con todooooo mi cuore,hemos compartido tristezas,alegrias,tantas cosas...y en este dia la verdad solo me sale decirte TKM y esto es para vos...Moderadores que via mp,Envian sus dedicatorias a sus amigos!!! dijo:Solcitosol19:Quiero mandar un saludo muy especial a toda la gente que forma parte del Staf de Taringa , a los usuarios que siempre estan de uan forma u otra ... y bueno a mis amigos de aca que son muchos .. y decirles a todos , que los amigos son la familia que uno elije y que estan en las buenas y en la malas . dijo:cyberhonesto:"Amigo es aquel que está en las buenas y en las malas, desinteresadamente.Amigo es aquel que fielmente siempre sigue acompañando a uno pese a las distancias y los desencuentros." dijo:Marcelaflux:"A mis amigos taringueros, a los que en su tiempo conocí, a los que conozco y aquellos que conoceré, les deseo un gran día al lado de los que quieren y los que los quieren a ustedes. Jamás voy a dejar de asombrarme de los corazones de oro que conocí gracias a Taringa!, de eso es algo de lo que voy a estar agradecida siempre" dijo:Jocker107:A Rafalepo:"Brasilero volve pronto a comer unos asados que se te extraña."Pd: Que garron se comieron con los penales!!Abrazo. dijo:Credulidad:el taringuero que más conozo en persona acá es @Tottinguero es mi hermano del alma y un genio de la vida, pero en está pagina conocí un montón de gente que vale la pena @elhuracancorrentino @Jac_coll @Northwood128 @MarioNhe @Kuruzka @Shionforever @Lumpy_Gravy @tuvieja_is_back @maria_music @UnTeConMussolini @Solornr95 @blanconegro @zukerr @muriomirandolaLuna @Pablo @kkk78 @Ger_chino @eze_stilo etc jajajajajajajajajaj perdón me emocione (?saluté chebuena onda el post.FELIZ DIA A TODOS AMIGOS!!! Fuentes de Información El contenido del post es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.

Sexo sin amor.Sexo sin Amor, esta mal? esta bien?, porque hay quienes lo viven sin problemas y quienes no lo aceptan, las pautas para tener una buena vida sexual , desata todas tus dudas en lo referido al Sexo sin Amor¿Es necesario estar enamorada y que él lo esté para vivir una pasión sin límites?No siempre amamos a quien deseamos, ni deseamos a quien amamos. Y esto a veces crea un cierto mal de conciencia. Pero, ¿acaso no se puede disfrutar de la sexualidad sin que haya un compromiso de por medio? Las opiniones son muchas, y tan diferentes... Pero la opción ha de ser tuya.La problemática del sexo, como fuerza irrefrenable, ha pasado del más severo de los controles a la más bella de las satisfacciones. Muchas veces el camino hacia el sexo es lo más parecido a una carrera de obstáculos, pero esta vez, morales. Y es que a veces parece que el amor da al sexo una especie de cubierta ética que hace que la vida sexual pueda vivirse sin culpas. Esa moralidad está constituida por un conjunto de normas que nos dicta lo que está bien hacer y lo que está mal."Definitivamente está mal tomar al otro como objeto sexual", nos dictan las convenciones culturales y sociales. Pero llegado el momento de la intimidad ¿quién podría afirmar si es sujeto u objeto de deseo? ¿No se es, acaso, las dos cosas al mismo tiempo? El deseo por lo que está por venir Dejarse seducir es un pasaporte a la aventura. Como todo viaje a lo desconocido, implica riesgos y limitaciones a las que una se expone.Abandonar el miedo y dejarse conducir por los territorios inexplorados del erotismo, propio y ajeno, es posible tanto entre un matrimonio como entre un hombre y una mujer que se acaban de conocer. El deseo aparece cuando no se conoce lo que está por venir. Descubrir el secreto que se esconde debajo de los atuendos cotidianos es una invitación al placer. Es tomarse vacaciones de la realidad, y dar lugar a las fantasías.Cuando se produce un encuentro con un desconocido lo previsible queda absolutamente de lado, nada sabemos de ese otro: sólo que nos resulta atractivo y nos provoca ese "extraño cosquilleo".¿Quién pude negar la jovialidad que imprime en nuestro ánimo sentirse deseado por la persona que nos gusta? Se necesita un poco de suspenso, aceptar el desconocimiento de esa "verdad" que será revelada en unos momentos. Esperar con ansias el instante de la revelación, de la experiencia mística de lo extraño ¿DISFRUTAN ELLAS EL SEXO SIN AMOR?“El sexo sin amor de por medio, te sirve y es de suma utilidad en algunos momentos en que no quería saber de compromisos o líos extraños. Yo después de terminar una relación de seis años, tuve dos encuentros diferentes de sexo sin amor y te digo que los disfrute bastante porque al ser sólo placer como que se intensifica la cosa. Yo lo recomendaría en esas situaciones, te sube hasta el autoestima”, revela Gloria de 26 años, soltera, quien acaba de salir de una relación sentimental estable. En su caso el sentimiento de vacío no existía porque tenía claras las cosas desde el comienzo: “solo placer”.¿Por qué unas disfrutan y otras no?La respuesta a las distintas posturas debe tener tantas respuestas como mujeres existen, sin embargo, la reflexión de la diputada socialista española, ex ministra de Cultura y escritora Carmen Alborch, da una luz al respecto. Para ello cita las declaraciones de Carlos Castilla del Pino a El País, en las cuales afirma que en la cultura masculina "el sexo tiene un carácter más compulsivo, quizás porque tenemos erección. Al menos es más visible. La cultura masculina es de exterioridad, la presunción juega un papel importante, mientras que la femenina es de intimidad". Asimismo, pone énfasis en las confesiones de la antropóloga norteamericana Leanna Wolfe "Mi cabeza no podría admitir sexo sin amor, y si de alguna manera se aproximaba lo rechazaba".Pero ojo, Alborch, autora del libro “Solas” asegura que no todas ven las cosas como Wolfe. “Hay mujeres que pueden separar el sexo del amor, piensan en satisfacer sus propios deseos y creen que combinar sexo con amor es una mera construcción cultural y no una práctica universal. Igualmente, hay mujeres que tienen miedo a las emociones y eluden las situaciones o las relaciones que pueden hacerla sentir víctimas de la necesidad de poseer o ser poseídas. Me contaba recientemente una amiga que, cuando hacía el amor y funcionaba bien, se sentía poseída y se venían abajo todos sus planteamientos, porque notaba el poder masculino y ello la convertía en una mujer dependiente, incluso sumisa. Perdía autonomía.Por el contrario, algunas mujeres declaran que necesitan afecto y conexión emocional, y consideran el sexo ocasional peligroso y no demasiado divertido. Entonces, ¿por qué hacerlo? De una u otra manera llegan a la sublimación por medio del trabajo, el compromiso político o la vida intelectual, descargan energías a través del ejercicio físico”, explica en una teoría bastante lógica.Lo claro es que las mujeres tampoco piensan igual todo el tiempo. Pasan por etapas en que su autoestima es más o menos buena y de acuerdo a ello actúan, sienten y quieren. Pero, el sexo sin amor –casual- ya es parte de la experiencia femenina, el cómo se sientan frente a él guarda directa relación con la etapa de la vida en la que se encuentran.GRACIAS POR PASAR!NO OLVIDEN....COMENTAR ES VALORAR Y AGRADECER

BIENVENIDOS A MI POST!!!En esta oportunidad comparto con ustedes,Frases e imagenes de amor.Dedicadas a todossss los enamorados.Te quiero no solo por como eres, sino por como soy yo cuando estoy contigo. Un día dejé caer una lágrima en el océano. El día que la encuentre será el día que deje de quererte.Desearía que fueses lo primero que viera al despertar y lo ultimo que viera al dormir, pero la distancia nos separa, y me tengo que conformar con que seas lo primero que vea al dormirme y lo ultimo que vea antes de despertarme.Amar es cuesta arriba, olvidar es cuesta abajo, yo prefiero cuesta arriba anque me cueste más trabajo.Un beso de tu boca, dos caricias te daría, tres abrazos que demuestran cuatro veces mi alegría y en la quinta sinfonía de mi sexto pensamiento, siete veces te diría las ocho letras de un te quiero, porque nueve veces por ti vivo y diez veces por ti muero.Anoche pedí a un ángel que fuese a protegerte mientras dormías. Al rato volvió y le pregunté por qué había vuelto. Un ángel no necesita que otro lo proteja, me respondió.Podrá apagarse el sol, podrá vaciarse el mar, pero nunca lo que por ti siento, se me podrá olvidar.No dejes que te roben el corazón, deja las puertas abiertas para que lo tomen con amor.Quisiera ser mariposa con alitas de algodón, para entrar en tu pecho y robarte el corazón.El amor lo inventó un chico con los ojos cerrados, por eso somos ciegos todos los enamorados...Post especialmente dedicado a... @pablordu

Mantener una relación amorosa en forma saludable y excitante exige mucho esfuerzo y muchas ganas. Para que no uses tus energías en dirección contraria y te compliques con cosas que no tienen sentido, te doy estas diez claves. Te ayudarán a disfrutar de una relación y, en definitiva, a ser más feliz... 1) Para estar bien con alguien, hay que estar bien primero con una mismo.No serás capaz de entregarte a otra persona si no estás bien contigo mismo. Hay que conseguir alcanzar un equilibrio personal aceptando tu manera de ser y tu físico. Consejo: cuida tu aspecto exterior y gústate, sólo así conseguirás ser atractiva/o para los demás. 2) Cultiva tu amor de forma inteligente.No existe un amor eterno que se abandona al paso de los años. El amor hay que trabajarlo día a día para mantenerlo siempre joven. La clave está aunar corazón, cabeza y sexo: corazón, para dejar aflorar los sentimientos; cabeza, para poder superar las dificultades; y sexo, para poder disfrutar del amor físicamente. Consejo:nunca pierdas la capacidad de sorprenderlo. Así le demostrarás que es un ser único y especial para ti. 3) Utiliza preservativo en tus relaciones sexuales esporádicas.Según SEISIDA (Sociedad Española Interdisciplinar contra el Sida) la transmisión, tanto homosexual como heterosexual, es responsable del 80 por ciento de las nuevas infecciones de sida en la actualidad. La única solución a esta cifra tan escalofriante es poner barreras por medio, es decir, utilizar preservativo, sobre todo en las relaciones esporádicas. No sólo evitarás contagiarte del temido virus, sino también de otras enfermedades de transmisión sexual, además de prevenirte contra embarazos no deseados. Consejo: si tienes pareja estable y deseas utilizar otro tipo de anticonceptivo, como la píldora o el DIU, es aconsejable que ambos se hagan análisis sobre el sida o cualquier otro tipo de ETS. No es desconfianza, es salud. 4) Hablando se entiende la gente.La comunicación es el único recurso que existe para entendernos. Sólo un dato: el 90% de las parejas que entran en conflicto tienen poca capacidad para el diálogo. Y es que una buena comunicación impide en muchos casos llegar a problemas serios o si ya han hecho su aparición, solucionarlos en el mínimo de tiempo para que no se rompa la armonía. Consejo: es importante tener en cuenta la comunicación no verbal. Una mirada o un gesto a tiempo puede evitar llegar a situaciones peligrosas para la estabilidad. Asimismo, una expresión o gesticulación agria se mantendrá por encima de una frase bonita. 5) Si aún no tienes pareja, no la busques desesperadamente.Simplemente relaciónate ¿Ya has cumplido los treinta y todas tus amigas tienen novio? No te lances el próximo año a la búsqueda desesperada de un hombre. Nunca funciona. Tampoco te encierres en casa porque el amor no llamará a tu puerta. Simplemente plantéate la vida de otra forma. Haz mayor vida social y relacionarte más con personas que puedan tener algo en común contigo. Eso sí, tendrás que ser abierta y estar receptiva. Sólo así puede que surja algo. Consejo: es bueno que seas exigente... pero de manera razonable. El príncipe azul no existe. Lo más importante es que el hombre que elijas te divierta, te escuche y siempre tenga algo que decirte. 6) Sexo con humor.Quién ha dicho que el sexo es un acto serio y protocolario? Si realmente quieres seguir manteniendo la llama del deseo encendida, debes practicar un sexo sano, ameno y fantasioso. Tómatelo con amor y humor. Consejo: es importante que marqués los límites que nunca traspasaréis, así no te encontrarás con sorpresas desagradables. 7) Aprende a dar y compartir sin agobiar.Muchas mujeres conducidas por el miedo de perder a quien aman, buscan cualquier excusa para estar siempre con él, impidiendo que tenga su propia vida en casa o en el trabajo. Craso error. Con esta actitud sólo conseguirás agobiarlo y que siempre busque la manera de deshacerte de ti, aunque sea por un minuto. Ten en cuenta que cada uno debe tener su espacio para poder desarrollarse como individuos. Consejo: apóyalo cuando quiera salir con sus amigos. Esta actitud de confianza hará que esté deseando volver a casa para recompensarte. 8) La imaginación a la cama.El sexo es importante para que cualquier pareja funcione, ya que es lo que distingue este tipo de relación de una paterno-filial o de amistad. Pero la postura del misionero puede llegara a cansar a cualquiera. Adereza este nuevo año tu pasión con un poco de imaginación. Sitios originales donde hacer el amor o jueguecitos picantes dan buenos resultados. Consejo: sorpréndelo/a con besos inesperados, abrázalo/a cuando esté recogiendo los platos o susúrrale frases atrevidas al oído; prepárale una cita sorpresa; pon en práctica sus fantasías sexuales, siempre y cuando tú estés de acuerdo; ¿y porqué no un strip? 9) Toma la iniciativa cuando te apetezca ‘acción’.Desde los albores de la civilización el hombre siempre ha dominado en el campo sexual a la mujer. Él ha determinado cuándo, cómo y dónde. Quizás éste sea un buen año para vengarte de todas aquellas féminas reprimidas que no pudieron disfrutar en la cama como a ellas les hubiera gustado. ¿Cómo? Tomando la iniciativa. No esperes a que él te llame. ¡Sorpréndelo! Consejo: un disfraz picante o un buen striptease son remedios que nunca fallan para despertar su libido. 10) No te lleves los problemas a la cama.En la cama sólo sexo y descanso, nunca problemas. Muchas parejas en lugar de enfrentarse a los conflictos conyugales, los resuelven con una buena sesión de cama. Mala solución teniendo en cuenta que si no se soluciona el fondo de la cuestión, puede volver a aflorar en cualquier momento. Te sirvieron los consejos?Agradecemelos dejando un comentario!Post editado por @Estebanelv

Antes de tu primera vez,no olvides los siguientes consejos...Consejos previos a tu primer relación sexual¿Sexo por primera vez? Espera un poco. Para el reloj y toma buena nota de lo que te vamos a decir...Hacerlo o no hacerlo. Esa es la cuestión que se plantean muchos jóvenes. Pero hay cosas importantes que hay tener muy claras antes. De entrada debes saber que: • El sexo es algo más importante que un acto de placer. • El sexo puede conllevar riesgos físicos para tu salud. • El sexo es una apuesta emocional y conviene administrarla bien.Antes de hacerlo pues, hay que estar preparado /preparada para ello.Piensa que es diferente pensar que estás preparado para ello que realmente estar preparado para ello. No debes permitir que tu primera experiencia sexual sea desafortunada. Una vez que la hayas tenido no puedes volverte atrás. Sé inteligente, asegúrate que estás preparado /preparada para ello si deseas hacerlo sin lamentarte. Consejos antes de mantener tu primera relación • Protección de las enfermedades de transmisión sexual:Los jóvenes en general es la última cosa en la que piensan y sin embargo, es la primera cosa en la que hay que preocuparse seriamente. Antes de tener tu primera relación este tema debes tenerlo cubierto si ningún riesgo, de lo contrario pueden incurrir en un error faltal.• Protección para evitar el embarazo:Aunque los jóvenes suelen ser más sensibles a un embarazo no deseado que a las enfermedades de transmisión sexual, muchos chicos todavía creen que este tipo de protección en un "problema de chicas" y no toman las precauciones apropiadas para protegerse ellos mismos al menos que la chica le insista. Los chicos deben preocuparse tanto como las chicas de tomar medidas para protegerse de un embarazo no deseado. • Entender verdaderamente lo que significa perder la virginidad:Las estadísticas internacionales más serias muestran que la mayoría de los jóvenes llegan vírgenes a la educación superior. Algunos adolescentes van presumiendo de sus experiencias cuando en realidad o no las han tenido o las mismas han dejado bastante que desear. Esto origina que muchos adolescentes vírgenes se vean asímismos como "parte rara de una minoría" cuando en realidad pertenecen "a la gran mayoría". Perder tu virginidad será una experiencia única en la vida, no la infravalores. No lo tomes como un trámite que "hay que hacer" y que cuanto antes se haga sin importar cómo, cuándo y con quién, mejor. Después de perderla, sino estabas preparado/a quizás lo lamentes. Recuerda que casi la mitad de las personas confiesan haberse arrepentido del cómo o el cuándo o el con quién. • Sé sincero/a: ¿es amor o puro deseo? ¿presión o confianza?Las hormonas quizás les juegan una mala pasada a los jóvenes, confundiendo "urgencias hormonales" con sentimientos. El sentido del deseo es nuevo en la pubertad y puede ser díficil "manejarlo" durante la adolescencia. Si se le añade presión de tu pareja, inseguridad, búsqueda de independencia para relacionarse, parecer más adulto, todo esto puede llevarte a precipitarte. Tu única defensa es ser sincero /a contigo mismo /a a la hora de preguntarte por qué deseas tener sexo. • Conoce las leyes existentes al respecto:Debes informarte de las leyes existentes en el país donde vives. La mayoría de los adolescentes no se paran a pensar acerca de la legalidad de tener sexo, pero hay leyes que regulan estos temas y la exigencia de unas edades mínimas para poder mantenerlo. A menudo estas leyes hacen referencia a cualquier tipo de conducta y no sólo se refieren al coito. La mayoría de los países exigen unas edades mínimas para consentir sexo de jóvenes con personas mayores de edad. • Aprende a entender tu cuerpo y tus sentimientos:El cuerpo humano cambia de forma muy importante durante la adolescencia. Asimila y aprende a sentirte confortable con los cambios (desarrollo de determinadas partes, menstruación, acné...), pero también habrá cambios en nuestra forma de sentir.. Hay demasiados cambios y quizás sea sabio no añadir más confusión hasta que te sientas seguro /a. • Es perfecto decir "No" en cualquier momento:A la hora de tener sexo no se trata de lo que otros piensen de ti sino de lo que tu pienses. No hagas caso a comentarios o valoraciones sobre tu persona que intenten convencerte con recursos "intimidatorios". Es siempre OK si dices "NO" en cualquier momento, porque te lo dice tu interior. Saber decir no.Si estas preparado para tener tu primera relación y has tomado todas las debidas precauciones recuerda algunas cosas importantes:• No tengas temores infundados, informate bien con personas adultas que sean de tu confianza y realmente sepan del tema. Infórmate bien de todo. • Relájate y ve tranquilo/a. Tienes que ver en la otra persona alguien que amas, te da confianza y tranquilidad. • Habla de ello con tu pareja. No tengas prisa. Tómate mucho tiempo hasta llegar a donde quieres llegar. Y si no lo ves claro NO continues. No te dejes envaucar con presiones. Podrás llegar en otro momento que sea mejor. • No "toques de oido" de otros compañeros y compañeras de tu edad. Hacer el amor bien es un arte que se aprende. Confía en personas que realmente puedan ayudarte (lo mejor siempre será tu familia, educadores o especialistas).Recuerda que nadie tiene el derecho a intimidarte o acosarte para tener relaciones sexuales. Forzar o acosar sexualmente a una persona es un delito castigado severamente por la ley.• Espero les hayan servido los consejos!!!• Cualquier comentario fuera de lugar será borrado.

Tomar café es un placer que además te da energía y una sensación de bienestar, pero también le aporta valiosos beneficios a tu salud. Según la Asociación Mexicana de la Cadena Productiva del Café (AMECAFE), investigaciones realizadas en distintos países han demostrado que un consumo moderado de café, es decir, entre dos y cuatro tazas diarias, es una gran fuente de salud. Algunos resultados encontrados en los estudios afirman que el café: • Contiene una gran concentración de antioxidantes, que contribuyen a disminuir el peligro de padecer cáncer de vejiga o hígado. • Reduce el riesgo de padecer cirrosis. • Es una fuente de flavonoides, que también ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. • Puede reducir considerablemente el riesgo de contraer diabetes tipo 2. • Se asocia a un menor riesgo de Alzheimer. • Se utiliza para tratar el asma. • Ayuda a aliviar el dolor de cabeza y algunos tipos de migraña. • Ayuda a reducir la aparición de cálculos biliares y enfermedades en la vesícula. • Evita el estreñimiento y es diurético. • Las mujeres embarazadas que beben tres tazas de café al día no están expuestas a un mayor riesgo de sufrir un parto prematuro o de dar a luz a un bebé de peso inferior a lo normal. La Asociación Mexicana de la Cadena Productiva del Café (AMECAFÉ) representa a todas las organizaciones de productores, empresas y agentes involucrados en la cadena productiva del café, y tiene como objetivo planear, comunicar y concertar de manera permanente todos los asuntos inherentes a la producción, industrialización, distribución, comercialización, exportación y consumo del café. Sandra Díaz Aroche Es Licenciada en Nutrición con Diplomado en Nutrición Clínica, ha sido docente en distintas instituciones como la Universidad Iberoamericana, donde actualmente es docente de la materia de Nutrición en el Diplomado de Formación de Chefs. Ha tenido publicaciones sobre nutrición en periódicos, revistas, boletines y páginas web. Asimismo, ha participado en programas de televisión y radio. Desde el 2001 a la fecha, labora en el Centro de Orientación Alimentaria S.C. como líder de proyectos, teniendo a su cargo actividades como asesoría de nutrición para empresas como Bimbo; para niños, adolescentes y adultos sanos y con obesidad, diabetes e hipertensión; para chefs de Nestlé; y para restaurantes, cafeterías y comedores institucionales en planeación de menús saludables. Preguntas y respuestas. ¿Cuántas tazas son, consumirlo de forma exagerada? Depende de cada persona, pero si consumes entre dos y tres tazas diarias, sería exagerado tomarte cuatro, cinco o seis. Si no tomas nada de café, un consumo exagerado son una o dos tazas, de acuerdo a tu sensibilidad. Pero tomar hasta tres tazas diarias de café es un consumo bastante aceptable. ¿Es posible que llegue a ser adictivo? ¿Tiene el mismo efecto que las drogas? Sí causa una sensación de bienestar, pero no se considera una droga. Contiene elementos que nos dan bienestar al organismo y por eso se cree que puede causar adicción, pero no se cataloga como adictivo. Es como el ejercicio, también da bienestar y nos hace sentir bien, pero en absoluto se puede comparar con una droga. Para tratar la migraña recetan medicamentos con cafeína, ¿Cómo funciona esto? Sí, se ha comprobado que funciona. Muchos medicamentos para dolores de cabeza severos contienen cafeína, que hace que haya una mejor fluidez de sangre a los vasos del cerebro. El café nos da beneficios, y uno de éstos es tratar los dolores de cabeza. Por eso también si lo dejas de tomar un día, tus vasos del cerebro no están lo suficientemente estimulados para funcionar adecuadamente. ¿Se ha demostrado que el café no sube la presión arterial o el ritmo cardiaco? Es uno de los grandes mitos del café relacionarlo con el aumento de presión arterial. Si ésta se da, es comparada con subir 10 escalones y reposar tres minutos. Es decir, si causara elevación de la presión arterial, lo cual no sucede con toda la gente, no está relacionado con el consumo del café. Si tuvieras un aumento de tu ritmo cardiaco con el consumo del café, esto es reversible. ¿Tomarte los asientos del café ocasiona cálculos renales o biliares? No, en absoluto, el consumo del asiento del café sólo te hace tomar un poco del grano molido del café, y no te genera cálculos ni biliares ni renales, no pasa nada, no hay ninguna relación. Sin embargo, un descubrimiento reciente afirma que el consumo habitual y moderado de café ha llegado a reducir el riesgo de padecer cirrosis, alcohólica o no alcohólica, tomando habitual y moderadamente café. Pero siempre se ha sabido que el café es un irritante que provoca problemas gástricos. El consumo del grano de café tiene cierta acidez comparado con muchos otros alimentos. Se le ha relacionado mucho con la gastritis, pero más bien por los malos hábitos que lo acompañan. Las personas que consumen café en ayunas pueden tener gastritis, pero es por no desayunar, porque si acompañas el café con otros alimentos, difícilmente te provocará gastritis. ¿Qué tan cierto es que disminuye la concentración de azúcar en la sangre? Es uno de los beneficios recién encontrados en el café, no reduce el nivel de azúcar en la sangre, sino que aumenta la sensibilidad a la insulina, la hormona que mete el azúcar a las células. Si tenemos un consumo habitual y moderado de café, la insulina en el cuerpo trabaja mejor y tenemos un mejor control de la cantidad de azúcar en la sangre. ¿Cómo se relaciona el café con el cáncer? Ninguna relación negativa, todas positivas. El café tiene muchas sustancias como los antioxidantes que protegen contra el daño celular y disminuyen el riesgo de contraer cáncer. Si lo consumes toda tu vida, tendrás una protección extra contra el riesgo de desarrollar cáncer, esto está en las investigaciones totalmente comprobadas. ¿El café mejora el asma y las alergias respiratorias? Sí, se ha comprobado un mecanismo por el cual el café puede ayudar al tratamiento del asma y de las alergias alimenticias por los antioxidantes que tiene. Las personas con asma, con un consumo moderado de café pueden controlar esta enfermedad. ¿El café descalcifica? Éste es otro gran mito del café, que ocasiona osteoporosis es totalmente falso, no ocasiona ningún daño en los huesos, no se eleva el riesgo de desarrollar ninguna deficiencia de calcio. Otro de los grandes beneficios del café es una reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, para evitar algún infarto. El consumo moderado nos puede dar más beneficios y no causa ningún daño a la salud si se toma moderadamente y dentro de una dieta. No olvides tomar tu taza de cafe diaria! FIN DEL POST......

BIENVENIDOS A MI NUEVO POST!!! Hola! Este post tiene como objetivo, Que tengamos en cuenta sobre los efectos, beneficios, Y consecuencias de la inactividad fisica al momento de realizar alguna. Actividad fisica. En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías. Efectos de la actividad fisica. Recientemente se ha comunicado que escolares obesas ven televisión más tiempo y realizan actividades menos intensas y más breves que niñas normales. También se ha demostrado en escolares obesos un bajo gasto energético de reposo y reducidos índices de actividad física, que incluye el deporte y la educación física. La actividad física regular se asocia a menor riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, mortalidad cardiovascular y total. La actividad física no sólo aumenta el consumo de calorías sino también el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después de 30 minutos de acabar una actividad física moderada. La tasa metabólica basal puede aumentar un 10% durante 48 horas después de la actividad física. La actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física es mayor en individuos que son obesos, que en los que tienen un peso corporal ideal. Una reducción de calorías en la dieta junto con la actividad física puede producir una pérdida de grasa corporal del 98%, mientras que si sólo se produce una reducción de calorías en la dieta se pierde un 25% de masa corporal magra, es decir, músculo, y menos de un 75% de la grasa. Por el contrario, el abuso de la actividad física sin planeación y vigilancia puede ser destructivo. Desde envejecimiento celular prematuro, desgaste emocional y físico, debilitamiento del sistema inmunológico. Beneficios de la actividad fisica. La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la osteoporosis, cáncer de colon, lumbalgias, etc. En general, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver en los siguientes aspectos: ♥ A nivel orgánico: aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio). ♥ A nivel cardíaco: se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.1 ♥ A nivel pulmonar: se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación. Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos y el intercambio la presión arterial, mejora la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de arritmias cardíacas (ritmo irregular del corazón). ♥ A nivel metabólico: disminuye la producción de ácido láctico, la concentración de triglicéridos, colesterol y LDL (colesterol malo), ayuda a disminuir y mantener un peso corporal saludable, normaliza la tolerancia a la glucosa (azúcar), aumenta la capacidad de utilización de grasas como fuente de energía, el consumo de calorías, la concentración de HDL (colesterol bueno) y mejora el funcionamiento de la insulina. ♥ A nivel de la sangre: reduce la coagulabilidad de la sangre. ♥ A nivel neuro-endocrino: disminuye la producción de adrenalina (catecolaminas), aumenta la producción de sudor, la tolerancia a los ambientes cálidos y la producción de endorfinas (hormona ligada a la sensación de bienestar). ♥ A nivel del sistema nervioso: mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación. ♥ A nivel gastrointestinal: mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de colon. ♥ A nivel osteomuscular: incrementa la fuerza, el número de terminaciones sanguíneas en el músculo esquelético, mejora la estructura, función y estabilidad de ligamentos, tendones y articulaciones, previene la osteoporosis y mejora la postura. Desarrollo de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la fuerza ósea (aumento de la densidad óseo-mineral) con lo cual se previene la osteoporosis. ♥ A nivel psíquico: incrementa la capacidad de fuerza de voluntad y de autocontrol, disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión, estimula la creatividad, la capacidad afectiva y mejora la memoria y autoestima de la persona. Consecuencias de la inactividad física. El sedentarismo se ha definido como el realizar menos de 30 minutos de actividad física fuera de horario de trabajo o más de 30 minutos de dicha actividad física menos de 3 veces a la semana. Se ha estimado que el sedentarismo pudiere ser responsable de 12,2% de los infartos al miocardio en la población mundial y así, una de las principales causas prevenibles de mortalidad. La falta de actividad física trae como consecuencia además: ♥ El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como obesidad. ♥ Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción. ♥ Ralentización de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices). ♥ Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares. ♥ Tendencia a enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, síndrome metabólico. ♥ Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima relacionada con la imagen corporal, etc. ♥ Disminuye el nivel de concentración. FIN DEL POST!!! Espero les haya sido util esta info. Y no olviden practicar alguna actividad fisica! ♥♥♥SE AGRADECEN COMENTARIOS♥♥♥

Día de la Bandera Argentina A 191 años de la muerte de Manuel Belgrano, su creador y uno de los artífices de la independencia, el 20 de junio se homenajea al padre de la Patria y al máximo símbolo de la Nación. La bandera argentina fue creada por Manuel Belgrano y enarbolada por primera vez el 27 de febrero de 1812, en Rosario, provincia de Santa Fe, donde hoy reside el inmenso Monumento a la Bandera. En medio de las luchas por la la Independencia de las Provincias Unidas del Río de la Plata, Belgrano decidió tomar los colores de la escarapela –celeste y blanco- que ya estaba en uso desde la revolución patriótica de mayo de 1810. El origen de la elección de estos colores no es uno solo y todavía es sujeto de controversias, aunque la versión más segura es que el blanco y el celeste identificaban a Borbones, casa dinástica de origen francés, partidaria de los principios de la monarquía constitucional, con la cual Belgrano también coincidía. La primera vez que la bandera se izó en Buenos Aires fue el 23 de agosto de 1812, en la torre de la iglesia de San Nicolás de Bari, lugar actual del Obelisco. La Asamblea Constituyente de 1813 promovió en secreto su uso, pero no produjo normas escritas al respecto. El Gobierno no deseaba insistir en ese momento con símbolos independentistas. Tras la declaración de independencia el 9 de julio de 1816, la bandera azul celeste y blanca fue adoptada como símbolo por el Congreso el 20 de julio de 1816. El Congreso le agregó el sol el 25 de febrero de 1818. El 8 de junio de 1938, con aprobación del Congreso, el entonces presidente de la Nación, Roberto M. Ortiz, promulgó la ley 12361, que dispone al 20 de junio como el Día de la Bandera y feriado nacional en homenaje a Manuel Belgrano, quien falleció el 20 de junio de 1820. Manuel Belgrano Fue un intelectual, militar, abogado, periodista y político sobresaliente. Participó en las luchas por la independencia y fue un férreo defensor de la educación libre, el sistema monárquico y un adelantado en la promoción de los derechos de la mujer y los indígenas, hasta tal punto de haber propuesto la creación de una Monarquía Inca para proteger a los americanos. Nació en Buenos Aires el 3 de junio de 1770, estudió en el Colegio de San Carlos y luego en las universidades de Salamanca y Valladolid, en España. En 1793, se recibió de abogado y en 1794, ya en Buenos Aires, fue nombrado primer secretario del Consulado, con 23 años. Desde allí, fomentó la educación a través de la enseñanza de oficios. Además, fundó escuelas de dibujo, matemática y náutica. Durante las invasiones inglesas de 1806, se sumó a las milicias criollas para defender la ciudad. Desde entonces, compartió su pasión por la política y la economía con una carrera militar que lo llevó a participar de luchas liberadoras en toda América Latina. En la Revolución de Mayo, Belgrano desempeñó un rol protagónico y fue nombrado vocal de la Junta Revolucionaria y enviado de expedición al Paraguay. En su transcurso creó, el 27 de febrero de 1812, la bandera nacional. Entre 1812 y 1813, en el norte del país, encabezó el heroico éxodo del pueblo jujeño y logró las grandes victorias de Tucumán –septiembre de 1812- y y Salta –febrero de 1813-. En 1816 participará activamente en el Congreso de Tucumán, que declaró la independencia de la Argentina. Manuel Belgrano murió un 20 de junio de 1820, en medio de una cruenta guerra civil y muy pobre y enfermo. 20 de junio HIMNO NACIONAL ARGENTINO VIVA LA PATRIA!!!!!!! Fuente de info: