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CONOCE TUS DIAS FERTILES... Para quedar embarazada hay que conocer los días fértiles: Por lo general, pasan 14 días desde el día en que ovulas hasta el siguiente período menstrual. Por lo tanto, si restas 14 días del número total de días de tu ciclo, puedes calcular el día aproximado en que ovulas, comenzando a contar desde el primer día de la menstruación (regla). Si lo que quieres es quedarte embarazada, intenta descubrir la fecha de tu ovulación y así tener más control sobre los días en que te encuentras más fértil para concebir el bebé que tanto deseas. ¡Inténtalo! con paciencia y mucha fe, todo llega, y si demora, tranqui!...aunque nos cuente entender, las personas creyentes dicen que Dios nos da lo mejor para nosotros en el momento justo... EMBARAZADA, IMFORMATE SOBRE TU BEBE Este atículo trata de brindarte información sobre tu embarazo.Desarrollo del bebé durante el embarazo: Durante las primeras 8 semanas, el bebé es un embrión. Aparecen los botoncitos de las extremidades, que crecerán para formar los brazos y las piernas. El corazón y los pulmones se empiezan a formar. El corazón empieza a latir el 25º día. El tubo neural, que se convierte en el cerebro y la médula espinal, se empieza a formar. Al final del primer mes, el embrión mide aproximadamente 9 mm y pesa 0,5 gr En esta primera etapa del embarazo, los ejercicios físicos traen muchos beneficios para la mujer. Sin embargo, es necesario que, antes de empezarlos, consultes con tu médico sobre el tipo de ejercicio más recomendable para tu caso. El cuerpo de la mujer embarazada: El cuerpo de la futura mamá empieza a enviar señales que confirman una sospecha de embarazo. La confirmación se hará a través de un test (comercial) de orina, o con un análisis de sangre. El embarazo estará confirmado si en ambas pruebas se detecta la existencia de la Hormona Gonadotropina Coriónica Humana (GCH), la cual indica que un nuevo ser ha sido concebido en el vientre de la mujer. En razón del cambio hormonal en su cuerpo, la mujer embarazada puede experimentar fatiga, náuseas y vómitos, un aumento del volumen de los pechos, más ganas de orinar (debido a que el aumento del útero ejerce presión sobre la vejiga), alguna incomodidad pélvica, y un exagerado sentido del olfato. La acción de las hormonas también provocará inestabilidades en el lado emocional de la mujer. Aunque esté feliz por haber deseado al hijo que espera, también podrá sentirse nerviosa, insegura, y miedosa. Guía para el cuidado prenatal en el primer mes de embarazo: Antes de quedar embarazada, complementa tu dieta con la vitamina B ácido fólico (se encuentra en la mayoría de las multivitaminas) para reducir el riesgo de los defectos congénitos del cerebro y de la médula espinal. Visite a tu médico tan pronto como piense que está embarazada. Durante las primeras 8 semanas del embarazo se forman todos los órganos de tu bebé. Los primeros meses son esenciales para su desarrollo. Todo o casi todo lo que hagas repercutirá sobre la salud del bebé que tienes en la barriga. Si fumas, lo más aconsejable es que dejes de hacerlo por el bien de tu bebé. Recuerda que su salud dependerá de la dieta alimentar que sigas, de tu estado emocional, y de todo a que se exponga. Estar embarazada es una de las mejores etapas de tu vida, disfrutala! SEXO DURANTE EL EMBARAZO A menos que su médico le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y para el bebé. Muchos padres que esperan un bebé tienen miedo de que el sexo pueda ser perjudicial durante el embarazo. Temen que la relación pueda lastimar al bebé o incluso provocar un aborto espontáneo. Algunos temen que el bebé "sepa" que están teniendo una relación sexual. A veces al hombre le preocupa que la relación pueda causar malestar o dolor a la mujer embarazada. Las preocupaciones de este tipo son comunes y completamente normales pero casi todas ellas son infundadas. Si su embarazo está considerado de alto riesgo, es posible que deba tomar más precauciones que otras mujeres. Su médico podría indicarle que se abstenga de tener relaciones sexuales durante todo su embarazo o parte de él. *Los cambios del embarazo: Muchas mujeres no se muestran muy interesadas en tener relaciones cuando están embarazadas. El agotamiento, los cambios hormonales, la sensibilidad en los pechos y la vergüenza por estar perdiendo la cintura pueden refrenar el impulso sexual de la mujer embarazada. Consuélese pensando que la mayoría de las parejas reanuda su vida sexual activa durante el primer año de vida de su bebé. Por otro lado, muchas mujeres encuentran que el embarazo las hace desear relaciones sexuales con mayor frecuencia que antes. Este impulso sexual está causado por los cambios hormonales. A algunas mujeres, su nueva voluptuosidad las hace sentirse más atractivas físicamente que nunca. En las etapas posteriores del desarrollo del bebé, las posiciones que funcionaban antes del embarazo y en su primera etapa pueden volverse incómodas o incluso poco seguras. Por ejemplo, la mujer debe evitar recostarse sobre la espalda después del cuarto mes del embarazo ya que el peso del útero en crecimiento oprimiría vasos sanguíneos importantes. Por suerte, existen alternativas a la postura del misionero tradicional, como recostarse de costado o dejar que la mujer se coloque arriba. En cuanto al bebé, no tiene idea de lo que están haciendo mamá y papá. El bebé está bien protegido por un almohadón de líquido del interior del útero y por el abdomen de la mamá. *Sugerencias para usted y para su pareja: Si tiene dudas, consulte a su médico si puede tener relaciones sexuales. Hable con su pareja sobre sus necesidades y preocupaciones de manera abierta y afectiva. Si trabajan unidos, seguramente encontrarán la manera de hacerse feliz el uno al otro Déjese guiar por el goce y la comodidad de los dos. Si siente que algo no va bien física o emocionalmente para uno de los dos, déjelo y pruebe algo distinto No pierda el sentido del humor. Para evitar las infecciones de transmisión sexual, tenga relaciones sexuales sólo con una persona que no tenga ninguna otra pareja sexual y/o utilice un preservativo. Hable con su médico sobre la conveniencia de realizar pruebas de VIH para usted y para su pareja Si el embarazo es de alto riesgo o si tiene alguna pregunta, consulte a su médico Después del nacimiento del bebé, espere hasta su chequeo post-parto para reanudar las relaciones sexuales MI PAREJA,¿me deseará tanto como antes?... Algunos trucos: La mayoría de los hombres encuentran atractivas a sus mujeres cuando están embarazadas. Pero a veces el deseo sexual puede disminuir, por ejemplo, si están preocupados por la salud de la mamá o del bebé, nerviosos por la responsabilidad que se les avecina, tienen miedo de que el acto sexual dañe al bebé, o incluso sienten pena o vergüenza de estar haciendo el amor en presencia del bebé, aunque aún no haya nacido. *¿Es seguro el sexo oral?: Sí, el sexo oral no les hará daño ni a ti ni a tu bebé, si ambos son monógamos (no hacen el amor con nadie más) y no tienen el virus del SIDA ni herpes bucal o genital. Algunas personas lo consideran una buena solución, sobre todo si creen que el acto sexual conlleva algún tipo de riesgo. *¿Cuáles son las posiciones más cómodas?: Estas son algunas de las posiciones más cómodas y algunos truquitos para hacer el amor mientras estás embarazada. ¡Que lo disfrutes! • Ponte de lado, mami. Si tu pareja se te pone encima, tendrá que hacer muchas acrobacias cuando tu barriga esté ya grandecita. Pero si están medio de lado, el peso de tu pareja no recaerá de pleno sobre tu útero. • Sexy. Saca partido de la cama. Si te echas de espaldas con las rodillas dobladas, y con los pies y el fondillo apoyados en el borde de la cama, tu barriga no será un obstáculo. Tu pareja puede arrodillarse en el borde de la cama o pararse frente a ti. • Suavecito. Échense de lado, uno detrás del otro, como dos cucharas pegadas. La penetración así es menos profunda, lo cual a veces se agradece, ya que a medida que avanza el embarazo una penetración muy profunda puede resultar incómoda. • Tú mandas. Ponte sobre tu pareja. De esta forma no habrá peso sobre tu abdomen y podrás controlar la profundidad de la penetración. • ¡A cabalgar! Pídele a tu pareja que se siente en una silla (resistente) y siéntate sobre él. Esta posición tampoco pone peso sobre el útero. No te preocupes, con un poquito de creatividad, seguro que encontrarán la manera de seguir disfrutando del sexo... LOS BENEFIOS DE LA LACTANCIA MATERNA La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. No solo considerando su composición sino también en el aspecto emocional ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé amamantado constituye una experiencia especial, singular e intensa. Existen sólidas bases científicas que demuestran que la lactancia materna es beneficiosa para el niño, para la madre y para la sociedad, en todos los países del mundo. La leche materna contiene todo lo que el niño necesita durante los primeros meses de la vida. Protege al niño frente a muchas enfermedades tales como catarros, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, meningitis, infecciones de orina, enterocolitis necrotizante o síndrome de muerte súbita del lactante, mientras el bebé está siendo amamantado; pero también le protege de enfermedades futuras como asma, alergia, obesidad, enfermedades inmunitarias como la diabetes, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa y arterioesclerosis o infarto de miocardio en la edad adulta y favorece el desarrollo intelectual. Los beneficios de la lactancia materna también se extienden a la madre. Las mujeres que amamantan pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente y es más difícil que padezcan anemia tras el parto, también tienen menos riesgo de hipertensión y depresión postparto. La osteoporosis y los cánceres de mama y de ovario son menos frecuentes en aquellas mujeres que amamantaron a sus hijos. Por todas estas razones y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomienda la alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del niño y continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más." Es importante que al niño se le ofrezca el pecho precozmente, a ser posible en la primera media hora tras el parto. Después de la primera hora, el recién nacido suele quedar adormecido unas horas. Durante este tiempo, es recomendable que el bebé permanezca junto a su madre aunque no muestre interés por mamar y que se estimule el contacto piel con piel entre ambos. Así, puede ofrecerse el pecho tan pronto como se observe que el niño está dispuesto a mamar (movimientos de la boca buscando el pezón, hociqueo...) y no solamente cuando llore. El llanto es un signo tardío de hambre. Dar el pecho a tu bebe es una experiencias hermosas y gratificantes, si podes hacerlo, animaté! Esta y mucha mas info muy util, la encuentras en: Info MAMAS

Flores de Bach Se le llama, a la serie de 38 esencias naturales extraídas de flores silvestres de la región de Gales, en Gran Bretaña, obtenidas en forma artesanal, cuyas propiedades curativas fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach entre los años 1926 a 1934. A esta serie de remedios son usados en la Terapia de las emociones. El Dr. Edward Bach (1886-1936), médico, bacteriólogo, homeópata e investigador, encontró en los remedios florales, una forma de terapia de gran eficacia. Se le considera el fundador de la terapia floral, pero sólo a sus 38 esencias florales se les llaman Flores de Bach. Edward Bach propone que la enfermedad comienza con un desequilibrio o perturbación emocional que se produce en el campo energético del ser vivo. Si este desequilibrio continúa por cierto tiempo sin tratamiento, se produce la enfermedad en el cuerpo físico. Escribiéndole a un colega definía: “la enfermedad es una suerte de consolidación de una actitud mental y solo es necesario tratar tal actitud mental y la enfermedad desaparecerá”. ¿Quién puede ayudarse con el uso de las Flores de Bach? Cualquier persona puede tomar las Flores de Bach. No se contraponen a otros medicamentos o terapias. . Niños, ancianos, adultos pueden beneficiarse de ellas. Se han encontrado magníficos resultados en personas de cualquier edad, incluyendo bebés en edad de lactancia, niños, personas de edad avanzada y recién nacidos. Es especialmente recomendable para recién nacidos, quienes necesitan adaptarse al cambio de ambiente. El Sistema Floral del Dr. Bach es un sistema de autoayuda basado en la sencillez y la suavidad, desarrollado por el Dr. Edward Bach (1.886 - 1936), médico inglés, hace más de 60 años, aunque sus descubrimientos son tan relevantes en la actualidad como lo fueron entonces. Hoy en día, las Flores de Bach son ampliamente utilizadas por médicos, neurólogos, psicólogos, nutricionistas, veterinarios, etc.… Las 38 Flores, forman un sistema completo de curación, capaz de cubrir todas las emociones conocidas: miedo, soledad, ansiedad, odio, rabia, desesperación... El mundo va cambiando, pero las emociones humanas son las mismas. Las Flores son para todos los tiempos y para todas las personas. flor La energía curativa de los 38 elixires florales de plantas y árboles, producen la movilización del mundo emocional, abriendo nuestro canales e inundando nuestra naturaleza con la Virtud particular que necesitamos, y borrando los Defectos que causan dolor. Las Flores no cambian la personalidad básica de las personas, si no que permiten que nos volvamos estables en lo que somos auténticamente. Restablecen la comunicación entre nuestra mente (personalidad) y la esencia de lo que somos. El Dr. Bach concebía la enfermedad como el resultado de la desarmonía entre el Yo superior y la personalidad, de tal forma, que la enfermedad sería la última fase de un proceso que se inició mucho antes a un nivel sutil en forma de conflicto emocional-mental. La Terapia Floral nos sitúa en el inicio de un viaje del Miedo al Amor, en el que descubriremos nuestras virtudes y defectos, así como nuestras energías potenciales, con el fin de definir nuestro propósito en la vida. Preguntas como: ¿Cuáles son nuestras asignaturas pendientes? ¿Cuál es nuestra misión en la vida?, pueden tener respuesta si sabemos dar salida a nuestras cualidades innatas. Nuestro equilibrio emocional es sinónimo de salud física, mental y espiritual. ¿ Qué es la enfermedad? La vida está llena de altibajos, tratamos con problemas y dificultades, a veces crisis tras crisis. De eso se trata la vida, ya que experimentamos cosas y aprendemos de sus lecciones. Algunas lecciones son acerca del sufrimiento, y esto puede incluir la experiencia de enfermedad física o mental. La vida también se trata de aceptar que no siempre podemos tener lo que queremos; se trata de aprender a ser paciente y positivo aunque estemos rodeados por aparente negatividad. También se trata de comprender cómo nuestras emociones negativas pueden afectar a otros, y cómo nosotros podemos revertir el efecto para contagiar alegría y armonía.Los remedios están ahí, para ayudarnos a atravesar todas estas cosas: están ahí para ayudarnos a girar nuestro mundo hacia el camino correcto y mostrarnos por qué estaba al revés en el primer lugar. Así, la salud y la curación no tienen necesariamente que ver con librarnos de virus y gérmenes, o de ser curados de una condición en particular, pero lo que es más importante, tienen que ver con comprender y aprender de la vida misma. Después de todo, cualquiera que sea nuestra condición física, aún podemos obtener libertad mental y espiritual. Y cuando encontremos ese santuario de paz interior que está dentro de cada uno, habremos encontrado la verdadera curación, así como también salud mental y espiritual. Como tomar las flores de Bach REMEDIO DE URGENCIA El remedio de urgencia, también conocido como rescate, es una mezcla de cinco esencias florales que el Dr. Bach escogió de acuerdo con sus características individuales, siendo la combinación de todas el compuesto perfecto para asistir las situaciones de emergencia.flor07 Las flores que conforman este remedio son las siguientes: Clemátide: Ayuda a tener más contacto con la vida, a desarrollar nuestra capacidad de dedicamos a una actividad con atención y dedicación. Mantiene el estado de alerta psíquico y físico. Impaciencia: Disminuye la tensión mental exagerada y la ansiedad del momento. Permite relajarse, aumenta la capacidad de resistencia al dolor y alivia el estrés. Heliantemo: Es eficaz en situaciones extremas en las que todo parece perdido y que sólo un milagro podría ayudar. Nos capacita para reaccionar de un modo relajado y equilibrado, de forma que dominamos el miedo y nos hacemos dueños de la situación. Cerasífera: Nos ayuda a recuperar el dominio de nuestra vida. Aporta calma, serenidad, equilibrio, fuerza mental y, sobre todo, control en cual.quier situación. Previene los descontroles motrices y neurológicos. Estrella de Belén: Equilibra, tranquiliza, normaliza y ayuda a amortiguar las situaciones traumáticas. En éste se sintetiza toda la acción de los cinco curadores del remedio de rescate. Previene la disociación de la personalidad y la estructura energética del individuo. Edward Bach creó este remedio especialmente para esos momentos de emergencia y crisis en los que podemos perder nuestra capacidad de control y llegar a estados de excitación emocional inmanejables que no somos capaces de asimilar y descargar por la vía adecuada. La lista de situaciones que deben ser atendidas por el "rescate" es infinita, a modo de ejemplo mencionaremos algunos casos: . Accidentes . Agresiones . Malas noticias . Discusiones violentas . Estado de ánimo confuso . Fuerte tensión físicas o psíquica . Aturdimiento . Agitación . Crisis nerviosas . Desvanecimientos . Coma . Tener que afrontar situaciones comprometedoras como una entrevista laboral o hablar en público (este es especialmente grave para personas tímidas) . Intervenciones quirúrgicas . Visitas al dentista Algunas observaciones: El remedio de urgencia es compatible con cualquier otro tipo de tratamiento médico y puede ser prescrito junto a otros remedios florales o en solitario. La toma puede durar semanas enteras hasta que se logre la estabilización psíquica y física. En caso de que la persona esté inconsciente se le pueden humedecer los labios con unas gotas del remedio, poner detrás de las orejas o aplicar en las muñecas, material sacado de www.dune-flores-bach.com, todos los derechos reservados. También es útil su aplicación local en forma de vendaje o compresas (6 gotas del Stock en 500 ml de agua) Los animales y las plantas también pueden beneficiarse de este remedio. En el caso de ellos pueden utilizarse 2 o 3 gotas en el agua de la que beben o en la comida. Y para las plantas debe agregarse 3 o 4 gotas en el agua del riego siempre que se realice un cambio de maceta, pues esto representa casi siempre un shock para ellas. Existe también la crema de urgencia a la que además de los componentes especificados se le ha añadido manzano silvestre sobre una base homeopática no grasa. Está concebida para tratamientos localizados y al efecto anti shock del rescate se añade el factor limpiador y depurativo del manzano silvestre. Resulta de una gran eficacia en quemaduras, traumatismos, patologías dermatológicas etc. RECOMENDACIONES PARA TOMAR LAS FLORES DE BACH Preparación La forma más habitual de uso, que es la que se ha masificado y se encuentra hoy en día comercializada, es la preparación del remedio en un frasco de dilución. El procedimiento que heredrmos del Dr. Bach consiste en los siguientes pasos: 1. Verter agua de manantial o cualquier tipo de agua frescaflor 14 mineral, siempre que sea sin gas y no destilada, en un frasquito (gotero de vidrio), color ámbar de 30 ml, hasta que esté casi lleno. 2. Añadir una pequeña cantidad de brandy, a razón de 5 gotas por cada 10 ml de agua, haga de cuenta de 1/8 del frasco, que actuará como conservante. 3. Agregar a la mezcla resultante (de agua y brandy) entre 2 y 4 gotas del concentrado de la esencia o esencias florales seleccionadas para la combinación. 4. Conservar el frasco de dilución en un sitio donde no esté expuesto a temperaturas elevadas. 5. Se recomienda el uso de frascos y goteros de vidrio, ya que el plástico puede afectar de forma negativa las cualidades de estos remedios. Es mejor utilizar frascos nuevos para cada nueva combinación de esencias con el fin de asegurar la limpieza y claridad de los patrones vibracionales. Formas de ingestión Existen varias posibilidades de ingestión de los remedios florales: 1. Las esencias florales se pueden tomar directamente del frasco de concentrado ("stock bottles", aunque se recomienda diluidas. Dicho esto, una posibilidad es disolver de 1 a 3 gotas del remedio original en un vaso de agua para beberlo en el transcurso del día. Éste es el procedimiento más eficaz. 2. Se coloca varias veces al día 2 gotas puras (4 si es remedio de urgencia) sobre la lengua. 3. En caso de haber preparado el compuesto con agua y brandy previamente en un frasquito de dilución, disolver entre 5 y 10 gotas del remedio o colocarlas sobre la lengua si no se dispone de agua. Diversos usos Uso de un pulverizador 1. Prepararlo como si se tratase de un frasco de diluido. 2. En lugar de ingerir el remedio, pulverizar la mezcla sobre el cuerpo y/o en el ambiente. Uso en el baño 1. Agregar alrededor de unas 20 gotas del concentrado de cada esencia en una bañera de tamaño normal con agua tibia. 2. Sumergirse en esta solución aproximadamente 20 minutos. Secarse con golpecitos suaves sobre la piel y luego descansar o irse a dormir para continuar absorbiendo las cualidades sutiles de las esencias. Uso tópico 1. Agregar entre 1 y 10 gotas del concentrado de cada esencia seleccionada por cada 30 gramos de crema, aceite o loción. 2. Usar diariamente, ya sea de forma exclusiva o comoflor 11 suplemento de la administración oral. 3. Las gotas de esencia también pueden usarse directamente sobre el cuerpo conjuntamente con tratamientos de masaje, digitopuntura, quiropraxia, reflexologia podal, etc. Uso en personas sensibles al alcohol Los cuatro métodos detallados a continuación han demostrado ser eficaces: 1. Usar de dos a cuatro gotas del concentrado en un vaso grande de agua o zumo de frutas, remover y tomar a sorbitos. 2. Preparar las esencias en un frasquito de diluido, pero usar de 1/4 a 1/2 frasco de vinagre de sidra de manzana o vinagre de miel como conservante en lugar del brandy. 3. Preparar las esencias en un frasquito de diluido, llenando de 1/3 a 1/2 frasco con glicerina vegetal, que es un derivado del aceite de coco. 4. Se puede prescindir del conservante si el frasco de diluido se guarda en el refrigerador o se utiliza por un período corto (hasta una semana). Frecuencia y dosis La efectividad de los remedios no se incrementa por tomar más gotas por dosis, sino por una administración más frecuente y consistente. En la mayoría de los casos, las esencias deberían ingerirse de cuatro a seis veces al día, aunque esta frecuencia puede incrementarse en los casos más agudos a una toma cada hora o incluso, cada 10-15 minutos. De la misma manera, en niños y/o personas muy sensibles se puede requerir una disminución de la frecuencia de las dosis a una o dos veces al día. Aunque las esencias pueden utilizarse durante períodos cortos en casos agudos, su uso ideal es a largo plazo para obtener un cambio estable y profundo en los planos mental y emocional. Si es esto lo que se persigue, el ciclo más común para el uso de una esencia es de 4 semanas, pues se trata de un intervalo temporal que se correlaciona poderosamente con el cuerpo astral o emocional. Períodos de siete o catorce días pueden también resultar significativos en el proceso de crecimiento. Para cambios particularmente profundos pueden necesitarse varios ciclos de un mes. Fuente: http://www.dune-flores-bach.com