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A pesar de que muchas academias online han gamificado el aprendizaje de la programación para hacerlo más sencillo, muchos aspirantes a programadores todavía tienen problemas por la aspereza de algunos métodos de aprendizaje, sobre todo si empiezan desde cero. No obstante, poco a poco empiezan a salir alternativas para hacer más sencillo el aprendizaje, ahora que se ha convertido en una asignatura casi obligatoria en algunos colegios de los Estados Unidos y está haciendo lo propio en Europa. CodinGame es un título que viene, precisamente, a hacer más sencillo el aprendizaje. En primer lugar, es un juego que corre sobre el navegador y permite al usuario practicar sus habilidades de programación combinando esta con jugar a un videojuego de disparos y aventura en el navegador. ¿La clave del asunto? Para poder derrotar a los enemigos hay que hacerlo programando comandos en la consola que acompaña a la pantalla en la derecha del juego. Lo interesante es que no se limita a un solo lenguaje de programación, también es compatible con C++, Javascript, PHP y Swift, y la dificultad del juego variará en función de los retos que ofrezca cada lenguaje de programación. Además, CodinGame ofrece varios tipos de juegos en función del nivel de dificultad que queramos experimentar, incluyendo disparos, aventuras o incluso carreras. CodinGame es gratuito y puedes probarlo desde su web

Pintura y resanar Aprender a pintar paredes en tu casa te ofrece dos grandes ventajas: ahorras el dinero y puedes pintar de la forma que más te agrada. Ahora ¿cómo hacerlo? Te recomendamos este sitio web llamado Pinto Mi Casa , que tiene toda la información necesaria para que tu casa quede como quieres. En primer lugar, debes leer toda la sección de ‘Cómo Pintar’. Ahí aprenderás cómo preparar la superficie y solucionar problemas comunes, como humedades, antes de pintar. Luego puedes analizar las diferentes técnicas de aplicación de pintura, para que elijas cuál va de acuerdo a tus intereses. Y así sigues todo el curso, que es uno de los más completos en español. Goteras Uno de los problemas más comunes en las casas son las goteras, humedades y fugas de agua. El proceso para repararlos es en realidad sencillo, pero el precio que toca pagar suele ser muy alto. Es por eso que te invitamos a estudiar un poco cómo hacerlo tú mismo. Te recomendamos este sitio, llamado Goteras . Aquí encontrarás direcciones paso a paso, con ilustraciones claras de lo que debes hacer en caso de goteras en techos o baños, fugas en tubos de agua, cómo impermeabilizar o arreglar humedades. Todo está explicado para una persona que no sepa nada de términos técnicos de plomería, así que solo necesitas los instrumentos que pide cada labor, y paciencia. Arreglar electrodomésticos ¿Qué más se daña en casa? Los electrodomésticos. Muchas veces los daños de estos equipos son problemas sencillos, que se pueden arreglar con un poco de destreza y disponibilidad para aprender. En otros casos sí recomendamos acudir a un profesional técnico. Para las tareas sencillas como arreglar microondas con un corto circuito, limpiar un aire acondicionado, verificar el funcionamiento de una lavadora, entre otros, te sugerimos revisar canales en YouTube, como Reparatumismo.org. Este canal te ofrece decenas de videos en los que aprenderás cómo solucionar este tipo de inconvenientes. Revisa por ejemplo, los problemas más comunes en las lavadoras. Carpintería Ya sea hacer una silla para un niño, una repisa para libros, o arreglar la pata de una mesa, manejar la madera es primordial en la casa. Es por eso que te recomendamos este curso de carpintería básica en internet. En este enlace encontrarás el canal en YouTube con todas las clases. El curso tiene 10 videos de 30 minutos, que van desde cómo hacer sillas o cajas hasta muebles laminados. En la clase podrás ver cómo se hace la tarea, paso a paso y con explicación de todos los materiales que necesitas.

Ubicación, ubicación, ubicación .Un router inalámbrico mal ubicado desperdicia todo lo que tiene para ofrecer. En vez de llevar su señal a tus dispositivos, debe luchar con paredes, puertas, objetos metálicos, y el suelo mismo. Nadie puede pretender que modifiques media casa para cambiar de lugar al router, pero con sólo sacarlo del ropero y colocarlo a 50-100 cm. del suelo, debería ser suficiente para notar la diferencia. link: https://www.youtube.com/watch?v=UygPcBCFRrA No necesita competencia Tal vez parezca el sueño de un capitalista, pero la frase encaja muy bien con la situación actual de los routers inalámbricos. Además de lidiar con la señal de otras redes cercanas (y ajustar el canal en consecuencia), el router no demuestra ningún interés en estar sobre un televisor, pegado a un equipo de audio, junto a la pecera (sí, de verdad) o en la cocina a medio metro del microondas. Cuanto más solitaria sea la posición del router, mejor será para la calidad de su señal, y la velocidad de conexión. ¿Y con las antenas qué hacemos? La Web ofrece toda clase de trucos para expandir el alcance de la señal, y si bien suelen funcionar bastante bien, es necesario reconocer que sacrificaremos direccionalidad a cambio de intensidad. La mayoría imagina a la señal WiFi como una esfera, pero en realidad es mucho más preciso visualizarla como si fuera una rosquilla gigante. A esto debemos sumar el detalle de la polarización, por lo tanto, mentes autorizadas en la materia recomiendan colocar una antena horizontal y la otra vertical, en un intento por maximizar el rendimiento. Si tu router tiene una sola antena, prueba ambas posiciones y comprueba si hay cambios. En caso de que tenga más de dos, es muy probable que el manual posea información precisa sobre cómo colocarlas. Y si el router usa antenas internas, que quede de forma horizontal, «sobre sus pies». Señales y ladrones Todos los pasos anteriores deben estar acompañados por una medición constante de la señal. WiFi Analyzer, ideal para usar en dispositivos Android. Estamos básicamente ante un juego de porcentajes. Por más pequeña que sea, siempre deberíamos registrar una mejora, o de lo contrario hay que retroceder y cambiar lo que hicimos. Pero nada, absolutamente nada de lo que hemos dicho hasta ahora tiene sentido si el WiFi no está asegurado de manera apropiada. La excusa de «dejar la red abierta porque no funciona nada» expiró hace mucho tiempo, y la seguridad WEP puede ser crackeada en menos de dos minutos. Protege tu red inalámbrica. No es opcional. Los canales 1, 6 y 11 son los canales son los más recomendados busca que no haiga redes adyacentes a estos canales Después de haber agotado estas posibilidades y de haber buscado un nuevo firmware (asumiendo que esté disponible), si la velocidad, estabilidad y calidad general de tu WiFi no mejora, hay que empezar a sospechar del router en sí. Con esto no quiero decir que tenga una falla, sino que tal vez el hardware no está a la altura de las circunstancias. En lo posible, nuestra recomendación apunta a routers «dual-band», de modo que los dispositivos compatibles se suban al tren de los 5 GHz, y eviten toda la debacle de la banda inferior. Dicho eso, ¡buena suerte!

El actor y artista marcial inglés Scott Adkins ha ganado un sitio especial en el cine de acción, ofreciendo increíbles escenas con combates donde su capacidad gimnástica y atlética suelen sorprender a los espectadores. Entre otras películas, Adkins ha participado en The Expendables 2, X-Men Origins, King Hercules y Pit Fighter, pero fue su papel como Yuri Boyka en la serie de Undisputed la que le dio la fama en Hollywood. En este post haremos un recuento de la rutina publicada en el portal Fitmole, donde se explica cuáles son los ejercicios realizados por Scott Adkins para alcanzar el físico que muestra en la mayoría de las películas de acción. Haciendo click en cada ejercicio, podrás ver un tutorial de cada uno en YouTube. ¡Empezamos! Lunes Press de banca plana – 3 series / 6 repeticionesMovimiento de remo (mancuerna, barra, cable) – 3 series / 6 repeticionesPress militar con mancuerna – 2 series / 12 repeticionesChin ups – 2 series / 10 repeticionesExtención de triceps (con cuerda o mancuerna) – 2 series / 15 repeticionesCurl con mancuerna – 2 series / 15 repeticiones Miércoles Sentadilla frontal – 3 series / 5 repeticionesPeso muerto – 3 series / 6 repeticionesBarbell lunges – 2 series / 12 repeticionesElevación de talones (sentado) – 5 series / 12 repeticionesElevación de talones (de pie) – 2 series / 12 repeticiones Viernes Press de banca inclinada – 3 series / 6 repeticionesMovimiento de remo (mancuerna, barra, cable) – 3 series / 6 repeticionesPress militar con mancuerna – 2 series / 12 repeticionesChin ups – 2 series / 10 repeticionesExtención de triceps (con cuerda o mancuerna) – 2 series / 15 repeticionesCurl con mancuerna – 2 series / 15 repeticiones Abdominales Martes Levantamiento de piernas – 3 series / 20 repeticiones L sits – 5 series / 1 minuto Jueves Levantamiento de piernas – 3 series / 20 repeticiones L sits – 5 series / 1 minuto Sábado Levantamiento de piernas alterno – 3 series / 20 repeticiones V sirts – 5 series / 1 minuto CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO (OPCIONAL) Este circuito debe hacerse 2-3 veces con 30 segundos de descanso entre cada uno al finalizar cada rutina ya mencionada. Si eres novato, no es recomendable hacerlo. Burpees – 12 repeticionesOsilación de mancuerna – 20 repeticionesMountain climbers – 45 segundosFlexiones de agarre corto – Todas las que puedas en 30 segundos PLAN DIETÉTICO ¿Cuántas calorías debo ingerir para ganar masa muscular? Para minimizar la ganancia de grasas se debe utilizar la siguiente fórmula para determinar la cantidad de calorías que debes ingerir: Días de entreno: 15 * (tu peso en libras) + 500 = Número de calorías que debes ingerir al día. Días de descanso: 15 * (tu peso en libras) – 200 = Número de calorías que debes ingerir al día. ¿Cuántas proteinas diarias debo comer para ganar masa muscular? Apunta a 0.7-1 gramo de proteina por cada libra de tu peso. ¿Necesito comer pre/post entreno? No es 100% necesario hacerlo antes de entrenar, si tienes hambre puedes comer algo ligero, posiblemente un batido de proteina. La nutrición pre-entreno no genera mucho impacto en el crecimiento de los músculos o la pérdida de grasa. Solo trata de comer algo entre las dos horas después de entrenar, no hay apuro en entrenar y llegar a casa para comer. A TRABAJAR Yuri Boyka es un personaje caracterizado por su coraje y determinación a la hora de alcanzar un objetivo, no importa qué tan grande sea su adversidad o condición, siempre se adapta a la situación para salir airoso. “Miré a mi madre y le dije, voy a ser una estrella de artes marciales en el cine. No me creyó, tampoco mi padre. Ellos ambos pensaron que iba a superarlo. Esa fue una fase. Luego decidí que lo haría o moriría en el intento”. Scott Adkins. Ahora es tu turno de creer en ti y alcanzar tus objetivos, porque nadie más que tú podrá cumplir tus metas.