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Windows 7 vs Windows Vista vs Windows XP (Tests Rendimiento) Windows 7 vs Windows Vista vs Windows XP (Tests Rendimiento) Desde el mismo momento que se lanzo Windows Vista, las cosas se han puesto feas en cuanto a rendimiento se refiere. Cualquier cosa pide más recursos, lanzar una aplicación sencilla consume más ram, el propio sistema otorga unas notas de suspenso a la mayoría de ordenadores de sobremesa… ¿Y qué demonios pasa con los jugadores? Pues pasa que como era de esperar, la mayoría de videojuegos se resienten de mala manera y bajan su tasa de fotogramas por segundo de manera alarmante. Direct X 10, pese a espectacular, no se está ganando muchos amigos. Podríamos pensar que una diferencia de 7 u 8 fotogramas no es demasiado, pero si nos paramos a pensar un momento veremos que es una salvajada. Es justamente la diferencia entre ver bien un juego y poder disfrutarlo, a verlo a trompicones y acordarnos de la madre del que decidió poner a ese enemigo ahí. Aunque parece que el futuro se presenta más alentador gracias a otra resurrección de Windows, el llamado ‘Windows 7’. Todavía en fase beta pero que ya permite intuir que esta vez las cosas se están haciendo mejor. Entonces se desarrollo una comparativa entre los tres sistemas, el que funciona bien (XP), la castaña pilonga (Vista) y el que funcionará pero que aún está en fase Beta (7). TEST JUEGO REALTIME CRYSIS Aún no llega a alcanzar el rendimiento de XP, pero todo apunta a que si siguen optimizando lo podrán lograr, en poco tiempo mas el nuevo Windows 7, aqui el test: Por ejemplo, ‘Crysis‘ ejecutándose en los tres sistemas diferentes y a alta calidad, logra 31 FPS en XP, 28 en Windows 7 y sólo 25 en Windows Vista. Eso cuando hablamos de lo que en la comparativa se considera un PC de gama media. Eso sí, en juegos que utilizan DirectX (en donde XP no puede competir) vemos como Windows7 acusa su estado de beta y no logra alcanzar por mucho al “todopoderoso” Windows Vista. La comparativa merece que le peguéis un vistazo, ya que anticipa lo que se nos viene encima. La jubilación de un sistema que no debería de haber existido, la llegada de uno nuevo que promete mucho y la confirmación de que el viejo XP sigue dando caña aunque intenten acabar con él. TEST DE MEMORIA Y ESPACIO HDD Segun otro Test en el cual se midio el consumo del sistema operativo Windows Vista, Xp y 7 en una computadora Con 512Mb de RAM y espacio ocupado en Disco duro, los resultados que indico fueron bastante alentadores para Windows 7, los resultados son los siguientes, Salta.. Memoria RAM ocupada: Windows 7: 216 MB Windows Vista: 299 MB Windows XP: 150 MB Espacio en disco ocupado: Windows 7: 8,6 GB Windows Vista: 14,3 GB Windows XP: 5,7 GB Como pueden observar la diferencia entre seven y Xp es minima, siendo que Seven tiene soporte para muchos otros servicios mas que Xp y siendo mucho mas reciente, esto dice algo bueno sobre el desarrollo de este sistema operativo, ya que el Sistema se adapta al equipo, por ejemplo, en mi equipo con 2Gb de RAM el consumo minimo es de 318Mb ya que hay mas memoria el sistema carga mas servicios para que el sistema se sienta mas veloz y agil, cosa muy inteligente.

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Un tarrito con aguaEn estos días de tanto calor, mientras soñamos con un vaso de bebida con hielo, una cerveza heladita o lo que a uds. más les guste para pasar la sed...hay animalitos abandonados en las calles que deben soportar día a día el calor del verano, con la incertidumbre de si podrán encontrar agua en su interminable camino.Anímate y ayúdalos tan solo MANTENIENDO FUERA DE TU CASA UN TARRITO CON AGUA FRESCA. Puede ser una caja de helados, un tiesto de plástico, un bidón cortado... cualquier cosa sirve. Será una ayuda anónima para ellos, ten por seguro que harás feliz a más de un animalito de la calle sólo haciendo esto... ellos son felices con muy poco.

Los 10 libros más vendidos en el mundo Leer es un hábito que no se puede dejar de lado, por ello de vez en cuando siempre es bueno echarse un libro. ahora veamos cuáles son los 10 libros más vendidos en toda la historia de la humanidad. En este caso la lista irá del 10 al 1. 10- El código Da Vinci Esta novela de misterio del 2003 tiene 80.000.000 copias vendidas, esta traducida a 44 idiomas y se ha hecho una película sobre ella. Esta obra tiene un estilo policíaco combinado con un estado constante de suspense, misterio y con una organización conspiratoria ligada al Santo Grial y al papel de María Magdalena en el cristianismo 9- The World Almanac and Book of Facts (Almanaque Mundial) Con un total de 84.000.000 de ventas este libro recoge información sobre cualquier cosa que pueda resultar interesante, proezas deportivas, tragedias, cambios mundiales, curiosidades, etc. En un total de 1008 páginas en inglés. Básicamente se venden solo en Estados Unidos aunque también tienen traducciones al español, su primera edición fue en 1868 y cada año se renueva añadiendo y suprimiendo algunos datos. 8- El libro Guiness de los records (Serie): Como el título dice, esta obra con 100.000.000 de ventas y 288 páginas, hace una recopilación de los records mundiales más relevantes tanto humanos como hechos por la naturaleza, actualizado anualmente desde 1955, este libro tiene el record de ser el libro más robado de las bibliotecas de Estados Unidos. 7- American Spelling Book Con 100.000.000 de ventas, este libro cuya primera edición se remonta a 1783 es indispensable para los escolares en la asignatura de lengua inglesa, también se hace muy útil para los concursos de deletrear que en U.S.A. son toda una institución académica. 6- Las crónicas de Narnia (Serie) Entre sus 7 libros (empezando el primero en 1949) ha conseguido más de 100.000.000 de ventas y tiene de momento 3 películas (en las que en mi opinión se saltan bastantes hechos). El argumento de esta heptalogía se basa en un universo paralelo al mundo real, esta otra realidad es un mundo de fantasía donde existen criaturas míticas, animales que hablan y magia, todo esto con un avance tecnológico medieval. La trama empieza siempre cuando los protagonistas (que se cambian en cada libro pero de una manera relacionada) entran en el mundo de Narnia a través de un acceso insospechado (un armario, un cuadro, una verja en un jardín abandonado, un accidente de tren, etc) y a partir de ahí tienen que solucionar los diversos problemas que se les plantean, ayudados por un factor común en todos los libros, Aslan (un león ‘’magico’’ cuyo tamaño va aumentando en cada libro). 5- El Señor de los Anillos (Serie) Tiene 110.000.000 de ventas y 3 películas. Esta novela de fantasía épica se remonta a la época de la edad Media ficticia, donde hay criaturas míticas y otras tantas antropomorfas (Enanos, Elfos, Hobbits, etc). El argumento se basa, en todos sus libros, en la travesía que tienen que recorrer Frodo y Samsagaz, ambos Hobbits, para destruir el anillo de Sauron, pasando bastantes penurias, guerras, conflictos, luchas, etc. 4- Peter Rabbit (Serie): Es una serie de cuentos infantiles con 151.000.000 de ventas que tienen por protagonista a un conejo humanizado, es decir, habla, lleva ropa, vive en una casa,etc En sus libros relata situaciones de la vida cotidiana, donde Peter, es como un niño cuyo objetivo es comer la mayor cantidad de zanahorias posible, salvar a sus amigos del tejón Tommy Brock y demás aventuras. 3-El Corán Esta obra tiene 800.000.000 de copias en las que se exponen las revelaciones de Mahoma y otros hechos histórico-sagrados para los musulmanes, algunas partes están tomadas de la Biblia y también se habla en muchos capítulos de personajes que aparecen en esta, como Abraham, Moisés, Jesús, Adán ,etc Este libro sagrado para los musulmanes estaba escrito exclusivamente en árabe clásico hasta hace poco tiempo, de hecho, el Corán traducido no se considera un Corán sino una texto explicativo sobre este. 2-Citas del presidente Mao Tse-Tung (Libro rojo) Con 1.000.000.000 de copias vendidas, este libro de 1964 trata básicamente en sus 33 capítulos de inculcar las ideas las ideas socialistas quien lo lea, recopila citas textuales de Mao aparte de incluir elementos históricos y defender el comunismo como el mejor sistema de gobierno frente a otras ideologías, su éxito se debe casi exclusivamente a que era obligatorio comprarlo para todos los miembros del partido comunista y su lectura era obligatoria en todos los colegios por lo tanto, todas las familias chinas debían tener uno en su casa. No fue hasta 1978 cuando el llamado libro rojo comenzó a decaer y se restringió su obligatoriedad, actualmente esta en desuso pero se sigue imprimiendo como recuerdo turístico. 1- Harry Potter (Serie): Con sus 7 libros, esta saga que comenzó en 1997 tiene más de 1.000.000.000 de ventas. Esta heptalogía relata las aventuras de Harry Potter y sus amigos Ron Weasley y Hermione Granger en el colegio de Hogwarts de Magia y hechicería en un entorno mágico aparentemente desconocido para la gente normal. Estos libros han hecho a su autora J.K. Rowling la primera escritora de la historia en alcanzar los 1.000.000.000$, sus libros han sido traducidos a 64 idiomas y se estima que las ganancias totales son de 15.000.000.000$. Curiosamente, antes de que la editorial Bloombsbury aceptase los libros de Rowling para publicarlos, estos habían sido rechazados por otras editoriales alegando que no tenían calidad suficiente. Yapa :La Biblia Este libro que propulsó a la religión judía y más tarde a la cristiana, es indiscutiblemente el más vendido en toda la historia con un total de 4.000.000.000 a 6.000.000.000 copias. Se dice que transmite la palabra de Dios, también tiene el récord de ser el libro más traducido con un total de 2303 idiomas traducidos Data aproximadamente desde el 2.000 A.C y se finaliza alrededor del 100 D.C.

¿Adelgazar con la natación? Vamos primero a definir “adelgaza” como perder materia grasa, que es a lo que normalmente se refieren mis alumnas y alumnos. Para saber si realmente estamos perdiendo grasa no podemos solo fijarnos en el peso, tenemos que ver IMC (índice de masa corporal) o usar un medidor de tejido adiposo. Otro método más sencillo en caso de tener barriga o caderas es medirnos la circunferencia de esa zona. La natación es uno de las mejores actividades físicas si lo que se busca es perder peso graso, es decir adelgazar. La natación es un ejercicio aeróbico, y al contrario que la carrera o el spinning se puede practicar durante más tiempo a un ritmo más tranquilo, y no solo eso, sino que también lo puede practicar prácticamente todo el mundo, ya tenga problemas de articulaciones o por la edad. Toda actividad física o el mismo mantenimiento de la vida necesitan de energía, estas calorías que dan de comer a los músculos y a todo el organismo provienen de las reservas energéticas que el cuerpo acumula, algunas en forma de grasa y otras en forma de glucógeno. Cuando iniciamos nuestra clase de natación, en los primeros minutos los músculos se alimentan del glucógeno acumulado principalmente en los músculos, pero esta reserva se acaba con cierta rapidez (en unos 20’ en personas sedentarias y unos 30/40’ en personas más entrenadas), desde el momento en que el glucógeno se acaba el organismo empieza a consumir la grasa que tiene en la reserva. Este es el momento en el que empieza la perdida de grasa, podemos decir que está entre los 20’ y los 40’ después del inicio de la actividad. Lo ideal para perder esa fea y molesta acumulación de grasa es un ejercicio aeróbico de baja o media intensidad y de larga duración. A la hora de intentar perder peso con el Running and Jogging (carrera o trote) tenemos que estar muy en forma para poder aguantar una hora de marcha, pero una hora de natación con un poco de entrenamiento será fácil de aguantar. Sin nombrar que para una persona de cierta edad llegar a correr una hora tres días a la semana puede llegar a ser perjudicial para sus articulaciones, la natación no tiene impactos lo que hace que las articulaciones solo se fortalezcan por su uso y también aumentan su flexibilidad, por ejemplo al hacer las rotaciones de hombros necesarias para nadar al estilo espalda. Lo aconsejado son tres o cuatro días a la semana con una duración de cada sesión de al menos cuarenta minutos. No olvides calentar diez minutos antes, esto ayudara a que el glucógeno muscular se acabe un poco antes y el consumo de grasas se inicie por lo tanto un poco antes. Nadar suave después de la clase o realizar ejercicios de estiramientos ayuda a que las pulsaciones bajen más lentamente por lo que estaremos más tiempo trabajando en el margen de “quema grasas”. Si queremos adelgazar mantener un dieta baja en calorías es más importante que realizar deporte, el deporte me ayudara a estar sano y en forma, pero para poder peso lo importante es comer en función de las calorías que consumo. Usar un pulsometro o medidor de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio aerobico puede ayudarnos a mantener el ritmo de pulsaciones ideales para "quemar grasas" Ejercicios o entrenamiento para perder peso nadando Como hemos mencionado antes, la variable mas importante es el tiempo. Cuanto mas tiempo estemos nadando mas calorías quemaremos. Por esto el ritmo de nado es importante dentro del tiempo que tenemos. Si por ejemplo tenemos una hora, lo ideal seria hacer series largas con poco descanso y un ritmo que podamos aguantar la hora entera de esa manera. Trabajos tipos: 4 * 200 metros haciendo 50 solo con los pies a crol, 50 espalda doble, 50 crol a buen ritmo, 50 brazos de crol respirando poco. 3 * 400 haciendo: 100 espalda, 100 braza, 100 estilos, 100 crol Cuando tenemos un tiempo limitado y una buena preparación física, tenemos que buscar entonces un ritmo mas alto, pero siempre con el objetivo de intentar estar mas tiempo nadando que descansando. Si hacemos una serie demasido fuerte y luego tenemos que estar parados treinta segundos para poder seguir, esa serie no habrá sido útil para perder peso. Hubiera sido mejor hacer la serie un poco mas tranquila y descansar solo diez segundos. Adelgazar personas obesas Cuando una persona con problemas de obesidad se encuentra con la necesidad de hacer deporte, ya sea por convicción propia o por mandato medico, la dificultad de encontrar un deporte que se ajuste a sus peculiaridades es complicada. Muchos ejercicios están contraindicados para personas obesas (carrera, spinning, ciclismo, Step) y otros deporte sus ejercicios no está preparados para la diferente morfología de una persona obesa. Como por ejemplo el famoso pilates, la propia constitución del cuerpo de un obeso o obesa impide,aunque anatómicamente pueda realizarlo, la ejercitación de muchos por no decir la mayoría de ellos. En cambio en la natacion las personas obesas lo primero que van a sentir es dejar de notar su propio peso, lo que supondrá un descanso para sus miembros inferiores, a partir de ahí la libertad de movimientos sumado a la facilidad para la flotación (la grasa flota más que el maculo) harán que sea fácil y de su agrado este deporte.