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Self-harm, Auto-lesión en Inglés, Por Paul G. La auto-lesión en Ingles es conocida como; Self-Harm, Self-Injury, etc, mas común conocida como S.I de 'Self-Injury' Auto-herirse. Como estudiante de psicología decidí crear este post para que sepan lo básico sobre la auto-lesión, ya que no es un tema que se habla mucho, gracias por leerlo, espero que lo encuentren útil. ¿Que es la auto-lesión? ¿Cuáles son los signos de advertencia? ¿Cómo se trata la auto-lesión? Auto lesión, también llamada daño a sí mismo, auto-mutilación, o simplemente cortarse, se define como cualquier daño intencional a su propio cuerpo. Generalmente, la auto-lesión deja marcas o causa daño al tejido. Auto-lesión puede implicar una de las siguientes comportamientos: Cortar Quemar (o hacerse marcas con objetos calientes) Pellizcarse o re-abrir heridas Tirarse el cabello Darse cabezazos Golpeando (con martillo o cualquier otro objeto) Romper huesos La mayoría de los individuos que se involucran en la auto-lesión actúan solos en lugar de en grupos. También intentan ocultar su comportamiento. ¿Quién es más probable que participar en auto-Lesión? mujeres adolescentes personas que tienen una historia de abuso físico, emocional o sexual personas que tienen problemas ya existentes tales como, la toxicomanía, un trastorno obsesivo-compulsivo, o trastornos de la alimentación individuos en cuales sus familias la expresión de ira era reprimida o no permitida individuos a quienes les falta habilidades para expresar sus emociones y una buena red de apoyo social ¿Qué causa la auto-lesión? La autolesión por lo general ocurre cuando las personas frente a lo que parecen ser sentimientos abrumadores o preocupante. Las víctimas pueden sentir que la autolesión es una forma de: Temporalmente para aliviar sentimientos intensos, la presión o la ansiedad Ser real, estar vivo, o sensación de algo Ser capaz de sentir dolor en el exterior en lugar del interior Un medio para controlar y manejar el dolor - a diferencia del dolor que se experimenta a través del abuso físico o sexual Proporcionar una forma de romper el entumecimiento emocional (la auto-anestesia que permite a alguien que corte sin sentir dolor) Pedir ayuda en forma indirecta o llamar la atención sobre la necesidad de ayuda El intento de afectar a otros mediante la manipulación de ellos, tratando de hacer que la atención, tratando de hacer que se sientan culpables, o tratando de hacer que desaparezcan La auto-lesión también puede ser un reflejo de sí mismo, de reflejar el odio a sí mismo. Algunas personas que se autolesionan se están castigando por tener fuertes sentimientos que por lo general no se les permitió expresarse cuando niños. También pueden estar castigándose a si mismos por ser de alguna manera ser malo e indigno. Estos sentimientos son una consecuencia del abuso y la creencia de que el abuso fue merecido. Aunque existe la posibilidad de que un perjuicio autoprovocado puede dar como resultado daños mortales, la auto-lesión no se considera un comportamiento suicida. ¿Cuáles son los síntomas de la auto-lesión? Los síntomas que incluyen la auto-lesión: frecuentes cortes y quemaduras que no se puede explicar auto-agredirse o auto-arañarse enterrarse agujas golpearse la cabeza presionar ojos morder el dedo o el brazo sacar el pelo pellizcarse Las señales de advertencia de autolesión Las señales de advertencia de que un individuo pueda estar involucrado en la auto-lesión incluyen: El uso de pantalones y camisas de manga larga en un clima cálido La aparición de los encendedores, navajas u objetos punzantes que uno no esperaría que entre las pertenencias de una persona Baja autoestima Dificultad manipulando sentimientos Problemas en las relaciones Mal funcionamiento en el trabajo, escuela o en casa ¿Cómo se diagnostica la auto-lesión? Si una persona muestra signos de auto-lesión, un profesional de salud mental con experiencia de auto-lesiones debe ser consultado. Esa persona será capaz de hacer una evaluación y recomendar un curso de tratamiento. La autolesión puede ser un síntoma de enfermedad psiquiátrica, incluyendo: Trastornos de la personalidad (en particular el trastorno límite de personalidad) El trastorno bipolar La depresión mayor Los trastornos de ansiedad (especialmente el trastorno obsesivo-compulsivo) La esquizofrenia ¿Cómo puede ser tratado? El tratamiento de la autolesión puede incluir: Psicoterapia: puede ser utilizado para ayudar a una persona parada en el auto-daño. La terapia cognitiva-conductual (TCC): TCC se puede utilizar para ayudar a una persona aprender a reconocer y abordar los sentimientos desencadenante de una manera más sana. terapias de estrés post-traumático: Estos pueden ser útiles para personas que se autolesionan que tienen un historial de abuso o incesto. La terapia de grupo: Hablando acerca de su condición en un grupo de personas que tienen problemas similares puede ser útil en la disminución de la vergüenza asociada con el auto-daño, y en el apoyo a la expresión saludable de emociones. La terapia familiar: Este tipo de terapia se dirige a cualquier historia de estrés familiar relacionado con el comportamiento y puede ayudar a los miembros de la familia aprenden a comunicarse de manera más directa y abiertamente con los demás. La hipnosis y otras técnicas de auto-relajación: Estos métodos son útiles para reducir el estrés y la tensión que a menudo preceden a los incidentes de auto-lesión. Medicamentos: Los antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad puede ser usado para reducir la respuesta inicial a la tensión impulsiva. ¿Cuál es el pronóstico para las personas que se involucran en la auto-lesión? El pronóstico para la auto-lesiones varía en función del estado emocional o psicológico de una persona. Es importante determinar los factores que conducen a un individuo de conductas de auto-lesiones. También es importante identificar los trastornos de la personalidad preexistente que necesitan ser tratados. Mitos y realidades sobre cortarse apropósito y auto-lesiones Debido a que la auto-mutilación y otros tipos de autolesiones suelen ser temas "tabú", la gente que le rodea y, posiblemente, incluso usted, puede albergar ideas erróneas graves sobre su motivación y estado de ánimo. Mito: La auto-lesión es un acto suicida. Realidad: Aunque la gente puede morir a causa del auto-daño, estos casos son accidentales, en general, la gente que se auto-lastima no quiere morir. De hecho, la auto-lesión puede ser una manera de hacer frente, de recuperar el control del dolor con el fin de seguir viviendo. Mito: Las personas que se auto-lesionan están locos. Realidad: Los que se auto-lesionan suelen tratar con el trauma, no problemas de salud mental. Hay excepciones, pero por lo general, están probablemente tratando de lidiar con los problemas de la única manera que saben. Mito: Lesionarse a si mismo es un grito de atención. Realidad: los amigos, familiares e incluso profesionales de la salud puede pensar que si te haces daño, estás buscando atención, pero la dolorosa verdad es que la gente que se auto-lastima en general tratan de ocultar lo que están haciendo-en lugar de llamar la atención sobre ella-, porque sienten vergüenza y miedo. Sitios sobre SELF-HARM/AUTO-LESIÓN, solo en inglés: self harm advice and assistance online: TheSite.org [self harm support and advice] www.thesite.org/healthandwellbeing/mentalhealth/selfharm?... selfharm.net [self harm support and advice] www.selfharm.net/ getconnected.org [confidential help for self harm sufferers] www.getconnected.org.uk/497/what-to-contact-us-about/self... nshn.co.uk [The National Self-Harm Network - UK based but available to everyone from ANY country] discussion forum www.nshn.co.uk/forum/index.php rethink.org [self harm support and advice] www.rethink.org/living_with_mental_illness/coping_in_a_cr... samaritans [confidential helplines and advice] www.samaritans.org/?gclid=CMHantyeoZwCFdYB4wodumJvew foro en español: http://www.selfinjuryforo.com/