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A todos nos preocupa nuestro aspecto físico Lo importante es hacer hábitos para no generarnos un desorden alimenticio ya que si los hábitos los adquirimos de pequeños y al ser adultos seremos responsables de lo que consumimos aunque unas de las causas de los desordenes alimenticios es la combinación de factores psicológicos, genéticos, sociales y familiares. Para mejorar hábitos lo mejor es favoreciendo la autoestima, haciendo ejercicio diariamente comiendo 5 veces al día, consumiendo comidas saludables, evitar comer frente a la televisión o la computadora, evitar la comida chatarra, comer