peipolx

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Una dieta adecuada es fundamental para quienes sufren de gastritis crónica como yo Las personas propensas a esta dolencia deben evitar consumir aspirina, bicarbonato y también fumar, sobre todo antes de desayunar. Evitar las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, las comidas picantes y las grasosas que irritan la mucosa y aumentan la secreción de ácido en el estómago que puede causar dolor. Para aliviar las molestias y dolores por la gastritis hay que aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales. También las leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas como pepino, zanahoria, brócoli y frutas como manzanas, duraznos (menos los cítricos) también ayudan a evitar las gastritis. Estos son algunos recetas o remedios caseras contra la gastritis q me an servido de mucho * Agua de coco Durante 24 horas tomar solamente agua de coco. Esto ayudará al estómago a recuperarse. * Gelatina sin sabor para la gastritis Tomar una tacita tres veces al día, en ayunas, al medio día y antes de acostarse. * Jugo de repollo Licuar unas hojas de repollo en media taza de agua y tomarlo en ayunas. * Gachas del arroz contra la gastritis aguda Preparar una taza de gachas del arroz e ingerirla dos veces al día. * Licuado de papaya con banano Colocar unos pedacitos de papaya y algunos de banano en una taza de leche y licuar. * Zanahoria, papa y apio Tomar en ayunas un licuado hecho con una zanahoria, media papa grande y dos ramitas de apio. Repetir todos los días por lo menos un mes. * Remedio casero con Leche de soya, perejil, berro Licuar tres tazas de leche, 5 ramitas de perejil y 5 de berros. Tomar una taza después de cada comida todos los días. * Manzanas verdes para aliviar el dolor Comer lentamente manzanas verdes ralladas refresca la sensación de ardor de la gastritis y acelera el proceso de recuperación. * Agua con limón Al ingerir agua tibia con una pequeña cantidad de jugo de limón (solo saborizar el agua), el estómago detectará su acidez, se volverá alcalino y dejará de producir los jugos gástricos que provocan el dolor de estómago. Adicionalmente las propiedades cicatrizantes del limón también sanarán alguna úlcera. * Aceite de Oliva contra la gastritis crónica Tomar una cucharada de aceite de oliva cada mañana. * Té de linaza Agregue una cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua y deje reposar por 12 horas. Cuele y beba el agua. * Jugo de chaya y naranja contra la gastritis Licuar 1/4 de cebolla blanca, 4 hojas de chaya, medio litro de jugo de naranja y una penca de 6 cm de sábila. Tomar dos veces por semana durante tres semanas. * Té rooibos Este té de rooibos con sabor agradable también alivia la gastritis. * Ensalada de repollo morado Consumir por lo menos dos veces por semana acompañando sus comidas una ensalada de repollo morado con zanahorias y pepinos aderezada con limón o vinagre. * Papa cruda para la gastritis Pelar una papa y colocarla en medio vaso de agua. Dejarla reposar toda la noche, colar y beber el agua en ayunas. * Agua de cebada Poner unos granos de cebada a remojar en agua por 12 horas. Beber esa agua en las comidas. * Regaliz (licorice) Chupar palitos de regaliz. la mayoria son un pocos feos pero muy eficientes