omarmartinez1217

¡Hola! Comenzaré presentándome, mi nombre es Omar Martínez y después de subir a YouTube el vídeo de mi cambio físico tras pesar más de 110 kilos, con la intención de ayudar y motivar a otras personas para que también le den un cambio a su vida. Algunos me conocen como la persona que antes sufría de obesidad mórbida tipo ll y perdió más de 44 kilos, así que... ¡Hola! ¿Cómo lo hice? Hay dos factores principales a la hora de querer darle un cambio a tu físico! El primero es la alimentación la cual define la mayor cantidad de resultados en tu cambio físico sea cual sea tu objetivo, bajar de peso o ganarlo. El segundo y no menos importante ya que te permitirá conservar la mayor cantidad de musculo y ayudará mucho con la flacidez de la piel; es el entrenamiento con pesas, lo sé. Puede que hayas escuchado antes el mito de que si entrenas con pesas la grasa se endurecerá o algo así que no tiene ningún fundamento en absoluto, esto no es más que un mito. Y la verdad es que el entrenamiento con pesas nos puede beneficiar más que el entrenamiento cardiovascular. Justamente en mi canal de YouTube tengo una lista de reproducción llamada #ComoMeTransforme en la que enseño todo lo que necesitas saber para darle un cambio a tu físico, entre esas cosas la alimentación, entrenamientos, motivación y mucha información recopilada para que tengas todos los conceptos claros a la hora de querer perder o ganar peso. Acá el link de la lista de reproducción (#ComoMeTransforme) Quiero que sepas que acá estoy para ayudar en lo que pueda, si tienes alguna duda solo déjamela en los comentarios y estaré muy pendiente para responderla! Un fuerte abrazo. Omar Martínez Juliette Martínez Influencers