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¿Adiós al Punto G? Las zonas A, K y U Durante años hablamos (y buscamos) al “Punto G”… Hasta que la atención se trasladó en el abecedario: la A, la K y la U serían las nuevas áreas orgásmicas. ¿Dónde están? ¿Qué generan? Te lo contamos. El Punto A Qué produce: un estudio asiático demostró que el 95% de las mujeres se excitan cuando les estimulan esa zona y varias llegan a obtener su primer orgasmo o el más intenso. Donde está: “en la pared vaginal pero más atrás, a medio camino entre el Punto G y el cuello de la vagina”, explica la sexóloga María del Carmen Rodolico en Sexovida.com. Cómo encontrarlo: acariciar suavemente la pared vaginal anterior (la parte de adelante). Cuando la mujer empieza a lubricar, retirar un poco la mano y, luego, volver a tocar. Hacerlo de forma repetida. Otra variante es tocar de manera arqueada, en forma de gancho, como si hicieras el gesto del “vení para acá”. Las mejores posiciones: según Rodolico, las posturas que favorecen su estimulación son: la mujer boca abajo y el varón detrás suyo, la mujer sentada en el borde de la cama y él arrodillado delante, o la mujer en posición de “cuatro patas”. El Punto U Qué produce: ayuda a alcanzar el orgasmo, pero no por sí solo: “necesita ser complementado con la estimulación del clítoris y de los otros puntos (G y A), además de la penetración”, cuenta Rodolico. Dónde está: tiene el nombre “u” porque se ubica en la uretra, entre el clítoris y el comienzo de la vagina. Cómo encontrarlo: “separando los labios mayores entre el clítoris (que por su cercanía se lo confunde con él) y el comienzo de la entrada de la vagina. Para su estimulación se necesita una firme presión”, dice la especialista. Las mejores posiciones: “lo ideal es cuando la mujer está encima del hombre y ella se inclina hacia delante. Otra técnica favorecedora es cuando el hombre frota su pelvis contra el área clitorídea de la mujer o bien cuando ella permanece sentada atrapándolo con sus piernas mientras él se encuentra de frente de rodillas”, concluye la sexóloga. El Punto K Qué produce: su estimulación podría generar orgasmos muy intensos. Dónde está: es casi inaccesible, tanto, que le dicen “el paisaje misterioso”. Quedaría en la zona final de la vagina, casi llegando al cuello del útero. Cómo encontrarlo: está tan lejos que muy pocos podrían alcanzarlo. Coinciden en que es casi imposible estimularlo a través de la penetración. Fuente: http://www.entremujeres.com/pareja-y-sexo/punto_G-orgasmo-placer-clitoris-sexo-pareja_0_370762931.html

Los lubricantes y el placer sexual La lubricación genital es una respuesta fisiológica provocada por la dilatación de los vasos sanguíneos pelvianos. Una mujer con deseo sexual, si se autoestimula o es estimulada por su compañero sexual, consigue “mojarse” a poco de iniciado el acto. Sin embargo, algunas veces esto no sucede: ¿cómo resolverlo? La lubricación es fundamental en toda relación sexual placentera. Si bien es una respuesta fisiológica natural, hay factores que actúan en forma desfavorable, bajando la cantidad de trasudado o –directamente- suprimiendo la respuesta. Se denomina Trastorno Excitatorio Femenino cuando la disfunción es persistente y recurrente, lo que hace el coito doloroso (dispareunia) o impide el mismo. Una de las causas más frecuentes de la escasa lubricación es el apuro masculino por penetrar, cuestión que impide que la mujer logre buenos niveles de excitación. El tiempo que necesita cada mujer para lubricarse es variable: depende de la edad, el nivel de deseo, la etapa vital por la que transita y, fundamentalmente, la conexión con su propio cuerpo y las sensaciones erógenas. No obstante todos estos factores, la excitación en la mujer necesita más tiempo que el hombre para lograr la erección. La mujer menopáusica, por ejemplo, va perdiendo gradualmente la lubricación por la disminución de los estrógenos, predisponiendo la mucosa vaginal a la inflamación, a las infecciones (vaginitis atrófica) y a las relaciones dolorosas (vaginismo y dispareunia). El uso de lubricantes se ha difundido en las últimas décadas, sobre todo aquellos en forma de geles, a base de agua o de siliconas. Atrás quedaron la saliva (el más natural y barato de todos) y los clásicos, siempre al alcance de la mano y en cualquier botiquín o mesa de luz, la vaselina, y las cremas cosméticas. Un estudio reciente de la Universidad de Indiana investigó, en una muestra de 2400 mujeres, la satisfacción y la intensidad del placer sexual con y sin uso de lubricantes (al agua y con siliconas), en prácticas autoeróticas y con partenaire sexual. A las participantes se les pidió que evaluaran sus experiencias sexuales durante dos semanas. Las mujeres reportaron mayor placer y vivencia de satisfacción cuando usaban lubricantes (70 % de ellas informaron sensaciones más enérgicas cuando usaban el gel con un compañero sexual y un 60% de satisfacción cuando lo hacían solas). La elección del lubricante El uso de lubricantes pude ayudar a muchas mujeres a hacer el sexo más placentero, con más acción, sin molestias, agregando al juego erótico un recurso más que eficiente. Los hombres también se entusiasman con su uso: brinda más libertad al movimiento de la pelvis y permite optar por distintas poses. También el sexo anal (el ano es una región que no se lubrica) se beneficia con el uso de los geles: ayuda a relajar el esfínter con movimientos concéntricos de los dedos y el pene ingresa sin tanto preámbulo hasta encontrar el ritmo justo de bombeo. Los juguetes sexuales también están de parabienes. Hay que tener la precaución de que los toy se llevan bien con los lubricantes al agua, no con los siliconados, ya que los últimos degradan la silicona del juguete. Para elegir un lubricante adecuado, debés tener en cuenta: -Que sea al agua o siliconado. Los más usados en nuestro medio son a base de agua. Se absorben por piel y no dejan ninguna capa aceitosa. Pueden rebajarse con el agregado de agua. -Que no altere el PH vaginal ni predisponga a infecciones. -Que no irrite ni manche. -Que no sea derivado de hidrocarburos: aceites, vaselina, cremas cosméticas, lanolina, etc. Estos lubricantes abren los poros de látex de los profilácticos y predisponen a infecciones. -Lo ideal es incluirlos en la relación como un recurso más para disfrutar. -Podés usarlos para hacer caricias en otras zonas corporales. La estimulación suave de los pezones, o del glande previamente lubricado, es súper excitante. Los lubricantes son muy útiles cuando una mujer comienza a explorar su cuerpo, sobre todo cuando la represión o la baja estima han oprimido las sensaciones de placer. Animate –o anímense los dos- y sumen placer a la relación. Fuente: http://www.entremujeres.com/pareja-y-sexo/lubricantes-relacion-sexual-consejos_0_422957703.html

Cómo endurecer la cola La importancia estética de los glúteos es indiscutilbe, y no sólo en el gremio femenino. Pero tener la cola dura, "parada", va más allá de lucir un buen pantalón: cumplen un rol clave en en la movilidad de las piernas y la cadera, y colaboran con una correcta postura corporal. Su importancia estética es, a todas luces, indiscutible. Pero entrenar los glúteos para endurecer la cola también esconde beneficios para la salud, ya que favorece la postura correcta y previene molestias en la espalda. Además, los glúteos son extensores y rotadores de la cadera, por lo que si queremos correr o caminar debemos tener unos glúteos fuertes. Para endurecer los glúteos podemos realizar muchos ejercicios, algunos que solicitan específicamente este grupo muscular y lo trabajan en sus diferentes porciones, y otros que, de manera generalizada o secundaria, requieren el esfuerzo de los glúteos para concretarse. Algunos sencillos ejercicios que podemos realizar para tonificar glúteos y lograr firmeza en los mismos son: 1) Recostados sobre una colchoneta o toalla, con la espalda completamente apoyada en el piso y las piernas flexionadas a 90 grados, con los pies apoyados en el piso. Debemos levantar la cadera mientras apretamos los glúteos y empujamos hacia arriba. Debemos elevar la pelvis hacia arriba y descender lentamente los glúteos. Así, podemos realizar 3 series de 10 repeticiones cada una. Para mayor intensidad se puede agregar peso sobre la pelvis. 2) Ubicados en posición de banco, en cuadrupedia, con los antebrazos y rodillas apoyados en el piso, debemos despegar una rodilla del suelo y llevar la planta del pie hacia arriba hasta que el muslo alcance la altura de la cadera. Luego descendemos lentamente y repetimos unas 20 veces, 2 o 3 series con cada pierna. Para mayor intensidad podemos usar tobilleras de diferente peso al realizar el ejercicio. 3) De pie, con la espalda recta y mirando al frente, con las manos a los lados del cuerpo, adelantamos una pierna y descendemos la rodilla de la pierna contraria hasta casi tocar el suelo. La rodilla de la pierna adelantada no debe pasar la punta del pie, es decir, no debe formar un ángulo de menos de 90 grados. Regresamos a la posición inicial sin hacer fuerza con el torso y realizamos el movimiento con la pierna contraria. Así, repetimos 40 veces alternando piernas, puede realizarse en dos series. Este movimiento es muy conocido con el nombre de estocada, zancada o "lunge" y además de trabajar glúteos, fortalece las piernas. Para complementar estos ejercicios es conveniente recordar los siguientes consejos: No permanecer mucho tiempo sentado ya que el sedentarismo debilita los músculos y sobre todo, inactiva los glúteos que son solicitados con sólo caminar. Para evitar flaccidez en los glúteos es importante quemar grasas; para ello, puede ser de gran ayuda correr, bailar, saltar o usar un step que además de gastar calorías trabajará los músculos de la cola. Beber abundante agua y comer de forma saludable, con gran presencia de frutas y verduras y poca grasa en las comidas, es fundamental para reducir la celulitis que suele presentarse en esta zona del cuerpo. Recordá contraer glúteos cuando realizás otros ejercicios: por ejemplo, cuando entrenás bíceps de pie podés contraer los músculos de la zona trasera del cuerpo y colaborar en su tonificación. No olvides que los glúteos participan en la postura corporal. Por ello, si utilizás un fitball u otra superficie inestable para realizar ejercicios, solicitarás a los glúteos en cada movimiento. Si querés endurecer glúteos, es recomendable progresar lentamente en su trabajo. Por eso es mejor comenzar ahora para obtener una cola firme con la llegada del verano. Fuente: http://www.entremujeres.com/vida-sana/fitness/fitness-cola-endurecer-gluteos-celulitis_0_308369211.html PD: Las fotos son solo de ejemplo, no es material pornografico

¿Se puede ser amiga de un ex? Estamos hablando de "amigos de verdad", de esos que se cuentan cosas, se aconsejan y están en los buenos y malos momentos. Si el sólo hecho de imaginar a tu ex con otra te genera palpitaciones, probablemente no puedas ser su amiga. Así, para conservar tu salud mental, será conveniente que borres todos los indicios que lo hacen aparecer en tu vida una y otra vez. E Internet tiene mucho que ver con esto. Cuando se habla de amistad entre ex parejas hay una delgada línea que no todos tienen clara: una cosa es tener una buena relación por algún motivo en particular (hijos en común, bienes, trabajo, compromisos) y otra es ser amigos de verdad, de esos que se cuentan cosas y se aconsejan. El termómetro es uno y no falla: el día que puedas decir “Fulanito (insertar aquí su nombre real) está en pareja con otra persona” sin que te duela el estómago ni te broten las lágrimas de los ojos, estarás lista para desearle lo mejor, para cruzarte cada tanto y darle un abrazo o para interesarte por sus cosas. Antes, nunca. Hacé la prueba y repetí el nombre de tu ex seguido de la frase “duerme con otra persona todas las noches y es feliz”. ¿Te duele el corazón, te falta el aire, tenés palpitaciones? Si la respuesta es sí, no creo que puedas ser amiga de tu ex, así que andá borrando todos los indicios de vida humana bajo ese nombre y apellido. Internet tiene mucho que ver con esto. Si eran pareja en Facebook ya habrás pasado por una de las humillaciones más grandes de esta nueva era: cambiar de status social frente a todos tus contactos. Antes, la gente ni sabía si tenías novio salvo que te ocuparas de contarlo o te vieran de la mano por la calle. Mucho menos se enteraban si rompías la relación hasta que estés lista para enfrentar la noticia y vos misma puedas dar las explicaciones pertinentes al caso. Hoy, con el avance en las comunicaciones, tenés que informarles a todos que te separaste, incluso, antes de madurar la decisión. “Fulanita pasó de estar en una relación a estar soltera”, fulminante. Es la vidriera del fracaso. Pasen y vean. Por eso, mi primera recomendación sobre este punto: si soñás con que ese ex algún día se convierta en amigo en la vida real, apagá la computadora, quitalo de todos tus contactos (eso incluye el celular) y llorá, tomate un café con tus amigas, salí a conocer gente nueva, volvé a llorar, arrancá con algún deporte o hacé lo que sea que te aleje de la Web, donde es tan fácil encontrar información sobre la vida del otro. Apuesto a que sin Internet no lo verías más. Intentá hacer realidad tu sueño, ¿cómo vas a hacer para no tentarte cada vez que veas su fotito de perfil comentándole una frase a un amigo en común? No conozco una persona que no caiga rendida ante esa tentación. Si ves su perfil, sí o sí traducís que es una invitación a bucear en su vida. Lo quieras o no, la curiosidad es más grande. ¿Qué hace, adónde viaja, está feliz, ésa es la novia nueva? Y ahí te ves de cara a un sinfín de situaciones incómodas. Repito, si no te produce nada saber que está en el mejor momento de su vida y que nunca sintió tanto amor por el que siente por la chica nueva, adelante. Pero si sos del grupo que aún piensa en llamar a una ambulancia cada vez que se lo nombran, mejor abstenerse y cortar por lo sano. Lo mismo sucede con Twitter, la vida misma resumida en 140 caracteres: “Acá estoy con Florcita, mi nuevo amor, la mujer de mi vida, a punto de entrar a ver una película romántica, love love love”. ¿Para leer esta basura querés ser su amiga? Porque convengamos, ¿qué ganás siendo su amiga? ¿Le vas a sostener su mano cuando venga llorando porque la dulce de Florcita le metió los cuernos en una fiesta negra? O peor aún, ¿vas a contarle que tu vida desde su partida es un caos, que no das con un tipo como la gente y que tu última cita sexual fue con un impotente que no podía mantener una erección? ¿Cuál es el propósito de ser amiga de un ex? ¿No tenés amigos propios que necesitás seguir ligada a este tipo que te humilló hasta aburrirse? A lo sumo podrán ser amigos cuando el tiempo cure todas las heridas y ya no haya resentimientos mutuos, cuando ambos tengan una pareja estable y feliz y, por sobre todas las cosas, cuando puedan mantener una relación basada en el respeto y la sinceridad (así nadie se confunde ni sale lastimado). Antes, nunca. Video: link: http://www.youtube.com/watch?v=a0wKurkeYe0 Fuente: http://www.entremujeres.com/pareja-y-sexo/puede-amiga-ex_0_416958313.html

¿Hay que perdonar una infidelidad? Según varias encuestas, la mayoría de las personas dice que se separaría si su pareja lo engaña. Pero, cuando realmente pasa, dudamos sobre qué hacer. "¿Qué van a pensar los chicos?", "¿vale la pena dejar todo por un desliz?" Te damos consejos para tomar la decisión. La persona engañada pasa por muchas fases: shock, negación, enojo, culpa, agresión verbal, tristeza, asumir o negar responsabilidad... Luego, llega el momento de plantearse los pasos a seguir y si continuar o no con la relación. Algunos tips para superar este momento y para decidir si vale la pena perdonar o no: * No preguntes detalles. No conviene meterse en ese terreno, ni hacerse una imagen mental o auditiva de lo que sucedió. * Identificá la causa real del dolor. ¿Te duele el engaño? ¿O hay otra razón mayor que te genera esta infelicidad? Por ejemplo: sueños rotos, o que la familia y los amigos se hayan enterado y nos dé vergüenza. * Tratá de hablar. La infidelidad es un síntoma de que algo no funciona como debería en la relación. ¿Lo hablaste con tu pareja? ¿Hay cosas que pueden cambiar/mejorar para armar algo satisfactorio para los dos? * No intentes olvidar. Es imposible. Sería borrar algo que sucedió y negar la realidad, lo que nunca trae buenas consecuencias. Si decidís perdonar, dejá atrás el hecho, sabiendo que existió. Llorá, hablá con un psicólogo o con tus amigos o familia. Poné un punto límite, una fecha específica para, a partir de ahí, dejar el pasado atrás y mirar hacia el futuro con otros ojos. * Tené en cuenta que las cosas no volverán a ser como antes. Pueden llegar a ser peores pero también mejores. Hay casos de personas que luego del episodio se dieron cuenta del valor del otro, de sus sentimientos reales, y pueden sostener buenos vínculos. Otras prefieren dar vuelta la hoja y marcharse. * Evitá los rencores. La infidelidad es una espina clavada que causa una herida imborrable. No vale la pena quedarse en el resentimiento ni en el “por qué a mí”. Sólo te dañará y no te permitirá sacarte esa espina para avanzar hacia la dirección que desees. * Si perdonás, hacelo desde el corazón. Tiene que ser al 100%, los perdones a medias no sirven. Además, te conviene dejar en claro que será solo UNA vez, que no habrá lugar para engaños a repetición. Te merecés todo el respeto del mundo y volver a tolerar algo semejante es la puerta abierta a que se transforme en un hábito de la pareja. Video: Fuente:

La segunda, el lugar que nadie desea En las relaciones afectivas también se pelea por ocupa el primer lugar en la "agenda" del otro. Hay celos, hay competencias y hay dolor. ¿Te pasó? A nadie le gusta el segundo lugar. Aceptado a regañadientes o en modesto consuelo, esconde la decepción de no haber logrado el primer puesto. Por supuesto que no es lo mismo una competencia deportiva que las relaciones afectivas, aunque a veces el grado de competitividad sea tan alto como si se corriera una carrera "cabeza a cabeza". Los vínculos humanos están determinados por cuestiones de "poder" con la finalidad de conseguir la confirmación y el afecto de los demás, una dinámica inconsciente que aprendemos desde la infancia y que tiene como finalidad la individualización y el interjuego saludable con el entorno. Aceptar la jerarquía que adquieren los vínculos es reconocer al mismo tiempo la importancia y la diferencia de las relaciones. En un contexto familiar, el vínculo con los hijos puede ocupar un lugar sobresaliente (jerarquía) pero no resta importancia a la unión amorosa entre los padres (aceptación de la diferencia relacional). Por lo tanto, dar prioridad a una relación afectiva no ubica en un segundo lugar a otras, sólo señala que son distintas formas de afecto y de condiciones relacionales. Amante de segunda Ser "la segunda" es la frase común de las amantes, aquellas que demandan al hombre que está siendo infiel o en vías de separación una rápida decisión que las ubique en un lugar preferencial. Las mujeres que han ganado en autonomía son las que menos sufren y es posible que no insistan: aceptan y toleran, demasiado tienen con su propio mundo. La excepción se da cuando estas mismas mujeres han pasado los treinta, quieren tener hijos, y confirman con el paso del tiempo y la falta de respuestas decisivas de su amado, que llegó la hora de ponerse firmes. Caso contrario ocurre con aquellas mujeres dependientes de los afectos. Ellas exigirán desde el primer momento una presencia y una consideración que las ubique en un primer lugar. Y aunque se realicen en otras áreas (laboral, social, familiar), no será suficiente para colmar la carencia afectiva. Segunda en familia También se puede sentir "ser segunda" en el espacio familiar. Aquellas mujeres que tiempo atrás se quejaban de la dominación masculina en el propio seno de la familia, volviéndolas sumisas, sin "voz ni voto", fueron ganando espacios de participación, decidiendo sobre sus cuerpos, sexualidad y alternativas en la vida afectiva. Las nuevas formas de familias (monoparentales, ensambladas) o la relación con un hombre divorciado, con hijos, pueden hacer sentir a la mujer excluida de los vínculos ya conformados. Una queja frecuente es la dificultad que tiene la nueva pareja de encontrar espacios de intimidad, fuera de las responsabilidades filiales. Muchas mujeres sin hijos se quejan de ser segundas en relaciones con hombres que sí los tienen, sobre todo si los hijos son menores. Ellas sólo piden tener su lugar y no tienen ganas de hacérselo a los codazos. Tampoco pretenden modificar formas de interrelación que están preestablecidas, sólo aspiran a ser amadas y reconocidas en este nuevo vínculo, con todo lo que esto implica. En estos casos, comunicar lo que está sucediendo y salir en defensa de la intimidad, son objetivos prioritarios. La comunicación permite que se tome conciencia del problema, además de promover acciones empáticas en el compañero (ponerse en lugar del otro). La intimidad debe defenderse a ultranza, aun cuando sean breves momentos de verdadero encuentro, un espacio donde los dos ocupen el primer lugar. Video: Fuente:

Ginecoestética: soluciones para una vida sexual plena Por segundo año consecutivo, especialistas en ginecoestética participaron del XXI Congreso Argentino de Medicina Estética, el único evento de la región que agrupa a profesionales de esta área. Desde la ampliación del Punto G hasta la reconstrucción del hímen, una guía completa de tratamientos para mejorar nuestra intimidad. Vivir mejor nuestra sexualidad; dejar de lado miedos, vergüenzas y tabúes; poder corregir o mejorar eso que nos inhibe para sentirnos seguras y alcanzar el placer. Ese es el fin de la Ginecoestética: modificar aquellas partes de nuestra intimidad que –por distintas razones- afectan nuestra capacidad de gozar. En Latinoamérica se comenzó a hablar de Ginecoestética hace menos de 10 años. Quien lidera su difusión y enseñanza es el Dr. Raúl Pinto, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina Estética y presidente del XXI Congreso Argentino de Medicina Estética, el único evento donde se congregan especialistas para abordar los últimos avances científicos en tratamientos estéticos no invasivos. En este último Congreso, participaron profesionales destacados de todo el mundo. Entre ellos, el Dr. Leonardo Imbriano, especialista en Ginecología Estética, que nos explicará cuáles son los avances científicos y por qué las mujeres se animan a pensar en una mejor calidad de vida, con menos prurito. “La Ginecoestética es la subespecialidad de la Ginecología Quirúrgica que, además de buscar resultados estéticos, ayuda a mejorar la función y calidad sexual de las mujeres”, dice el profesional. ¿Cómo surge la Ginecoestética? “Hace mucho tiempo que las pacientes demandaban tratamientos de este tipo. Algunos ginecólogos los venían reralizando pero de manera muy aislada y un poco escondida, ya que a las pacientes les resultaba casi un tabú poder hablar de su sexualidad y de tratamientos que la mejoraran”, explica Imbriano. Y agrega: “A raíz de que la esperanza de vida está aumentando, estoy convencido de que la satisfacción sexual, así como la salud ginecológica y -por consiguiente- la calidad de vida de las pacientes, genera una inquietud y una demanda que se pone paulatinamente de manifiesto en la práctica de la Ginecología cotidiana. A la mujer siempre se le hizo difícil investigar o pedir más y mejor sexo, a pesar de que es un derecho que tienen. Esto en parte se debe a que corrían el riesgo de ser tildadas de “fáciles” o de no comprometerse con su imagen “social” de pareja o madre. Esto es algo que tenemos que desterrar, el ideal de una mujer es el que combina su función de esposa y madre, con su poder de erotización”, comenta el cirujano. Las opciones -Amplificación del Punto G: A pesar de la controversia, existe evidencia científica suficiente para demostrar su existencia. Ubicado en la pared anterior del tercio inferior de la vaginal (a unos 2,5 cm de la uretra aproximadamente), es un área sensible al tacto y al roce, que al ser estimulada puede producir una gran respuesta orgásmica. Mediante la utilización de sustancias de relleno (fillers), se busca la amplificación de su área, logrando una mayor superficie de estimulación. -Labioplastia de reducción: Aproximadamente el 20% de las pacientes jóvenes presentan hipertrofia de labios menores (labios menores muy grandes), lo que se exacerba aún más con la tendencia actual de la depilación total de la zona púbica. Este trastorno no sólo es una cuestión estética, sino que puede interferir en la calidad de vida de la paciente al utilizar ropa ajustada, en la práctica de deportes o en las relaciones sexuales. -Labioplastia de aumento: El envejecimiento produce una pérdida de colágeno y una pérdida de tejido de sostén generalizada de todo el cuerpo, lo que produce la caída y la atrofia de todos los tejidos. Esto se refleja en los labios mayores y menores, con pérdida de turgencia y volumen. Aplicando técnicas de lipoinjerto o fillers, se logra el rejuvenecimiento del área tratada. -Rejuvenecimiento Láser Vaginal: Los partos vaginales o la constitución genética pueden generar cambios en las dimensiones internas y externas de la anatomía del canal vaginal. Esta pérdida del tono muscular y el ensanchamiento genera -en muchas pacientes y en sus parejas- una pérdida de placer en sus relaciones sexuales y de autoconfianza. Aprovechando los beneficios del láser (menor sangrado, menor inflamación y acortamiento del postquirúrgico), se realiza un procedimiento para reestablecer las dimensiones normales del canal vaginal en toda su extensión, estrechándolo, realzando la tonicidad vaginal, reforzando los músculos y aumentando el control muscular voluntario de los mismos. -Descapuchamiento del clítoris: El clítoris, órgano principal del placer femenino, se encuentra cubierto parcialmente por su capuchón. Por traumatismos postparto o constitución genética, este capuchón puede sobre cubrir excesivamente al clítoris, disminuyendo su área de exposición, lo que genera una pérdida de estimulación sexual. -Reducción del clítoris: El excesivo tamaño del clítoris (clitoromegalia) puede tener un origen congénito o estar asociado a alteraciones endócrinas. Luego de descartar la causa del trastorno, el objetivo es la corrección estética del mismo, buscando la normalidad en su estructura. -Plástica de episiotomía y resurfacing de episiotomía con láser: Al 90% de las mujeres que han tenido partos vaginales, se les ha realizado una episiotomía en el momento del parto (corte en el introito vaginal), esta cicatriz genera que en el 50% de las pacientes, haya dolor durante la penetración. De acuerdo a cada caso, mediante un procedimiento quirúrgico o utilizando la láser terapia, se mejora esa cicatriz y se logra dismuir el dolor durante las relaciones sexuales. -Lipoescultura de Monte de Venus: A medida que las mujeres crecen, se produce una redistribución de la grasa corporal en diferentes zonas. Lo que genera adiposidades localizadas. Un lugar frecuente de acumulación es el Monte de Venus (zona púbica), lo que genera el “inesteticismo” de la zona y la pérdida de la línea de belleza descendiente del vientre y pubis. Mediante la lipoescultura láser se consigue el modelado de la zona, que logra armonía y estética en la zona. -Himenoplastía (reconstrucción del himen): Mediante un procedimiento quirúrgico, se logra la plástica de los pilares del himen roto. -Eliminación de verrugas y lesiones en zona genital: Infecciones como el HPV u otro tipo de trastornos pueden causar la formación de verrugas o lesiones en el área genital, lo que produce un gran “inesteticismo” en las pacientes y altera su autoconfianza sexual. -Bioregeneración de la atrofia vulvovaginal por PRP (Plasma Rico en Plaquetas): La sequedad y la atrofia vulvovaginal son problemas frecuentes que muchas mujeres sufren en silencio. Son dolencias crónicas y progresivas, que pueden afectar aproximadamente el 15% de las mujeres premenopaúsicas y hasta el 70% de las mujeres postmenopáusicas. Utilizando un innovador tratamiento (PRP), se busca la bioregeneración de la piel y mucosas del área. El PRP es un preparado autólogo, no tóxico, no alergeno, obtenido por centrifugación diferencial de la sangre del paciente a tratar, cuya función está directamente relacionada con el aporte de factores de crecimiento de las propias plaquetas. Si bien estos son los tratamientos ginecoestéticos más comunes, también existen otras prácticas como el Láser Resurfacing de vulva y vagina, el Láser Vaginal Tightening y la Toxina Botulínica en el tratamiento de vaginismo. “Algunas de las consultas más frecuentes tienen que ver con hipertrofias de labios menores, sobre todo por la popularidad que alcanzó la depilación definitiva, ya que esto hizo que las mujeres prestaran más atención a su zona genital” afirma el Dr. Imbriano. “Podríamos decir que la Plástica de Labios Menores y el PRP para sequedad vaginal son de los tratamientos más solicitados. No olvidemos también la ampliación del punto G, que es cada vez más solicitado por las mujeres, incluso como regalo de bodas”, concluye. 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Sexo: ¿existe una frecuencia ideal? Una pregunta común es cuántas veces por semana habría que tener sexo. Las respuestas son tan diferentes entre mujeres y hombres, que muchas veces se generan discusiones. Cifras, estadísticas y opiniones. ¿Dos o tres veces por semana? ¿Todos los días? ¿O una vez cada tanto? La frecuencia de las relaciones sexuales es un tema que a muchas parejas les preocupa. “No existe una cifra ideal para todos”, opinó la famosa sexóloga Alessandra Rampolla en una entrevista publicada en Clarín. “En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que la frecuencia sexual de una pareja promedio es de 3,5 veces por semana. Pero es sólo un promedio, no una cifra ideal. Todo depende de la pareja en cuestión, de su estilo de vida, nivel de libido compartido y expectativas sobre la intimidad sexual”, agrega la especialista. Mujeres vs. hombres “Los varones suelen estar preocupados por la frecuencia. Y el tema dispara, muchas veces, discusiones tensionantes en el seno de la pareja”, señala el doctor Juan Carlos Kusnetzoff en su sitio e-sexologia.com. “Generalmente, los varones sienten que no tienen una vida sexual ´como deberían´. Las mujeres, suelen opinar lo contrario”, detalla el sexólogo. Diversos estudios aseguran que las necesidades son diferentes en ambos género, algo que no necesariamente responde a cuestiones biológicas sino socioculturales: los varones han tenido más permisos para acceder al sexo y a satisfacer su placer sexual, y las mujeres, en cambio, no se permiten tan fácilmente contactarse con su deseo. A la vez, la mujer tiene la sexualidad más asociada a lo emocional, algo que muchos varones han logrado separar (algo, a la vez, legitimado socialmente). Cifras mundiales La encuesta Durex de Bienestar Social, realizada a nivel internacional en 26 países, arrojó resultados que alumbran algunos rincones del tema: * El promedio es de 103 encuentros sexuales por año. * Hay una mínina diferencia entre la frecuencia masculina (104 al año) y la femenina (101 al año). * El 5% de los adultos tiene sexo todos los días. * Uno de cada cinco adultos lo hace entre 3 y 4 veces a la semana. * La franja de edad con más relaciones es entre los 35 y los 44 años: reconocen mantener unos 112 encuentros sexuales al año. Ahora bien: ¿las parejas deberían adaptarse a esos parámetros o deberían, por el contrario, encontrar su propio ritmo y la frecuencia ideal en función de sus ganas y posibilidades? ¿Qué es normal y bueno para cada uno, y para cada pareja? ¿Hablar de una frecuencia ideal no es meter al sexo en un terreno que lo saca de la esfera privada para meterlo en una carrera de exigencias que nada tienen que ver con el placer personal? Sexo sin ganas, ¿sirve? ¿Está bueno adaptarse a una cantidad recomendada cuando uno no lo desea? O, desde otro lado, podemos pensar: ¿la ausencia de sexo deserotiza, disparando un círculo vicioso en el cual el sexo se aleja de nuestras vidas, privándonos del disfrute y apagándonos? Video: Fuente:

En el mundo, el tamaño importa El sitio web Targetmap diseñó el primer planisferio que indica el tamaño promedio del pene de los habitantes de cada país. Congo y Ghana lideran la lista; Argentina, en el puesto 44, no queda muy bien parada. Es uno de los mapas más visitados de Targetmap, un site que se especializa en mostrar al mundo de acuerdo a diferentes escalas, tamaños o aspectos. Y esta vez le tocó a una medida muy especial: la del pene de los habitantes de cada país. Los resultados fueron aportados por estudios propios de cada país. Es una "triste" competencia ancestral: desde el comienzo de la historia, los hombres midieron a sus contrincantes con esta vara. Mientras tanto, las mujeres continúan enfrascándose en eternas discusiones sobre la importancia -o no- del largo y otros detalles al momento del placer. Interesante: el análisis de este atlas confirma algunos mitos, rompe otros, sorprende y –en el peor de los casos- deprime. El gran campeón Congo se lleva el primer premio. Con el tamaño promedio de pene más grande del mundo, los habitantes de este territorio africano le ganan cómodamente a quienes los siguen en la lista. Los congoleños ostentan una media fálica de 17,93 cm. Los amantes latinos, en números América Latina no se queda atrás. Sobre todo si tenemos en cuenta que, según los estudios, la media ecuatoriana es de 17.77 cm. Y por casa... ¿Cómo andamos? En el mundo, nuestro país está ubicado en el puesto número 44 de la lista. Pero veamos centímetro a centímetro, cómo queda configurado el ránking por los pagos del Sur. 1. Ecuador: 17,77 cm 2. Colombia: 17,03 cm 3. Venezuela: 17,03 cm 4. Bolivia: 16,51 cm 5. Brasil:16,10 cm 6. Perú: 16,03 cm 7. México: 15,10 cm 8. Argentina: 14,88 cm 9. Chile: 14,59 cm Más datos En el viejo continente, los húngaros ocupan el primer lugar con un promedio de 16,51 cm; Francia le pisa los talones con 16,01 cm y, con fama de buenos amantes, los italianos ocupan un digno tercer lugar con 15,74 cm. Si lo planteamos en los términos de la guerra fría, Rusia sería el ganador con 13,21 cm frente a los 12,9 cm de los norteamericanos. Los países asiáticos, de acuerdo al Targetmap, son los que tienen el pene más chico. China, por ejemplo, tiene un promedio de 10,89 cm, y la India, una media de 10,24 cm. Un debate interminable que ha ocupado, por años, a expertos, sexólogos y académicos del amor. Una cuestión sobre la que hay miles de páginas escritas y opiniones encontradas. A partir de este mapa, una certeza parece asomar: en el mundo, el tamaño importa. Quedó demostrado. Chau mitos. Video: link: http://www.youtube.com/watch?v=WeYsTmIzjkw Fuente: http://www.entremujeres.com/tech-y-web/mapa-penes_0_448155297.html

¿Los tatuajes son para toda la vida? Con el correr de los años el dibujo irá cambiando. Los tatuajes de mayor tamaño y líneas más gruesas "envejecen" mejor que los más pequeños y detallados. Es la advertencia con que padres y abuelos asustan a los más jóvenes, decididos a imprimirse alguna huella en la piel: ¡te quedará para toda la vida! ¡Mirá se te arrepentís! Pues bien, algo de eso hay, pero no es cien por ciento así. Salvo que se someta a una cirugía, quien decide tatuarse llevará una marca para siempre sobre su piel, pero la misma no será idéntica e inalterable con el paso de los años. En realidad, las tintas se dispersarán con el tiempo y el dibujo original irá cambiando levemente con el correr el tiempo. El profesor Ian Eames, del University College de Londres (Reino Unido), creó un modelo matemático que permite, por primera vez, simular los cambios que sufre un tatuaje a través de los años. "El tipo de piel, la edad, el tamaño del tatuaje, la exposición al sol y el tipo de tinta utilizado son los factores que determinan la forma en que el tatuaje se distorsionará con el tiempo", explica Eames. Cuando el tatuador pincha la dermis con agujas para aplicar la tinta –una sustancia 'extraña' que proviene en muchos casos de metales pesados, como mercurio, plomo, cadmio, níquel, cinc y hierro–, el organismo genera una respuesta inmune que hace que los glóbulos blancos acudan a limpiarla. En este proceso se eliminan del cuerpo algunas de las partículas de la tinta, pero otras permanecen y quedan atrapadas en el tejido conjuntivo del organismo, formando parte del tatuaje. En el plazo de un mes, el nexo entre la epidermis y la dermis se habrá reformado y el dibujo quedará fijado para siempre en el cuerpo. Sin embargo, no siempre conservará su aspecto original, ya que, con el tiempo, las células que contienen la tinta irán muriendo, dividiéndose o desprendiéndose del organismo, en un proceso inevitable que acabará alterando el dibujo. El modelo de Eames integra los datos del movimiento de las partículas colorantes en las células cutáneas y pronostica su evolución a largo plazo. Según los modelos matemáticos, los tatuajes de mayor tamaño y líneas más gruesas envejecen mejor que aquellos que son más pequeños y detallados, puesto que las líneas finas acaban desvaneciéndose antes –en una década–. Video: Cuiden sus comentarios por favor! Fuente: