nicolazz2

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=qLaXV7BLjmo&feature=related link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=dMaLGb7229k link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=kI7Vky7mXeM&NR=1

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=eBcrxqKUFLY link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=N4ju_qO-gEc&NR=1&feature=fvwp link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=KFhZHvx3N8E&NR=1 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=HrVW7zSN0-U&NR=1 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=yx8Vwbzg14M&NR=1

Toronja Los ácidos y otros nutrientes en la toronja reducen la producción de hormonas de almacenamiento de grasa. Avena La fibra soluble en la avena forma una sustancia gelatinosa que hace que la persona se sienta más llena y por lo tanto coma menos. Además, la fibra se adhiere a las células adiposas impidiendo que absorban toda la avena. Huevos Los huevos contienen muchos nutrientes y hacen a la persona sentirse satisfecha con mucho menos calorías ya que los huevos son bajos en calorías. Pescado Los ácidos grasos Omega-3 en el pescado aumentan las hormonas que controlan el apetito y reducen la producción de hormonas de almacenamiento de grasas. Además, los Omega-3 son termogénicos, lo cual ayuda al cuerpo a quemar más grasa. Leche descremada Los nutrientes en la leche aceleran el metabolismo y el procesamiento de la grasa por lo que doblan los resultados de cualquier dieta para adelgazar. Kiwi El kiwi es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C. Estudios demuestran que la vitamina C ayuda al cuerpo a quemar 30% más de grasa. Frijoles Los frijoles son la mejor fuente de un nutriente llamado “almidón resitente”. Este nutriente es un tipo de fibra que al fermentarse en el sistema digestivo produce un fuerte control del apetito y aumenta en un 25% la capacidad del cuerpo para quemar grasa. La cantidad recomendada para obtener los beneficios es una taza de frijoles diarios. Granos enteros Una dieta rica en granos enteros ayuda a reducir la cintura. Además, aunque no esté haciendo ninguna dieta para bajar de peso, el incluir granos enteros en sus comidas diarias baja el riesgo de sufrir obesidad en un 49%. Uvas Los pigmentos morados en la uva impiden al cuerpo acumular grasa particularmente en la sección del abdómen. Manzanas La manzana contiene pectina, un tipo de fibra que hace que nos sintamos llenos más tiempo. Para ingerir 200 calorías menos por comida, cómase una manzana antes!

Arroz con leche Comensales: 4 ............................................................................................................................................................. Tiempo de preparación: 45 minutos ............................................................................................................................................................. Ingredientes: - 1/2 vaso de arroz - 1litro y 1/4 de leche entera - 1/2 palito de canela en rama - corteza de limón en cuatro trozos - canela en polvo - 6 cucharadas de azucar ............................................................................................................................................................. Preparación: Se pone a cocer la leche con los trocitos de corteza y la canela en rama, en otro cacharro se pone a hervir el arroz con agua unos 5 minutos, se saca del agua y se vuelca en la leche cuando esté cociendo, se le dá vueltas de vez en cuando durante una 1/2 hora, cuando esté cocido ponerle 6 cucharadas soperas de azucar y que cueza un poco más. Se vuelca en una fuente poco profunda y se le aforrna con la canela en polvo, se puede tomar tibio o dejarlo en la nevera unas horas...

Como preparar daiquiri Recetas para preparar distintos tipos de daiquiri. las recetas para preparar daiquiri más populares las compile a continuación para que puedas elegir la que mas te guste; DAIQUIRI Ingredientes: Ron: 50 cc Triple Sec: 15 cc Jugo de Limón: 15 cc Azúcar: 2-3 cucharaditas Como preparar Daiquiri: Mezclar todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Batir y servir en copa de cóctel. También lo podes combinar con las frutas que quieras. BANANA DAIQUIRI Ingredientes: Ron blanco: 6 medidas Licor de Banana: 3 medidas Jugo de Limón: 1 medida Banana: 1/2 unidad Azúcar Hielo Como preparar Banana Daiquiri: Colocar en el vaso de la licuadora hielo, ron, licor Licores caseros Todo lo que necesitas saber para preparar licores caseros. Artículos en nuestra web de banana, jugo de limón, azúcar y ½ banana, licuar a máxima velocidad. Servir en Copa Globo FROZEN DAIQUIRI Ingredientes: Ron blanco: 6 medidas Jugo de Limón: 3 medidas Azúcar: 1 medida Hielo Como preparar Frozen Daiquiri: En el vaso de la licuadora ubicar hielo, ron, jugo de limón y azúcar, licuar al máximo. Servir en Copa Globo. DAIQUIRI DE FRUTILLA Ingredientes: Frutilla: 6 grandes Hielo: 4 cubitos Jugo de lima: 2 cucharadas Medir con cucharas Como medir cantidades con las cucharas. Equivalencias. Artículos en nuestra web Azúcar: 1 cucharada Ron dorado: 1/2 taza Como preparar Daiquiri de frutilla: En licuadora, triturar las frutillas, el hielo, el ron, el jugo de lima y el azúcar, durante 2 o 3 segundos. Servir DAIQUIRI CRIOLLO Ingredientes: Ron blanco: 1 1/2 medidas Jugo de Limón: 1 medida Azúcar: 1/2 medida Granadina: 1/2 medida Como preparar Daiquiri criollo: Verter los ingredientes en la coctelera con hielo. Agitar bien y colar sobre 1 vaso alto con hielo. Decorar con cerezas DAIQUIRI FIZZ Ingredientes: Ron blanco: 50 gr Jugo de Limón: 1/2 Azúcar impalpable: 2 cucharaditas Agua con Gas Como preparar Daiquiri fizz: Se vierten todos los ingredientes con hielo picado en una coctelera y se agita hasta que se empañe. Se cuela en un vaso de Whisky, se rellena con soda helada y se remueve. Servir con un sorbete. DAIQUIRI DE DURAZNO Ingredientes: 125 cc de ron blanco 1 durazno fresco o 1 en conserva 1 cucharadita de jugo de limón Azúcar 2 tazas de hielo molido, aproximadamente Como preparar Daiquiri de durazno: Licuar todo bien hasta que tenga consistencia de nieve. Servir en copas de champagne altas. DAIQUIRI DE BANANA Y FRESAS Ingredientes: 1 trozo de banana de 3-4 cm 50 cc de ron blanco 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de licor de banana 1 cucharada de azúcar 6-8 cubitos de hielo fresas Como preparar Daiquiri de banana y fresas: Preparar en la batidora con el hielo picado, el trozo de banana o plátano, el ron blanco, el jugo de limón, el licor de banana y el azúcar. Batir 20 segundos y servir en copa de champagne ancha. Decorar con banana y fresas y tomar con pajita.